Для женщин про здоровье.

Как гормональный сбой включает ускоренное старение Почему уже в 35+ кажется, что «раньше было лучше»? Становимся раздражительными, забываем, когда последний раз был секс, видим морщины? Дело в физиологическом старении и гормональных изменениях. Как это происходит? 1️⃣Лишний вес С возрастом хуже работает инсулин и эстрогены, снижается обмен, энергии в в клетках не остается. Беспощадно хочется есть, повышаются риски диабета 2 типа, нет сил ни на что, выглядим старше. 2️⃣Риски инфарктов и инсультов Тоже следствие дефицита эстрогенов. Нарушается баланс «плохого» и «хорошего» холестерина, что повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний. 3️⃣Быстро стареет кожа Эстрогены стимулируют выработку коллагена — белка, ответственного за молодость и упругость кожи. При его дефиците появляются морщины, сухость. 4️⃣Появляются проблемы с суставами Коллаген есть не только в коже, но и в суставах. Поэтому мы можем испытывать боль в коленях и суставах. 5️⃣Исчезают мышцы Эстрогены, тестостерон и соматотропин играют ключевую роль в развитии мышц. Поэтому предвестником скорой менопаузы может стать потеря мышц и увеличение жира на животе. 6️⃣Начинаются проблемы с ЖКТ Дефицит ферментов, «вялый» желчный, атрофия слизистой желудка — только часть возрастных проблем, которые нарушают качество переваривания пищи. ❓Что будет, если оставить все, как есть? Количество заболеваний будет расти, а качество жизни пропорционально падать. Мы будет на 15 лет старше как внешне, так и внутренне. А стоит всего лишь вовремя заметить дефицит эстрогенов и начать работу🙏🏼 P.S. Чтобы прямо сейчас узнать, насколько тяжело пройдет твоя менопауза, подготовила онлайн-тест «Как гормональные сбои включают ускоренное старение». Переходи по ссылке

Прямой эфир «Либидо 40+. Как вернуть радость половой жизни» 👩‍❤️‍👨 Дорогие друзья, для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни и заинтересован в своём здоровье, я решила провести прямой эфир. 📱ГДЕ: в отдельном телеграм канале ⏰КОГДА: 11 июня в 18.00 часов по МСК О ЧЕМ ПОГОВОРИМ: —как вернуть либидо —как улучшить вашу половую жизнь —куда уходит либидо с возрастом —почему оно становится не там ярким —влияет ли отсутсвие половой жизни на наше здоровье Жду вас всех 11 июня в 18.00 часов, ссылку пришлю чуть позже, в понедельник. До встречи с теми, кто реально заинтересован в том, чтобы улучшить своё здоровье Ждёте?👇

Мне стало страшно за вас🙏🏼 Мои дорогие, я смотрю результаты теста и мне становится просто страшно. Как много женщин находится в зоне риска😥 Большинство просто не готовы к климаксу. А если не подготовиться к новому гормональному статусу заранее, у нас не будет времени на маневры: 📍Узнать, можно ли нам МГТ или нет 📍Выяснить, нужны ли фитоэстрогены 📍Выявить и компенсировать дефициты 📍И конечно, привести в порядок вес, наладить питание «Подстелить соломку» к моменту наступления менопаузы необходимо, чтобы не утонуть в симптомах🙏🏼 📌P.S. Чтобы прямо сейчас узнать, насколько тяжело пройдет ваша менопауза, я подготовила онлайн-тест «Как гормональные сбои включают ускоренное старение». Переходите по ссылке

Либидо в 40+: миф или реальность Есть одно слово из трех букв, которого боятся мужчины… «еще»😂 «Да какой там секс, мне бы прибраться успеть, мужа да детей накормить» — говорит мне 40-летняя пациентка. Дорогая, у тебя же все впереди, 40 — это новые 20🙏🏼 Почему не хочется вникать и признавать проблему отсутствия нормальной половой жизни? 🔵некогда 🔵муж тоже не проявляет инициативы; 🔵нужно детей на ноги поставить, уроки, секции, поступление, не до «сексу» 🔵пока прибираюсь и готовлю — уже ночь и надо спать 👉🏻Либидо в 40+ зависит от эстрогенов. На них держится эмоциональное желание, увлажненность слизистых, крепкие мышцы тазового дна. Андрогены (мужские половые гормоны) активируют стремление к сексу, «ставят цель». Нет эстрогенов и андрогенов — нет либидо🤷🏼‍♀️ ❓Что делать, если либидо укатилось под плинтус? ✔️ Вернуть эстрогены и андрогенные эффекты Обсудить с врачом прием МГТ, как вариант — Климонорм. ✔️ Скорректировать сухость влагалища По возможности, местно и системно вернуть эстрогены (МГТ, фитоэстрогены, эстриол). ✔️ Подключить Триптофан Аминокислота, которая улучшает либидо, повышает «гормон радости». Улучшает настроение, а за ним и сексуальное влечение. ✔️ Укрепить мышц тазового дна и влагалища Чем сильнее мышцы в интимной зоне, тем выше либидо. В помощь — пилатес, йога, упражнения Кегеля, интимные гаджеты. Конечно, «погода в доме» и отношения — это половина вашего либидо. Украдите его сердце и «не только» на пару часов для волшебства... никто дома не успеет проголодаться и зарости грязью 😂😂 Проверено👍🏻 P.S. Не стоит закапывать себя в 40. Чтобы прямо сейчас узнать, насколько тяжело пройдет твоя менопауза, к чему готовиться, подготовила для тебя онлайн-тест «Как гормональные сбои включают ускоренное старение». Переходи по 👉 ссылке, это займет 2 минуты🩵

Чем безопасно подмываться? Стесняюсь спросить…🤭 Ну девочки, о каком стеснении речь, если мы говорим о здоровье? Давайте прямо сейчас выясним, что правильно, а что нет в этом тонком деле: 1️⃣ Ромашка Отличное противовоспалительное средство. Для подмывания и сидячих ванночек в целях профилактики — да! Для спринцевания и лечения чего-либо — нет. 2️⃣ Марганцовка Никогда и ни при каких обстоятельствах!Сушит, убивает нормальную флору. Иногда «крепкий раствор» марганцовки врачи применяют после медицинских вмешательств, но это уже совсем другая история. 3️⃣ Интимный гель Можно, но следим за составом и РН: во влагалище среда кислая, поддерживаем ее🕵🏼 4️⃣ Детское мыло Без разницы, какое мыло — это все щелочь, которая нарушает условия жизни нормальной флоры. Мылом подмываться нельзя ❌ ✅Вода Лучший вариант! Самый безопасный, эффективный и бесплатный🛁 Пересылайте пост подругам и дочерям, будет полезно🫶🏼 P.S. А что вы используете и почему? Пишите в комментариях ✍️

ОБЯЗАТЕЛЬНО слушать всем, кто хочет сохранить молодость, энергию и здоровье🤗 В этом подкасте рассказала ⤵️ 🔵Что происходит с организмом во время гормональной перестройки 🔵Какие факторы влияют на течение менопаузы 🔵Что нужно делать каждой женщине после 35, которая хочет, чтобы УЖЕ СЕЙЧАС ее энергия, красота, здоровье оставалось на высоком уровне Приятного прослушивания 🎧 P.S. Не забудь отправить подруге, сестре и той самой коллеге😉

Как понять, что это прилив? Когда нам «немного за 40», прислушиваемся к каждому шороху в организме. Особенно если вдруг стало жарко… «Приливы!» — думаем мы в ту же секунду. Но подождите, есть состояния, которые легко спутать с приливами. Как разграничить: 🔵Не гипертонический ли это криз? Измеряем давление, делаем ЭКГ. Существуют «горячие» кризы, когда на фоне повышенного давления краснеет лицо, появляется внутренняя дрожь, ощущение тепла в теле. 🔵В порядке ли щитовидка? Чувство жара — возможный признак гипертиреоза. Полезно сдать ТТГ и провести УЗИ щитовидной железы. При гиперактивности щитовидной железы чувство жара может сменяться ознобом , беспокойством. 🔵В норме ли сахар? При скачках сахара возможно потоотделение, «дрожь», головокружение. Смотрим глюкозу и инсулин в крови натощак. Такое встречается при стрессе, длительных перерывах между едой, при дефиците углеводов в рационе. 🔵А может панические атаки? Отличие от приливов — предшествующее чувство страха, а потом уже пот и жар. Невролог поможет разобраться, возможно, понадобится консультация психотерапевта. 📍Что характерно настоящим приливам? Чувство жара в верхней части тела и только (лицо, грудь, спина), все остальное «холодное». Что делать? Сдать кровь на ЛГ, ФСГ, эстрадиол, чтобы понимать, что это действительно, приливы. И сразу начинать работу с гинекологом. P.S. Чтобы узнать, как именно будет проходить менопауза у вас, подготовиться к ней и не лечить ложные симптомы, проходите мой авторский тест по ссылке 🩵

Разбор для подписчицы🩵 Римма, я тебя благодарю за твою силу 🙏Ты справишься, надо жить ❤️ Тот случай, когда женщина уже получила «волшебную таблетку», думала что приемом МГТ все можно исправить, но нет. История отчаяния и пережитой личной трагедии 😔 Римма пришла ко мне в состоянии «лежать и плакать». Климакс наступил одномоментно после сильного стресса.

Римма рассказала: «Я сама на себя не похожа: отеки, вечный жор, а голова как в тумане, нет сил на работу, жизнь, просто бороться нет уже никаких ресурсов».

Врач назначил уже Римме гормональную терапию, но, как выяснилось, полная картина ее состояния (эмоциональное истощение, проблемы ЖКТ, симптомы нарушения утилизации эстрогенов) не была учтена. А здесь не просто менопауза! Оказалось, здесь депрессия и сопутствующие состояния, которые не убрать только приемом гормонов. Здесь не сработает что-то одно. Нужен комплексный подход: 🔵рекомендовала консультацию психотерапевта, возможно, решение вопроса о приеме антидепрессантов (сейчас остро и больно); 🔵дала совет сменить препарат МГТ, все же доза эстрогенов сейчас нужна меньше; 🔵поддержка ЖКТ (желчегонные, защита печени, спазмолитики); 🔵поддержка надпочечников (пептиды); 🔵через 3 месяца от начала приема нового варианта МГТ: биохимический анализ крови, кровь на эстрадиол. Обязательно смотрите видео с полным разбором. Уверена, многим будет очень полезно. P.S. Римма очень смелая и сильная девушка. Ставьте реакции и поддержите ее в комментариях🙏🏼.

У меня к вам важный разговор🩵 Я давно не делала разборов. Сейчас решила возобновить этот формат, так как считаю его очень важным. Мне действительно хочется помочь как можно большему количеству женщин. Но, мои дорогие, хочу предупредить! Если я буду встречать негатив в сторону девушек, которых я разбираю, и получать претензии, что выбрали не вас, я перестану делать подобные разборы. Я хочу, чтобы мой блог оставался безопасным пространством для женщин, где каждая получает пользу от меня в том или ином виде. Каждый день я делюсь с вами важной и полезной информацией, поэтому призываю вас относиться к моей работе уважительно🙏🏼 Ставьте ❤ если согласны со мной.