Психосоматика с Маргаритой Лэнг 🌍
Открыть в Telegram
Делюсь опытом работы с Психосоматикой, через смену состояния💙✨ Личка: @spirit_rita Услуги и цены: https://taplink.cc/spirit_rita Отзывы: https://t.me/otzyvySpiritrita
Больше598
Подписчики
+124 часа
-17 дней
-530 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+10
в 0 каналах
июнь '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+15
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+267
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+84
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+404
в 3 каналах
Get PRO
июль '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+14
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+236
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+422
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+525
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+119
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+921
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+1 768
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+807
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+2 345
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+1
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+225
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 30 июля | 0 | |||
| 29 июля | +1 | |||
| 28 июля | 0 | |||
| 27 июля | +1 | |||
| 26 июля | 0 | |||
| 25 июля | 0 | |||
| 24 июля | 0 | |||
| 23 июля | 0 | |||
| 22 июля | 0 | |||
| 21 июля | 0 | |||
| 20 июля | +1 | |||
| 19 июля | 0 | |||
| 18 июля | 0 | |||
| 17 июля | 0 | |||
| 16 июля | 0 | |||
| 15 июля | +1 | |||
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | +1 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | +1 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | +4 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
2️⃣ Нарушение сна 🌙
😫Бессонница, поверхностный сон или ночные пробуждения — частые спутники хронического стресса. Ваш мозг остаётся в «режиме тревоги», что мешает восстановлению организма.
🌹 Советы:
• Попробуйте дыхательные практики или медитацию для расслабления.
• Не лежите подолгу в кровати. Кровать для сна. Если не получается заснуть в течении 10-15 минут, лучше встать спокойно посидеть минут 5, и снова попробовать заснуть.
😊На следующей неделе я продолжу эту тему, расскажу про еще 3 признака фонового напряжения, и дам практические советы, помогающие расслабиться.
🎴А завтра ваш любимый интерактив с картами Таро. Вы сможете задать мне свои вопросы.
❤️ Ставьте ваши реакции в качестве энергообмена .
| 2 | 🤔Определить, что вы находитесь в состоянии постоянного напряжения, бывает непросто: часто мы даже не замечаем его, потому что оно стало фоновым 😔.
❗️Но есть ряд признаков, которые помогут это понять.
Ведь именно постоянное напряжение, как я уже не раз писала, влияет на наше здоровье и качество жизни.
👇Ниже 5 основных признаков, что вы живете в состоянии постоянного напряжения и что с этим можно сделать.
1️⃣ Постоянная усталость и ощущение истощения 😴
Даже если вы спите 7–8 часов, вы можете чувствовать себя уставшим.
Хронический стресс повышает уровень кортизола — гормона стресса, который расходует вашу энергию быстрее, чем обычно.
Простые вещи, которые можно сделать:
• Делайте короткие перерывы каждые 2 часа работы.
• Ведите дневник энергии: записывайте, что добавляет силы, а что их забирает. | 34 |
| 3 |  ❤️Друзья мои, как я уже писала, очень часто мы живем в напряжении, и даже этого не замечаем((.
👇Давайте проведем мини-тест на хронический стресс
Ответьте «да» или «нет» на вопросы:
1. Я часто чувствую усталость, даже после сна.
2. Мой сон поверхностный или я просыпаюсь ночью.
3. У меня есть постоянное напряжение в мышцах (чаще всего шея и плечи).
4. Я часто раздражаюсь или испытываю тревогу.
5. У меня есть регулярные проблемы с пищеварением или здоровьем.
❗️Если вы ответили «да» на 2 и более вопросов — это сигнал, что организм в состоянии хронического стресса.
Важно принять меры.
Пишите в комментариях, сколько пунктов вы нашли у себя и ❤️Ставьте ваши реакции.
😉А я расскажу вам, что с этим можно сделать. | 34 |
| 4 |  Обрати внимание на свое послание! ☺️
Не забудь поставить реакцию, чтобы его активировать! ❤️ | 36 |
| 5 |  ✍🏼 Послание на неделю
Выбери карту, напиши ее номер в комментарии.
15 реакций и я открою ваш совет на следующую неделю! | 41 |
| 6 |  😉😘🤣🧐😄
Хочу поделится отзывом о моей работе.
Целью любой терапии является долгосрочное изменение внутреннего состояния человека.
❗️Ведь именно наше внутреннее напряжение, с которым мы живем, и иногда даже его не замечаем, настолько оно стало нашем привычным состоянием, и приводит к хроническим заболевания, а также к проблемам с финансами и личными отношениями, блокируют нашу реализацию, притягивая негативные ситуации и проблемных людей в нашу жизнь.
❤️Если у вас есть проблемы со здоровьем, неприятные ситуации и не решенные проблемы, с которыми вы хотели бы разобраться, записывайтесь на консультацию, написав мне лично @spirit_rita | 42 |
| 7 | 👇🎯🐦😚🔥🤠🎯😅🤓
☝️😍😅😘🤡😚🤓
🌓 Лунный календарь стрижек с 27.07 по 02.08 включительно
✅ 27 июля понедельник 13 лунные сутки до 20:18.
✂️Стрижка волос - стрижка поможет оздоровить мочеполовую и выделительную системы, настроит интуицию на решение проблем в бизнесе. Сегодня растущая Луна - стригите волосы при растущей луне, если хотите ускорить их рост.
🧒Окраска волос - лучше воздержаться от любого окрашивания волос.
⛔️ 28 июля вторник 14 лунные сутки до 20:48
✂️ Стрижка волос -стрижка может привести к страхам и тоске, лучше от нее воздержаться.
👩Окраска волос - окраска или тонирование мягкими натуральными красителями будет способствовать успеху в делах.
⛔️ 29 июля среда 15 лунные сутки.
✂️Стрижка волос - воздержитесь от стрижки, могут случиться неприятности со здоровьем.
👩Окраска волос - красимся натуральной краской в темный цвет, чтобы неприятности прошли стороной.
⛔️ 30 июля четверг 16 лунные сутки
✂️Стрижка волос - отказываемся от стрижки: бережем сердечно-сосудистую и эндокринную системы.
👩Окраска волос - показана окраска натуральными красителями в темные тона для внутренней стабилизации.
✅ 31 июля пятница 17 лунные сутки
✂️ Стрижка волос - стрижка пойдет вам на пользу, если вы не запланировали больших перемен. В противном случае от нее надо воздержаться. Полнолуние - лучший день не только для стрижек, но и вообще для посещения парикмахерской с любой целью: для укладки, окраски, химической завивки.
👩Окраска волос - красимся натуральными красителями в светлый или рыжий цвет для нормализации взаимоотношений.
✅ 01 августа суббота 18 лунные сутки.
✂️Стрижка волос -стрижка показана для оздоровления дыхательной и выделительной систем и усиления харизмы. Сегодня убывающая Луна - на убывающей луне полезно стричься тем, кто хочет подольше сохранить прическу, так как волосы будут расти медленнее
👩Окраска волос -окрашиваем волосы натуральными красителями в «цвет удачи», возвращаемся с помощью покраски в «день везения».
⛔️02 августа воскресенье 19 лунные сутки.
✂️Стрижка волос - не стригитесь, чтобы избежать неприятностей со здоровьем (мигреней, ячменей, ломоты в костях и суставах). Сегодня убывающая Луна - на убывающей луне можно стричься тем, кто хочет подольше сохранить прическу, так как волосы будут расти медленнее.
👩Окраска волос -красимся натуральными красителями для привлечения деловых партнеров.
💋 Стригитесь в соответствии с ритмами Луны, чтобы привлечь удачу в свою жизнь.
🥰 Чтобы наполнить себя положительными энергиями Луны, к примеру в день денежной стрижки, необязательно идти в парикмахерскую. Вы можете попросить человека, которому вы доверяете, срезать небольшую прядь ваших волос. | 39 |
| 8 | 🚲😅🥰🌸🔥🥰😕
🕯 Друзья мои, краткие рекомендации на следующую неделю с 27.07 по 02.08 включительно.
🌈 Удачные дни:
вторник 28.07 и суббота 01.08
⛔️ Трудные дни:
понедельник 27.07 и пятница 31.07
✅ Нейтральные дни:
среда 29.07, четверг 30.07 и воскресенье 02.08
➖➖➖➖➖➖➖
🍀 И как всегда напоминаю, что даже в самые удачные дни есть дела, которые не стоит делать в этот день, и в самые тяжелые есть что-то, что пройдет гладко.
🫱🏻🫲🏼 У каждого дня своя энергия, которая может быть как ветер в спину, помогать вам, а может тормозить все ваши начинания.
Если вы планируете важные для вас встречи, переговоры, подписания договоров, путешествия, начало проектов, начало лечения, свадьбу, я могу подобрать подходящую дату для вас.
➡️ Стоимость 3000р. | 37 |
| 9 |  Давайте сделаем практику с мак-картами, похожую на ту, что была в пятницу на прошлой неделе. 💫
Но в этот раз мы будем использовать колоду Мак-Карт , которая называется "Внутри меня". Там нет надписей.
Она бережно обходит нашего внутреннего «контролёра» и помогает бессознательному говорить напрямую через образы.
🌸Какой вопрос вы можете задать этим картам:
Что я чувствую сейчас?
Что мне мешает?Что поможет?
Как решить эту проблему?
Что меня ограничивает?
Как эта ситуация влияет на меня?
1️⃣Положите руку на область сердца, сделайте глубокий вдох и выдох.
2️⃣Задайте себе один из выше перечисленных вопросов
3️⃣Запустите видео и нажмите СТОП (или сделайте скрин шот) в любой момент. Доверьтесь первому импульсу — это и есть ваша карта.
Внимательно посмотрите на выпавший образ и ответьте себе на три вопроса:
🔸 Какое первое чувство он вызывает? (не думайте логически, просто ловите ощущение)
🔸 На что или на кого в вашей жизни это похоже?
🔸 Если бы эта карта могла говорить, что бы она вам сказала?
Поделитесь в комментариях: что открылось вам сегодня через этот образ и насколько точно он попал в ситуацию? 🩵 | 49 |
| 10 | ✅Отличие обычного человека от действительно продвинутого Мастера, владеющего собой, состоит в том, что Мастер способен не только управлять всем своими эмоциями и своим фоновыми состояниями, но и даже создавать самостоятельно любые эмоции.
Испытывать радость, умиротворение, печаль, легкую грусть, безмятежность так далее. Тогда КОГДА хочет и СТОЛЬКО сколько хочет.
🤷🏼♂️Разумеется, как и любое настоящее мастерство, достижение высокого уровня – это не неделя, не месяц и даже не год плотной работы над собой.
Это длительная практика, в которой, как и в любом другом виде деятельности, требуется 4 ключевых элемента:
-желание
- усердие
- эффективная методика и
- грамотный наставник.
Если первые два у вас есть – и вы реально хотите стать свободным и счастливым человеком, и готовы работать над этим – то тогда вы можете прийти ко мне на консультацию, чтобы получить высококлассные техники и профессиональное наставничество.
❤️Если помните, то первая диагностическая консультация у меня безоплатная.
Записать можно, написав личное сообщение @spirit_rita | 45 |
| 11 | Ну и наконец – последнее 4е упражнение, для тех у кого хорошо работает визуализация «Виртуальная игра»
Любое переживание включает в себя не только саму эмоцию, сопутствующее ей телесное ощущение и мысли (приятные либо не очень), но и картинку (смутную или отчетливую, символическую или реальную, связанную с прошлым опытом или ассоциацию).
Благодаря этому мы можем контролировать и воздействовать на эмоцию через некий образ.
Для этого визуализируйте эмоцию, установите её размер, форму, цвет, вес, плотность и начните с тем, что получится, играться – попробуйте изменить цвет, или форму, или размер.
👌Кстати можете также визуализировать её в виде жидкости и переливать из стакана в стакан. | 44 |
| 12 | Упражнение №3 «Вдох-выдох»
При возникновении бурной, сильной, буквально захватывающей вас эмоции сознательно отследить и остановить её обычному человеку практически невозможно. Резко вспылил и тут же накричал на близкого человека, а только потом, с ужасом, понял, что на самом деле наделал.
💪Единственный выход тут – это автоматический рефлекс, который будет сразу же блокировать негативную эмоцию при ее всплеске.
Этот рефлекс должен состоять в глубоком вдохе и медленном выдохе. Его надо выработать у себя. Рефлекс вырабатывается регулярной тренировкой, т.е. регулярным выполнением следующего упражнения
– вспомните какой-нибудь негатив (например, вспоминаете как вас обругал начальник или обидел кто то), и тут же делаете глубокий вдох и медленный выход. И так несколько раз в день на протяжении 3 месяцев. После этого вы будете делать это всё на автомате.
Какой из 3х вариантов кажется вам наиболее эффективным?
👇Поделитесь в комментариях. | 45 |
| 13 | Упражнение №2 – «Перевод в тело»
Поскольку по правилам психосоматики любые эмоции так или иначе отражаются в теле, то управляя или каким-либо образом манипулируя с телом, мы можем контролировать эмоцию. На этом основаны все телесные практики.
Суть упражнения заключается в том, что, почувствовав, как в вас закипает какая-то неприятная эмоциями, вы переводите ее мысленно в какой-то участок тела (например, в кулак), который что есть силы сначала напрягаете, а потом расслабляете. И так несколько раз. Пока не отпустит.
Другой вариант – что есть силы напрячь мышцу и держать напряжение столь долго, насколько хватит сил, пока мышца сама не начнет расслабляться.
Кстати очень эффективная методика.. | 44 |
| 14 |  👆На прошлой неделе я рассказала вам о самых частых ошибках, которые мы допускаем при попытке взять наши эмоции под контроль.
Для того, чтобы избежать этих ошибок и научиться контролировать свои эмоции предлагаю попробовать 4 простых но необыкновенно действенных упражнения.
Делайте их регулярно, если рассчитываете получить существенный эффект.
Упражнение №1 – «Идентификация».
Я не случайно спрашивала вас сегодня про ваше эмоциональное состояние. Потому что суть этого упражнения состоит в том, чтобы понимать какую именно эмоцию вы в данный конкретный момент времени испытываете. Злость или обиду, страх или азарт, чистая это эмоция или смешанная.
❗️Важная часть контроля над эмоциями – это наблюдение за ними, для этого их необходимо различать.
Чтобы понимать какие бывают эмоции воспользуйтесь таблицей эмоциональных состояний ниже.
😉Само упражнение достаточно простое – начните наблюдать за собой и, заметив изменение в эмоциональном фоне, просто спросите себя «что это?».
🤔Спрашивайте себя до тех пор, пока у вас не сформулируется конкретный ответ.
🙏И не забывайте ставить реакцию, чтобы я понимала, что вам интересно. | 52 |
| 15 | Таблица эмоций.jpg | 51 |
| 16 | Друзья мои, как у вас дела? Как ваше эмоциональное состояние? | 56 |
| 17 |  Обрати внимание на свое послание! ☺️
Не забудь поставить реакцию, чтобы его активировать! ❤️ | 71 |
| 18 | ✍🏼 Послание на неделю
Выбери карту, напиши ее номер в комментарии.
15 реакций и я открою ваш совет на следующую неделю! | 67 |
| 19 | 👇🎯🐦😚🔥🤠🎯😅🤓
☝️😍😅😘🤡😚🤓
🌓 Лунный календарь стрижек с 20.07 по 26.07 включительно
✅ 20 июля понедельник 07 лунные сутки с 12:26.
✂️Стрижка волос - сегодняшняя стрижка обострит интуицию, которая станет вам великолепным подсказчиком. Сегодня растущая Луна - стригите волосы при растущей луне, если хотите ускорить их рост.
🧒Окраска волос -окраска волос обострит вашу сексуальность.
⛔️ 21 июля вторник 08 лунные сутки с 13:48
✂️ Стрижка волос - воздерживаемся от стрижки, чтобы не навлечь беду.
👩Окраска волос - потказываемся от окраски, чтобы не подорвать свою респектабельность.
✅ 22 июля среда 09 лунные сутки с 15:09.
✂️Стрижка волос - стрижемся, чтобы не портилось здоровье и для подстраховки от разных неприятностей. Сегодня растущая Луна - стригите волосы при растущей луне, если хотите ускорить их рост
👩Окраска волос - красимся натуральными красителями в светлые тона, чтобы отвести от себя невзгоды.
⛔️ 23 июля четверг 10 лунные сутки с 16:30
✂️Стрижка волос - стрижка опасна: можно нанести вред здоровью
👩Окраска волос - окраска натуральными красителями (в особенности хной) притянет расположение начальства.
✅ 24 июля пятница 11 лунные сутки с 17:46
✂️ Стрижка волос - стрижка сбережет здоровье, предотвратит обиды - ваши и на вас.
👩Окраска волос - окраска натуральными красителями поможет в решении деловых споров.
🌈💰25 июля суббота 12 лунные сутки с 18:55.
❗️ДЕНЕЖНАЯ СТРИЖКА
✂️Стрижка волос - стрижка оздоровит и притянет богатство. Сегодня растущая Луна - стригите волосы при растущей луне, если хотите ускорить их рост.
👩Окраска волос -окраска натуральными красителями поможет привлечь деньги.
✅ 26 июля воскресенье 13 лунные сутки с 19:44.
✂️Стрижка волос - стрижка решит проблемы со здоровьем (опорно-двигательный аппарат, вирусные инфекции и простуды), привлечет деньги. Сегодня растущая Луна - стригите волосы при растущей луне, если хотите ускорить их рост.
👩Окраска волос -окраска волос противопоказана: может отрицательно сказаться на отношениях с коллективом.
💋 Стригитесь в соответствии с ритмами Луны, чтобы привлечь удачу в свою жизнь.
🥰 Чтобы наполнить себя положительными энергиями Луны, к примеру в день денежной стрижки, необязательно идти в парикмахерскую. Вы можете попросить человека, которому вы доверяете, срезать небольшую прядь ваших волос. | 68 |
| 20 |  🚲😅🥰🌸🔥🥰😕
🕯 Друзья мои, краткие рекомендации на следующую неделю с 20.07 по 26.07 включительно.
🌈 Удачные дни:
понедельник 20.07 и среда 22.07
⛔️ Трудные дни:
пятница 24.07, суббота 25.07 и воскресенье 26.07
✅ Нейтральные дни:
вторник 21.07 и четверг 23.07
➖➖➖➖➖➖➖
🍀 И как всегда напоминаю, что даже в самые удачные дни есть дела, которые не стоит делать в этот день, и в самые тяжелые есть что-то, что пройдет гладко.
🫱🏻🫲🏼 У каждого дня своя энергия, которая может быть как ветер в спину, помогать вам, а может тормозить все ваши начинания.
Если вы планируете важные для вас встречи, переговоры, подписания договоров, путешествия, начало проектов, начало лечения, свадьбу, я могу подобрать подходящую дату для вас.
➡️ Стоимость 3000р. | 70 |
