Let it be Саморазвитие

Устали от токсичных отношений и постоянных манипуляций? 😪 Каждый день чувствуете себя все более измотанной и потерянной... Эти проблемы не просто мешают вашему счастью — они подрывают вашу самооценку и уверенность в себе Меня зовут Дарья Вексель ✨, я клинический психолог Я не только теоретик, но и человек, глубоко понимающий боль Прошедший через многие из тех же испытаний, с которыми сталкиваетесь вы 🔍 Специализируюсь на: • Нарциссизме и созависимости; • Страхах и комплексах; • Абьюзивных отношениях, манипуляциях и не только. 🥰 В своем канале делюсь методиками и рекомендациями, которые уже помогли сотням женщин найти путь к счастью Представьте себе жизнь, где вы чувствуете себя уверенной и сильной! ❤️ Жизнь, в которой контролируете свою судьбу и строите гармоничные отношения 👉 Подписывайтесь на мой канал ➡️ t.me/dariaveksel erid: LjN8K6Tzt

Женское планирование: как совместить семью, работу и личные интересы Совмещение семьи, работы и личных интересов может быть вызовом для многих женщин, но сбалансировать все эти аспекты возможно. Вот несколько стратегий, которые могут помочь: 💋 Организация и планирование: Важно создать расписание, которое учитывает все обязанности. Распредели время между семьей, работой и личными интересами, чтобы найти баланс. 💋 Поддержка семьи: Обсуди с партнером и другими членами семьи, как они могут помочь тебе в совмещении всех обязанностей. Распределение ответственностей внутри семьи может облегчить нагрузку. 💋 Гибкий график работы: Если это возможно, обсуди возможность гибкого графика работы с вашим работодателем. Это может помочь в управлении рабочим временем и совмещении его с семейными обязанностями. 💋 Важность самоухода: Не забывайте о своем физическом и эмоциональном благополучии. Найди время для занятий спортом, медитации или других активностей, которые приносят тебе удовольствие. 💋 Установка приоритетов: Определи, что для тебя действительно важно, и удели своё время и энергию этим аспектам. Иногда это может означать отказ от некоторых обязанностей или делегирование задач другим людям. 💋 Использование поддержки извне: Возможно, тебе потребуется помощь няни, родственников или друзей. Не стесняйся просить о помощи, когда это необходимо. 💋 Умение говорить "нет": Не бойся отказывать в чем-то, что может добавить лишнюю нагрузку на тебя. Умение говорить "нет" важно для сохранения баланса. 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 Совмещение всех этих аспектов требует времени, терпения и постоянной корректировки. Важно помнить, что каждый человек и каждая ситуация уникальны, поэтому найди подход, который наилучшим образом соответствует твоим потребностям и ценностям.

❗️Как вести переговоры и решать конфликтные ситуации, опираясь на данные из науки и психологии? Мастер-класс от опытного переговорщика и медиатора.  ⏰ 22 июня в 12-30 мск  💰 Бесплатно! В программе: ➣ 5 ловушек мышления, которые мешают вести переговоры и достигать успеха в общении ➣ Почему мы часто не можем договориться? Что происходит в голове у участников? Данные из психологии и науки ➣ Как наш разум приводит нас к конфликтным ситуациям? ➣ Разборы типовых ситуаций  ➣ Как применить данные из науки в общении со сложными клиентами или родственниками Спикер: Елена Гизерская Руководитель сообщества медиаторов, юристов и переговорщиков 4legal, более 500 учеников, аккредитованный посредник в переговорах в Суде по интеллектуальным правам, тренер по переговорам, коммуникации и медиации, обучение: Гарвард, МГУ им.М.В.Ломоносова, НИИ психологии и поведения человека, Эриксоновский университет коучинга 👉 Регистрация: https://4legalforum.ru/peregovori

🌞 Как провести лето с пользой? Присоединяйся к программе летних стажировок в магазинах М.Видео! Это твой шанс получить опыт работы в одном из самых технологичных ритейлеров в России в качестве продавца-консультанта. На программе ты освоишь навыки продаж, эффективной коммуникации с клиентами, командной работы и узнаешь многое другое! Почему лето лучше с М.Видео:  — Стажировка оплачивается; — Официальное оформление и полное погружение с первого дня: 40 часов в неделю в очном формате; — Возможность перейти в штат команды по окончанию стажировки; — Доступ к корпоративному обучению; — Сплоченное комьюнити ребят со схожим опытом и интересами; — Корпоративные скидки и специальные предложения от 800+ партнеров Стань частью нашей дружной команды — регистрируйся по ссылке: https://vk.cc/cxMgUW?erid=LjN8KUCHj

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 Важно уметь оценить момент и принимать своевременные решения, выполнять необходимые действия вовремя, говорить в нужный момент или молчать, уходить или оставаться вовремя. Вовремя — это удивительный отрезок времени, который, если поймать, может обеспечить нам счастье на всю жизнь. 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

🧩Как достигать целей быстрее, сохраняя мотивацию и преодолевая страхи? Примите участие в трансформационной онлайн-игре «Карта жизни». Вы поймете: - как поставить себя на первое место, услышать свои желания и реализовать их быстро; - cоздадите свою Карту жизни на основе истинных желаний — она отразит понятный и реальный маршрут к вашим целям. 🎁 Во время игры можно набирать баллы и получать за это призы: Сумочку Furla, два фена Dyson, 10 букетов роз. Период проведения 14-21 июня в закрытом телеграм-боте. Первые 50 участников получат первый бонусный урок. 👉Ссылка на регистрацию👈 👉Ссылка на регистрацию👈 Реклама. ООО "ИСП АЛЕКСАНДРА ШАХОВА". ИНН 9705159075.

👉Старая восточная поговорка гласит: «Держи в себе радость с утра в течение часа, и она будет держать тебя целый день».❤️

Самый главный парадокс ума или почему вы не можете пробить финансовый потолок? Как вы зарабатываете: МНОГО или МАЛО, ТЯЖЕЛО или ЛЕГКО, зависит от количества подсознательных программ и убеждений, которые должны нас "защищать", но по факту ограничивают наше развитие и рост ⚡️ Чтобы выйти на новый уровень жизни, сначала необходимо ОБНАРУЖИТЬ и ОСОЗНАТЬ эти программы и убеждения и ЗАМЕНИТЬ на эффективные. 🟢Пройдите 👉 АВТОРСКИЙ ТЕСТ от мастера глубинной трансформации, практикующего эксперта в области коучинга и психологии более 10 лет Натальи Жуковой, чтоб определить наличие у вас ограничивающих установок, которые мешают выйти на новый уровень дохода. 🎁И вы получите индивидуальные рекомендации по трансформации мышления нехватки (фокус на том, где мало) на мышление изобилия, что откроет перед вами неограниченные возможности. 📍Жмите на ссылку и проходите тест.

🌱 Иногда бывают ситуации, когда мы ищем лишь Тишину... Покой и тишина... В этот момент ничего больше не требуется...✅

🌸Если у тебя есть мечта, стремление и упорство, то ты сможешь преодолеть любые препятствия.