Eitsfa

📖135 نکته اعتماد بنفس نویسنده: سوزان جفرز سوزان جفرز در این کتاب 135 نکته درباره‌ی خودباوری و اعتماد به نفس را مطرح می‌کند. او توضیح می‌دهد، اعتماد به خویشتن به افراد کمک می‌کند تا در زندگی خود به پیشرفت و موفقیت‌های فردی قابل‌توجهی دست پیدا کنند. بسیاری از افراد در زندگی به کم بینی عادت کرده‌اند. آن‌ها خودشان را ضعیف تصور می‌کنند. گاهی این حس از ترس، خشم، درماندگی و افکار منفی سرچشمه می‌گیرد. نویسنده 135 نکته را ارائه می‌کند که افراد از طریق آن‌ها قدرت درونی خود یعنی حس اعتماد به نفس را از نو پیدا می‌کنند و می‌توانند در مسیر خوشبختی قدم بردارند. نویسنده در ابتدای کتاب به مخاطبان خود توضیح می‌دهد که چطور می‌توانند من ضعیف را تبدیل به من قوی کنند. سوزان جفرز معتقد است برای این که بتوانید صدای نیروی مثبت درون خود را بشنوید، باید از صداهای آرام موذی که درون شما نفوذ کرده و مدام در حال تضعیف روحیه‌تان هستند دست بکشید و خود را رها کنید. 🆔️-《♥️Ahura♥️》 @ahuraaofficiall

📖رهایی از افکار وسواسی نویسنده: کریستین پوردون / دیوید کلارک کتاب رهایی از افکار وسواسی بهترین کتابی است که تابه‌حال در این زمینه دیده‌ام. این کتاب به شما کمک می‌کند تا ابتدا افکار و خیال‌پردازی‌های وسواسی را بشناسید و سپس خودتان را از شرّ آنها خلاص کنید. این افکار و خیال‌پردازی‌ها باعث شده‌اند در زندگی با مشکلات عدیده‌ای روبه‌رو شوید. کتاب بسیار ساده نوشته شده است. امّا این سادگی به معنای ساده‌اندیشی نیست.» رابرت لیهی «این کتاب را دو نفر از صاحبْ‌نظران حوزۀ افکار وسواسی به رشتۀ تحریر درآورده‌اند. کتاب، ماهیت خودیاری دارد و با قلمی ساده و شیوا نگاشته شده است. هدف کتاب این است که به بیماران مبتلا به اختلال وسواس فکری کمک کند تا گریبان خود را از شرّ افکار وسواسی نفرت‌انگیز، مزاحم و ناخوشایند رها کنند. @ketab📚✏️