Марафон Бульон

Я тут достала джинсы, летние, тонкие, мягонькие! И понимаю, что всё-то в них хорошо, кроме того, как себя чувствует пуговка на талии… кручиниться я не стала, думаю, давно было пора провести эксперимент и узнать, что же я ем. Точнее, что я ем и сколько я ем. Приложение для подсчета калорий у меня стояло давно, но данные в нем не обновлялись аж 10 лет! Я всеми руками и ногами открещивалась от подсчета бжу, думая, что я и так правильно питаюсь, да и пищевые привычки у меня тоже сформированы верно! И вот я уже на 4 дне (как звучит!) эксперимента! Что я хочу сказать: количество еды решает, конечно. И важно помнить тот факт, что не полезные продукты нам продают под видом полезных или диетических! Я всё пыталась подобрать пару к своему любимому дневному американо…. И вчера целенаправленно зашла вечером в пятерочку, чтобы купить несколько батончиков или печений «без сахара». Почитала их бжу и ушла. Нет в этой теме ничего полезного и диетического! Я не понимаю, зачем отказываться от сладкого, если в одной конфете, которую я ем дома - 40 ккал, а в этом «диетическом» продукте за 100+\- бесконечность?! Ну а белок добрать просто, если планировать приемы пищи с богатыми на белок продуктами, которые и так всем известны. К слову, для меня, пока что, такое заполнение дневника питания похоже на увлекательный квест! Ну а фото для поста сделано в 5:20 утра. Я вообще не понимаю, зачем так рано встала, честное слово 😀 #ЖизньЗайцевой

Вывод этого лета: невозможно купить много огурцов и редиски! Я, когда беру огурцы и редиску, всегда их замачиваю в ледяной воде и обрезаю с двух сторон после мытья. И снова выдерживаю в воде, чтобы редиска отдала горечь, а огурцы снова стали хрустящими! Потом оставляю их подсохнуть, чтобы убрать в холодильник… И, по итогу, убирать-то и нечего 😀 Все съедается за вечер 😀 #ЖизньЗайцевой

Бульонная Вселенная в МАХе: Канал ❤️ Чат 🍒 Канал с рецептами ✨

Это сердечко вам, мои бульоночки! Вы-лучшие! ❤❤❤

Девочки, что от тли? Зеленое мыло есть, дегтярное мыло есть! Больше вариантов нет? Жрет вишню, яблони и бульдонеж, я зла!

Люблю его… ❤️ Тихий вечер под стук клавиатуры…

Доброе утро! ❤️

Вечерняя эклерова нежность 🥹❤️

Доброе секретное утро ❤️

О, даааа! Наконец-то мне попалось видео, где оформлена мысль, которая уже давно сидит у меня в голове. И дело даже не в ценах, а в том, что фасоны везде одинаковые! Недавно я, как раз, прошлась по магазинам и поняла, что везде +/- одно и то же. Мне и так очень сложно дается выбор вещей из-за вкуса и из-за роста, поэтому я что-то покупаю редко. По причине «одинаковости» я не заказываю себе одежду на WB, например. Да и обувь тоже, не хочу гонять туда-сюда коробки продавцов. В последний раз хотела себе заказать смешные туфли, но даже их не примерила. Мы реально посмеялись над ними на пункте выдачи с девушкой, которая выдает заказы и отправили все обратно. Модель прикольная, но качество подвело! Вообще, очень сложно оставаться со своим стилем, когда вокруг все и всё одинаковое, конечно. Такое ощущение, что вообще все вещи потеряли ценность и смысл. Все чаще обращаю внимание на перепродажу вещей и иногда даже нахожу интересные вещи.

Завтрак был сегодня такой! Простой, насыщенный, сочный и хрустящий! Вот именно для такого наслаждения у меня всегда припасена баночка тунца в собственном соку ❤️ Соус простой: зернистая горчица и немножко майонеза, овощи - какие душа попросит 🔥 #ЗайцеваНаКухне

Паста Вонголе - это быстро и просто! Правда, клемм сегодня было маловато, поэтому я добавила микрогребешка из заморозки 😀 Рецепта здесь не было, поэтому восполняем пробел! Зайцева на кухне

Про важность SPF Девочки, мои дорогие красавицы! С наступлением лета я все чаще вижу не только прекрасные фотографии с отдыха или прогулок в погожий день, но и их последствия… 🦞 В виде солнечных ожогов 😨 Смотреть больно! Белокожие красавицы обгорают моментально! И я хочу напомнить вам о том, что загар, это, конечно, дело вкуса, но последствия зачастую от него печальные. Покраснение кожи после солнца - это всегда ожог, всегда последствия агрессивной среды. Что делает наше любимое солнышко? ☀️ повышает риск рака кожи; ☀️ разрушает коллаген и эластин; ☀️ провоцирует пигментацию и образование родинок; ☀️ а кто-то и вовсе сталкивается с фотодетматитом и его последствиями. SPF - часть базового, если хотите, необходимого ухода за кожей лица и тела! Если вы активный любитель солнца, то обязательно держите под рукой средства не меньше spf 50: чем больше цифра на упаковке продукта, тем медленнее фильтры spf защиты разрушаются на коже! Обязательно обновляйте в течение дня (если вы много времени проводите под солнцем, если купаетесь - то после каждого контакта с полотенцем!). Если работаете в офисе, то нанесенного после крема для лица средства с spf достаточно, и обновлять его не нужно. Обязательно позаботьтесь о детях!!! Сейчас очень много средств для солнцезащиты. Для лица - с эффектом тонирования, для тела - в удобном формате спрея. Производители учитывают и типы кожи, если мы говорим о продуктах для лица! Не пренебрегайте такой важной заботой о себе! Плюс ко всему, милые дамы, обязательно проверьте состав своих кремов на летний период! Если в ваших дневных средствах для лица есть кислоты или ретинол - spf вам нужен круглогодично. Здоровой вам и красивой кожи. Без ожогов и дискомфорта. P.s. а уж если покраснели, то пантенол вам в помощь, либо мазь декспантенол из аптеки, жирная, чтобы сгладить последствия ожога. #КосметикЗайцева

Про важность SPF Девочки, мои дорогие красавицы! С наступлением лета я все чаще вижу не только прекрасные фотографии с отдыха или прогулок в погожий день, но и их последствия… 🦞 В виде солнечных ожогов 😨 Смотреть больно! Белокожие красавицы обгорают моментально! И я хочу напомнить вам о том, что загар, это, конечно, дело вкуса, но последствия зачастую от него печальные. Покраснение кожи после солнца - это всегда ожог, всегда последствия агрессивной среды. Что делает наше любимое солнышко? ☀️ повышает риск рака кожи; ☀️ разрушает коллаген и эластин; ☀️ провоцирует пигментацию и образование родинок; ☀️ а кто-то и вовсе сталкивается с фотодетматитом и его последствиями. SPF - часть базового, если хотите, необходимого ухода за кожей лица и тела! Если вы активный любитель солнца, то обязательно держите под рукой средства не меньше spf 50: чем больше цифра на упаковке продукта, тем медленнее фильтры spf защиты разрушаются на коже! Обязательно обновляйте в течение дня (если вы много времени проводите под солнцем, если купаетесь - то после каждого контакта с полотенцем!). Если работаете в офисе, то нанесенного после крема для лица средства с spf достаточно, и обновлять его не нужно. Обязательно позаботьтесь о детях!!! Сейчас очень много средств для солнцезащиты. Для лица - с эффектом тонирования, для тела - в удобном формате спрея. Производители учитывают и типы кожи, если мы говорим о продуктах для лица! Не пренебрегайте такой важной заботой о себе! Плюс ко всему, милые дамы, обязательно проверьте состав своих кремов на летний период! Если в ваших дневных средствах для лица есть кислоты или ретинол - spf вам нужен круглогодично. Здоровой вам и красивой кожи. Без ожогов и дискомфорта. P.s. а уж если покраснели, то пантенол вам в помощь, либо мазь декспантенол из аптеки, жирная, чтобы сгладить последствия ожога.

Фотографии сего дня ✨

Вчера на ужин муж заказывал в одном славном кафе боул с киноа! Мне он тоже понравился, поэтому, пока муж в утренней тишине работал на кухне, я попросила его сварить киноа! Итак, снова вариация на тему «зеленый боул»: ✨киноа; ✨креветки, обжаренные в соевом соусе; ✨ четверть авокадо; ✨ половинка маленького огурца; ✨ бобы эдамаме (можно заменить на консервированную кукурузу); ✨ брокколи; ✨ кунжутный соус. Все очень просто: киноа варим, овощи подготавливаем и выкладываем по кругу, креветки жарим (я еще добавила несколько крошечных гребешков). Подала с лаймом, но его можно заменить на лимон. Перед тем, как съесть, смешиваем все с соусом! Вкусно, полезно, питательно и всегда хочется повторить 🥰 #ЗайцеваНаКухне

Это было не просто хорошо, это было великолепно!!! Будем с нетерпением ждать 2 части фильма! Достоверно, красиво, с соблюдением драматургии…каждая песня символична и написана не просто так. Фильм в самое ❤️ Мало кто знает, но я - давняя поклонница творчества Джексона и много лет назад организовала клуб Man in The Mirror. Мы даже сделали в Планете флеш моб под Beat it, посвященный памяти артиста…. А как вам фильм? Уже видели? Любите байопики?

Готовы к самому резонансному спору в любом чате? 🤣 На ЧЕМ? ✨ квас ✨ айран ✨ тан ✨ сыворотка ✨ минералка ✨ брют?! 🤣

Как нейросети видят наших собак 🥰

Собачкам тоже нужно солнышко ☀️ #ЖизньЗайцевой