Таков путь!

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи Испытывать иногда неудачу в сексе, это нормально. Потому что мужчина не робот, а #секс не инструмент достижения целей и не цель, а процесс получения удовольствия. Как только секс становиться целью чего-то (чаще всего не осознанно), это становится проблемой. Если после сексуальной неудачи мужчина фиксируется на этом и закрывается (вместо того чтобы прожить) это повторяется и становится "Синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи" (далее #СТОСН) когда процесс повторяется из раза в раз. Наш дружок может быть мега крутым, но если мы будем думать о том встанет он или нет в нужный момент, он не встанет (стресс и секс несовместимы). Но важно поговорит о причине этого процесса. В книге "Под тенью Сатурна" #Холлис говорит очень крутую фразу: "Исцеление мужчины происходит тогда когда он перестает удовлетворять ни одну из женщин и просто начинает жить". И причина СТОСН как раз в таки в этой фразе. За страхом сексуальной неудачи кроется страх разочаровать человека…

➡️Сомнение рождает сомнение Я расказывал в этом посте о как был на тренинге, типичный лайф спринг. Но меня тогда зацепила одна мысль Нас было 40 человек. Каждый из нас выходил перед группой и его задача была «проявляться». Не важно что ты будешь делать, важно чтобы группа ощутила что ты свободен внутри и что ты настоящий, что ты преодолел страх, стыд, сомнение и находишься тут в моменте в контакте со всеми. Кто то пел, кто то орал, заводил, кто то танцевал и или молча смотрел взал полный присуствия. Задача других, встать если он ощущал что человек выложился, если он действительно проявил себя. Человек находился на «Горячей точке», пока не встанет каждый член группы, пока каждый не поверит в то что ты сейчас тут и что ты настоящий Человек начинал волноваться и бояться задолго до того как выйдет на точку, еще в зале, еще за 10 человек до него. Когда он выходит, становиться перед всеми он находиться в страхе, он уже скован своим мышлением и ограничениями И вот что важно чем дольше человек находиться в сомнении…

Читаю вместе с вами Алена Карра и даю полную выжимку книги испробовав метод на самом себе. Телеграм -

Инстаграмм -

⏳ Таймкоды 00:00:00 - О том как я читаю книги и этом эксперименте 00:02:25 - Самая главное препятствие в бросании курить это страх 00:05:40 - Негативный опыт бросания. Мой опыт курения и бросания 00:08:29 - Мифы о курении, суть теории которую нужно знать перед бросанием 00:13:00 - Книги о силе воли 00:17:05 - Заменители не работают, пару слов о ацитилхолине 00:18:05 - Мы уверенны что именно нас сигреты не убьют 00:23:16 - Пока вы читаете книгу бросать курить не нужно, важно сформировать сильное намерение и убрать все сомнения 00:27:20 - Бросание на силе воли и всего одна сигаретка, 00:28:40 - Если курение удовольствие то бросание жертва которую мне нужно совершить 00:32:34 - Курение это не привычка, а никотиновая зависимость 00:35:00 - Почему мы все попадаем в эту ловушку 00:37:12 - Как я подсел на никотин через электроные сигареты 00:38:17 - И снова про то что сигареты - это не привычка 00:41:42 - Основаная проблема бросания в том что мы думаем что отказываемся от удовольствия и идем на жертву 00:44:40 Не бросить курить, а избавиться от зависимости 00:49:20 - Курение не удовольствие а облегчение мук отвыкания. История моей семьи 00:53:50 - Сигареты не побеждают скуку и стресс и не помогают в концентрации 00:58:00 - Сигареты на заполняют пустоту, а создают 00:59:19 - Самообман в период отвыкания, всего одна сигаретка 01:02:30 - Из за того что вред сигарет медленный, мы его не замечаем 01:06:36 - На силе воли, без изменения отношения, избавление обречено на провал 01:09:40 - Ограничение курения и уменьшение сигарет не помогает а увеличивает их значимость 01:14:00 - Пораженческий опыт в бросании блокирует саму идею избавления от курения 01:17:00 - Избавление от курения и лишний вес 01:17:55 - Суть метода "легкий способ курить" 01:26:07 - Пережить период отвыкания 01:28:10 - Сила намерения облегчает отвыкания 01:31:00 - Контрольный список тезисов перед принятием решения 01:33:36 - Последняя сигарета