Рецепты Zuma
Автор книги «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ» 💯 Рецепты 💯Лайфхаки 👌 Семья и дети 👨👩👦👦 ПП 🌾gluten-free Админ@zumrud_368550 Оплата только на ИП Зумруд С-во ⤵️ @damayorova @Social_Admarketing @lariberns https://telega.in/channels/recipe_
Больше526 234
Подписчики
+48324 часа
+23 9377 дней
+23 81430 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 🩸Зачем железо для организма?
✨Железо необходимо для многих процессов:
✅Клеточного дыхания – процесса переноса гемоглобином кислорода к тканям и органам и выведения углекислого газа.
✅Синтеза ферментов, белков и ДНК.
✅Окислительно-восстановительных реакций.
✅Преобразования калорий в энергию.
✅Холестеринового обмена.
✅Работы иммунной системы, щитовидной железы, печени и многих других процессов в организме.
❗️Нет железа - нет кислорода-Гипоксия - Клетки просто не дышат, а значит и выполнять свою работу им тяжело!
❗️Это то, что испытывает наш организм при дефиците железа..
💠Вспомните маску во время ковида…
🌬Особенно желание снять ее и вздохнуть полной грудью.
✅Дефицит железа - это маска, которую каждая клеточка нашего организма носит регулярно, не снимая!
❗️❗️Поэтому человек с дефицитом железа постоянно испытывает
❗️слабость,
❗️сонливость,
❗️отсутствие энергии...
Становиться понятно, что его дефицит так сказывается на самочувствии, внешности и здоровье. | 119 645 | 357 | Loading... |
02 🩸Зачем железо для организма?
✨Железо необходимо для многих процессов:
✅Клеточного дыхания – процесса переноса гемоглобином кислорода к тканям и органам и выведения углекислого газа.
✅Синтеза ферментов, белков и ДНК.
✅Окислительно-восстановительных реакций.
✅Преобразования калорий в энергию.
✅Холестеринового обмена.
✅Работы иммунной системы, щитовидной железы, печени и многих других процессов в организме.
❗️Нет железа - нет кислорода-Гипоксия - Клетки просто не дышат, а значит и выполнять свою работу им тяжело!
❗️Это то, что испытывает наш организм при дефиците железа..
💠Вспомните маску во время ковида…
🌬Особенно желание снять ее и вздохнуть полной грудью.
✅Дефицит железа - это маска, которую каждая клеточка нашего организма носит регулярно, не снимая!
❗️❗️Поэтому человек с дефицитом железа постоянно испытывает
❗️слабость,
❗️сонливость,
❗️отсутствие энергии...
Становиться понятно, что его дефицит так сказывается на самочувствии, внешности и здоровье. | 828 | 0 | Loading... |
03 Вкусному завтраку быть ❤️🔥
Завтрак для меня - это самый главный и любимый приём пищи, особенно, когда тааак вкусно! 🤩
Ну что, пойдём готовить 😉
👩🏻🍳Ингредиенты:
▫️ Творог - 220 гр.
▫️ Яичный желток- 2
▫️ Сахар и сахар по вкусу
▫️ Ванилин - 5 гр.
▫️ Рисовая мука- 2 столовой ложки
☝️ Смешайте все ингредиенты, разделите на небольшие порции, и сформирует сырнички.
В разогретую сковороду выкладываем наших красавцев, обжариваем на медленном огне до золотистой корочки. Масло используйте то, которое вам нравится.
❤️🔥 Всем советую приготовить сырники по этому рецепту! Они получатся не только вкусными, но и полезными! | 125 605 | 506 | Loading... |
04 Вкусному завтраку быть ❤️🔥
Я обожаю утреннюю трапезу 😋
Завтрак для меня - это самый главный и любимый приём пищи, особенно, когда тааак вкусно! 🤩
Ну что, пойдём готовить 😉
👩🏻🍳Ингредиенты:
▫️ Творог - 220 гр.
▫️ Яичный желток- 2
▫️ Сахар и сахар по вкусу
▫️ Ванилин - 5 гр.
▫️ Рисовая мука- 2 столовой ложки
☝️ Смешайте все ингредиенты, разделите на небольшие порции, и сформирует сырнички.
В разогретую сковороду выкладываем наших красавцев, обжариваем на медленном огне до золотистой корочки. Масло используйте то, которое вам нравится.
❤️🔥 Всем советую приготовить сырники по этому рецепту! Они получатся не только вкусными, но и полезными!
Вкусный и полезный завтрак для всей семьи готов ✅
📍 Сохраняйте, и готовьте
Приятного аппетита, мои дорогие 🤍 | 2 781 | 2 | Loading... |
05 Media files | 147 182 | 374 | Loading... |
06 Полезная еда может быть вкусной! Важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, а также пить достаточно воды. | 162 527 | 415 | Loading... |
07 Девочки, ну вот и настал сезон отпусков, морей, пикников..
Столько намечается веселых событий 💃
Я настроилась капитально!
И чтобы провести все намеченные мероприятия максимально комфортно, я заранее подготовилась!
Полисорб - наше спасение!
В любой ситуации, при любых обстоятельствах!
Я даже в дорогу всегда беру с собой!
Он может помочь при различных отравлениях, диарее, кишечных и ротавирусных инфекциях, и даже похмелье!
Препарат проверен уже не одним поколением семьи 👍
Мы тоже не исключение, и часто спасались именно этим сорбентом!
Для вашего спокойствия, рекомендую проконсультироваться со специалистом 🙂 | 153 455 | 456 | Loading... |
08 ⚡️ Наука и факты — мозги сейчас сексуальны!
• Оказывается, достаточно одной
подписки на @FactTG и универ
покажется бесполезным
💠Прокачать мозги! | 359 396 | 440 | Loading... |
09 Некоторые хитрости, как увеличить плодоношение томатов 🍅
1️⃣ При пocaдкe рaccaды в кaждую лунку пoлoжить гoрcть ржaных cухaрeй (пeрeмoлoтых) и нeмнoгo дрeвecнoй зoлы, тoмaты буду cильныe, крупныe, урoжaйныe
2️⃣ Зa 2-3 дня дo выcaдки в грунт рaccaды тoмaтoв у рaccaды cрeзaют нижниe 2-3 лиcтoчкa
3️⃣ Пeрвыe примeрнo 2 нeдeли пocлe выcaдки в грунт жeлaтeльнo нe пoливaть - при этoм кoрнeвaя cиcтeмa будeт рaзвивaтьcя в грунт и рacтeния будут мeньшe cтрaдaть oт зacушливых пeриoдoв
4️⃣ Oптимaльнoe врeмя для удaлeния пacынкoв у тoмaтa, кoгдa oни дoрacтут дo 5 cм.
5️⃣ Для лучшeгo oбрaзoвaния плoдoв тoмaты при цвeтeнии oпрыcкивaть бoрнoй киcлoтoй - 5 гр. нa 10 л. вoды
6️⃣ Для oтпугивaния бeлoкрылки oт тoмaтoв пoлeзнo мeжду куcтaми выcaдить нacтурцию coртa Aляcкa
7️⃣ Уcкoрить coзрeвaниe плoдoв мoжнo, ecли oпрыcкaть их cлaбым рacтвoрoм йoдa (30–40 кaпeль cпиртoвoгo рacтвoрa нa 10 л вoды) | 160 051 | 873 | Loading... |
10 Пока искала интересный рецепт, увидела новый ролик от Яндекса и решила…
Сегодня за продуктами не ходить, а заказать их через Яндекс Go.
Там же увидела интересные блюда из ресторанов 🤤 Думаю, в выходные что-нибудь точно попробую: выбор очень большой и аппетитный. Отдыхать так отдыхать))) И заодно на Маркете прикуплю для кухни обновки, всё до дома доставят.
А вообще, я не ожидала, что с помощью одного приложения можно и на шопинг «ходить», и такси заказывать, и авто с самокатами арендовать, и даже посылки отправлять.
Девочки, рекомендую Яндекс Go скачать, очень быт облегчает. И по сервисам прыгать не надо, все в одном месте ❤️
Ссылочку на приложение оставляю здесь | 169 411 | 834 | Loading... |
11 ☀️ Одуванчики !
Листья, цветки и корни одуванчика впитали в себя все силы природы!
✅В одуванчике содержатся витамины, минералы, волокна клетчатки.
💠В зелёных частях растения обнаружены витамины Е, А, С, К, группы В, фолиевая кислота.
✅За одуванчиком закрепился статус «эликсира жизни», обладающего болеутоляющим, желчегонным, мочегонным, потогонным, противовоспалительным и тонизирующим действиями.
✅А также , солнечный цветок предупреждает ожирение, цирроз, разрушают камни в желчном пузыре и чистят протоки, лечат печень, гастриты, авитаминозы, улучшают аппетит и пищеварение.
✅Отвар из цветков применяется при бессоннице и гипертонии. Большое количество магния лечит нервы, сердце и повышает уровень гемоглобина в крови.
✅Листья в сыром и обработанном виде являются прекрасным источником магния, кальция, калия и железа!
💠Молодые листья не имеют горечи.
Из них делают салаты и соусы. Кстати, нежные маринованные бутоны по вкусу напоминают каперсы.
✨Из цветков варят экзотическое варенье, и мед 😉, а из корней получается превосходный напиток, похожий на кофе!
☝️Но уже подросшие листья горчат ..и, чтобы убрать горечь, их вымачивают в соленой воде 15-30 минут , после чего можно отварить в течение 3-5 минут .
💠Таким способом можно получить полезную закуску или добавить одуванчик в салаты
к другой зелени.
✅Большая часть корня одуванчика выполнена растворимой клетчаткой.
💠При поступлении в пищеварительный тракт она поддерживает здоровый баланс кишечной микрофлоры, стимулирует появление новых иммунных клеток.
✅Из сухого корня одуванчика заваривают чай.
💠В качестве желчегонного средства используют настой из корней растения.
✅Порошок из корней одуванчика залечивает раны, ожоги, язвы.
❗️Официальная медицина подтверждает, что разные части одуванчика эффективны в комплексной терапии:
• Кашля.
• Хронических запоров.
• Застоя желчи.
• Гельминтоза.
• Сниженного иммунного статуса.
• Нервного истощения.
• Обладает антиоксидантным действием. | 160 977 | 869 | Loading... |
12 Мне посчастливилось побывать на крутом мероприятии ✨
Рассказываю о своих впечатлениях! 🤩
Компания Bork пригласила меня принять участие на мастер-классе! Мы готовили различные блюда, салаты, используя их технику! В общем с BORK, время проведения на кухне становится сплошным удовольствием!
В процессе, мы общались, играла музыка… Атмосфера огненная 🔥
Я получила огромное удовольствие! И с благодарностью беру новые знания в свою копилочку!
Спасибо, BORK 🤍 | 176 226 | 385 | Loading... |
13 ☀️Наверное все знают про одуванчик ?!
13 мая был день одуванчика! ☀️
✨Несмотря на то, что многие считают одуванчики сорняками, эти цветы имеют интересную историю и символизм.
✨В древности люди использовали одуванчики в пище и медицине, видя в них источник витаминов и целебных свойств.
✨Также одуванчик олицетворяет сразу три небесных тела.
✅Желтый цветок символизирует солнце,
✅белый пушистый шар – луну,
✅а семена – звёзды!
✨Одуванчик считается одним из наиболее полезных сорняков, которые можно употреблять в пищу😉 | 157 961 | 665 | Loading... |
14 Друзья, что для вас счастье?
Для меня счастье - заниматься своим любимым делом и иметь возможно покупать разные полезности для моего хобби.
Делюсь секретом, моё счастье - это Мегамаркет!
В честь дня рождения маркетплейса в мае вы получите повышенный кешбэк до 70% бонусами СберСпасибо. Этими бонусами можно оплатить до 99% от стоимости ваших будущих покупок. А с промокодом МАЙСКИЙ вы получите скидку в 1 000 рублей при первой покупке товаров для хобби от 4 000 рублей.
Правила акции. | 159 461 | 484 | Loading... |
15 Media files | 157 189 | 346 | Loading... |
16 Столько раз делилась с вами рецептами вкусного мяса!
И вот пришло время его готовить, ведь наступают выходные.
А это значит, надо мариновать шашлык и отправляться на природу.
В эти субботу и воскресенье (11 и 12 мая) за покупку по карте “Халва” в категории “Продукты” можно получить кэшбэк 10%.
Акция действует во всех наших привычных магазинах: Пятерочка, Перекресток, Лента и другие) На сайте Халвы можно весь список магазинов посмотреть.
Готовьте вкусности для пикника и делитесь впечатлениями)
И еще советую подписаться на канал Халвы, там рассказывают про разные акции и выгодные покупки.
Реклама
ПАО «Совкомбанк»
erid LjN8JxHfa | 145 450 | 79 | Loading... |
17 Всем привет !
Рецепты Zuma на связи 🤙
#рецептыZuma
🖋️Ингредиенты:
6 шт. У меня получилось 😉
200 мл теплой воды
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка сахара
2 столовые ложки масла
1 сухие пекарские дрожжи 7 г (15 г свежих)
350 гр муки
Подрезать:
1 небольшой пучок нарезанной петрушки
150 гр сыра
300 гр тертого сыра
Чесночная основа:
8 зубчиков чеснока предварительно сварить в небольшой кастрюле с подсоленной водой (150 мл) в течение 20 мин. + 50 гр мягкого сливочного масла
Приготовление: в миску положить сливочное масло и приготовленные зубчики чеснока, хорошо раздавить вилкой, затем перемешать.
Для позолоты:
1 яичный желток
Готовим :
Тесто: В большую миску налейте воду, добавьте пекарские дрожжи, сахар и хорошо перемешайте. Затем добавьте масло, муку и соль, замесите мягкое, нелипкое тесто. Накройте крышкой и оставьте для увеличения объема вдвое на 1 час.
Обмять тесто, разделить на 6 шариков.
На рабочую поверхность насыпьте немного муки, раскатайте тесто в длину, примерно 30 см. По краю разложите сыр, загните края теста вниз, сильно прижимая. Припаяйте наконечники. Выложите хорошую ложку чесночно-масляной основы, затем положите на тесто сыр. Смажьте края яичным желтком. Выпекать в разогретой до 220 минут духовке, пока верх не станет золотисто-коричневым (около 20 минут).
😍
Понравился рецепт 👍не забудь поставить лайк 🫣 | 161 750 | 557 | Loading... |
18 Сегодня поистине великий праздник — День Победы!
Я поздравляю всех с этим светлым праздником и хочу пожелать мира, добра и процветания вашим семьям.
Мы помним и гордимся всеми героями, которые подарили нам эту победу!🤝🏽 | 159 975 | 189 | Loading... |
19 Всем привет!
КАТАЛАНСКИЙ НУТ СО ШПИНАТОМ.
После моего путешествия, решила разнообразить кухню. Уверена 🤨 вам понравится 😍
* 1 луковица, нарезанная
* Оливковое масло
* 1 чайная ложка семян тмина
* 3 зубчика чеснока, измельченных
* 1 чайная ложка сладкой паприки
* 1/2 стакана изюма
* 500 г отварного нута
* 150 г листьев шпината
* Горсть кедровых орешков (по желанию).
Нагрейте оливковое масло в сковороде, добавьте лук и готовьте до его размягчения. Добавьте семена тмина, чеснок, паприку и жарьте минуту, добавьте нут и изюм и готовьте 5 минут. Выложите шпинат и готовьте, пока он не завянет. Добавьте кедровые орехи, если используете. | 163 156 | 320 | Loading... |
20 В Нижегородской глубинке живёт кузнец-оружейник Демков Дмитрий, он делает ножи ручной работы:
Кухонные ножи
Охотничьи ножи
Топоры
В его телеграмм канале https://t.me/DemkovKnife есть не только ножи, которыми пользуются охотники Сибири, но и ножи участвовавшие в выставках в Милане, Париже и Атланте (США).
Ножи обладают бритвенной остротой и прочностью.
Каждый день он показывает, как строит свою новую мастерскую и ножи, которые Вы можете у него заказать.
Смотреть его работы здесь - https://t.me/DemkovKnife | 159 930 | 137 | Loading... |
21 Массаж для детей очень важен, так как он способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и суставов, а также помогает снять напряжение и стресс. Кроме того, массаж может помочь улучшить пищеварение и сон ребенка. Однако перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что нет противопоказаний для данной процедуры. | 162 665 | 143 | Loading... |
22 ❤️ Девочки и секреты ❤️
Место из которого не хочется уходить ✨
Канал, который заменит тебе косметолога, диетолога и стилиста 👠
Все об эстетике и красоте 🌷 | 162 836 | 521 | Loading... |
23 Девочки, мне очень понравился канал ГОТОВИМ С Михаилом
Поэтому и вам хочу порекомендовать его от души ❤️
У Михаила всё очень просто и вкусно, а главное он всегда разбирает все нюансы и показывает лайфхаки по приготовлению выпечки и не только. Рецепты проверены на 100%
У него на канале столько классной выпечки😍, рецепты из доступных продуктрв:
☑️ печенье, кексы
☑️ хлеб, пицца, фокачча
☑️ торты, пирожное, десерты, конфеты
☑️ салаты, супы, вторые блюда
А еще у него много рецептов простого и вкусного хлеба , он и Вас научит ❤️
https://t.me/+baU9If2kHNRkZmJh
Такой вкусный канал должен быть у каждого , загляните к Михаилу, вам понравится ❤️🌟 | 159 889 | 418 | Loading... |
24 Всем привет!
Сегодня в меню была паста со спаржей. Это была вкусная еда, которая идеально соответствовала моему вкусу. Рекомендую 👌🏻
Паста со Спаргелем 👌🏻
Ингредиенты:
200 г зеленой спаржи
250 г макарон
1 горсть помидоров
1 маленькая луковица
3 зубчика чеснока
1 чайная ложка сливочного масла
3 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка томатной пасты
250 мл сливок
1 мерная ложка воды для макарон
Черный перец и соль
1 чайная ложка овощной приправы
1 чайная ложка перца чили
Пармезан и петрушка
Приготовьте обязательно | 157 159 | 576 | Loading... |
25 Путешествия - важнейшая часть моей жизни. Они всегда дарят кучу позитивных эмоций. И это наше путешествие в Дубай. Именно сюда едут туристы со всего мира, и это не случайно, ведь тут каждый найдет что- нибудь интересное для себя. Тут и пляжный отдых, яхты, песок, и тут же огромное количество магазинов известных брендов, бутиков. Приезжайте сюда и вы не захотите уезжать! | 158 594 | 213 | Loading... |
26 Media files | 162 559 | 103 | Loading... |
27 Фрукты являются неотъемлемой частью здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье организма. Кроме того, фрукты содержат большое количество воды и клетчатки, что помогает поддерживать гидратацию и нормальную работу кишечника.
Фрукты также могут помочь снизить риск развития различных заболеваний. Например, яблоки содержат флавоноиды, которые могут помочь предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Апельсины богаты витамином C, который укрепляет иммунную систему и защищает от инфекций. Бананы содержат калий, который помогает регулировать кровяное давление.
Кроме того, фрукты могут помочь контролировать вес. Они имеют низкий гликемический индекс, что означает, что они медленно перевариваются и не вызывают резких скачков уровня сахара в крови. Это может помочь уменьшить чувство голода и улучшить контроль над аппетитом.
Таким образом, регулярное употребление фруктов является важным элементом здорового образа жизни. Они обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, помогают поддерживать здоровье и могут даже помочь контролировать вес. Поэтому не забывайте включать фрукты в свой рацион каждый день! | 159 009 | 136 | Loading... |
28 Когда наступает новый день, у меня первый вопрос — что приготовим сегодня? 👩🏻🍳
Так хочется угодить всей семье, но при этом сделать рацион максимально полезным и питательным. Как говорится: "мы есть то, что мы едим"!🙂
Но я не жалуюсь! 🙈 У меня есть фавориты, которые всегда под рукой
Продукция брендов Индилайт и BazarCo помогают поддерживать желаемый образ жизни. У них очень вкусное и сочное мясо, богатое белком, витаминами и минералами!
Вкус и качество сошлись — это ли не счастье? 😀
А в телеграмм канале Что на ужин я нашла много классных рецептов
Они меня выручают, когда нет времени на «думки» 😄
Недавно вот нашла рецепт плова! Получилось безумно вкусно 😋
Кому интересно, вот ➡️ рецепт!
Если вы тоже часто думаете над тем, что же приготовить, то не стоит больше ломать голову!
Переходите по ссылке и забирайте самые вкусные, полезные, а главное — несложные рецепты 😋
Всем рекомендую 👍 | 160 124 | 370 | Loading... |
29 Когда наступает новый день, у меня первый вопрос — что приготовим сегодня? 👩🏻🍳
Так хочется угодить всей семье, но при этом сделать рацион максимально полезным и питательным. Как говорится: "мы есть то, что мы едим"!🙂
Но я не жалуюсь! 🙈 У меня есть фавориты, которые всегда под рукой
Продукция брендов Индилайт и BazarCo помогают поддерживать желаемый образ жизни. У них очень вкусное и сочное мясо, богатое белком, витаминами и минералами!
Вкус и качество сошлись — это ли не счастье? 😀
А в телеграмм канале Что на ужин я нашла много классных рецептов
Они меня выручают, когда нет времени на «думки» 😄
Недавно вот нашла рецепт плова! Получилось безумно вкусно 😋
Кому интересно, вот ➡️ рецепт!
Если вы тоже часто думаете над тем, что же приготовить, то не стоит больше ломать голову!
Переходите по ссылке и забирайте самые вкусные, полезные, а главное — несложные рецепты 😋
Всем рекомендую 👍 | 0 | 0 | Loading... |
30 Спасибо, что пользуетесь - @SaveAsBot'ом | 158 157 | 346 | Loading... |
31 🥦 Супер ПП пицца – полезнее рецепта точно не будет 👌
Потом скажите: ваши дети поели? было вкусно?
Берём 👩🏻🍳
🥣 брокколи
🥣 3 яйца
🥣 2 ст ложки рисовой муки
🥣 соль, перец, паприка, орегано
🥣 сыр
🥣 томатная паста
🥣 помидоры
🕐 Перетертую или измельченную массу брокколи смешиваем с яйцами, специями и мукой. Выпекаем на сковороде под закрытой крышкой.
🕒 Смазываем через время (когда увидите, что масса схватилась) томатной пастой, выкладываем кусочки сыра и помидора
🕓 Ждём, когда сыр расплавится и выключаем. С начинкой можете фантазировать. Но мноооогооо сыра – залог вкусной пиццы. | 161 906 | 52 | Loading... |
Фото недоступноПоказать в Telegram
🩸Зачем железо для организма?
✨Железо необходимо для многих процессов:
✅Клеточного дыхания – процесса переноса гемоглобином кислорода к тканям и органам и выведения углекислого газа.
✅Синтеза ферментов, белков и ДНК.
✅Окислительно-восстановительных реакций.
✅Преобразования калорий в энергию.
✅Холестеринового обмена.
✅Работы иммунной системы, щитовидной железы, печени и многих других процессов в организме.
❗️Нет железа - нет кислорода-Гипоксия - Клетки просто не дышат, а значит и выполнять свою работу им тяжело!
❗️Это то, что испытывает наш организм при дефиците железа..
💠Вспомните маску во время ковида…
🌬Особенно желание снять ее и вздохнуть полной грудью.
✅Дефицит железа - это маска, которую каждая клеточка нашего организма носит регулярно, не снимая!
❗️❗️Поэтому человек с дефицитом железа постоянно испытывает
❗️слабость,
❗️сонливость,
❗️отсутствие энергии...
Становиться понятно, что его дефицит так сказывается на самочувствии, внешности и здоровье.
❤ 1032🥰 413👍 262👏 239🤩 174🤓 121🔥 107😁 95💯 66😍 27
🩸Зачем железо для организма?
✨Железо необходимо для многих процессов:
✅Клеточного дыхания – процесса переноса гемоглобином кислорода к тканям и органам и выведения углекислого газа.
✅Синтеза ферментов, белков и ДНК.
✅Окислительно-восстановительных реакций.
✅Преобразования калорий в энергию.
✅Холестеринового обмена.
✅Работы иммунной системы, щитовидной железы, печени и многих других процессов в организме.
❗️Нет железа - нет кислорода-Гипоксия - Клетки просто не дышат, а значит и выполнять свою работу им тяжело!
❗️Это то, что испытывает наш организм при дефиците железа..
💠Вспомните маску во время ковида…
🌬Особенно желание снять ее и вздохнуть полной грудью.
✅Дефицит железа - это маска, которую каждая клеточка нашего организма носит регулярно, не снимая!
❗️❗️Поэтому человек с дефицитом железа постоянно испытывает
❗️слабость,
❗️сонливость,
❗️отсутствие энергии...
Становиться понятно, что его дефицит так сказывается на самочувствии, внешности и здоровье.
00:39
Видео недоступноПоказать в Telegram
Вкусному завтраку быть ❤️🔥
Завтрак для меня - это самый главный и любимый приём пищи, особенно, когда тааак вкусно! 🤩
Ну что, пойдём готовить 😉
👩🏻🍳Ингредиенты:
▫️ Творог - 220 гр.
▫️ Яичный желток- 2
▫️ Сахар и сахар по вкусу
▫️ Ванилин - 5 гр.
▫️ Рисовая мука- 2 столовой ложки
☝️ Смешайте все ингредиенты, разделите на небольшие порции, и сформирует сырнички.
В разогретую сковороду выкладываем наших красавцев, обжариваем на медленном огне до золотистой корочки. Масло используйте то, которое вам нравится.
❤️🔥 Всем советую приготовить сырники по этому рецепту! Они получатся не только вкусными, но и полезными!
❤ 1290🥰 456👍 391🤩 378👏 264🙏 126🔥 105😁 101🤝 92😱 44⚡ 21
00:39
Видео недоступноПоказать в Telegram
Вкусному завтраку быть ❤️🔥
Я обожаю утреннюю трапезу 😋
Завтрак для меня - это самый главный и любимый приём пищи, особенно, когда тааак вкусно! 🤩
Ну что, пойдём готовить 😉
👩🏻🍳Ингредиенты:
▫️ Творог - 220 гр.
▫️ Яичный желток- 2
▫️ Сахар и сахар по вкусу
▫️ Ванилин - 5 гр.
▫️ Рисовая мука- 2 столовой ложки
☝️ Смешайте все ингредиенты, разделите на небольшие порции, и сформирует сырнички.
В разогретую сковороду выкладываем наших красавцев, обжариваем на медленном огне до золотистой корочки. Масло используйте то, которое вам нравится.
❤️🔥 Всем советую приготовить сырники по этому рецепту! Они получатся не только вкусными, но и полезными!
Вкусный и полезный завтрак для всей семьи готов ✅
📍 Сохраняйте, и готовьте
Приятного аппетита, мои дорогие 🤍
❤ 74🤩 13👍 7🥰 5🔥 4👏 3
00:31
Видео недоступноПоказать в Telegram
👍 1111❤ 413😁 197🤩 181🔥 178🙏 140👏 105💯 89⚡ 75🤓 30😱 16
00:18
Видео недоступноПоказать в Telegram
Полезная еда может быть вкусной! Важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, а также пить достаточно воды.
👍 1607❤ 554🔥 426🤩 255😁 250😍 155🙏 130💯 104🤝 37👏 29😱 21
00:23
Видео недоступноПоказать в Telegram
Девочки, ну вот и настал сезон отпусков, морей, пикников..
Столько намечается веселых событий 💃
Я настроилась капитально!
И чтобы провести все намеченные мероприятия максимально комфортно, я заранее подготовилась!
Полисорб - наше спасение!
В любой ситуации, при любых обстоятельствах!
Я даже в дорогу всегда беру с собой!
Он может помочь при различных отравлениях, диарее, кишечных и ротавирусных инфекциях, и даже похмелье!
Препарат проверен уже не одним поколением семьи 👍
Мы тоже не исключение, и часто спасались именно этим сорбентом!
Для вашего спокойствия, рекомендую проконсультироваться со специалистом 🙂
👍 1255❤ 854🥰 364🔥 357👏 287🤩 285🤓 141🙏 116😁 79🤗 53😍 30
⚡️ Наука и факты — мозги сейчас сексуальны!
• Оказывается, достаточно одной
подписки на @FactTG и универ
покажется бесполезным
💠Прокачать мозги!
❤ 1097👍 443🤩 216⚡ 179🔥 148😍 121😁 95🎉 91😱 81🤗 65👏 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
Некоторые хитрости, как увеличить плодоношение томатов 🍅
1️⃣ При пocaдкe рaccaды в кaждую лунку пoлoжить гoрcть ржaных cухaрeй (пeрeмoлoтых) и нeмнoгo дрeвecнoй зoлы, тoмaты буду cильныe, крупныe, урoжaйныe
2️⃣ Зa 2-3 дня дo выcaдки в грунт рaccaды тoмaтoв у рaccaды cрeзaют нижниe 2-3 лиcтoчкa
3️⃣ Пeрвыe примeрнo 2 нeдeли пocлe выcaдки в грунт жeлaтeльнo нe пoливaть - при этoм кoрнeвaя cиcтeмa будeт рaзвивaтьcя в грунт и рacтeния будут мeньшe cтрaдaть oт зacушливых пeриoдoв
4️⃣ Oптимaльнoe врeмя для удaлeния пacынкoв у тoмaтa, кoгдa oни дoрacтут дo 5 cм.
5️⃣ Для лучшeгo oбрaзoвaния плoдoв тoмaты при цвeтeнии oпрыcкивaть бoрнoй киcлoтoй - 5 гр. нa 10 л. вoды
6️⃣ Для oтпугивaния бeлoкрылки oт тoмaтoв пoлeзнo мeжду куcтaми выcaдить нacтурцию coртa Aляcкa
7️⃣ Уcкoрить coзрeвaниe плoдoв мoжнo, ecли oпрыcкaть их cлaбым рacтвoрoм йoдa (30–40 кaпeль cпиртoвoгo рacтвoрa нa 10 л вoды)
❤ 1171👍 385🤩 220🤗 162⚡ 138😁 135🔥 113🎉 95👏 85🤝 51😍 37
00:15
Видео недоступноПоказать в Telegram
Пока искала интересный рецепт, увидела новый ролик от Яндекса и решила…
Сегодня за продуктами не ходить, а заказать их через Яндекс Go.
Там же увидела интересные блюда из ресторанов 🤤 Думаю, в выходные что-нибудь точно попробую: выбор очень большой и аппетитный. Отдыхать так отдыхать))) И заодно на Маркете прикуплю для кухни обновки, всё до дома доставят.
А вообще, я не ожидала, что с помощью одного приложения можно и на шопинг «ходить», и такси заказывать, и авто с самокатами арендовать, и даже посылки отправлять.
Девочки, рекомендую Яндекс Go скачать, очень быт облегчает. И по сервисам прыгать не надо, все в одном месте ❤️
Ссылочку на приложение оставляю здесь
👍 1116❤ 282👏 173🔥 140🤓 125😁 90💯 59🤩 41⚡ 28💘 1