УМНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ВСЕХ 🧠
Здоровая спина, растяжка, умный фитнес. Жизнь без боли. Здесь найдешь упражнения для ровной осанки, на силу и гибкость. Бот для связи https://t.me/Nadya_Danc_bot Навигация ⬇️ #упражнения #мфр #мысли По всем вопросам - @mityusheva
Больше558
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
-6730 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
00:11
Видео недоступноПоказать в Telegram
Пишите один факт о себе в комментах 🩶
2.25 MB
🔥 5
00:16
Видео недоступноПоказать в Telegram
Упражнение для красивой спины и осанки
Выполняем с резинкой
Поднимаем руки вверх
Плечи опускаем
Поочередно на выдох сгибаем локти вниз,
приближаем лопатку к позвоночнику
Важно!
-Следим за плечами
-Резинка в натяжении
-Запястья не заламываем
Вопросы в комментарии 😘
3.07 MB
❤ 8🔥 4
Фото недоступноПоказать в Telegram
Решила почистить канал от мертвых душ.
Ставьте + или пишите любой коммент⬇️
Для любителей танцев, пилона и красивых фото есть другой формат
Культ жеппы
❤ 13
00:21
Видео недоступноПоказать в Telegram
3 упражнения с резинкой для кругленькой попки 🩶
7.88 MB
🔥 8👍 5❤ 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
Приличное время здесь ничего не выкладывала. И не понятно, живы вы или уже все, забили?)
Киньте реакцию или коммент, чтобы я понимала, нужен вам контент или нет)
❤ 9🔥 8
У тебя сидячая работа. Что делать?Anonymous voting
- Привыкнуть к болям в спине
- Привыкнуть к регулярным тренировкам
У тебя сидячая работа. Что делать?Anonymous voting
- Привыкнуть к людям в спине
- Привыкнуть к регулярным тренировкам
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.