🛡️MedGuard 🩺

С праздником дорогие! 🥳🎄🎄 Пусть В Новый Год все желания и мечты сбываются! 🎁

Доброе снежное утро ☃️❄️ Посмотрите какие картины сделал для меня искусственный интеллект Fabula AI 🤩 По ссылке можно попробовать прям в телеграмме 🔥 https://t.me/fabula_ai_bot?start=400740265_newyear

ОМЕГА- 3 - ПолиНенасыщенные Жирные Кислоты (ПНЖК) 🛡 Что это такое? 🤔 - это группа жирных кислот, которые активно участвуют в поддержании баланса обмена веществ в нашем организме. Нас интересует всего 3 ПНЖК - α-линолевая кислота (AЛК/ALA), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК/EPA) и докозагексаеновая кислота (ДГК/DHA). Они являются незаменимыми, т.е. не воспроизводятся в организме в необходимом объеме, а их недостаток вызывает различные биохимические и физиологические нарушения. Почему нужно всем? ☝️ По эпидемиологическим данным, накопленным за последние 50 лет, сделаны выводы, что дефицитом ПНЖК страдает большая часть людей земного шара (см. комментарии) Доказано научно-опытным путём, что ПНЖК имеют следующие положительные эффекты ⬇️ ➡️ антиатерогенный - снижают риски возникновения атеросклероза; ➡️ гипотензивный - участвуют в поддержании нормального артериального давления; ➡️ противовоспалительный; ➡️ гипокоагуляционный - участвуют в поддержании нормальной вязкости крови; ➡️ липотропный - помогает не накапливать жиры; ➡️ антиартимогенный - участвует в регуляции сокращения сердечной мышцы. И это лишь небольшая часть положительных эффектов ОМЕГА-3 на наш организм. Как можно заметить, общей точкой приложения всех этих эффектов является сердечно-сосудистая система. Заболевания этой системы, на территории РФ, являются ТОП-1 по смертности. Вывод: пьем ОМЕГА-3 - снижаем риск смертности‼️НО пьем доказано нужные дозы, назначенные врачом. Какие дозы пить? ❗️В первую очередь нужно смотреть состав, обращаем внимание на количество ЭПК/EPA и ДГК/DHA❗️Убедитесь, что в составе написано количество этих кислот в мг/mg. Далее пересчитываем дозировку именно этих ПНЖК суммарно на нужную вам в сутки по следующим международным критериям ⬇️ ✅500mg DHA+EPA - не допустить дефицита. ✅1000mg DHA+EPA - активная профилактика. ✅2000-4000mg - лечебные дозы по рекомендации врача. Как узнать дозировку? В первую очередь нужна консультация специалиста, кто в этом разбирается, кто может сопоставить причинно-следственную связь по изменениям во всем вашем организме. После чего проводится анализ ОМЕГА-3 индекс, по результатам которого специалист назначает нужные дозы 🤓 ❕ не является рекламой, призывом к действию, информация предоставлена с ознакомительными и просветительскими целями 📔 Жду ваши 🔥 если было полезно! По вопросам в ЛС 📨 @doc_khasanov #ПостПольза #Omega3

Фраза дня: жизнь потекла не по часам, а по минутам. Это прекрасно ⏱

Навигация по каналу 👇 всё очень просто #ПостПольза название говорит само за себя, нажимаем на ХэшТэг и читаем по очереди вверх 👌

Магниевая соль для ванн 😶‍🌫️ Чтобы сон был лучше, нервная система работала как нужно, снять напряжение и усталость перед сном использую вот такую Английскую Магниевую соль для ван (см. картинку) Своим пациентам обычно предлагаю как один из вариантов насыщения магнием организма + положительные эффекты от приёма самой ванны 🤤 Есть доказательная база, что магний намного лучше всасывается через кожу, отсюда и ощутимый эффект с первого же применения. По мере насыщения организма эффект будет слабеть, и это значит, что организм насыщается магнием. Рекомендую внимательно отнестись к выбору, т.к. в настоящее время много различных подделок ‼️ Не реклама, делюсь с вами тем, что использую сам 💙 #ПостПольза

Каждый день в нашей жизни случается много чудес. И если ваши глаза и душа открыты для них, то вы их увидите, как начал видеть я 😊 Каждый из нас интерпретирует «чудеса» по-своему. Не нужно, пожалуйста, думать сейчас, что я говорю о каких-либо заклинаниях Гарри Поттера или про мир единорогов 🦄 совсем нет Чудеса, для меня лично - это каждый день осознавать, что наши намерения на какое-то дело, если стремиться к пониманию своей жизни, сбываются/реализуются нами. Наш мозг и нечто большее внутри, возможно душа или неосознанная часть нашего мозга, начинают выстраивать в голове определенные здоровые привычки/манеры/намерения. Таким образом, некоторые даже не осознавая это, могут меняться в лучшую сторону 🙏 и это прекрасно! Прекрасно видеть, как человек, меняет свою жизнь к лучшему, выстраивает экологически чистые взаимоотношения, строит бизнес с нуля с целью помогать людям, безвозмездно помогает людям, делая всё это осознанно. А инструментов на сегодня очень много! Я вам расскажу о своих, а вы со мной о своих 💙 Кто какими пользуется, поделитесь в комментариях? 👇

⚡️ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ DOCSTAR — нам 2 года! Продолжение (а начало — в видео) того, что мы сделали за это время, в цифрах: — у нас в клубе побывало почти 800 врачей-блогеров с общим количеством 9 234 132 подписчиков во всех соцсетях; — провели более 100 лекций по продвижению, блогингу, софт скиллам и продажам; — индекс удовлетворённости клубом (NPS) = 9,424; — более 40 обновлений клуба, включая: VPN, единая база врачей-блогеров, 36 НМО, внутренняя валюта, возможность аккредитовать курс, реферальная система, фирменные футболки, стикеры и т.д.; — кэшбэкнули резидентам клуба 206 375 руб через бонусную систему DOCSTAR COIN; — организовали 3 крупные конференции (в том числе за пределами РФ), 2 корпоратива и регулярно встречались с нашими одноклубниками; — выпито 800 литров чистого алкоголя или 6,5 тысяч литров вина или 4 тысячи литров негрони, это уже тяжело посчитать)) DOCSTAR — это уже большая, уютная и дружеская медблогерская СЕМЬЯ. Наш клуб пережил проекты конкурентов, блокировки и остальные палки в колёса. За это время я понял, что человеческое и тёплое отношение к людям всегда откликается взаимностью. Не зря это всё!!🥹 Мы — тяжеловесы нетворка и самое сплочённое сообщество, где доктора поддержат вас в самую трудную минуту. Опробовано на себе) Поэтому в честь годовщины ближайшие 3 дня у нас хорошие скидки на участие 🥳 Приходите в гости и сами всё поймёте) 🩵 https://doctor.readyschool.ru/docstar

Результат того, как мы спасаем/помогаем с Валерией людям с онкологическими заболеваниями по типу медицинского туризма ❤️‍🩹 Хотите полную историю, как некий М, оставшийся без нормальных вариантов лечения в России, отправился на лечение в Турцию и получает колоссальные результаты? Жмите больше реакций, и расскажу крутой клинический случай 😌 P.s. Валерия - моя одноклассница начальных классов, с кем дружим до сих пор и помогаем друг другу в любых ситуациях. Ценю, люблю, уважаю! 💙 Обращайтесь к @panda_medicine116, при необходимости по медицинским вопросам в Турции 👍 #ПостПольза