🥑 דיאנה זקס - נטורופתיה & תזונה טבעית 🍇

ידוע שאנטיביוטיקה אינה מטיבה עם הבריאות ושהיא פוגעת במיקרוביום שלנו וכי לוקחים אותה רק כשיש סיבה אמיתית לכך. אך מעבר לכך, קיימים גם תכשירי אנטיביוטיקה שהוכרו כבעתיים פוגעים מאד בבריאות: זאת אנטיביוטיקות מקבוצת קינולון. ואלה שייכים: - ציפרופלוקסצין; - לבופלוקסצין; - מוקסיפלוקסצי; - נורפלוקסצין; - אופלוקסצין. מעתה קיימת לגבי אנטיביוטיקות אלה מקבוצת קינולון אזהרה. קינולונים מקושרים לסיבוכים קשים ובלתי הפיכים שפוגעים באיכות חיים למשך חודשים ואף שנים. הסיבוכים מהשימוש בתכשירים מקבוצה זו עלולים לפגוע במספר איברים בו זמנית כולל איברי חושים. תסביכים רציניים כוללים טנדניטיס, קריעת גידים, ארתרלגיה, כאבים בגפיים, פגיעה בהליכה, פגיעה בעצבים, דיכאון, עייפות יתר, פגיעה בזיכרון, הפרעות שינה, פגיעה בשמיעה, פגיעה בראייה, פגיעה בחוש הטעם ופגיעה בחוש הריח. מקור: https://www.bfarm.de/SharedDocs/Risikoinformationen/Pharmakovigilanz/DE/RV_STP/a-f/fluorchinolone-bewegungsapparat.html#:~:text=Die%20schwerwiegenden%20Nebenwirkungen%20schlie%C3%9Fen%20Sehnenentz%C3%BCndungen,des%20Geschmacks-%20und%20Geruchssinns%20ein. המידע נלקח מ- https://t.me/komunevseravno/14356 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup קבוצת דיון

בהמשך לפוסט שדיבר על פונקציות העיקריות של המעי הגס, נקודה נוספת שחשובה לנו היא תנועתיות של המעיים. התנועה שלהם היא אותה תנועה בדיוק כמו של סיבי שריר הלב. כלומר למעיים יש קצב סדור משלהם. לתנועתיות הזו יש קצבי התכווצות שונים בהתאם לשלב בו שאריות המזון מתקדמות לפינוי. וכאשר אנחנו מתערבים בקצבים האלה, אנחנו גורמים לעצירות. כך אם בשלב הסופי של התנועתיות, אנחנו מרגישים דחף להתפנות, אך דוחים אותו בגלל האורח החיים שלנו (אין זמן, אין תנאים וכו'), אנחנו פוגעים בתפקוד המעיים. ואם דחיית הדחף תחזור על עצמה מספר פעמים, המעי יתרחב, ועצירות תעמיק וכך גם ייקח זמן רב יותר לפתור אותה. אז זה הכלל הראשון שאנחנו נגזור מהנאמר: לא דוחים דחף טבעי ותמיד מחפשים לו מענה בהקדם האפשרי. הדחף מתקיים רק כשצואה נמצאת בחלחולת. אך כמות מסוימת של הצואה צריכה למלא את החלחולת כדי שהדחף יקרה. ולכן ארוחות ביניים ונשנושים לא כל כך טובים מבחינת המעיים. אכילה של ארוחות קטנות לא מאפשרת למלא את המעיים בהתאם לנדרש לדחף, וכאשר צואה נמצאת בחלחולת ללא פינוי היא מתייבשת והופכת לקשה ובהמשך יכולה לגרום לעצירות. (לגבי ארוחות הביניים נשאלתי עד עכשיו לא מעט פעמים, מקווה שמעתה התשובה ברורה לגבי מיותרות של ארוחות ביניים). לחלק מאנשים יש קשיים בלהרגיש דחף מכל מיני סיבות. במקרה כזה רצוי לבצע תרגילי נשימה עמוקה שמעודדים את הסרעפת לעסות חלל הבטן ובפרט את מעי הגס ולדחוף צואה לחלחולת ובכך לעודד דחף. בדרך כלל הנשימות של אדם שהתעורר זה עתה הן עמוקות. בזמן שהוא ישן הצואה לא הגיע לחלחולת והנשימות הראשונות העמוקות דחפו אותה לשם והוא הרגיש דחף. וכפי שדיברנו כבר, המזון הוא המשלשל הטוב ביותר וזה בדיוק מאותה סיבה כמו במקרה של הנשימות העמוקות – המזון דוחף את הצואה לחלחולת והדחף קורה. זה בולט במיוחד בקרב תינוקות שמרוקנים את מעיים שלהם בזמן שהם יונקים. הימנעות מדחף פוגעת בעצבי החלחולת אשר אחרי מספר פעמים של הימנעות להיענות לדחף טבעי מפסיקים להעביר מידע על כך. בדיוק כמו שמתעלם מהודעות של וייס על אודות מצלמת מהירות, בסוף יחטוף קנס. הימנעות מדחף היא סיבה נפוצה לעצירות. לא קל לטפל בה, אך אפשרי ועל זה נדבר בהמשך. 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks   ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup  קבוצת דיון

לפי ארגון הבריאות העולמי יותר מ-55 מיליון איש בעולם סובלים מדמנציה – שם כללי למחלות מנטליות שפוגעות בזיכרון ובתפקוד הכללי. במחקר נמצא כי לאנשים שקדנים וחדורי מטרה סיכון מופחת לחלות בדמנציה בעת זקנה. כמו כן המחקר הראה כי כדי לאמוד על סיכויך לחלות או לא לחלות במחלה ארורה זו, עליך להשיב לשאלות מי אתה ובאיזה אופן אתה רואה את העולם. לפי המחקר, תכונות אופי אישיות משפיעות על הבריאות המנטלית. כך נמצא כי אנשים בעלי תכונות אופי שליליות ולהם פחות תכונות אופי חיוביות עלולים לחלות יותר במחלה זו (אמנם, המחקר לא הגדיר מה הם תכונות אופי חיוביות או שליליות). אפילו שינויי אישיות קטנים יכולים להשפיע באופן משמעותי על סיכויי התחלואה. באופן כללי, השקדנות מפחיתה את סיכוי לדמנציה פי 15. 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup קבוצת דיון

שלום חברים יקרים שלי, הפעם נדבר על הפונקציות העיקריות של המעי הגס כהמשך השיחה שלנו על בעיית עצירות - ממנה סובל שיעור נכבד מאנושות, במדינות מפותחות מדובר ברוב אוכלוסייה. את פונקציית פינוי ניתן לחלק לכמה רמות: • כמובן פונקציית פינוי עצמה שהיא פעולה חוזרת של פינוי שאריות מזון שלא מתאימות לספיגה. איכות היציאות (כאן יותר כוונה לריח וסמיכות) יכולה להעיד האם המזון שאכלנו הוא כזה שמעודד תהליכי ריקבון בגוף (למשל, מזון מן החי) או כזה שמעודד התססה והיווצרות חומצות שומן המעודדות את פעילות המעיים ומזינות מיקרוביום. • פונקציית פינוי מרה – בכל יום זורמים למעי כחצי קילוגרם של מרה בכל 24 שעות. נוזל זה הוא אחד הנוזלים הטוקסיים בגוף וחשוב שיפונה בהקדם ממנו. כאשר מעיים לא מתפקדים באופן מיטבי, המרה נספגת במחזור דם ומרעילה את הגוף. • המעי הוא מקום אליו זורמים מיצי העיכול: חומרים אשר מופרשים מקיבה, חלק מהם נספגים ממחזור הדם מכיס המרה ומהמעי הדק. דהיינו המעי הגס אוסף את כל הנוזלים האלה במטרה עתידית לפנות אותם ובכך לנקות את הגוף משאריות רעליות. גם כאן, במקרה של מעיים איטיים, מתקיימת ספיגתם של הנוזלים למחזור הדם והרעלת הגוף. על מנת שפינוי הרעלים – הפונקציה העיקרית של המעי הגס יתקיים ללא עיכוב וחשוב שיקרה בדיוק כך, אנחנו צריכים לשמור על כמה כללים של התנהלות בריאותית נכונה ובראש ובראשונה לדאוג לשתיית מים נכונה. מזון שמועבר למעי הגס מועבר בצורה נוזלית, כאשר בכ-90% הוא מורכב ממים ורק כ-10% ממנו הם חלקיקים קשים. מעבר לך חשוב לנו תמיד לשתף פעולה עם הדחף הטבעי לפנות את תוכן המעיים. זה קשור לקצב תיפקוד המעיים, לתנועתיים שלהם. על כך ומדוע היענות לדחף כל כך חשובים, נדבר בפעם הבאה. וכמובן חשוב לזכור, שרוב רובם של בעיות העצירות ניתן לשפר באמצעות אורח חיים בריא בלבד וללא התערבות רפואית. 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup קבוצת דיון

בהמשך לפוסט הקודם, מסכמת את הפעולות העיקריות לריפוי תסמונת המעי הדולף ומחלות כרוניות אוטואימוניות: 1. מקטינים שימוש בתרופות מכל סוג שהן ובמיוחד באנטיביוטיקה, בנוגדי דיכאון ונוגדי דלקות. לגבי שימוש בתרופות, הכלל הוא להשתמש בהן רק מקרים "שאין ברירה" תוך נקיטת האסטרטגיה הבאה: מינון מינימלי לתקופה הקצרה ביותר בה התרופה החלה לפעול; 2. לא נוגעים במזון כימי וסינטטי; 3. לא משתמשים בכימיה ביתית (חומרי ניקוי) ובמוצרי קוסמטיקה לא טבעיים; 4. בהדרגה תקרבו את תזונתכם לטבעית תוך הימנעות מצריכת מוצרים הכוללים לקטינים וגם תקטינו עד למינימום צריכת מזון מן החי; 5. כמעט לכל הסובלים ממחלות אוטואימוניות קיים מחסור בוויטמין D ולכן שהייה בשמש לפחות חצי שעה ביום הכרחית; 6. שתו מים נקיים; 7. שתו מיצי ירק; 8. במקביל לשינוי תזונתי, יש למגר פרזיטים (הוסיפו לתפריטכם מזון חריף, הרבה שום ושתו חליטות תה מצמחים מרים מר, כמו שיבא); 9. אל תשכחו מפעילות גופנית; 10. תפחיתו רמת הסטרס; 11. עד להיעלמות התסמינים, תשתמשו בפרוביוטיקה לשיקום המיקרוביום במעיים ולהעשרתו; 12. כיוון שבמקרה של תסמונת המעי הדולף, "דליפת" מולקולות מזון גדולות היא למערכת הלימפה, יש לנקות אותה. תרגילי נשימה והתכווצויות שרירי הגוף טובים לניקויה. 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup קבוצת דיון

כאבי בטן בזמן האחרון יותר ויותר בני אדם מתלוננים על כאבים לא מוסברים בחלל הבטן. אחרי שבדיקות מייגעות לזיהוי המחלה לא מעלות ממצאים והתרופות הרעילות המנוסות על הסובל לא עוזרות, האבחנה הסופית של הרופאים תהיה "תסמונת המעי הדולף", אשר איתה הם אינם יודעים להתמודד. אבחנה זו אינה מבשרת טובות. כל המחלות ובמיוחד אלה שקשורות במעיים מתחילות במעי הדולף: החל ממחלת קרוהן וכלה בטרשת נפוצה ודלקת מפרקים ואף פריצת דיסק. מתסמונת המעי הדולף מתחילות מחלות אוטואימוניות. ומכאן לכאבים לא מוסברים בחלל הבטן יש להתייחס במלוא הרצינות ויש לשנות ללא דיחוי אורחות חיים שהם האבטחה לבריאות. דפנות המעיים שלנו מכוסים שכבה הסופגת הערכים התזונתיים מהמזון ומעבירים אותם למחזור הדם. במקרה של המעי הדולף גם מה שלא היה אמור להיספג בדפנות המעיים חודר לחלל הבטן כי בשכבה הסופגת נוצרו מעין חורים. אחד התפקידים של השכבה הסופגת הוא לנטרל גופים זרים, כמו וירוסים וחיידקים שפלשו אליה עם המזון. ה"חורים" במעי, מאפשרים ספיגה של אותם גופים זרים למחזור הדם וכך מתחיל הכשל של מערכת החיסונית. מכיוון שהגופים הזרים הם בדרך כלל גופי חלבון, ומכיוון שקיים דמיון ביניהם לחלבון האדם, המערכת החיסונית מתחילה מעין להתבלבל ולתקוף במקומם את רקמות הגוף. כך בדיוק מתחילות מחלות אוטואימוניות. ומכיוון שכל אלה יוצרים מעמסה על מערכת החיסונית, משאבי הגוף מתבזבזים ומתחילים להופיע גם חסרים תזונתיים. כל התחלואים המתוארים לעיל לא מתרחשים בבת אחת והם מצטברים לאורך שנים. מזון לא טבעי שאנחנו ביום יום מכניסים לקיבה שלנו פוגע במערכת העיכול. היא זו שצריכה ראשונה להתמודד עם הרגלי התזונה הפוגעניים שלנו: הטבע, או אם תרצו האלוהים, לא יעד למזוננו מוצרים מעובדים עד רמה כזו שלא מתאפשר זיהוי של חומרי גלם ממנו הוכנו: למשל בייצור קוקה קולה משתמשים בסירופ תירס. כך[ על בסיס קבוע שכבת הספיגה במעיים סופגת עוד פגיעה ועוד פגיעה עד שדפנות המעיים מאבדים באופן מלאה או חלקי את יכולת הספיגה שלהם. פחמימות, שומנים וחלבונים מועברים למעי הדק בנפרד ונספגים בו בנפרד. במצב הבריא, בדפנות המעיים נספגות רק מולקולות קטנות, ואילו מולקולות גדולות נשארות בפנים בתוך המעיים עד לפירוקן ליסודות קטנות יותר. שכבת הספיגה שבדפנות המעיים דואגת למנוע חדירתן של מולקולות גדולות למחזור הדם. בדרך כלל בבדיקות דם של אדם הסובל מתסמונת המעי הדולף נראה עודף חלבונים. בנוסף, בדרך כלל, אדם כזה יירד במשקל ולא יצליח לעלותו (גם נוכחות פרזיטים יכולה להסביר זאת). וגם המראה החיצוני של אותו אדם ייפגע והוא יזקין במהרה. שלוש סיבות עלולות לגרום לתסמונת המעי הדולף: 1. צריכת חלבונים עתירי מולקולות (מזון מן החי), לקטינים; 2. שיטות גידול מודרניות המובילות לצריכת מזונות שהמערכת החיסונית שלנו לא הכירה מקודם (מזון מהונדס); 3. שימוש באנטיביוטיקה, בתרופות נוגדות דלקות, באספירין ובתרופות נוגדות דיכאון ועוד. בנוסף להיותה קוטלת חיידקים רעים, אנטיביוטיקה מחסלת גם את אוכלוסיית החיידקים הטובים המרכיבים את המיקרוביום שלנו. גם תזונה מבושלת ושומנית, מזון מן החי ומזון מהונדס הנטית מוסיפים לחיזוקם של הסביבה הפתוגנית (החיידקים הרעים) בכך שהם מאכילים אותם. כך, עצם השימוש בתרופות ובמזונות לא טבעיים מרעיל אותנו. ולהיפך, התייחסות אל מזוננו בתבונה יכולה להצמיח את המיקרוביום הטוב. כמובן שבמצב האידיאלי אדם צריך לחיות במקומות ירוקים, לנשום אוויר נקי, להיות פעיל פיזית, לאכול מזון טבעי ואורגני. למזלנו, כיוון שאין לכולנו אפשרות שכזו, גם שינויים קלים בהתנהגות בריאה יכולים ליצור שינוי שיספיק לשיפור במצב המעיים. כדי להתרפא מהתסמינים בחלל הבטן, יש לבנות תוכנית לאורח חיים בריא שתכלול בתוכה הימנעות מצריכת כל מזון לא טבעי, כזה שרק פוגע במיקרוביום, והעשרת התפריט במזונות שמשפרים את המגוון החיידקים הטובים, מספקים לגוף חומצות שומן, ירקות, מיצי ירקות ומיצי ירק ומים נקיים לרוויה, ממלאים חסרים תזונתיים; מפחיתים סטרס; מפחיתים שימוש בקוסמטיקה ובכימיה ביתית ועוד. כמובן שאפשר לצפצף על סימני היחלשות הגוף וקמילות בריאותית ולהגיד שהיום הרפואה יודעת להאריך חיים. אך אלה לא יהיו חיי משמעות, אלה החיים שהזמן היקר שלהם מתבזבז להמתנה לרופא בקופת חולים. ואפשר לגשת לעניין אחרת ולהבין שבריאות טובה מושגת רק באמצעות אורח חיים בריא. אציין כי ייתכנו מקרים בהם הכאבים שבחלל הבטן לא נובעים מבעיות גסטרו, במיוחד בקרב נשים. כך למשל אנדומטריוזיס - המחלה הגינקולוגית כרונית, עלולה לגרום לכאבים בלתי מוסברים בחלל הבטן. מה שמעניין, אך לא מפתיע שגם בתחום זה אין לרפואה הרשמית מה להציע, ואילו שיטות הטבעיות כן יעילות. 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup קבוצת דיון

התמכרות לתרופות. תופעה של אנשים מכורים לתרופות מוכרת במדינות העולם. לפי נתונים שמגיעים מגרמניה, במדחנה מספר המכורים לתרופות נא סביב שני מיליון איש (תחשיבו: זה חמישית מאוכלוסיית ישראל!). אם בגרמניה מתגוררים קצת יותר מ-80 מיליון, ובהנחה ששיעור המכורים במדינות ביחס לאוכלוסייתן זהה, יוצא כי בקרבנו כרבע מיליון איש מכורים לתרופות. כיצד נבין שמדובר בהתמכרות? - אם אתם לא מסוגלים כלל ללא תרופה, ייתכן שמדובר בהתמכרות. רק שצריך לוודא שהתרופה לא חיונית ושמבחינה בריאותית אין מנוס מלהפסיק אותה. - סימן נוסף להתמכרות הוא האם אתם מחפשים דרכים לקבל מרופא מרשם נוסף להכפלת כמות התרופות שהרופא המליץ עליהן. תופעה נוספת המקושרת להתמכרות היא כאשר אדם הסובל מכאבים עזים חרד להחמרה והדבר גורם לו לאגור תכשירים לעת החמרה או אם הוא לוקח מהם בטרם התקף ההחמרה. אדם מכור לתרופות עלול לסבול מעצירות, מתפרחות, מהקאות, מבחילות, וגם מיובש בפה. אדם כזה יכול להרגיש ערפול, נדודי שינה וסחרחורת. אך תופעת הלוואי הקשה היא פגיעה בנשימה. וזה עובד בדיוק כסמים, אשר במינונים גבוהים פוגעים בנשימה ואף עלולים להפסיקה (סיבת המוות במינוני יתר). התמכרות לתרופות היא אחד מההתמכרויות הקשות מבין התמכרויות לרעלים כימיים. ונזקיה, במיוחד כאשר מדובר בתרופות קשות - כבדות. גם תהליך ניקוי רעלים לא נופל מזה שחווים בזמן גמילה נרקומנים בעלי ותק מכובד. בארה"ב מספר התמותה מהתרופות ממכרות (אופיואידים) רב יותר מאשר מקוקאין והרואין בו זמנית. התרופות הממכרות ביותר הן סטרואידים, תרופות נגד דיכאון, תרופות הרגעה ותכשירים ללב, חוסמי בטא. דרך הגאולה היחידה נמצאת כמובן באורח חיים בריא שגם משפר בריאות ובכך מתיר צורך בתרופות, ואשר בנוסף מנקה גוף מרעלים. רצוי, במקרים בהם אדם מבקש להתנקות מרעילות שנגרמו על ידי תכשירים רפואיים שלקח זמן ממושך, ללוות את ניקוי רעלים בסייעו מומחה לאורח חיים בריא. וזאת על מנת לוודא שהתהליך בטוח ונכון. 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks   ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup  קבוצת דיון ן

הרחבה לסרטון על דרך לנקות מעיים באמצעות חוקן. 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks   ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup  קבוצת דיו

לפי הרפואה הרשמית בין 12 ל-40% ממבוגרים במדינות מפותחות סובלים מעצירות. אך ההגדרה הקונבנציונלית של עצירות "רכה מאד" וממזערת את התופעה האמיתית של בעיה קשה זו. אם בעבר התרוקנותם של מעיים פחות מפעם אחת ביום נחשבה לעצירות, היום היא נורמלה בהתאם לשכיחותה בחברה. היום, לפי הרפואה, רק מי שמתרוקן פחות משלוש פעמים בשבוע במשך של לפחות שלושה חודשים כאשר הדבר מלווה בעוד תסמין אחת נוסף לפחות (למשל, כאשר אדם מתאמץ להתרוקן בשירותים לפחות 25% מהזמן שהוא נמצא שם) יוגדר כסובל מעצירות. שינוי בהגדרה נובע כאמור משינוי נורמה בחברה (ממוצע) ולא מגילויים מדעיים חדשים. כלומר למספר רב יותר של אנשים מעיים מאטים ולכן כדי למזער את מיימדי התופעה ולמנוע השלכות האפשריות שבדבר, ההגדרה "מתרככת". הגישה הנטורופתית שונה ורואה בתהליך התרוקנות המעיים סיום הלוגי של טיול המזון במערכת העיכול. ולפיכך מספר התרוקנויות ביום צריך להיות כמספר ארוחות ביום. לפי הנתונים הרשמיים, חלק רב מהחולי מיוחס לעצירות: סוכרת, תת פעילות בלוטת התריס, השמנה, מחלת פרקינסון, תסמונת שיתוק, הפרעות נפשיות (דיכאון, חרדה, דמנציה) ועוד. כאמור, משרדי הבריאות בעולם "מרככים" את התופעה ומקטינים את מימדייה. ניתן לטעון שרוב המכריע של מחלות סומטיות קשורות בעצירות. ולכן פעולת מניעה אמיתית מתחילה בהגדרה נכונה המשקפת נאמנה את המצב. ובהתאם לכך, במטרה ליידע את האנשים על מצבם הבריאותי אמיתי, דבר ראשון היה על הרפואה הרשמית להכיר בהגדרה נטורופתית של עצירות, היות והיא גם הכי לוגית ומתקבלת על הדעת. בהיעדר הכרה במצב האמיתי, גם אין אפשרות לטפל בחולי. זה כמובן לא הפגם היחיד מצד המערכת. ועל כן, אימון הציבור בה בהתאם. אני סבורה כי אדם צריך להבין את הדרך בה מתפתחים מצבים פתלוגיים, ולכן חשוב לי לדבר על כך. אני מבקשת לעלות מודעות למצב הבריאותי, ולהסביר דרכי הטיפול הטבעיות שיביאו לשיפור הבריאות ולעזור בליווי והדרכה למעוניינים ביישום תכנית שיפור הבריאות. הגדרה נכונה של עצירות, אֶם המחלות, מאפשרת לכל אחד להבין את מצבו הבריאותי, להעריך מגמה שנגזרת מכך נכון להיום, ולחשוב על דרכי השיפור האפשריים תוך ההבנה את היעד הרצוי. על אדם שסובל ממחלות אוטואימוניות, מחלות כרוניות ללוות שינוי תזונתי בניקוי רעלים שמשמעותו הפעלת כל איברי הפרשה ובראש וראשונה, של המעיים. יש מגוון סיבות לעצירות, אך הסיבה הנפוצה ביותר היא תזונה שלא מעודדת פריסטלטיקה. ככלל, מזונות פחמימים ושומניים מעודדים פעילות המעיים ואילו מזונות חלבוניים וחומצות אמינו ממעטים אותה. בשבועות הקודמים דיברנו לא מעט על השפעות המנקות או מזהמות של המזונות: ירקות גולמיים, פירות גולמיים, מזונות חריפים, שמנים מעודדים פרסטלטיקה ולא מזהמים את הגוף; מזונות מן החי, מזון צמחי מבושל, מזונות סינטטיים וכימיים מאטים את המעיים ומזהמים אותם. שינוי תזונתי נגזר לא רק מהכרה בתכונות מנקות/מזהמות של המזון, אלא גם מחובה להבטיח אספקה של כל הערכים התזונתיים. נוסף על כך, השינוי התזונתי כשלעצמו אינו מספיק, ויש ללוות תכניות הבראה במעבר לאורח חיים בריא שכולל פעילות גופנית, הקטנת סטרס, בניית סדר יום נכון, צומות (אם מצבו האנרגטי של אדם מאפשר זאת) ועוד. כל אלה יבטיחו הפעלה מיטבית של מערכות ההפרשה ולאנשים רבים יפסיקו את העצירות. עם זאת, לאנשים להם מעיים איטיים במיוחד ואשר לא מגיבים לשינויי אורחות חיים או לאלה הסובלים ממחלות כרוניות יש צורך בניקוי רעלים ייעודי שכולל שימוש בחומרים משלשלים או שימוש בחוקנים. פעולות אלה הבטיחו ניקוי מעיים יסודי, הפעלת המעיים בהמשך, ניקוי מרעלים, שיפור בספיגת ערכים תזונתיים ועל כן מילוי חסרים תזונתיים, וניקוי ממחלות. 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup קבוצת דיון ן

יעילותו של פלפל קייני נגד עצירות שמעתי על השימוש בפלפל קייני נגד עצירות. עדיין לא השתמשתי בו בפרקטיקה על אנשים שזקוקים למענה לעצירות. ואם מישהו התנסה בשימוש בו למטרות כאלה, אנא שיתפו אותנו האם עזר. לפי מה שהבנתי, פלפל קייני יעיל ב-90% לשימוש נגד עצירות.אמנם קיימות גם התניות נגד. לוקחים פלח של תפוז חתוך עם קליפה (כרבע או שמינים מתפוז). ומכסים את שני צידי הפלח החתוכים בשכבה דקה של פילפל קייני. אוכלים את הפלח על קליפתו תוך לעיסה איכותית. מתכון זה מיועד למבוגרים. המאכל לא אמור להרגיש חריף במיוחד. שיחרור מעצירות צריך לקרות תוך 5-10 דקות. התניות נגד: • מחלות מערכת עיכול בעתי החמרה • לא לשימוש ילדים • רגישות אישית • תגובות אלרגיות • להיזהר לנשים הרות ומניקות – רצוי להיוועץ ברופא. 🫵🏻אתם מוזמנים להצטרף🫵🏻 https://t.me/DianaZaks ערוץ מרכזי https://t.me/DianaZaksGroup קבוצת דיון