Двигайся правильно!

Надо научиться просто жить: Утром ставить чайник на огонь, Солнца луч с улыбкою ловить, Ночью звёздный свет поймать в ладонь. Слушать мир. Пить воду. Дождь любить. Ощущать мгновенья в тишине. Жить сегодня! Просто потому Что не знаем завтра будем где. И друзей ценить дороже денег, И врагам за всё пора простить. Просто жить! Поверив в перемены, Чтоб душа опять смогла любить. Груз обид никчемных и ненужных Отпустить. За всё простить себя... Счастье видеть в радостях минутных, Понимая, что нельзя терять ни дня... Юлия Иванова

«Тебе не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, доверять, отпускать и смотреть, что происходит». Мэнди Хейл

«Квадратное дыхание» (также известное как дыхание 4x4 или дыхание из четырёх частей) — разновидность диафрагмального дыхания, которое более полно наполняет лёгкие насыщенным кислородом воздухом, чем поверхностное грудное дыхание. Цель техники — снять стресс, улучшить концентрацию и достичь расслабленного состояния. Важно помнить, что это не тренировка на задержку дыхания, а метод расслабления. Поэтому слишком долго задерживать дыхание не нужно. Всем «полезного дыхания»!

Все мы разные…. И смысл жизни в том, чтобы не сломать друг друга, а дополнить…

Интересная милая фотография. Но это не полёт двух друзей.Ласка не просто катается на спине летающего дятла. Этот снимок сделан в Лондонском парке. Автор Martin Le-May. Фотограф сделал эту редкую фотографию ласки верхом на дятле после того, как услышал пронзительный крик. Ласка пыталась убить дятла. Фотограф описал встречу Баззфид, назвав это "борьбой за жизнь", поскольку дятел в конце концов спасся, сбросив ласку и она "исчезла в длинной траве голодная." Вывод: то, что мы видим, не всегда, то что есть на самом деле. Мы можем ошибаться в своих суждениях, к сожалению. Уточняйте лично, так ли это на самом деле. Проверяйте и уточняйте информацию.

...Любите жизнь! Вам с ней еще жить и жить! — Радуйся! — Чему? — Всему, Каждой птице перелётной, Солнцу, небу, облакам, Пешеходам беззаботным. — И по будням? — Ну, конечно, И особенно по будням, Без тепла и без надежды Человек подобен студню. — Ты так думаешь? — Я знаю, В май дорогу пролагаю, Есть закон об оптимизме, Прогоняй плохие мысли, За хорошее держись. — Кто придумал это? — Жизнь! Алеся Синеглазая "С любовью, тебе"

«Лучшее средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись, подумать - нельзя ли хоть одному человеку доставить сегодня радость». Далай Лама

«Держи лицо всегда повернутым к солнцу, и тени лягут сзади тебя». У. Уитман