Bashrun

Вечеринке быть🕺 Активировать медали и праздновать победы будем вместе! 🪩 Настроение нам создаст наш супер-ведущий Рустем Гарифуллин и известная уфимская кавер-группа Magic Five! 🗓 7 сентября в 19:00 📍 MusicHall27 (Уфа, ул. Кирова, 27) Бронь столиков: +7(347)2937327. Вход по медали финишёра.

В преддверии Уфимского марафона делимся с вами основными принципами питания перед стартом: 🍏 За 3-4 дня до старта употребляйте 1-2 порции в день изотонического напитка с электролитами, для поддержания водно-солевого баланса в организме; 🍏 За 48 часов до старта запасайтесь длинными углеводами и нежирной едой. В день старта: ▪️ Позавтракайте небольшой порцией каши и пейте углеводный напиток. Не рекомендуется пить кофе или чай; ▪️ На дистанцию рекомендуем брать только проверенное питание! Наши партнёры из GEL4U рекомендуют во время бега употреблять 60-80 г углеводов в час. Используйте изотонические гели GEL4U/SIS/226ERS в комбинации с гелями с содержанием электролитов. В набор питания также стоит добавить гель с содержанием BCAA – он поможет улучшить кровоток и доставку кислорода к мышцам. ▪️ За 40-50 минут до финиша употребите гель с содержанием кофеина, подобрав дозировку самостоятельно. У GEL4U есть продукты с содержанием кофеина от 75 до 200 мг в одном геле. Энергетическое топливо для ваших достижений вы можете приобрести на сайте www.fuel4u.ru, а также на ЭКСПО Уфимского марафона!

Завтра , 2 сентября, — последний день, когда возможно: 🔁 Оформление перерегистрации: — смена дистанции; — передача слота другому участнику. ✍️ Запросы на изменение регистрационных данных принимаем на почту info@ufamarathon.ru до 23:59 2 сентября. Если ваш почтовый ящик оканчивается на @gmail.com, пожалуйста, выберите другой, иначе наше письмо не дойдет до вас. Также напоминаем, что слоты на все дистанции, кроме детских стартов, ещё доступны: ufamarafon.ru.

Мы объявляем паста-пати на всю неделю! 🍝 Всем участникам Уфимского марафона: ваша идеальная предстартовая подготовка начинается в кафе-клубе «Мечты». Загружайтесь углеводами на полную! 🍕Покажи свою регистрацию на Уфимский марафон и получи скидку 20% на любую пиццу и пасту из аппетитного меню! Накопи энергию, зарядись силами и насладись каждым кусочком. Вкусный старт к твоей победе уже ждет в «Мечтах» по адресу: г. Уфа, ул. М.Карима, 6к1.

10 километров открывает Уфимский марафон! 🏁Первый старт Уфимского марафона 2025 года — роллер-марафон начнется в 8:00 утра, а дистанция 10 км и хэндбайкеры на 10 км — в 8:20. Старты остальных дистанций: на 42.2 км, 21.1 км и эстафеты в 09:00, на 5 км в 13:30 и на 2 км в 14:00. 🏃‍♀️До встречи на линии старта! Регистрация продолжается на ufamarafon.ru

Партнером Уфимского международного марафона является Башкирская Хоккейная Лига — первая любительская лига из регионов России такого формата, основанная в 2022 году. 🏒В лиге участвуют команды органов законодательной и исполнительной власти, общественных объединений и крупнейших предприятий Приволжского федерального округа. Присоединяйтесь к любительскому хоккею вместе с БХЛ в новом сезоне! Титульный партнер Лиги — управляющая компания «Аструм». ✅ https://bhl-sport.ru 📹 Трансляции матчей

Напоминаем, что предзаказ мерча в коллаборации с HOME скоро закрывается! ⚡️ Предзаказ футболок доступен до 4 сентября, кепок — до 1 сентября.

Удобно начать с понедельника! Совместно с Уфимским марафоном в МЕГЕ пройдёт «День знаний», о котором мы мечтали! Квест для юных исследователей, разнообразные мастер-классы и по-настоящему весёлые старты. Все детали, по классике, в карточках. Самое важное: встречаемся на центральной площадке внутри МЕГИ. Время старта — 15:00, время окончания — 17:00. К нормам ГТО готов! #мегауфа #мегадетям #мегапраздник #шопинг #уфа

3 сентября не просто перевернём календарь — пробежим вместе по маршруту Уфимского марафона! Нас ждёт вдохновляющая тренировка в отличной компании: Специальный гость — Искандер Ядгаров! Он поделится опытом, зарядит мотивацией и просто подарит классные эмоции. 🏃‍♂️ А задать нужный темп, как всегда, помогут наши пейсмейкеры. 📍Сбор — у входа на стадион «Динамо» в 19:10. Стартуем в 19:30! Присоединяйся! Будет тепло и уютно, несмотря на осень во дворе!

Пусть ваш старт станет по-настоящему вдохновляющим! ✨ SHERATONPLAZA Ufa Congress Hotel — партнёр Уфимского марафона 2025. 🏃 После забега — отдых в просторных номерах, 🧖🏻 Восстановить силы -спа и баня на крыше с видом на город. 🍽 В ресторанах — легкие блюда и новые вкусы для восстановления энергии. SHERATONPLAZA — место, где спорт встречается с комфортом и вдохновением!

🏃🏃‍♀️До старта осталась всего неделя! Если ты всё ещё без слота — пора действовать. Регистрируйся на ufamarafon.ru

ПЕЙ КОФЕ И БЕГИ! ☕️ Бег — это не просто спорт, а страсть, свобода и наша большая любовь. Начни приключение с Surf Coffee® и Уфимским марафоном! Выбирай позиции из спортивного меню, собирай наклейки и получай набор специальных подарков от SC иУМ. Все условия расскажут бариста на спотах. Присоединяйся к беговому сообществу Уфы и пробеги 7 сентября Уфимский марафон!

Робо-пёс из Межвузовского кампуса станет участником Уфимского марафона 🤖 Технологическое будущее спорта демонстрирует Межвузовский студенческий кампус Евразийского НОЦ— его резидент, Передовая инженерная школа «Моторы будущего» (ПИШ) УУНИТ, представит на Уфимском международном марафоне инновационного участника — робо-пса Unitree Go2 EDU.

Уникальный участник, подготовленный в лаборатории кампуса, присоединится к бегунам и преодолеет дистанцию в 2 километра. Unitree Go2 EDU — не просто робот, а настоящий артист. Изначально умевший только двигаться вперёд, сейчас он освоил множество трюков: ходит на передних лапах, танцует, показывает «сердечко» лапами и, конечно же, бегает со скоростью 2 км/час. Роботизированная собака не только станет украшением марафона, но и продемонстрирует достижения региона в области инженерных разработок. Студенты ПИШ, сопровождающие робо-пса, являются частью инновационной экосистемы кампуса, где ведутся исследования в сфере электродвигателей, генераторов, гибридных силовых установок и сервоприводов.

До встречи 7 сентября! 🏃‍♂️ 🏃‍♂️ 🏃‍♂️ #КампусУфа #нацпроектмолодёжьидети #молодёжьидети

Наша гордость — наши пейсмейкеры! Они снова в деле — и зовут вас на 11-й Уфимский марафон! Проведут к нужному результату — ровно в том темпе, что нужен именно тебе. И главное — сделают это максимально комфортно и вдохновляюще! Регистрируйся на ufamarafon.ru — и беги с уверенностью!

☕️ Партнер Уфимского международного марафона — кофейни «Секреты вкуса by Rossinsky». Это продолжение успешного гастрономического пути ресторана Rossinsky, который стал визитной карточкой Уфы. «Секреты вкуса by Rossinsky» — мы наполняем каждый момент радостью и симфонией вкусов. Секретывкуса.рф

Кто станет главной звездой музыкальной программы? Специальный гость — Авраам Руссо! -Российский эстрадный певец, участник фестиваля «Песня года», -Четырёхкратный обладатель премии «Золотой граммофон», -Исполнитель хитов, которые знает вся страна — выступит для вас на главной сцене марафона! 🎈Не пропусти главное беговое событие года в Уфе! Регистрируйся прямо сейчас на ufamarafon.ru

🏃🏼‍♂️ Посольство Уральских гор приглашает открыть для себя Уфу на бегу Специально для участников нашего марафона ребята запускают упрощённую версию игры «Уфимское бинго» 🥳 Что нужно сделать: 1️⃣ Взять игру 2️⃣ Во время забега сделать фото на фоне 5 любых достопримечательностей из игры (всего их 25) 3️⃣ Показать ребятам в Посольстве игру, номерок регистрации и фото, сделанные во время забега 4️⃣ Получить жетон и специальный стикер, разработанный для Уфимского марафона! Игровая форма позволит поближе познакомиться с нашим замечательным городом не только туристам, но и всем жителям! 📍г. Уфа, ул. М. Карима, 44

Завтра, 29 августа, последний шанс попасть на баннер Уфимского марафона! Если ты ещё не с нами — сейчас самое время это исправить. Регистрируйся прямо сейчас на 👉 ufamarafon.ru

👨‍⚕️ Пройти медосмотр и получить справку на Уфимский марафон можно будет прямо на выдаче стартовых пакетов: «Уфа-Арена» (ул. Цюрупы, 114) 5-6 сентября 10:00-21:00 Медосмотр включает себя: 👩‍⚕️ осмотр врача (врач спортивной медицины, невролог и терапевт); 👩‍⚕️ измерение АД, остроты зрения, сахара в крови и гемоглобина; 👩‍⚕️ ЭКГ с нагрузкой и пульсоксиметрия Стоимость осмотра и выдачи справки по форме 1144н — 700 руб. Если собираешься воспользоваться этой услугой, пожалуйста, закладывай дополнительное время на получение стартового пакета. Без предварительной записи. ☝️ 7 сентября #уфабежит

⚡️ Уже сегодня в 17:00 подведём итоги розыгрыша от Доставки Лидер Групп! 🎁