Канал Для Кожи и ДушИ✨
Про косметику, любовь к себе и жизнь после рака. Всё вопросы @natalyafedorova1409
Больше870
Подписчики
Нет данных24 часа
+127 дней
+1030 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Поэтому скорее записывайтесь, кто еще не записался!
В воскресенье всех буду добавлять на закрытый канал.
Записаться здесь @natalyafedorova1409
❤ 1
Помимо этого, будем ежедневно делать йогу и контрастный душ)
Каждый день будут новые интересные психологические задания. Также будет сюрприз, два приглашенных спикера (психолог и специалист по осанке😍)
ПРОГРАММА МАРАФОНА ДЛЯ КОЖИ И ДУШИ (15.07-21.07):
День 1:
- Утренний уход (обучающее видео, описание, схемы)
- Йога
- Знакомство
- Сроки годности, ревизия косметики
- Основы ухода за кожей
- Обязательные и необязательные средства ухода
- Вечерний уход (обучающее видео, описание, схемы)
- Правила очищения кожи
День 2:
- Полезная косметическая игра, которая поможет найти применение средствам, которыми не пользуетесь по каким-либо причинам
- Эфир про мифы в уходе за кожей
- Подборка средств очищения
День 3:
- Лайфхаки, как самостоятельно выбирать косметику.
- Подборка тоников
- Теория о самомассаже
- Эфир с вечерним расслабляющим массажем
День 4:
- Определяем типы, состояния и потребности своей кожи
- Активные компоненты в косметике
- Эфир про защиту от солнца
- SPA для ног
- Подборка кремов для ног
День 5:
- Мифы и правда о сыворотках.
- Подборка сывороток
- SPA для рук
- Правила мытья головы
День 6:
- Процедура «Золушка» против отеков для свежести лица
- Подборка тканевых масок
- Правила защиты от солнца
- Подборка солнцезащитных кремов
День 7:
- Правила ухода за телом. Массажные линии.
- Подборка средств для тела (очищение и уход)
- Правила принятия ванны
- Техники расслабления
- Ответы на вопросы.
❤🔥 2👍 1
Вчера просто помирала от мигрени😩
Весь день😢
Все планы порушились.
Но сегодня чувствую себя отлично и начинаю отправлять приглашения на марафон всем, кто заполнил анкету😍
Уже предвкушаю!
Это будет недельный мини курс красоты, заботы и любви к себе🫶🏻✨
👍 9
Фото недоступноПоказать в Telegram
Кто не успел на мои бесплатные диагностические консультации (15-30 мин) по разбору ошибок в уходе на прошлой неделе?
У вас снова есть шанс)
Записаться здесь @natalyafedorova1409
❤ 15👍 1
00:27
Видео недоступноПоказать в Telegram
Кусочек моей часовой йоги.
Зацените лицо в конце😆
IMG_0096.MOV3.19 MB
🔥 10👍 1
Хочу с вами поделиться.
У меня творческий кризис.
Поэтому сегодня я прям устроила для себя супер перезагрузку. Надеюсь поможет🤞🏻
Что было:
✔️проснулась
✔️умылась
✔️сделала интенсивную йогу в течении часа (со лба капал пот, чтоб вы понимали)
✔️шавасана (расслабление)
✔️медитация с дыханием
✔️теплая ванна с солью, пеной и эфирными маслами
✔️интенсивный массаж мочалкой
✔️контрастный душ
✔️нанесла на тело крем с массажем
✔️нанесла на лицо много чего)) тоже с массажем.
Сейчас позавтракаю (в 12 дня) и буду общаться с психологом)
Пока чквствую себя очень хорошо.
Как вам такое утро?
Повторили бы?
🔥 9👍 1❤ 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Идеальная формула летнего ухода😍
Антиоксиданты+защита от солнца = молодая, здоровая кожа без пигментации)
🔥 12👍 3❤ 3
СОЛНЦЕ В ВОЛОСАХ☀️💇🏼♀️.
⠀
Как красиво переливаются и блестят здоровые волосы на солнце!😍.
А мой любимый цвет выгоревших волос!!!🤤(речь о светло-русых и блондинках).
⠀
Но что же происходит с волосами под палящими лучами? ⠀
А вот что:
💥Разрушается кутикула волоса (защитный слой), что приводит к пористости, иссушению и тусклости волос;
💥Повреждается кортекс(сердцевина) волоса, состоящий из фибриллярного белка - кератина, появляется ломкость;
💥Распадается пигмент волоса меланин (имеет две формы: эумеланин и феомеланин. Эумеланин регулирует уровень яркости оттенков, а феомеланин отвечает за выраженность тёплого, нейтрального или холодного оттенка), что приводит к выгоранию.
⠀
Причём, тонкие, светлые и окрашенные волосы поддаются негативному воздействию намного сильнее, чем плотные тёмные.
⠀
Методы защиты волос от солнца:
⠀
👒Самая лучшая - это головной убор;
👱🏻♀️На пляже волосы лучше собирать, особенно при купании в море;
🚿После солёной воды, обязательно, каждый раз промывать голову пресной водой, чтобы соль не оставалась на волосах;
⛱Использование специальных солнцезащитных средств для волос.
⠀
Я, честно говоря, никогда спец. средства для защиты волос не использовала🙈. Мой лайфхак- это сухое масло в обильном количестве по всей длине, волосы в пучок и под шляпу😁🎩.
Масло обволакивает волос, защищает и препятствует потере влаги.
Но специальное солнцезащитное средство для волос будет комфортнее по текстуре и в применении👌🏻.
⠀
Расскажите, как вы защищаете волосы летом?
А на пляже?
⠀
Всем добра и красивых волос❤️.
❤ 8🔥 3
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.