Центр карьеры СПбГУПТД

Расписание вебинаров на неделю от Центра занятости населения Санкт-Петербурга 💻 🗓 17 июня ⏰ 11:00 Вебинар - «Поиск работы: каким он может быть?» Спикер: Александра Зиновьева На вебинаре разберемся в тонкостях процесса поиска работы, поговорим про плюсы и минусы активного и пассивного поиска, что нужно учитывать при составлении резюме и что включает подготовка к собеседованию. 🗓 18 июня ⏰ 11:00 Вебинар - «Из минуса в плюс или как находить возможности» Спикер: Анна Шахова Стереотипы и негативные установки мешают в работе, профессиональном развитии или повседневной жизни? На вебинаре вы сможете познакомиться с техникой, которая поможет в различных ситуациях найти новый контекст, переформатировать смысл и принять новое решение. 🗓 19 июня ⏰ 14:30 Вебинар - «Вопросы, которые стоит задать работодателю» Спикер: Ольга Селюкова На собеседовании вас спрашивают: «Что вы хотите узнать о нашей компании, какие у вас есть вопросы?» и это часто застает врасплох. Что нужно делать чтобы не оказаться в такой ситуации? Попробуем разобраться вместе и подготовиться. 🗓 20 июня ⏰ 11:00 Вебинар - «Резюме и сопроводительное письмо. Зачем и для чего» Спикер: Мария Котова Рассмотрим структуру резюме. Обсудим с экспертом типичные ошибки при составлении. Разберемся в необходимости и технологии написания сопроводительного письма. Вебинар будет полезен, если вы хотите привлечь к своей кандидатуре больше внимания потенциальных работодателей, но сомневаетесь в своем резюме. #вебинары #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

📚 Словарь карьериста 1️⃣0️⃣ слов, которые помогут понять профессию в сфере туризма ⚫️ Туроператор – компания, создающая и предлагающая туристические услуги. ⚫️ Турагент – специалист, продающий готовые туры и консультирующий клиентов. ⚫️ Гид – специалист, сопровождающий туристов и проводящий экскурсии. ⚫️ Рецепционист – сотрудник, регистрирующий гостей и помогающий им с вопросами. ⚫️ Аниматор – специалист, развлекающий гостей. ⚫️ Хостес – сотрудник, встречающий и размещающий гостей. ⚫️ Басбой – младший сотрудник ресторана или бара. ⚫️ Ски-пасс – пропуск на пользование подъемниками на горнолыжных курортах. ⚫️ MICE-туризм – сегмент туризма, связанный с организацией официальных мероприятий. ⚫️ Фит-туризм – путешествия по индивидуально составленным турам. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

🎬 Кино на выходные. Новая реальность Новая реальность, 2020 – документальный мини-сериал режиссёров Александра Уржанова и Игоря Макарова, в котором исследуется, как пандемия COVID-19 изменила нашу жизнь. Пандемия COVID-19 2020-го года достаточно сильно изменила нашу жизнь. Авторы этого сериала исследуют, как именно это произошло: на основе двух временных периодов они рассмотрят и проанализируют, как видоизменились работа, семейные взаимоотношения, медицина и общество. Свое мнение о влиянии пандемии выскажут общественные деятели, предприниматели и обычные люди. 🏆 Мини-сериал вышел в 2020 году и получил положительные отзывы от зрителей и критиков. #fun #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

💡Новые идеи по методу SCAMPER Иногда хорошие идеи не приходят сами собой – в таком случае, их нужно немного подтолкнуть. Сегодня расскажем о методе SCAMPER и о том, как генерировать идеи с его помощью. Метод SCAMPER был предложен в 1997 году Бобом Эберле. Он позволяет находить новые идеи, разрабатывать продукты и вести сложные проекты. В названии самого метода кроется аббревиатура: 📎 Substitute, замена Есть ли в идее что-то, что можно заменить? Это может быть процесс, специалист, материал и т.д. 📎 Combine, объединение Можно ли объединить что-то в рамках идеи? Это могут быть функции, продукты и даже другие идеи. 📎 Adapt, адаптация Можно ли адаптировать идеи из других сфер? Так, в вашем проекте могут появиться геймификация или образовательные элементы. 📎 Modify, модификация Можно ли изменить параметры продукта идеи? Например, модифицировать его размер, цвет, структуру. 📎 Put to another use, использование по-другому Может ли идея использоваться иначе, не по первоначальному назначению? Так, ваша идея может пригодиться и найти применение в других сферах. 📎 Eliminate, исключение Будет ли ваша идея работать, если избавиться от некоторых её составляющих? Упрощение может помочь сохранить в идее только самое важное 📎 Reverse, переворот Можно ли поменять последовательность шагов в реализации идеи или другом процессе? Это может помочь в оптимизации проектирования. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Оплачиваемая стажировка в Т‑Банке ☀️ 📌 АО «ТБанк» — онлайн-экосистема, основанная на финансовых и лайфстайл-услугах. Клиентами Т-Банка являются 45 млн человек по всей России. ⚫️Кому подойдет стажировка: - студентам и начинающим специалистам, которые хотят начать карьеру в бигтехе и готовы уделять работе от 20 часов в неделю. ⚫️Почему стоит начать стажироваться в Т-Банке летом: - легкий старт карьеры (официальное оформление, зарплата); - плавное погружение в работу (ментор проведет онбординги поможет с адаптацией, а команда будет рядом); - шанс попасть в штат (после окончания стажировки можно получить приглашение на собеседование). ⚫️Сейчас набор открыт: - аналитик (штурмуйте проблемы, выдвигайте гипотезы и тестируйте их); - ИТ-аналитик (оптимизируйте работу с данными для обработки и хранения информации); - QA-инженер (отвечайте за качество продукта на всех этапах разработки, тестируйте, работайте с кодом, ведите документацию, выявляйте дефекты, сопровождайте релизы и совершенствуйте процессы разработки). ⚫️Как попасть на стажировку: - подайте заявку; - зарегистрируйтесь на платформе Т-Образования; - заполните анкету; - пройдите онлайн-экзамен; - пройдите интервью с одной или несколькими командами (в течение двух недель после интервью с вами свяжутся и сообщат результаты). ➡️ Пройдите оплачиваемую стажировку от Т-Банка, чтобы начать развивать продукты, которыми пользуются миллионы. Вас ждет новый опыт решения реальных бизнес-задач и возможность стать частью Т-Команды. ❗️Узнать подробности о стажировке и подать заявку можно по ссылке. #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Архивариус 📑 ⬆️ Подойдет студентам и выпускникам ИБК. 💰от 86 000 руб./мес. ⚫️Обязанности: - прием, регистрация и оформление поступающих документов; - выдача требуемых архивных документов; - обеспечение сохранности принимаемых документов. ⚫️Требования: - ответственность - внимательность. ⚫️Условия: - график работы с 10:00-18:00 или индивидуальный график; - корпоративное обучение в процессе работы; - стабильные выплаты; - перспективы развития; - дружелюбный коллектив. ✉️ Отклик по почте pervomayskaya.kadry@bk.ru #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #ИБК_ПТД

📚 Три книги о дизайне Дизайн – это не только красота, но и практичность, осмысленность и удобство. Три книги из сегодняшней подборки помогут вам по-новому взглянуть на эту дисциплину. ⚫️ «Дизайн привычных вещей», Дон Норман Эта книга является классикой литературы о дизайне: она посвящена не отдельным течениям и направлениям в этой сфере, а дизайн-мышлению в целом. В ней психолог и преподаватель Дон Норман объяснит, почему созданная нами предметная среда выглядит именно так, как она выглядит. ⚫️«О шрифте», Эрик Шпикерманн Типографика – это не просто стилистическое решение, но и эффективный способ общения с читателем. В своей книге Эрик Шпикерманн расскажет, как устроены шрифты, как с ними работать и какой эффект они могут оказывать на зрителя. ⚫️«Дизайн для реального мира», Виктор Папанек В своем манифесте Виктор Папанек рассмотрит дизайн не как художественную дисциплину, а как инструмент решения реальных проблем и задач. Эта книга поможет вам по-новому взглянуть на дизайн в целом, и его цели – в частности. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Web3: студенты кафедры экономики и финансов узнали как цифровая революция меняет будущее карьеры и финансов 📊 📌 В Точке кипения — ПромТехДизайн состоялся мастер-класс, посвященный одной из самых актуальных и динамично развивающихся тем — цифровой трансформации в экономике и финансах через призму Web3 для студентов кафедры экономики и финансов от компании Evercode Lab и банка ВТБ. 🎤 Ведущим спикером выступила Татьяна Баженова, руководитель HR-бренда компании Evercode Lab. Татьяна поделилась тем, как устроена работа в Web3-компании и где тут можно найти свое место. Студенты получили ценные знания и практические инсайты о том, как технологии Web3 влияют на современную экономическую и финансовую среду. Отвечая на вопросы участников, спикер перечислила наиболее значимые компетенции для тех, кто заинтересовался работой в финтехе и Web3-направлении. Среди них любознательность, адаптивность, устойчивость к высоким темпам и хороший английский. ➡️ Специальным гостем мастер-класса стала Алена Щелчкова, директор по инвестициям банка ВТБ. В ходе своего выступления Алена представила актуальную информацию о внедрении и функционировании финтех-технологий в банке ВТБ, а также раскрыла ключевые аспекты их роли в развитии современных финансовых сервисов. 💬 Помимо лекционной части мастер-класс включал в себя решение практических кейсов в командах. Студенты разбирали реальные задачи из финтеха, Web3 и ИИ-продуктов — с цифрами, ограничениями и бизнес-целями. Всего было пять кейсов: от падения среднего чека в криптоагрегаторе и роста издержек у международного платёжного сервиса, до выхода ИИ-компании в SME-сегмент, анализа модели подписок у необанка и оценки окупаемости криптоплатежей в тревел-сервисе. Формат получился живым, практичным и увлекательным — участники включились, активно спорили, считали и обсуждали. А главное — увидели, как работают реальные задачи в финтехе и Web3: с ограничениями, деньгами, пользователями и рисками. 📈 Благодаря интерактивной форме и участию экспертов из индустрии, студенты смогли задать вопросы, обсудить перспективы развития цифровых финансов и понять, каким образом можно применить новые технологии в своей будущей профессиональной деятельности. Встреча завершилась награждением самых активных участников призами от организаций-партнеров. *Мастер-класс был организован руководителем практической подготовки и карьеры обучающихся, а также профессором кафедры экономики и финансов Павлом Шиковым. #мероприятия #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #ИЭСТ_ПТД

💻 Оплачиваемое обучение с официальным трудоустройством с первого дня в «Газпромбанк». Программа «Фабрика менеджеров» 📌 АО «Газпромбанк» — один из крупнейших универсальных финансовых институтов России, предоставляющий широкий спектр продуктов и услуг корпоративным и частным клиентам, финансовым институтам, институциональным и частным инвесторам. ⚫️Требования: - студенты последнего курса и выпускники по специальностям: «Финансы и кредит», «Экономика», «Банковской дело», «Менеджмент» и смежные; - готовность к полной занятости. ⚫️Условия: - длительность обучения: 4 недели; - полное погружение: 40 часов в неделю; - отличное вознаграждение: оплата с первого дня обучения + бонусы после прохождения обучения и итогового тестирования; - формат: обучение с практикой в офисах банка в г. Санкт-Петербург; - оформление в штат с первого дня программы; - ДМС, программы заботы о сотрудниках, корпоративные скидки. ❗️Присоединяйтесь к команде и участвуйте в разработке и внедрении самых передовых продуктов и технологий клиентского обслуживания. ➡️ Читайте подробнее о программе, а также подайте заявку на сайте до 22 июня. 🖼 Автор фотографии: .shock 🔗Сайт: stock.adobe.com #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

#fun

Начнем утро с вакансии менеджера по логистике ☀️ ⬆️ Подойдет студентам и выпускникам ИЭСТ, ИБК, ВШТЭ. 📌 ООО «Н-Транс» — это компания, работающая с 2009 года в сфере оказания услуг. Грузоперевозки Н-Транс охватывают Санкт-Петербург, Ленинградскую область и всю Россию. ⚫️Обязанности: - работа с уже относительной клиентской базой — без определения «с нуля»; - контроль за водителями на всех этапах перевозки — вы держите процесс под контролем; - работа в 1С и с документацией — систематизация и порядок в делах. ⚫️Требования: - желание хорошо зарабатывать и профессионально расти; - активная жизненная позиция и инициативность; - отличные коммуникативные навыки; - ответственность и внимательность к деталям. ⚫️Условия: - полное обучение и наставничество — вы не остаетесь один на один с задачами; - удобный график: с понедельника по пятницу, с 9:00 до 18:00; - возможность перейти на удаленную работу после 6 месяцев успешной работы; - дружный и молодой коллектив, который всегда поддержит; - официальное трудоустройство и прозрачные условия; - комфортный офис на севере города (м. Старая Деревня). ➡️ Отклик по ссылке. #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #ИЭСТ_ПТД #ИБК_ПТД #ВШТЭ_ПТД

Подборка вакансий в ПАО «Банк "Санкт-Петербург"» 💳 📌 Приоритетные направления деятельности  ПАО «Банк "Санкт-Петербург"» — кредитование, расчетно-кассовое обслуживание, обслуживание юридических и физических лиц, операции на валютном рынке, рынке межбанковских кредитов, операции с ценными бумагами. 📌 Старший эксперт ⚫️Обязанности: - помогать клиентам, предоставляя каждому индивидуальный подход в выборе продуктов и услуг Банка, предлагая лучшие финансовые решения; - оказывать качественную консультативную помощь клиентам; - оперативно находить решения и ответы по возникающим вопросам клиента в отделении Банка. 📌Специалист контактного центра ⚫️Обязанности: - совершать исходящие звонки клиентам Банкам; - рассказывать о продуктах и услугах компании, отвечать на вопросы и консультировать клиентов; - помогать клиентам оформлять продукты и услуги. ⚫️Условия для всех вакансий: - работа в графике 5/2 (с плавающими выходными); - предоставляем ДМС со стоматологией; - специальные предложения от партнеров Банка, Best Benefits. ➡️ Присоединяйтесь к команде БСПБ, чтобы получить полезный профессиональный опыт и карьерные перспективы. ✉️ Отклик на почту: olga.a.svitova@bspb.ru #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

📋 Словарь карьериста 10 слов, которые помогут разобраться в истории 📎 Хронология — последовательность исторических событий по времени. 📎 Археология — наука, изучающая древние культуры по оставленным ими предметам и объектам. 📎 Монархия — форма правления, где власть принадлежит одному человеку, монарху. 📎 Реставрация — процесс восстановления исторических памятников, артефактов и произведений искусства. 📎 Революция — быстрое и радикальное изменение политического или социального устройства общества. 📎 Империя — большое государство, объединяющее разные народы и территории. 📎 Феодализм — средневековая система общественного строя. 📎 Ренессанс — исторический период в Европе, характерный возрождением интереса общества к античности. 📎 Реконструкция — воссоздание событий или объектов на основе исторических данных о них. 📎 Античность — период истории цивилизаций Древней Греции и Древнего Рима.

Расписание вебинаров на неделю от Центра занятости населения Санкт-Петербурга 💻 🗓 10 июня ⏰ 14:30 Вебинар - «Выгорание. Как не сгореть дотла» Спикер: Варвара Чупова Выходя на работу мы преисполнены желания покорить этот мир, или конкретную должность. В погоне за достижениями часто пропускаем момент первой стадии выгорания, и через какое-то время, понимаем, что желаемая должность не приносит радости, сама работа превратилась в тяжелую, однотипную рутину, и от желания покорять не осталось и следа На вебинаре поговорим что такое, это самое выгорание, разберем как не пропустить первые звоночки и узнаем как с ним бороться, рассмотрим примеры профилактики, узнаем как выстроить карьерный путь с минимальными рисками выгорания. #вебинары #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

🎬 Кино на выходные. Пираты Силиконовой долины Пираты Силиконовой долины, 1999 – биографическая драма Мартина Бёрка, посвященная важным компьютерным стартапам конца XX-го века. Фильм рассказывает о становлении компьютерной эры в 1970-х годах. Он фокусируется на двух важных для технической сферы персонах – Стиве Джобсе и Билле Гейтсе. Их истории начинаются с гаражей и подсобок, где они оба создают свои первые проекты. Интерес к новому, амбиции и умение изобретать приводят их к созданию самых известных технических компаний – Apple и Microsoft. 🏆 Фильм вышел на ТВ в 1999 году и получил положительные отзывы от зрителей. #fun #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Если вы увлечены аналитикой, то летняя стажировка в КОРУС Консалтинг для вас! 📌«КОРУС Консалтинг» — одна из крупнейших аккредитованных российских ИТ-компаний, предоставляющая услуги по ИТ-консалтингу, оптимизации и автоматизации бизнес-процессов, созданию ИТ-инфраструктуры и ИТ-аутсорсингу. 💡 Даты стажировки: 1-31 июля Формат: офлайн, Санкт-Петербург ↖️ 🔵Преимущества стажировки в КОРУС Консалтинг: - работа с реальными задачами в ИТ-проекте; - опыт в роли аналитика CRM и BPM систем; - реальные кейсы и полезные фишки в ИТ-консалтинге; - индивидуальная обратная связь для развития; - подготовка к успешному интервью на первое место работы; - возможность найти новых друзей и коллег. 🔵Требования: - студент на 4 курсе бакалавриата или 1-2 курсе магистратуры по ИТ/математике/программированию/бизнес-информатике, либо недавний выпускник; - умение работать с Excel, SQL (желательно) и другими аналитическими инструментами; - знание основ реляционных баз данных и BPMN 2.0 (приветствуется); - понимание бизнес-моделей и потребностей компании. 🔵После стажировки у вас будет: - возможность получить офер для работы над крупными проектами; - сертификат о прохождении стажировки и рекомендательное письмо; - оформление документов для практики при необходимости. ⏩ Отклик по ссылке. #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

☀️Все об отпуске Лето уже наступило, а это значит, что в след за ним приходит и пора отпусков. Сегодня расскажем все самое важное о них. По Трудовому кодексу РФ каждый работник имеет право раз в год уйти в отпуск длительностью 28 дней. Работодатель, в свою очередь, обязан предоставить его всем официально трудоустроенным работникам. График отпусков, как правило, формируется работодателем заранее - в конце или начале календарного года. Помимо этого, отпуск можно разделить на несколько частей (их продолжительность не может быть меньше 28 дней). Как минимум одна из таких частей должна длиться не менее 14 дней. По взаимному согласию сотрудника и работодателя, сотрудник может быть отозван из отпуска. Неиспользованная часть отпуска при этом обязательно должна быть предоставлена ему в текущем или следующем году. 📎 Также некоторым категориям сотрудников полагается дополнительный отпуск — например, за вредные условия труда, ненормированный рабочий день, особые заслуги. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Стажер на производство в Активный Компонент ⬆️ Подойдет для студентов и выпускников ИПХЭ, ВШТЭ. 📌«Активный Компонент» – фармацевтическая компания, которая специализируется на разработке и производстве активных фармацевтических субстанций (АФС) с использованием новейших технологий и оборудования. Компания была создана в 2006 году в Санкт-Петербурге группой специалистов в области фармацевтики. 💰 30 000 руб./мес. ⚫️Обязанности: - сопровождение технологических процессов производства; - работа с технологической документацией по проводимому процессу. ⚫️Требования: - химико-технологическое/химическое образование; - стремление к собственному развитию, готовность к новым знаниям, гибкость, трудолюбие, стремление улучшать качество жизни людей вместе с нами. ⚫️Условия: - график работы: полная занятость 40 часов в неделю; - обучение под руководством опытного наставника, который будет поддерживать все время стажировки; - возможность трудоустройства в компанию после стажировки. ➡️ Отклик по ссылке. 📍 г. Санкт-Петербург, г. Пушкин, Автомобильная д.3 лит.Б #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #ИПХЭ_ПТД #ВШТЭ_ПТД

Оплачиваемые стажировки в Альфа-Банке 💳 📌 АО «Альфа-Банк» — частный банк в России, основанный в 1990 году. 📌Стажер бизнес-аналитик в команду повышения эффективности бизнеса (удаленно, частичная занятость) ⚫️Обязанности: - осуществлять помощь в проектах команды аналитики; - участвовать в генерации и проверке продуктовых гипотез; - участвовать в запусках А/Б тестов; - осуществлять помощь с подготовкой отчетности по пилотам. ⚫️Требования: - знание SQL; - умение работать с большими массивами данных; - уверенное пользование MS Excel (работа со сводными таблицами); - готовность учиться и получать новые навыки. 📌Стажер-маркетолог в отдел по дизайну коммуникаций (удаленно, полная занятость) ⚫️Обязанности: - создавать и оформлять презентации для различных проектов банка; - разрабатывать макеты слайдов, графиков, диаграмм и других визуальных элементов; - подготавливать материалы для печати и публикации в электронном виде; - сотрудничать с другими отделами банка для сбора информации и данных для презентаций; - участвовать в обсуждении идей и концепций презентаций. ⚫️Требования: - знание основ дизайна и композиции; - умение работать с графическими редакторами (Figma, Illustrator, PowerPoint); - творческий подход к работе и внимание к деталям; - навыки работы с типографикой и цветом; - способность быстро учиться и адаптироваться к новым задачам; - коммуникабельность и умение работать в команде; - владение Adobe Photoshop будет преимуществом. 📌Стажер системный аналитик (удаленно, полная занятость) ⚫️Обязанности: - уверенные знания в областях: SQL, MS Office, Power BI, математическая статистика; - инициативность, исполнительность, командность, коммуникабельность; - владение навыками логического мышления; - ориентация на результат, проактивность, самоорганизация. ⚫️Требования: - выстраивать процессы и аналитические продукты в продуктовой аналитике цифровых каналов; - встраивать производственные процессы команд для аналитической поддержки принятия решений на всех этапах разработки; - создавать регулярные отчеты/дашборды, позволяющие руководству и командам развития цифровых каналов принимать правильные управленческие решения по развитию цифровых каналов; - помогать в постановке бизнес-задач, технических заданиях и формулировании выходных данных; - помогать в разовых запросах на этапах выгрузки и проверки данных. ⚫️Условия для всех стажировок: - трудоустройство по ТК; - ДМС с топовыми клиниками с первого дня работы; - модный офис в Москве, Питере, Екатеринбурге и Сочи; - корпоративы, тусовки и фирменный мерч в подарок; - возможность поработать над продуктами с миллионной аудиторией; - поддержка и помощь персонального ментора. ⚫️Этапы отбора для всех стажировок: - подача заявки; - выберите подходящую стажировку и заполните заявку; - тестирование; - решите профильные задания, направленные на оценку навыков. Их количество зависит от направления стажировки; - собеседование; - созвонитесь с HR, руководителем и наставником. Встреч может быть несколько. На них вы познакомитесь с будущими коллегами, расскажете о своем опыте и зададите интересующие вопросы; - оффер; - получите приглашение на работу, если пройдете все этапы лучше других кандидатов. ➡️ Отклик по ссылке. 🖼Автор фотографии: Mix and Match Studio 🔗Сайт: stock.adobe.com #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

💼 Полезные привычки на работе Однажды мы уже рассказывали о вредных привычках, теперь же поговорим о полезных. Сегодня поделимся с вами пятью простыми действиями, которые помогут сделать рабочий процесс полезнее и эффективнее. ⚫️ Планирование Проснувшись с утра, старайтесь заранее распланировать свой день. 5 минут, которые вы потратите на это, помогут вам не утонуть в задачах в течении рабочего дня. ⚫️Почта Регулярно проверяйте и разбирайте рабочие почту и мессенджеры. Так вы точно не упустите важную информацию, а сотни непрочитанных писем не будут вызывать тревогу. ⚫️ Хранение файлов Держите файлы на своем рабочем ПК в порядке и сортируйте их по необходимости. Безымянные файлы и пятая по счету новая папка – это путь в бездну хаоса. ⚫️ Концентрация Для того, чтобы сконцентрировать свое внимание на рабочих процессах, заведите привычку переводить гаджеты в режим «Не беспокоить» во время работы. ⚫️ Здоровье Не забывайте о своем здоровье – ваш организм скажет вам «спасибо». Для этого соблюдайте питьевой режим, делайте небольшие разминки и перерывы. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн