Кислородова//Женское здоровье

5 лет назад она пришла в нашу семью! Она точно сделала эту семью крепче! Точнее именно она сделала нас с мужем семьей! Самая яркая, эмоциональная, самая чуткая и эластичная, самая веселая и обидчивая, самая моя красивая девочка на свете - моя Соня! Только благодарность тебе и Богу, что выбрала нас! Мой подарок!

🫶

Настроение дня Купаться в цветах и пить БА игристое

Лето моей дочки в Питере) А у вас как?

Утро, которое придаёт сил и энергии 🥰

Аминь

Твои комплексы самые лучшие и рабочие 🔥

15 минут, чтобы день заиграл новыми красками!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Подборка мои тренировок, которые могут изменить не только ощущения в твоем теле, визуально твое тело, а жизнь!

Только для тебя, с заботой о твоем теле🫶

❤️От отечного живота ❤️Для всего тела 》долой отеки ❤️МФР без инвентаря - избавляется от отеков ❤️Сильные ноги и ягодицы ❤️Освобождение таза и работа с тазовым дном Делись в комментариях о своих ощущениях после ❤️

Родители, к вниманию, пожалуйста. Важно распространить. Спасибо всем, кто выложит у себя в соц сетях 🙏🙏🙏

🔠🔠🔠🔠🔠 👆шикарный пост от моего гинеколога! Заходите в ее канал, который просто кладезь актуальной полезной информации! Например мой липопротеин А всегда был выше референса! А сейчас после 2х родов и ГВ он взлетел в 3 раза🫠 Вот она генетика...страшная сила

ПОЧЕМУ ОБЩИЙ ХОЛЕСТЕРИН БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ? Анализ общего холестерина уходит в прошлое?.. Давайте разберем самую свежую картину на основании авторитетных мировых рекомендаций ACC/AHA 2026 года. Что изменилось и почему это жизненно важно знать каждой женщине? Уходит ли общий холестерин в прошлое? Частично - ДА. Точнее сказать, он окончательно потерял роль главного диагностического маркёра и стал просто грубым инструментом первичного скрининга. Сам по себе общий холестерин (ОХ) почти не несёт самостоятельного клинического смысла: два человека с одинаковым ОХ могут иметь принципиально разный сердечно-сосудистый риск! «Плохой» холестерин (ЛПНП) всё ещё остаётся базовым терапевтическим ориентиром, но в сложных и неочевидных случаях врачи нового поколения смотрят глубже - на ApoB и Lp(a). Аполипопротеин B (ApoB) Представьте, что холестерин - это груз, а липопротеины - это машины, которые его перевозят. Стандартный анализ ЛПНП измеряет общую массу холестерина внутри «грузовиков», но не их количество. В чем суть концепции ApoB? На поверхности абсолютно каждой опасной (атерогенной) частицы сидит ровно одна молекула белка ApoB-100. Измеряя уровень ApoB в крови, мы узнаем точное количество вредоносных частиц. ⚠️ Феномен расхождения: если частицы маленькие и плотные, холестерина в каждой из них мало. Ваш обычный ЛПНП в анализах будет выглядеть «идеально нормальным», а вот самих частиц в крови - колоссально много! Они легко проникают в сосудистую стенку и формируют бляшки. Эта скрытая угроза (когда ЛПНП в норме, а ApoB высокий) чаще всего встречается при: 👉Метаболическом синдроме и инсулинорезистентности 👉Лишнем весе и висцеральном жире (в области живота) 👉Высоких триглицеридах 👉Перименопаузе с набором веса! Внимание, группа (перименопауза) - в зоне особого риска по недооценке сердечно-сосудистых рисков стандартным анализом. Липопротеин (а) Lp(a) Новые рекомендации ACC/AHA 2026 года впервые требуют измерить каждому взрослому человеку хотя бы один раз в жизни. Lp(a) - это крайне агрессивная частица, которая бьет по сосудам сразу по трем фронтам: 1️⃣Атеросклеротический: проникает в стенку сосуда и запускает мощное воспаление. 2️⃣Протромботический: из-за своей структуры он мешает организму растворять тромбы (блокирует фибринолиз), повышая риск инфаркта на 42%. 3️⃣Провоспалительный: делает бляшки нестабильными и ускоряет кальцификацию аортального клапана. 🚫 Важно: Высокий Lp(a) выявляется у каждого 5-го человека в мире! На 90% он определяется генетикой. Его НЕВОЗМОЖНО снизить диетой, спортом или стандартными статинами (статины могут его даже слегка повысить). Почему сдаем ОДИН раз в жизни? Уровень Lp(a) стабилен и НЕ меняется от образа жизни. Сдать его нужно один раз, чтобы просто знать свой генетический статус и вовремя составить с врачом правильную стратегию защиты. Мир медицины стал более точным. Не ограничивайтесь общим холестерином, особенно если вы вступаете в период менопаузального перехода или замечаете, что вес начал расти. Поделитесь постом с мамой и подругами, эта информация спасает жизни! ❤️

Самое большое истинное счастье и самый тяжёлый для меня труд - это мои дети! Очень хочется соответствовать, чтобы помочь вырасти счастливым людям!

Мем дня

Муд

Вчера вышла первая тренировка за месяц в КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ! Апрель испытывал на прочность! Время восстанавливаться!

Впервые за 9 месяцев, после вторых родов я делаю это Принимаю ванну с травами, которые мне подарила дорогая @Margarita_Patrikeeva Женщина женщине МАТЬ! Сегодня пришлось побегать в рубашке и кожанке под шквальным северным ветром со снегом, в одно руке 10 кг Никиты, в другой за руку Соня! К вечеру я поняла, что хватает горло 3 недели я болела с болеющими детьми И поняла, что все Надо спасать себя Заварила зелье и пошла лежать!

Участница КЛУБА ЗДОРОВЬЯ поделилась результатами своего анализа на Витамин Д За 1.5 месяца подняла! Каждая из участниц имеет ко мне постоянный доступ в КЛУБЕ или в лс, не важно! У каждой женщины свои цели, свое состояние здоровье и это все обсуждаем! Для меня это очень ценно! Я даю инструменты и поддержку 》они получают результат не только в виде цифр! Главное - это самочувствие! В КЛУБ ЗДОРОВЬЯ можно присоединиться до 1.05 КЛУБ РАБОТАЕТ НА платформе ВК!