Галина Нарожная

Куда я пропала? Мы работаем 😊🙏 В видео рассказываю как работает групповая терапия и приглашаю вас на созвон📞

Терапия и продвижение - это хорошо, но о прекрасном тоже не забываем🤍 Иду на шоу классической музыки 12 апреля, кто из Ульяновска присоединяйтесь! Кстати, билеты можно купить здесь https://zima-show.com, а если введёте промкод GALINAPSY , то даже со скидкой ❤️

Каждое утро во мне сражаются две субличности - одна любит встать пораньше, неспеша заняться йогой, дыханием, практиками, раннее утро к этому очень располагает.🌞 А вторая обожает поспать. Что особенно обидно - именно с утра мне начинают сниться яркие удивительные сны, хоть книгу пиши. Ночью таких нет🤷‍♀️. Вот сегодня победила таки вторая субличность 🤦‍♀️ И приснилось мне, что приземлился рядом со мной корабль, вышли инопланетяне и один побежал за мной. Я сначала убегала, а потом мне надоело, думаю всё равно догонит, у него ж больше функций вроде как , и остановилась. А он спрашивает - "Хочешь полетать? Пошли!" Я говорю - "Нее, я боюсь" Он тогда - "Ну раз не хочешь летать давай ты будешь проектировать летающие корабли" "Нее ", -говорю я ж не умею. "Я всему научу, ты быстро поймёшь и будешь руководить теми, кто их делает " - отвечает. "Нет, я не хочу" , - говорю я и мы прощаемся. А потом я иду дальше, смотрю издалека на их корабль и думаю - "Блин, а интересно было бы..". Вот о чём это? Кому ещё тут снятся максимально странные сны?)))

✈️Перспективные и "тухлые" цели. Для эксперта очень важно иметь видение на перспективу, план. В идеале, конечно, личную стратегию строить лет на 10-20-30 , но даже перспектива своего видения на 1-2-3 года очень тебя усилит. 📌Все большие предприниматели говорят о себе через будущее, это навык. Не оглядываться постоянно на прошлое, а манифестировать точку, в которую хотите прийти. Прописать себе план, стратегию. На деле же я сталкиваюсь с тем, что многие не планируют даже на год - надеются на авось и волшебную таблетку в виде продюссера или ещё кого-то, действуют на эмоциях, заходя в очередное обучени или наставничество. А потом - разочарование. Детская позиция здесь не работает 🤷 Признавайтесь, кто планирует? Прописывает (это важно фиксировать) свои цели на 3-5 или хотя бы год, отслеживает полученные результаты? Отдельно хочется написать про такую вещь, как "стухшие планы". Т.е.вы что-то себе планировали , но не сделали вовремя и уже утекло много воды, давно поменялись тенденции рынка, ваша ситуация и т.д. А вы всё ещё в надежде - вот сейчас как начну... В этом случае, надо посмотреть на ситуацию трезво и признать, что действие возможно уже давно не актуально, "протухло" как говорится. ✅Ну и отправная точка в построении планов - это работа с коучем, бизнес -психологом. Дело в том, что наша психика, мышление зачастую тоннельно, есть определенные искажения, "ошибки мышления" как называют психологи. И своих "слепых зон" ни вы, ни я сами видеть не можем, на то они и "слепые". А в них как раз - весь рост и развитие. В терапии психолог подсвечивает вам их, вы начинаете понимать причинно- следственные связи и маршрут движения. А бонусом экономится куча денег, которые вы платите ведясь на очередной маркетинг, когда у вас самих нет стратегического плана развития. Тогда любой продюссер может подергать вас за триггерные ниточки, и, вуаля , вы уже в деле. Я не скажу, что это всегда плохо, всё есть опыт, но зачастую это может быть не ваш путь и вы попросту теряете время.

На апрель набираю очередную группу - будем разбираться со "слепыми зонами", целями, ошибками мышления, работать на уровне "мышление -действие- жизнь " и получать мощную обратную связь.

Записаться на собеседование можно @psy_river , пиши группа.

Когда-то ещё, будучи студенткой, я забрела на занятия йогой. Половину асан не получилось так красиво как у тренера и некоторых участников, была досада и желание сбежать, раз уж ничего не тянется 🤦. Но ради интереса и упрямства купила абонемент, потом ещё один. Тогда я не знала, что это изменит не только моё тело, но и подход к жизни и профессии в будущем, в работе с клиентами. Не бывает быстрых результатов. Только регулярность, только работа вдолгую. Откаты назад, сопротивление местами - это нормально.

Если этого нет, значит цель слишком простая, и она не будет двигать вас вперёд. Регулярность не равно постоянный стресс и напряжение - это уже другая крайность. Это значит держать фокус и постоянно двигаться в своём темпе.

А сегодня смотрела интервью с Ольгой Василенко и услышала свои мысли. Очень откликается. И не важно йога это, спорт, бизнес или профессия, выигрывает тот, кто планомерно двигается вперёд и не придумывает себе отговорки.

Блоггеры пойдут в найм и пенсионный возраст снова помолодеет? Две новости, одна другой интереснее прозвучали в последние дни)). 📢 Первая , что ВОЗ пересмотрела возрастные рамки и молодыми теперь считаются до 45 лет. Согласно новой инструкции от ВОЗ, до 60 лет теперь считается - средний возраст, до 75- пожилой, а люди 90+ долгожители. О чём это? Не ждёт ли нас очередное отодвигание пенсии? Скоро будут все квалифицироваться как "подростки" и ни какой пенсии не будет и речи?😂 📢Ну, а вторая новость, конечно , про любимый всеми Инстаграм. ✔️ В России запретили рекламу на заблокированных сайтах — продавать посты Instagram*, Facebook* и других ресурсах теперь НЕЛЬЗЯ, иначе получите штраф. *принадлежат Meta, признанной в РФ экстремистской организацией, ее деятельность в стране запрещена. Рекламодателям тоже прилетит: физлицам будет грозить штраф до 2,5 тысячи рублей, должностным — до 20 тысяч рублей, а юрлицам — до 500 тысяч рублей. Блогеры идут на завод 1 сентября 2025 года? Блоггеры, конечно, пострадают сильнее всего, но и эксперты скорее всего уже не смогут говорить о своих курсах и продуктах 🤷. Что будет? Все с удвоенной силой ломануться в ТГ , конкуренция и стоимость лида здесь скоро ещё больше вырастет. Про необходимость развиваться ВКонтакте, если если у вас российская аудитория, я уже год как всем твержу и даже запускала интенсив Запуск в Вк. Очень хороший и не перегретый пока ресурс , если его правильно использовать. 👉 Кому актуально (а актуально должно быть всем)) пишите @psy_river, помогу пройти его в индивидуальном порядке. А также вторую жизнь обретут забытые нами Одноклассники и Яндекс дзен, да-да. Как вам новости, есть уже план действий на этот счёт?

Что я имею ввиду под словом фундамент? 1️⃣В первую очередь образование и навыки , если мы говорим об экспертности. Особенно сейчас, особенно в связи с текущими событиями. Посмотрите как поменялись условия даже на агрегаторах для психологов, - везде требуют предоставить документы соответствующего учебного заведения и обучения по методу. Вывод: сейчас как никогда уместно транслировать своё образование, регалии, метод, в котором вы работаете. Если чего-то не достаёт, самое время задуматься о нужных корочках. Спойлер: в приоритете всегда будут учебные заведения с лицензией и аккредитацией. Если первая есть у многих, то вторая - далеко не у всех. 👉Но если поискать, то такие заведения есть и обучение там стоит вовсе не заоблачных сумм. Очень хорошая инвестиция в свою карьеру, я считаю. 2️⃣Опыт Говорят, чтобы стать профессионалом в чём -то необходимо наработать 10 тыс.часов, а это примерно 10 лет практики/вашего опыта в данной нише. Поэтому нет смысла скакать из ниши в нишу, думая что где-то там прибыльнее. Прибыльнее будет там, где вы наработаете навыки , а следовательно приобретёте опыт и насмотренность. Нет опыта или мало? И поэтому думаете, что начинающие специалисты не востребованы? Очень даже востребованы, если будете правильно себя подавать, ставить чуть ниже цену и относится к людям внимательно. Поэтому не нужно ничего придумывать. 👉 Спокойно нарабатывайте опыт, попутно не забывайте записывать кейсы, собирать отзывы и будет вам счастье. 3️⃣Реалистичная оценка ситуации и выбор правильной стратегии.  Многие эксперты живут в розовых очках и надеются на чудо. Впадают из крайности в крайность - то на эмоциях платят какому-нибудь продюссеру , надеясь на вау эффект, то откатываются назад, поджав лапки - всё плохо, попробовала, ничего не работает, нет смысла рыпаться. Возможно не стоит очаровываться и надевать розовые очки , чтобы потом не разочаровываться? Ни один продюссер за месяц/два/три не принесёт в ваш бизнес кардинальных изменений, уж простите за правду. Ну есть правда исключения, если вы сами уже близки к точке В, и вам и так до неё рукой дотянуться, но нужен толчок, тогда да, ваш кейс и правда будет вау и его запишут. 👉Важна ваша база ,постоянная реалистичная оценка себя и происходящего и системность, системность, системность. И план на несколько лет вперёд. 4️⃣Работа с головой/мышлением А вот этим многие пренебрегают, и зря. Хорошая работа с коучем и терапия помогает сократить годы топтания на месте, выгорания и разочарования ⤵️

Делаешь кучу действий и мало что работает? Выгораешь при запусках? Бизнес для тебя равно напряжение и тяжкий труд?  Плохо спишь по ночам, тревожность повышена? Не любишь продавать, постоянно в напряжении купят/не купят?  Боишься проявляться?  "Сливаешь" платёжеспособных клиентов, которые выше тебя по соц лестнице? Хочешь больших чеков, но боишься на них продавать, всё равно ж не купят? Переживаешь чем бы развлечь подписчиков, а то читать не будут?  Боишься хейта?

И т.д. Все эти вопросы кардинально решаются только в терапии - личной, групповой. Работа с установками, состоянием , эмоциями постепенно и верно повышает ваше качество жизни и доход. 👉 Здоровая психика, эмоциональная устойчивость, правильные установки и разрешения в голове - это база, не менее важная , чем ваше образование и опыт. ☑️Вот вам 4 пункта. И заметьте, все они не сиюминутные, все складываются по кирпичикам в твёрдый фундамент.

И ещё одна мысль по поводу быстрых результатов и то, что у многих отсутствует фундамент. Понимаете что такое фундамент или нужно подробнее пояснить?⤵️

Что думаете? Поделитесь или напишите свои вопросы ⤵️