Ментор | Саморозвиток
"Добрий розум, робить легким будь-який спосіб життя." ©️ Григорій Сковорода 💰 Бізнес Аудіокниги: @abizbook 🎧 Аудіокниги Українською: @abookua 📩 Зворотній зв'язок: @TG_ADMN @tgannashev 🔗 Посилання для друзів: https://t.me/+VoYr2tUBKuowOTky
Больше
Network:6 691
Подписчики
Нет данных24 часа
-697 дней
+63130 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 ✨Кожна людина заслуговує на:
• Взаємне кохання
• Захоплені компліменти
• Здорові стосунки
• Підтримку без засудження
• Смачну вечерю
• Турботу та увагу
• Розуміння
• Можливість зробити будь-який вибір
Ментор | Саморозвиток | 413 | 6 | Loading... |
02 Поради для тих, хто загубив себе:
• Згадайте свої дитячі мрії
• Запишіть думки, які викликають у вас тривогу
• Перестаньте порівнювати себе з кимось
• Формуйте в собі нові звички
Ментор | Саморозвиток🇺🇦 | 891 | 12 | Loading... |
03 Не користуйтеся порадами людей, які живуть не так, як ви мрієте жити.
Робіть те, що вам подобається, і робіть це частіше. Досить так масштабно аналізувати: життя набагато простіше, ніж здається, а ускладнюють його лише ваші думки.
Всім гарного настрою 🫶
Ментор | Саморозвиток | 958 | 12 | Loading... |
04 ☑ Нагадування:
• ви – унікальна людина
• у вас все вийде
• варто спробувати
• не бійтеся невдач
• працюйте над собою
Ментор | Саморозвиток | 1 147 | 10 | Loading... |
05 🇬🇧Наш англійський канал, підтримайте підпискою 🧐 | 1 202 | 0 | Loading... |
06 🇬🇧Наш англійський канал, підтримайте підпискою 🧐 | 1 | 0 | Loading... |
07 Ви маєте право на:
• На втому
• На відпочинок
• На думку, яка відрізняється від інших
• На добрі та негативні емоції
• На бажання побути наодинці
Ментор | Саморозвиток🇺🇦 | 1 281 | 12 | Loading... |
08 🆕Важливі поради, щоб завжди залишатися в ресурсі:
• нагадуйте собі про цілі
• виконуйте найнеприємніше і найскладніше завдання в першій половині дня
• не забувайте про відпочинок
• уникайте «тимчасових пасток» під час робочого дня
• чергуйте зосереджену роботу та відпочинок
Ментор | Саморозвиток🇺🇦 | 1 248 | 9 | Loading... |
09 Як перекласти "Flour" англійською? | 971 | 1 | Loading... |
10 Як подолати внутрішній барʼєр?
Подолання внутрішніх бар'єрів - це важливий крок на шляху до особистісного росту. Ось декілька порад, які можуть допомогти:
1️⃣Визначте, який саме бар'єр заважає вам рухатись вперед. Розібратися в своїх емоціях та переконаннях - перший крок до їх подолання.
2️⃣Замість того, щоб фокусуватися на можливому невдачі або негативних наслідках, намагайтеся зосередитися на можливостях та позитивних результатів.
3️⃣Сприйняття невдачі як можливості. Навчайтеся з невдач та помилок. Вони є невід'ємною частиною розвитку. Аналізуйте, що ви можете зробити інакше в майбутньому.
4️⃣Візуалізуйте успіх, якщо подолаєте бар'єр. Використовуйте внутрішній монолог для підтримки себе.
5️⃣Оточуйте себе людьми, які підтримують вас і вірять у вас. Іноді зовнішня підтримка може допомогти розгорнути внутрішній потенціал.
6️⃣Навчайтеся крок за кроком подолання бар'єрів. Кожен успіх збільшує вашу впевненість.
7️⃣Пам'ятайте, що подолання внутрішніх бар'єрів - це процес, і іноді він може вимагати часу та наполегливості.
Ментор | Саморозвиток | 1 312 | 25 | Loading... |
11 ❤️Звички для здорової психіки:
• Позитивний внутрішній діалог
• Турбота про своє тіло
• Заняття самоаналізом
• Консультації з психотерапевтом
• Контроль негативних емоцій та думок
• Наявність хобі, або просто наповнюючого відпочинку
Ментор | Саморозвитоку | 1 482 | 12 | Loading... |
12 Друзі є збір який не можуть закрити вже декілька місяців для саперів 56 бригади, ви цей збір можете закрити за 20 хв, давайте допоможемо | 859 | 0 | Loading... |
13 Розвиток – це:
• Формування корисних звичок
• Розуміння навіщо позбуватися деструктивних звичок
• Самоосвіта
• Критичне мислення
• Вміння сформувати свою думку, усвідомити свою позицію та вибудувати особисті кордони
• Постійне бажання бути кращим ніж вчора
• Здорова самооцінка
• Нормальне сприйняття та визнання своїх недоліків
Ментор | Саморозвиток | 1 648 | 26 | Loading... |
14 ‼️Існує 2 типи людей:
1. Вічно невпевнені
• Не знають, чого хочуть
• Шукають виправдання
• Не вірять у себе та свої ідеї
• Думають, що все знають
• Ніколи не ставлять цілі
• Бояться зробити помилку
2. Успішні
• Знають, чого хочуть
• Шукають можливості
• Вірять у себе та свої ідеї
• Постійно розвиваються
• Ставлять перед собою цілі
• Навчаються на помилках
Ментор | Саморозвиток | 1 827 | 18 | Loading... |
15 Вихід із зони комфорту:
• Зробити собі комплімент зранку
• Придбати каву другу
• Зробити комплімент незнайомцю
• З'їздити в подорож наодинці
• Написати старому другові
• Спробувати новий вид спорту
• Посадити дерево
Ментор | Саморозвиток | 1 756 | 13 | Loading... |
16 Ну де ж ти був раніше, Миколо?!
Знайшов канал українського психолога і не можу перестати його читати. Тааак правдиво та іронічно про життя ще ніхто не розказував.
🔴 Микола 👈🏻 незвичайний "психолог" | 1 785 | 6 | Loading... |
17 Чому важливо відпочивати?
Відпочинок важливий для збереження фізичного та психічного здоров'я. Він допомагає підтримувати емоційний баланс, зменшує стрес, покращує концентрацію та продуктивність. Регулярний відпочинок сприяє підвищенню імунітету та загальному самопочуттю. Також він сприяє поповненню енергії та підтримує здорові стосунки з близькими.
Ментор | Саморозвиток | 1 840 | 23 | Loading... |
18 🫶6 корисних звичок на кожен день
1. Плануй свій день зранку.
2. Дотримуйся розпорядку, щоб виробити звичку.
3. Виходь із зони комфорту та переборюй себе.
4. Займайся спортом, щоб твоє тіло було енергійним, сильним та красивим.
5. Вставай і лягай спати одночасно, дотримуйся режиму.
6. Виділяй хоча б 30 хвилин в день на самоосвіту.
Почни зараз!
Ментор | Саморозвиток🇺🇦 | 1 946 | 27 | Loading... |
19 🆕Саморозвиток – це:
• Читати книги, які подобаються, а не ті, які популярні
• Розвивати свої сильні сторони
• Інвестувати в себе
• Формувати ставлення оточуючих до себе
• Приймати себе
• Памʼятати про свої цілі
• Обирати себе
Ментор | Саморозвиток | 1 823 | 16 | Loading... |
20 ❤️😉🙃😌😀😆🤣
😆😊🥸 😍🥹😃🥹↩️
1️⃣Займайся спортом
2️⃣Не треба нервувати
3️⃣Вчися гарно та грамотно розмовляти
4️⃣Вір в себе
5️⃣Не бійся змінювати та змінюватися
6️⃣Турбуйся про свій сон
7️⃣Забудь про чужу думку
8️⃣Читай книги
Ментор | Саморозвиток | 2 059 | 38 | Loading... |
21 💬Як позбутися навʼязливих думок?
• Запишіть свої думки і перечитайте, коли ваші переживання сформульовані, вони не здаються такими страшними
• Змініть місцезнаходження
• Поговоріть з близькою людиною
• Зробіть те, чого давно боялися
• Заведіть щоденник думок
• Надійтеся на краще, але готуйте себе до гіршого
Ментор | Саморозвиток | 2 015 | 16 | Loading... |
22 ⚡️Duolingo дарує всім українцям доступ до преміум версії!
Відомий застосунок для вивчення англійської мови підтримує українців та інтегрує свою преміум-версію Duolingo Plus в Telegram.
Для отримання доступу необхідно лише підтвердити свій рівень англійської:
➤ Beginner — A1-A2
➤ Intermediate — B1
➤ Upper Intermediate — B2
➤ Advanced C1+
Всі матеріали публікуються на каналі: @duoplus | 831 | 2 | Loading... |
23 ↗️Памʼятайте про це:
• Важливо зробити один маленький крок, ніж нічого
• Приділяти увагу своєму здоровʼю, і фізичному і ментальному
• Коли хочеться відпочити з телефоном, відпочиньте з книгою
• Слідкуйте за своїм харчуванням
• Слухайте аудіокниги
• Записуйте свої думки, коли відчуваєте, що їх забагато
Ментор | Саморозвиток | 1 809 | 15 | Loading... |
24 🔗Нові установки для мозку:
• вчитися слухати, щоб бути почутим
• намагатися зрозуміти, щоб зрозуміли тебе
• вибирати як реагувати на ситуацію
• вибирати свої думки
• розвивати комунікативні навички
• виходити із зони комфорту
Ментор | Саморозвиток | 1 759 | 20 | Loading... |
25 Мені потрібно 40 добровольців для експериментального навчання! ‼️
Я хочу довести, що кожен може вивчити англійську мову. Не важливо ваш рівень, скільки вам років, яка у вас пам'ять!
Я проти глупих зубрінь, непотрібної інформації, через яку втрачається бажання вчитися. Я проти репетиторів, які кілька років беруть великі гроші, а результату немає.
Я хочу, щоб люди були освіченими, розвивалися і могли вільно спілкуватися англійською!
Тому я безкоштовно розповім про метод "Острів", який дозволить вивчити англійську, відводячи всього 20-30 хвилин на день.
Якщо ви будете слідувати цій методиці, то вже через 4-5 місяців:
→ Зможете говорити без пауз і слів-паразитів
→ Навчитеся розуміти 70% мови на слух
→ Розберетесь в усій граматиці раз і назавжди
Якщо готові змінювати себе,то реєструйтеся на обидва курси❗️.Це безкоштовно> | 1 022 | 3 | Loading... |
26 Збір 15 мільйонів грн на FPV-дрони Стерненку та ударні й розвід-БпЛА для ССО та інших боєздатних підрозділів.
За донат від 200 грн розігрується нова квартира від власників компаній нерухомості Нова Будова та NOXT у Вишневому на Київщині, яка вже побудована та готова зустріти нових власників.
Банка тут 👈🏻 | 1 568 | 4 | Loading... |
27 Корисні звички:
• Записуйте цілі щодня, і ви зрозумієте з часом, що для вас дійсно важливо
• Якщо у вас немає цілі, то знайдіть її, кожному потрібен орієнтир
• Виходьте на прогулянку щодня, це допоможе вам відновитись
Ментор | Саморозвиток | 2 028 | 14 | Loading... |
28 Базові принципи саморозвитку:
- свідомість,
- систематичний підхід,
- розвиток мотивації,
- самоконтроль,
- встановлення пріоритетів,
- прагнення до щастя,
- мінімізацію негативу,
- взяття відповідальності за своє життя.
👆Ці принципи сприяють особистісному зростанню, розширенню сфери інтересів, визначенню стійких життєвих поглядів та переконань, а також розумінню власних потреб.
Ментор | Саморозвиток | 1 982 | 12 | Loading... |
29 З 5 травня в Україні стартує безкоштовний курс з маркетингу
З метою розвитку економіки України, проводиться програма збільшення кількості фахівців в сфері Маркетингу. Державою було розроблено добірку безкоштовних курсів, пройшовши які, одразу можна влаштовуватись на роботу.
Для проходження курсу, обирайте професію, яка вас цікавить:
- Media Buyer Facebook (з/п від 3,000$)
- SMM Specialist (з/п від 1,000$)
- Таргетолог (з/п від 2,000$)
Матеріали курсу будуть публікуватися на цьому каналі: @marketing_ua | 1 092 | 3 | Loading... |
30 Афірмації для початку дня:
1. "Я починаю свій день з посмішки і позитивного налаштування."
2. "Кожен новий день - це нова можливість досягти своїх цілей."
3. "Я вірю у себе і у свою здатність досягти успіху."
4. "Моє тіло здорове, мій розум сильний, і моя душа спокійна."
5. "Я відкриваю серце для радості і вдячності за цей день."
Ментор | Саморозвиток | 1 947 | 36 | Loading... |
31 Завершіть цитату:
Хто ніколи не помилявся,той ніколи…
©️Альберт Ейнштейн | 1 088 | 1 | Loading... |
32 💪Перші кроки для розвитку сили волі:
1. Зрозумій, що дисципліна – не каторга
2. Починай із простих кроків
3. Налаштуй режим сну
4. Вигадай покарання за невиконання
5. Заведи трекер звичок
Ментор | Саморозвиток | 2 155 | 19 | Loading... |
33 🇺🇦 В Україні з'явилася безкоштовна бібліотека Бізнес Аудіокниг Українською
Тепер усі бажаючі можуть отримати знання у сфері підприємництва та відкриття власної справи.
⚠️ Достатньо лише підписатися на канал і ти отримуєш доступ до бази аудіокниг про бізнес, яка постійно оновлюється.
- Як і який бізнес почати?
- Як розробити бізнес-план?
- Чому 90% підприємств закриваються у перші 5 років?
- Як навчитися заробляти гроші?
- Де шукати надійних партнерів?
- Як збільшити рентабельність бізнесу?
@abizbook — твій власний ментор у світі бізнесу та фінансів. 💰 | 2 172 | 1 | Loading... |
34 Послання на день:
Просто дай волю своїм думкам
Вони втомились бути витісненими
Просто дай волю своїм думкам.
і замовчаними. Поговори з собою, вислухай, як найкращого друга.
Обійми себе,
нарешті.
ментально,
Ментор | Саморозвиток | 2 261 | 9 | Loading... |
35 Даруємо безкоштовний курс з англійської мови!
Всього 10 хвилин на день і англійська стане рідною! 🇬🇧
Унікальна методика, яка підійде кожному, просто обери свій рівень.
📎 Початковий 👈🏻
📎 Середній 👈🏻
📎 Високий 👈🏻
Наші підписники вже живуть в США та за кордоном.
Доступ до безкоштовного курсу діє до 15.05.2024 ⚠️ | 1 967 | 2 | Loading... |
36 🆕Важливі питання:
• Що для мене успіх?
• Що для мене щастя?
• Чи одне залежить від іншого?
• Чи хочу я прожити ще один такий рік?
• Як я можу покращити своє життя?
• Чи задоволена/задоволений я своїм життям?
Ментор | Саморозвиток | 2 021 | 15 | Loading... |
Фото недоступно
✨Кожна людина заслуговує на:
• Взаємне кохання
• Захоплені компліменти
• Здорові стосунки
• Підтримку без засудження
• Смачну вечерю
• Турботу та увагу
• Розуміння
• Можливість зробити будь-який вибір
Ментор | Саморозвиток
❤ 23🔥 6👍 3⚡ 1
41360
Фото недоступно
Поради для тих, хто загубив себе:
• Згадайте свої дитячі мрії
• Запишіть думки, які викликають у вас тривогу
• Перестаньте порівнювати себе з кимось
• Формуйте в собі нові звички
Ментор | Саморозвиток🇺🇦
❤ 36👍 8🏆 5⚡ 1🔥 1🥰 1🆒 1
891120
Фото недоступно
Не користуйтеся порадами людей, які живуть не так, як ви мрієте жити.
Робіть те, що вам подобається, і робіть це частіше. Досить так масштабно аналізувати: життя набагато простіше, ніж здається, а ускладнюють його лише ваші думки.
Всім гарного настрою 🫶
Ментор | Саморозвиток
👍 38🔥 7🥰 6⚡ 3❤ 3
958120
Фото недоступно
☑ Нагадування:
• ви – унікальна людина
• у вас все вийде
• варто спробувати
• не бійтеся невдач
• працюйте над собою
Ментор | Саморозвиток
❤ 41👍 15⚡ 4🔥 2🏆 1
1 147100
Repost from Архів аудіокниг українською
🇬🇧Наш англійський канал, підтримайте підпискою 🧐
100
Фото недоступно
Ви маєте право на:
• На втому
• На відпочинок
• На думку, яка відрізняється від інших
• На добрі та негативні емоції
• На бажання побути наодинці
Ментор | Саморозвиток🇺🇦
👍 31🔥 10🆒 8🏆 3❤ 1
1 281120
Фото недоступно
🆕Важливі поради, щоб завжди залишатися в ресурсі:
• нагадуйте собі про цілі
• виконуйте найнеприємніше і найскладніше завдання в першій половині дня
• не забувайте про відпочинок
• уникайте «тимчасових пасток» під час робочого дня
• чергуйте зосереджену роботу та відпочинок
Ментор | Саморозвиток🇺🇦
❤ 16👍 10🔥 5⚡ 3
1 24890
Фото недоступно
Як перекласти "Flour" англійською?
Квітка
Підлога
Борошно
Смак
97110
Фото недоступно
Як подолати внутрішній барʼєр?
Подолання внутрішніх бар'єрів - це важливий крок на шляху до особистісного росту. Ось декілька порад, які можуть допомогти:
1️⃣Визначте, який саме бар'єр заважає вам рухатись вперед. Розібратися в своїх емоціях та переконаннях - перший крок до їх подолання.
2️⃣Замість того, щоб фокусуватися на можливому невдачі або негативних наслідках, намагайтеся зосередитися на можливостях та позитивних результатів.
3️⃣Сприйняття невдачі як можливості. Навчайтеся з невдач та помилок. Вони є невід'ємною частиною розвитку. Аналізуйте, що ви можете зробити інакше в майбутньому.
4️⃣Візуалізуйте успіх, якщо подолаєте бар'єр. Використовуйте внутрішній монолог для підтримки себе.
5️⃣Оточуйте себе людьми, які підтримують вас і вірять у вас. Іноді зовнішня підтримка може допомогти розгорнути внутрішній потенціал.
6️⃣Навчайтеся крок за кроком подолання бар'єрів. Кожен успіх збільшує вашу впевненість.
7️⃣Пам'ятайте, що подолання внутрішніх бар'єрів - це процес, і іноді він може вимагати часу та наполегливості.
Ментор | Саморозвиток
🔥 15👍 11❤ 8🆒 4⚡ 1
1 312250