Здоровье_РБ
🏥Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г.Уфа ❤️Здоровье и долголетие жителей региона ВК: https://vk.com/public_health_rb Inst: https://instagram.com/public_health_rb?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Больше898
Подписчики
+224 часа
+117 дней
+4630 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Каша - это питательное блюдо, которое должно входить в рацион взрослого человека и ребенка. Они необходимы для полноценной жизни, так как содержат полиненасыщенные жиры, белки, пищевые волокна, аминокислоты, витамины и минеральные вещества.
➡️ В карточках собрали ТОП полезных каш. Какая из перечисленных каш ваша самая любимая?
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
🔥 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
Многие люди ошибочно считают, что сигареты помогают справиться со стрессом и нервным напряжением. Однако на самом деле курение не является эффективным способом борьбы со стрессом, а скорее наоборот, ухудшает ситуацию и вредит здоровью.
🚫 Никотин, содержащийся в сигаретах, вызывает временное облегчение и эффект «антистресса», но его действие короткое и не решает причину стресса.
❗️ В долгосрочной перспективе курение ухудшает психологическое состояние человека, приводит к зависимости, а также увеличивает риск развития серьезных заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания и другие.
Существуют эффективные и здоровые способы справиться со стрессом: занятия спортом, медитация, дыхание, общение с близкими, здоровое питание и достаточный сон.
Так что помните, что курение не является лекарством от стресса, и лучше выбирать здоровые способы управления своими эмоциями!
👍 3👏 2💯 1
Правда ли курение снимает стресс?🧐Anonymous voting
- Да, снимает нервное напряжение
- Нет, это иллюзия
Фото недоступноПоказать в Telegram
❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Лето – время активизации клещей.
Напоминаем адреса лабораторий для тех, на кого покусились клещи:
✅ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РБ»- г. Уфа ул. Шафиева, д.7, 8 (347) 287-85-23, 8 (347) 287-85-24
✅Филиал в городе Стерлитамак - г. Стерлитамак, ул. Революционная, д.2А, 8 (3473) 30-13-34, 8 (917) 797-05-05
✅ Белорецкий межрайонный филиал - г. Белорецк, ул. Пушкина, д.61/1, 8 (34792) 3-32-37
✅ Филиал в городе Бирск - г. Бирск, ул. Калинина, д.18, 8 (34784) 3-47-87 , 8 (34784) 3-47-89
✅ Туймазинский филиал - г. Туймазы, ул. Лесовода Морозова, д.1, 8 (34782) 7-25-96, 8 (34782) 7-45-66
✅ Филиал в городах Кумертау, Сибай - г. Кумертау, ул. Гафури, д.29, 8 (34761) 4-37-67, 8 (937) 857-12-48
✅ Филиал в городе Нефтекамск - г. Нефтекамск, ул.Социалистическая, д. 10, 8 (917) 370-24-44 , 8 (34783) 4-43-24
✅ Филиал в Дуванском районе- Дуванский район, с. Месягутово, ул. Больничная, д. 4, 8 (34798) 3-35-90, 8 (34798) 3-35-93
Обследование клеща – возможность своевременно пройти экстренную профилактику боррелиоза!#здоровьевтебе #здоровьеРБ
👍 4✍ 1👀 1
Курение является одной из самых вредных привычек, которая наносит огромный ущерб как физическому, так и психическому здоровью.👉🏻 Если вы зависимы от никотина, вот 5 весомых причин, чтобы бросить курить прямо сейчас. #здоровьевтебе #здоровьеРБ
❤ 2🙏 2💯 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Конкурс «БлагоДать 2024» открывает двери для медицинских работников Республики Башкортостан.
Благотворительный Фонд «БлагоДать» с гордостью объявляет о запуске регионального конкурса на соискание общественной премии «БлагоДать» в сфере здравоохранения. Инициатива призвана поддержать активных медицинских работников сельских и городских больниц, популяризировать здоровый образ жизни среди населения и повысить престиж профессии врача и медицинского персонала.
Конкурс направлен на повышение престижа профессии врача, медицинской сестры и фельдшера, а также на поощрение и поддержку медиков, внесших значительный вклад в развитие системы здравоохранения.
Прием заявок: с 1-го мая на официальном сайте Фонда по ссылке https://fondblagodat.ru/konkurs/, где также доступна более подробная информация о номинациях и условиях участия.
Конкурс проводится при поддержке Министерства Здравоохранения Республики Башкортостан и Медицинской палаты Республики Башкортостан.
Присоединяйтесь к конкурсу «БлагоДать 2024» и поделитесь своим опытом и достижениями!
#бфблагодать
#премияблагодать
#конкурс
❤ 3
Сегодня, 29 мая, отмечается Всемирный день здорового пищеварения!
Цель Всемирного дня пищеварения — привлечь внимание общественности к проблемам нарушения пищеварения, популяризация здорового образа жизни и рационального, здорового питания как неотъемлемого компонента здорового образа жизни.👉 В карточках рассказываем как поддержать здоровье пищеварения. #здоровьевтебе #здоровьеРБ
👍 3❤ 1🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
С 2025 года планируется запуск новых национальных проектов, направленных на улучшение здоровья, благополучия и качества жизни россиян! Давайте разберемся, что принесут эти инициативы и как они помогут нам сохранить здоровье и активность на долгие годы.
Национальный проект «Семья»
Проект направлен на поддержку материнства и детства, улучшение демографической ситуации и повышение качества жизни семей:
🪷Устойчивый рост рождаемости.
🪷Развитие программ профилактики и раннего выявления заболеваний у детей.
🪷Улучшение инфраструктуры для здорового образа жизни и занятий спортом для всей семьи.
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь»
Проект нацелен на увеличение продолжительности жизни россиян:
🪷Ожидаемая продолжительность жизни к 2030 году — не менее 78 лет, с перспективой 80+.
🪷Борьба с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями, диабетом.
Национальный проект «Новые технологии сбережения здоровья»
Проект направлен на сохранение здоровья населения через внедрение инновационных технологий:
🪷Внедрение оригинальных и высокотехнологичных лекарственных препаратов.
🪷Поддержка биомедицинских технологий для предотвращения старения клеток и нейротехнологий.
🪷Дистанционный мониторинг здоровья и развитие искусственного интеллекта в здравоохранении.
🪷Развитие радиофармацевтических препаратов и тераностики в онкологии.
Эти проекты помогут укрепить здоровье и продлить активную жизнь, повысить качество медицинской помощи.
Будем продолжать информировать вас о достижениях и возможностях для улучшения здоровья. Давайте вместе двигаться к здоровому и активному будущему!
#здоровьеРБ #нацпроект #нацпроектздравоохранение
❤ 3
Несмотря на то, что неделя посвящена отказу от табака, мы не можем не напомнить о вреде электронных сигарет.
👉 Важно помнить, что электронные сигареты не являются безопасной альтернативой традиционным сигаретам. Они представляют ряд серьезных рисков для здоровья, например:
👉Никотиновая зависимость
👉 Повреждение легких
👉 Сердечно-сосудистые заболевания
👉 Рак
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
❤ 2💯 2🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
ЗОЖ становится популярным в нашей стране
Национальные проекты «Демография» и «Здравоохранение» приносят ощутимые результаты в продвижении здорового и активного образа жизни.
Люди уделяют всё больше внимания физическому и психическому благополучию и внедряют ЗОЖ в свой повседневный ритм. Мы становимся свидетелями настоящего прорыва в области заботы о здоровье и продлении активной жизни!
▫️ Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры становятся нормой. Более 60% граждан прошли профилактические медицинские осмотры или диспансеризацию в 2023 году;
▫️ Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Более 70% граждан больных сердечно-сосудистыми заболеваниями получили медицинскую помощь в рамках диспансерного наблюдения;
▫️ Повышается продолжительность жизни и активного долголетия. Значение показателя ожидаемой продолжительности жизни в России увеличилось в 2023 году до 73,4 года;
▫️ Укрепляется культура здорового образа жизни в обществе. 56,8% россиян систематически занимаются физкультурой и спортом.
Не будем останавливаться на достигнутом!
Давайте вместе продолжим следить за своим здоровьем и вдохновлять других на здоровый образ жизни!
#нацпроект #нацпроектздравоохранение #ЗОЖ
❤ 6👍 2🤪 1