Авторитетный Врач

О пользе популярных орехов Авторитетный Врач

Что скрывает большая клубника? Многие считают, что если клубника большая, значит, она выращена с помощью нитратов. На самом деле это не так. Нитраты могут быть в ягодах любого размера, в зависимости от того, где и как они выращивались, а размер ягоды зависит от ее сорта. Авторитетный Врач

Поможет при остеохондрозе Авторитетный Врач

Все, что нужно знать о масле Авторитетный Врач

Сдерживаем старение мозга ▫️ В каждую руку берем по 2 ореха или маленьких мячика для настольного тенниса. Медленно перекатываем их в ладони по кругу, перебирая пальцами. Можно катать орешек между ладонями рук по часовой стрелке. Делаем упражнение около 1 мин., чтобы снять нервное перенапряжение или тревожность. ▫️ Большим пальцем по очереди сгибаем каждый палец руки. Стараемся создавать усилие и давление. Повторяем по 20 раз для каждой ладони. ▫️ Левую руку сжимаем в кулак. Вторую – держим прямо и смыкаем пальцы. Кончиками пальцев правой руки нажимаем на точки у основания мизинца. Затем меняем позиции. Авторитетный Врач

Все о пользе свеклы Авторитетный Врач

Желатин для волос и ногтей Желатин — источник белка. А белок составляет структурную основу волосяного стержня, ногтей и кожи. Поэтому ничего плохого в его приеме нет. Возможно, вы получили хороший эффект от желатина, потому что в вашем рационе недостает белка. Чтобы выяснить, так ли это, попробуйте в течение недели подсчитывать его количество, которое получаете вместе с пищей. Норма потребления — примерно 1 г белка на 1 кг веса в сутки. Авторитетный Врач

Если сильно заболела голова Авторитетный Врач

Минутка заботы о спине Авторитетный Врач

Кушаем скумбрию при диабете Полиненасыщенные жирные кислоты семейства Омега-3 способствуют снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, а у больных сахарным диабетом значительно нарушен жировой обмен. Поэтому, нормализуя жировой обмен, жир скумбрии благотворно влияет на течение сахарного диабета. Кроме того, скумбрия богата хромом – 110 % РСП, который нормализует уровень сахара в крови. Авторитетный Врач