манера держаться

Летняя привычка для здоровья ваших пупсиков. Держите список качественных и безопасных детских поильников из стали. В них водичка ваших детей точно будет в безопасности даже в летний сезон. Матвей пьет из pura — качество у них топ. 1 🌟2 🌟3 🌟4 С детьми разобрались, но где моя модная кружка/бутылка? Я тоже хочу, делитесь своими кружками.

Почему в жару не стоит пить из пластиковых бутылок. Следить за гидратацией тела в жару — круто. Следить из чего ты пьешь — круто х2. В в жаркий период лучше пить воду из стекла. Это и есть моя особая «хелси-привычка» в жару. Когда пластиковая бутылка находится под прямыми солнечными лучами или нагревается, её барьерные свойства нарушаются. Особо опасно пить воду лежавшую в машине. Поимом изменений во вкусе воды мы получаем вот такой букет: 🌟частицы микропластика оказываются в напитке 🌟нано-пластик попадает в клетки и кровь человека, в том числе через плаценту к плоду 🐰 — не знали 👍 — знали Ну что, переходим на ледяное проссеко? Его всегда в стекле продают!

Барический максимум означает, что Москва попадет в область повышенного атмосферного давления. Будьте внимательны и аккуратны к себе. Давайте вспомним полезные посты про тело и жару: 🌟как помочь телу в жару 🌟как поддерживать гидратацию Есть ли у вас особые привычки в жару? У меня есть, но сначала вы про свои.

найден топ-лайфхак от мужиков, для которых даже наличие детей в ленте не помеха. пользуемся и умираем со смеху, девочки. жаль, нельзя лицо адресата в этот момент увидеть.

в тему дня 🙏🙏🙏 обмен вашими любыми мемами в комментах, погнали

Бесплатный и быстрый способ успокоить тело и разум. Глубокое дыхание «животом» даёт телу спокойствие и включает парасимпатику. Снижается кортизол и адреналин. Я всегда использую его во время ситуаций, которые заставляют нервничать. Рабоатет на ура, снимает быстро страх. Дыхание 7:11 помогает при панических атаках и в моменты эмоционального напряжения.

вдох на 1-2-3-4-5-6-7 выдох на 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11

Представьте, что внутри вашего живота воздушный шарик, который нужно надуть и сдуть. Попробуйте технику в спокойной обстановке. Разница в состоянии будет заметна сразу. Дышим 5-7 минут. освойте этот способ сегодня, чтобы мозг запомнил и влюбился. управлять своими эмоциям — это роскошь бутиков, вам понравится.

— Почему мы превращаемся в обезьянку, когда боимся? Недавно я отыграла сет, перед которым меня знатно штормило. Будучи гимнасткой, мой тренер научила меня особому методу самоуспокоения — глубокое дыхание животом. Этот способ помог мне успокоиться. Во время стресса мы рефлекторно напрягаем мышцы брюшного пресса. Это зажимает диафрагму и нарушает паттерн дыхания: 🌟уменьшается поступление кислорода 🌟ограничивается выработка энергии Поверхностное дыхание наполняет воздухом лишь треть легких, кислорода организму не хватает. При хаотичном дыхании отмечается низкая активность в префронтальной коре — части мозга, отвечающей за принятие решений. Поэтому наши мысли и чувства путаются во время страха. 🌟— тык, если нужна волшебная техника успокаивающего дыхания

нушо, сегодня самый длинный день лета и клубничное полнолуние — идеальный повод вернуться в диджеинг и воплотить свои мечты.

нервничаю? очень! так всегда в новом деле, но от этого интереснее и ярче путь.

как вам образ от dj kusya?

Эфирные масла — лучшая защита ваших булочек от насекомых. Открыла я их для себя прошлым летом, когда искала безопасные и натуральные средства от насекомых сыну. Во-первых, от масел вкусный запах, во-вторых, они отлично работают! И главное без эндокринных разрушителей в составе. Ловите список эфирных масел против насекомых: 🦟 от комаров ◦ цитронелла — самое мощное ◦ лаванда ◦ гвоздика ◦ розмарин ◦ эвкалипт ⠀ 🕷от клещей ◦ пальмарозы — самое мощное ◦ лаванда ◦ эвкалипт ◦ герань ⠀ 🪰от мух и мошек ◦ мята перечная ◦ лаванда ◦ кедр и эвкалипт Я пользуюсь лавандовым маслом dottera, потому что оно самое универсальное. Знали про такой метод защиты?