Колсанова зажигает

Когда накипело и решила высказаться🙌🏾 Мой залог успеха - это ДИСЦИПЛИНА!

СТАРТУЕМ!🔥 3… 2… 1… Кардио интенсив ПОХУДЕНИЯ за 14 ДНЕЙ - Афтепати 2.0 - регистрация ОТКРЫТА!!! Готовы сбросить до -5 кг веса и до -10 см в объёмах всего з 2 недели?! КАРДИО ИНТЕНСИВ - это достижение реальных результатов! ⚡️Для кого этот интенсив? ▫️кто хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес; ▫️скорректировать проблемные зоны (живот, бока, бедра), уменьшить целлюлит и подсушиться; ▫️получить заряд энергии и улучшить общее самочувствие; ▫️ищет мотивацию и поддержку ⚡️Почему стоит участвовать: 🤍 Быстрые результаты — за 14 дней 🤍 Удобство и доступность — тренируйтесь где угодно и когда угодно, по онлайн-формату. 🤍 Полная поддержка — вы никогда не будете одиноки. Мы здесь, чтобы помочь вам на каждом шагу. 💥Старт: 24 июня - 7 июля 💥Стоимость: 1890 RUB 3 ДНЯ СКИДОК: - 1 июля ( -42% ) — 1090 RUB (USD 12.7 | EUR 11.8 | KZT 6460 | BYN 44 | UAH 610) - 2 июля ( -37% ): 1190 RUB; 1 3 июля ( -32% ): 1290 RUB; 💥Регистрация на сайте: до 13 июля включительно ВАС ЖДЁТ: Тренировки в записи: 🔥 Топ 10 кардио-тренировок сезон 2023 - 2024 года; 🔥 4 тренировки по мягкому фитнесу сезон 2023-2024 года 🔥 14 утренних зарядок для бодрости; 🔥 мини-курс на восстановление (10 тренировок); 🔥 мини-курс на осанку и укрепление спины (10 тренировок); 🔥 мини-курс на Тонусные ягодицы (6 тренировок) Питание: 🔥 2 рациона питания с рецептами (на 1600 ккал и постный рацион) 🔥 чек-лист «питаемся без заморочек»; 🔥 отдельный сайт по питанию Полезности: 🔥 полезные чек-листы (топ летних салатов; топ летних смузи; чек-лист «уход за телом», рекомендации для тех кто на ГВ, анализы и витамины и тп); 🔥 Чат общения; 🔥Прямые эфиры «Вопрос ответ» Это будет мощная прожарка!

МОЩНОЕ ТАЙБО - 323 ккал🔥 Девчата, все кто хотел, но не успел — ОТКРЫТА ПРЕДЗАПИСЬ на 4 сезон кардио интенсива - АФТЕПАТИ! Юхууу🥳 Это значит, что еще не поздно сбросить лишние килограммы — лето впереди 🔥 Оставляйте заявку прямо сейчас и получите промокод на ТОП-СКИДКУ -840₽ при открытии регистрации! ⚡️Стоимость по предзаписи: 1050₽ вместо 1890₽; ⚡️Старт: 15-28 июля; ⚡️Предзапись на сайте: kolsanovafit.ru ⚡️Формат: в записи (лучшие тренировки сезон 2023-2024г.)

Открыли регистрацию на 3мзлн Летнего кардио интенсива ТОЛЬКО 6 ЧАСОВ! Успевайте! Девчата, самый-самый последний вагончик 🔔 ОСТАЛОСЬ ТОЛЬКО 20 МЕСТ СО СКИДКОЙ -600₽ на кардио-интенсив АФТЕПАТИ 🥵 Промокод: ⚡️877⚡️ Стоимость: 1290₽ ⬅️ 1̶8̶9̶0̶₽̶ ✅ Старт: 24 июня — 7 июля; ✅ Регистрация на сайте по ссылке kolsanovafit.ru Этот шанс последний! Не упустите его 🙌🏽

СТРОЙНЫЕ БЕДРА🔥 10 минут Девчата, уже завтра закрывается регистрация на кардио интенсив АФТЕПАТИ! Осталось 20 мест на СКИДКУ по промокоду⚡️515⚡️ Стоимость: 1090₽ ⬅️ 1̶8̶9̶0̶₽̶ (USD 12.3, EUR 11.3, KZT 5490, BYN 39, UAH 494) ⚡️Старт: 24 июня — 7 июля; ⚡️Регистрация по на сайте: kolsanovafit.ru Заряжаемся бодростью и отличным настроением за 10 минут с кардио-тренировкой ТОПИМ ЖИР💪🏽 Лето — не время лежать на диване! ▫️Инвентарь: коврик, спортивная обувь; ▫️Длительность: 10 минут. Ставьте лайк, огонечки и погнали 🙌🏽

Девчат, у меня новый Вызов для самой себя: Решила я вчера вечером взять аскезу на неделю от сладостей и сахара в кофе😅 Для чего: ради эксперимента Где буду добирать быстрые углеводы: из фруктов (их как раз сейчас много🙌🏾) P.S. Чего это я прям в неделю ПМС😅 Ну в общем, был ли у вас такой опыт, делитесь😅

ВЗРЫВНАЯ ТАБАТА -409 ккал 🔥ТОЛЬКО ДО КОНЦА ДНЯ СКИДКА -800₽!😱 НА ИНТЕНСИВ АФТЕПАТИ с 24 июня! Промокод: ⚡212⚡ Стоимость всего: 1090₽ ⬅ 1̶8̶9̶0̶₽̶ (USD 12.3, EUR 11.3, KZT 5490, BYN 39, UAH 494); ✅ Регистрация по ссылке https://vk.cc/cxrQ8U Готовы сжечь максимум калорий на пробной табате? Тогда погнали, зажигаааать 🙌🏽 Инвентарь: коврик; Пульсовая зона: до 175 ударов/мин; Если чувствует, что пульс зашкаливает, то сбавьте темп, перейдите на шаг и продолжайте, как будете готовы. После тренировки обязательно делитесь эмоциями и ставьте лайк 👍🏽

Мамкин тигр😆🔥🐶

В последнее время пользуюсь этими несмываемыми штуками на волосы: 1. Сливки увлажняющие; 2. Масло для волос выпрямляющие; 3. Кондиционер несмываемый 🔥

Все наконец-то активировала режим Летнего кардио на улице🔥 До слез обожаю этот утренний кардио движ на свежем воздухе! Ловите мой сегодняшний комплекс: Задача, выполнить 4 круга, 30 секунд работаем каждое упражнение, отдых между упражнениями 10 секунд (между кругами 20 секунд) 🚀Поехали!