Психолог Катя Кит

Например, иногда в диалоге я могу услышать голос не взрослого, а голос его ребенка. Потерянного и раненого. И это уже совсем иначе, нежели воспринимать его из точки взрослый-взрослый. Я начинаю смягчаться и сочувствовать. И злится в полную силу - если идет спор - уже не могу. Хотя, по большому счету, мы все взрослые люди и несем ответственность за своих малышат внутри.

Какой свой личный баг я поймала, в связи с тем, что стала психологом: Я очень часто проделываю дополнительную «работу» во взаимоотношениях и беру на себя больше нагрузки. И даже этого не замечаю. В каком плане - я понимаю о травмах, о болях, о специфике характеров. И порой, вместо того, чтобы отдавать ответственность человеку в том, чтобы объяснить словами через рот свои мотивы, потребности, желания, переживания - я начинаю об этом сама тихонько размышлять, складывая в формуле вводные данные что мне известны. И я не могу остановить этот процесс, потому что неопределенность и отсутствие ответов - скучны, тревожны, волнительны. Вот и хлебом не корми - дай психологу подумать. Хотя это конечно сизифов труд, все мои гипотезы - это мои голюцинации о мире и о людях. Да и сам человек (о котором я фантазирую) может сам себя не понимать и в связи с этим не уметь об этом говорить, не уметь себя объяснить. То есть гипотезы иногда ни подтвердить, ни опровергнуть. Вот я и сижу со своими ниточками гипотезами, вяжу из них шарфики и шапочки. Бесполезные прикольные вещицы.

Я думаю, что одна из самых важных способностей на пути к победе - это толерантность к своим промахам, косякам, ошибкам, правалам. Подумайте о том деле, в которым провали не являются поводом бросить все к чертовой матери? Скорее всего, это и есть дело вашей жизни 🐋

Снится мне недавно Сон, будто бы я попала в сложную и запутанную ситуацию , и совершила явный промах. Какую-то серьезную ошибку. Во сне я иду к своему психологу и рассказываю ей все честно, как есть. Она смотрит на меня и остается на моей стороне. Она приводит аргументы, почему я поступила так. Она сочувственно смотрит на меня и старается понять. Я начинаю с ней яростно спорить, я повышаю голос, я говорю ей «как Ты не понимаешь? Хватит меня защищать! Я действительно не права!». Я мечусь, меня точит совесть, мне плохо. А она продолжает быть на моей стороне. Я просыпаюсь и понимаю, что тот уровень поддержки, которую она мне дает почти болезненный для моей психики. Словно я поднесла замерзшие свои руки к холодной батарее. И я не знаю, когда мое бессознательное перестанет бунтовать против того факта, что существует такое место, где всегда на моей стороне.

Скажите, у меня одной есть такой баг? Иногда в разговоре с другом я могу забыть на пару минут как его зовут. Вот просто белый лист и тишина внутри на попытку вспомнить имя человека. Это так странно и неловко… Это мне кажется какие-то приколы нейроотличников 🧠

Однажды на творческом матер-классе, лектор сказал что-то вроде: «Я люблю творческие случайности, потому что я знаю, что вселенная умнее меня». Это означало, что в творческом процессе обязательно нужно давать волю случаю, экспреимерту. Открыть окно для возможностей и исследования, не закрываться в своей придуманной концепции. Так, на этом же мастер классе я вырезала из цветной бумаги, потом отвернулась от стола, а когда повернулась, заметила что оранжевая вырезка очень красиво лежит на бирюзовом фоне. Так и оставила! Вышло красиво, а я даже и не думала, что так можно. Для меня эта история о том, что вокруг больше ситуаций, возможностей, решений, чем существует в нашей голове, в нашем опыте. И мудрость Вселенной - это метафора которая подсвечивает ее вариативность. Ее творческость в основе своей.

Вечер шуток от Кати Мерзавчик.

Сегодня после сессии с психологом, где разбирали наш с мужем конфликт я заявила Мишу «сегодня с психологом сделали тебе прожарку». Лежу хохочу в восторге от своей шутки.

Друзья после 30 Сегодня прочитала в threads вопрос «возможно ли заводить друзей после 30?» Давайте порассуждаем. Я считаю, что друзей можно заводить в любом возрасте. Да, есть нюансы, есть особенности. Например, в детстве/подростковом возрасте находить друзей проще, потому что больше свободного времени и приоритеты иные. У друзьей детства и студенчества есть неоспоримые преимущества - это люди проверенные временем, вас скрепляет пережитый опыт. В моем кругу общения есть друзья, с которыми я дружу еще со школьной скамьи и ощущаю их уже частью семьи. Но. У друзей детства/юнешества есть специфика - с ними начинали дружить тот вы - в прошлом. Вы могли поменяться, и порой довольно сильно (еще если прибавим психотерапию - умножай на 10). Некоторые дружеские отношения могли держаться на нездоровых паттернах , и психотерапия способна нанести серьезный удар по подобным «заклепкам». Могут появляться новые интересы, ценности, иной образ жизни. И ваши изменения не всегда будут приняты и понятны друзьям детсва/юношества. И что значит, если ты изменился и друзья детсва "отвалились" - ходить тебе одиноким волком? Думаю, что совсем не обязательно. И мой опыт говорит об обратном. Что помогает мне находить друзей сегодня? 🍎Мои увлечения. Я творческий человек, который все время вписывается в какие-то движухи - творческие сьемки, обучения, мастер-классы. Когда ты попадаешь в окружение людей со схожими интересами - у вас автоматически есть точки соприкосновения. Не нужно думать и гадать - о чем поговорить. У вас всегда будут темы - ваш общий интерес. Кстати недавно я познакомилась с девочкой на улице, потому что у нее на шее висел фотоаппарат и она классно выглядела. Я узнала творческую личность и захотела с ней немного поболтать и посмотреть ее работы. И конечно, моя увлеченость профессией - тоже помгает в поиске друзей-коллег, на обучениях и проф.тусовках. Но сейчас я все меньше ищу друзей среди коллег, так как психологии уже очень много в моей жизни) 🍎Активный образ жизни. Одна из подруг, с которой мы познакомились в Грузии - была прекрасной незнакомкой в классе по пилатесу; Она была улыбчивой и классно шутила - и мы как-то легко начали small-talk который перерос в желание встретиться снова. Сейчас мы довольно близки и переодически созваниваемся и болатем по душам - потому что она укатила в тропическую страну! (Ксюша привет! Знаю ты читаешь мой канал). 🍎Симпатия и интерес к людям. Мне кажется, что моя способность внимательно слушать, искренне симпатизировать и интересоваться людьми - очень располагает. Это работает в любом возрасте! Людям хочется рассказывать о себе, когда они видят внимательный добрый взгляд напротив. Этому я научилась у папы с мамой, они очень добрые люди, которые транслировали человеколюбие и внимательность). Это мне очень помогает и это живет во мне есетсвенно и спонтанно. 🍎Конечно же, на выстраивание дружеских отношений нужно время, терпение, желание. Это процесс, которому нужен не один день. Но я уверена, что как и любви, так и дружбе - покорны все возрасты. Однажды мой супервизор сказал, что дружба - это еще один вид любви, согласна с ним полностью. А как у вас с дружбой до и после 30?

Сегодня понедельник! Это мой выходной, поэтому я несу вам щепотку веселья. 🍏🍎🍉🍌🫐🍍🥭