PSIXOLOGIYA_YUKSALISH_SARI ️

▪️Ақлнинг гўзаллиги — Фикр билан; ▪️Руҳнинг гўзаллиги — Шукур билан; ▪️Тилнинг гўзаллиги — Сукут билан; ▪️Қалбнинг гўзаллиги — Зикр билан; ▪️Ҳолатнинг гўзаллиги — Ҳидоятда бўлиш билан; ▪️Сўзнинг гўзаллиги — Ростгўйлик билан; Аллоҳ барчамизни ушбу гўзал сифатлар билан зийнатласин! @PSIXOLOGIYA_YUKSALISH_SARI

#Психолог_маслаҳати Ўзингизга қулоқ солинг! Ҳа сиз учун энг яқин дўст бу ўзингиз! Агар ўзингиз учун борини аямайдиган дӯст бӯлсангиз, демак сиз хеч қачон ёлғиз бӯлмайсиз . Атрофингизда сиз учун жонини берадган инсонлар ҳам кӯп бӯлади. Балки уларга хожат қолмас. @PSIXOLOGIYA_YUKSALISH_SARI

💢💢💢💢💢💢 Ассалому алайкум ва раҳматуллоҳу ва барокатуҳ ☀️🌥  ХАЙРЛИ ТОНГ 🦜☘️ 🌻 Бугун Душанба кунни Аллоҳ файзидан, баракотидан барчаларимизни насибадор қилсин. Қалбингиз иймонга, ✨ Уйингиз қувончга, ✨ Юзингиз нурларга, ✨ Кунингиз ҳайрли солиҳ амалларга тўла бўлсин! Хонадонингизни файзу-барокат тарк этмасин! Қалбимизни кенг; Охиратда саодатли; Ўғил - қизларимизни салоҳиятли; Ризқимизга Аллоҳ кенглик  ато этсин. @PSIXOLOGIYA_YUKSALISH_SARI

❗️Охиргача ўқинг: Одам ҳамма нарсани тескари қилади: ✅ У катта бўлишга шошилади, кейин эса ўтган болалигини қўмсаб хўрсинади. ✅ У соғлиғини пул топиш учун сарфлайди ва кейин эса соғлиғини тиклаш учун топган пулини сарфлайди. ✅ У доим келажакка интилиб яшайди ва ҳозирни эътиборсиз қолдиради, шунинг учун унинг на бугуни, на келажаги бор. ✅ Ҳеч қачон ўлмайдигандек яшайди ва ҳеч қачон яшамагандек ўлади. @PSIXOLOGIYA_YUKSALISH_SARI

Шукур қилинг ! Азизлар ! Шукур қилганингиз сари шукур қиладиганларингиз кундан кунга ортиб боради! 😊😊😊 @PAIXOLOGIYA_YUKSALISH_SARI

«Кулиш ҳеч нарса талаб этмайди, аммо кўп нарса бағишлайди!» Дейл Карнеги 1. Бахт ато этади, ҳатто, кайфиятингиз йўқ бўлса ҳам! Мия фаолияти бевосита танамиз билан боғлиқлигини биласиз-а? Бир бор кулдингизми, мияга «Сиз бахтлисиз!» деган хабар бориб тушади. Натижада организм турли хил эндорфинларни ишлаб чиқара бошлайди ва ўз-ўзидан кайфиятингиз кўтарилади. Бу ҳақиқат 1980 йилда аниқланиб, илмий тасдиғини топган. 2. Атрофдагиларга қувонч улашасиз. Кулгу — юқумли. Ахир сиз жилмайсангиз, ўз-ўзидан ёнингизда дугонангиз, ҳатто, нотаниш одам ҳам кулиб қўяди. Тўғрими? Хўш кейинчи, дейсизми? Юқоридаги биринчи ҳодиса рўй бериб, ён-атрофингиздагилар ҳам хурсанд бўлади. 3. Жозиба бағишлайди! Чиройли табассум кишининг гўзал ва кўнгли тозалигидан далолат. Айниқса, аёллар, қизларимиз доим кулиб юришлари шарт. Ишга қабул қилишаётганда, учрашувда, нозиктаъб бегингизнинг жаҳли чиққанда… бир кулиб қўйингчи? ҳаммаси ижобий ҳал бўлади. 4. Тушкунликни мағлуб этади. Кун жуда оғир ўтди… Чоп-чоплардан чарчадингиз, деди-дедилардан асабийлашдингиз. Кўзгуга қараб, ҳорғин чеҳрангизга кўзингиз тушиб, барча муаммоларингиз хаёлингизга ёпирилиб келади. Тушкунлик ўз домига тортаяптими? Қани, бир жилмайиб қўйингчи. Кулиб турган аксингизнинг ўзи қувончли онларингизни эсга солади. Ва миянгизга сигнал боради. Стресс чекинади. 5. Пардоз-андоздан ҳам аъло! Агар сиз маромига келтириб пардоз қилсангизу, аммо кайфиятингиз тунд бўлса, бундан не наф? 69 фоиз кишиларнинг таъкидлашича, аёлни кулгу ҳар қандай пардоз воситасидан кўра чиройли ва ёш кўрсатаркан. 6. Соғломлаштиради! Табассум иммун тизими фаолиятига ижобий таъсир қилади. Қачонки сиз кулсангиз, кучга тўласиз. Олимларнинг аниқлашича, чин дилдан кулиш организмни ёғлардан халос этиб, мускулларни мустаҳкамларкан. Танада қон айланишини яхшиланади, тинч ором оласиз. ҳатто турли инфекциялардан ҳам асраркан. Қон босими ошиши, юрак сиқилишининг олдини олинади, қондаги қанд миқдори нормаллашади. Энди ҳам кулмасангиз бўлмайди. 7. Омад кулиб боқади! Ахир айтишадику «ҳаётга кулиб боқсанг, у ҳам сенга кулади», деб. Одатда негадир биз жиддий қиёфадаги кишини ўзига ишонган, деб ўйлаймиз. Аксинча, кулиб турган, сизга доим жилмайиб жавоб берадиган инсонинг ўзига нисбатан ишончи баланд бўларкан. Ўзига ишонган киши эса ҳаётда ўзи истаган марраларни забт эта олади. https://t.me/PSIXOLOGIYA_YUKSALISH_SARI

Ўтмиш билан яшаманг. Унутмангки, барчасини қайтадан бошлаш учун ҳеч қачон кеч бўлмайди. Ўтмишингиздан қолган оғир юк ва омадсизликлар азоби билан яшаманг. Ҳаётингизнинг энг муҳим они - бугундир, уни бахт, қувонч ва омад тушунчалари билан тўлдириш учун имкон ҳам айнан бугун берилади! Ҳозироқ ҳаётингизда ўзгариш қилинг, шундагина кутадиган натижалар ҳам янгилана бошлайди. @PSIXOLOGIYA_YUKSALISH_SARI

Жавобгарликни ўз зиммангизга олинг Aфсуски, ҳаётимиз давомида юзага келган муаммоларда бошқаларни айблашни одат тусига киритиб олганмиз. «Менинг шундай ношуд бўлиб ўсишимга ота-онам сабабчи, чунки улар менга ёшлигимдан етарлича эътибор беришмаган». «Оиламни танлаганим туфайли мен карерада юқори мансабларга эриша олмадим». Бошқаларни айблашдан кўра, бор эътиборни муаммони ҳал қилишга қаратиш самаралироқ ҳисобланади. Бахтингиз учун атрофингиздаги инсонлар эмас, балки фақат сизнинг ўзингиз жавобгарсиз, шуни асло ёдингиздан чиқарманг.. @PSIXOLOGIYA_YUKSALISH_SARI