Инна 🥑 о ПП и ЗОЖ в удовольствие 🤤

✅Пицца на скорую руку На 100 г - 146 ккалорий Бжу - 13/5/12 ✅Ингредиенты для теста: Яйцо-1шт Творог 1%-180г Рисовая/пшеничная мука ц/з-50г Соль по вкусу Начинка: Томатная паста-10г Помидор-50г Сыр моцарелла-50г ✅Все ингредиенты перемешиваем до однородной массы, получится тесто липкое к рукам.Влажными руками распределяем тесто на пергаменте, придаём круглую форму и отправляем в духовку при 200 градусах на 15 минут.Затем смазываем томатной пастой, распределяем равномерно помидор и тертый сыр, отправляем в духовку ещё на 5-10 минут.Готово!Приятного аппетита 🤗

Когда человек находится в состоянии спокойствия, он излучает уникальную энергию, которая сильно отличается от тех колебаний, которые сопровождают его, когда он находится в напряжении или подавленности. При сохранении спокойствия вы способны естественным образом защищаться от негативной энергии, направленной против вас. Ваше окружение пронизывается невидимым защитным полем, которое доступно лишь более высоким духовным энергиям 🎨✨

🌟 Новый стиль на вашей кухне с подставками под горячее от Wildberries! 🌟 Устали от однообразия? Хотите добавить уют и стиль вашему кухонному пространству? Тогда обратите внимание на наш новый набор подставок под горячее! ✨ Цветовая гамма, создающая уют на кухне. В наборе 3 подставки, которые станут идеальным акцентом на вашем столе. 🌿 Эко-материал: натуральный хлопок. Забота о природе и вашем здоровье. ЗАКАЗАТЬ: 212430762 🥤 А еще  есть набор подставок под кружки и стаканы В наборе 8 штук, которые идеально сочетаются с подставками под горячее. Идеальный дуэт для вашей кухни! Есть под них стильная подставка. ЗАКАЗАТЬ: 196296169

💊Как побороть страх лучшего варианта? #приемы Выпишите все «за» и «против». Соберите и структурируйте все данные, которые у вас есть, например составьте таблицу. Когда информация, разложенная по полочкам, окажется перед глазами, вам станет не так тревожно и вы будете точно знать, что при выборе учли все нюансы. Помните, что всё можно изменить. Таких ситуаций, которые никак нельзя переиграть, почти не бывает. Даже если вы принимаете решение, которое изменит вашу жизнь, вам по силам исправить его последствия. Поймите, что идеальных решений не существует. В большинстве случаев вы не в состоянии учесть и проконтролировать всё. Вы можете месяц выбирать идеальный телевизор, а потом узнать, что вышла новая модель, ещё лучше. А идеальный сериал, который понравился вам по аннотации и отзывам, может оказаться слишком скучным.

А вы знали, что можно ввести в рацион всего один химический элемент, чтобы подавить тягу к сладкому и снизить аппетит? Нет, это не корейские «чудо-таблетки» для похудения! Этот элемент участвует в углеводном обмене и повышает эффективность инсулина. Вещество  само по себе не стимулятор и не воздействует на центральную нервную систему. Оно увеличивает запас гликогена в печени, влияя на центр контроля аппетита мозга. Что это за элемент и как его принимать? Читайте в блоге у @deniskinatanya

Банановый ПП пирог🍰 КБЖУ в одном кусочке 154 5.6/3.07/26,3 🥗 2 банана 🥗 яйцо 🥗 100 гр овсяной муки 🥗 немного разрыхлителя 🥗 чайная ложка какао-порошка Приготовление на видео 👆

Дорогие, у меня для вас супер полезная рекомендация 100% алое НАТУРАЛЬТНЫЙ АНТИОКСИДАНТ с авторским составом Только посмотрите на список преимуществ: ♻️снижает вес; ♻️Избавляет от отеков; ♻️Увлажняет и омолаживает; ♻️Заряжает энергией. Алое содержит более 200 активных компонентов - миниралов, витаминов, аминокислот. В производстве используется только натуральные ингридиенты премиум качества И в нем действительно есть кусочки алое и манго 🥭 Сейчас на сайте скидка вместо  2690р 758р ЗАКАЗАТЬ:  196426631

Откажитесь от ретуши реальности, чтобы избежать разочарования Желая избежать разочарования, мы часто прибегаем к ретуши реальности, создавая иллюзии и искажая правду. Однако это порочная тактика, которая в конечном итоге приводит к еще большему разочарованию. Почему так важна честность с самим собой и другими? Когда мы пытаемся исказить реальность, мы не только вводим в заблуждение других, но и обманываем самих себя. Это создает двойной стандарт, который становится очевидным даже тем, кто нас окружает. Чувствуя несоответствие между нашими словами и действиями, они начинают терять к вам доверие. Помните, что честность с самим собой и другими — это лучший способ избежать разочарования. Только приняв правду, вы сможете с этим справиться.

Как часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда пациенты с артериальной гипертонией забывают про выписанные им лекарства или верят в мифы вместо доказательной медицины! Бороться с такими заблуждениями помогает канал «Если у вас есть сердце». Канал развивается в рамках совместной программы Российского Кардиологического Общества и компании «Сервье». Вся информация, которая публикуется, соответствует научным данным и клиническим рекомендациям. Новые материалы на актуальные темы появляются чуть ли не каждый день. Например, на канале можно узнать: ❤️ как стресс влияет на сердце ❤️ какие фрукты приносят максимальную пользу ❤️ можно ли «почистить» сосуды от холестериновых бляшек Подписывайтесь, чтобы быть в курсе актуальной информации о ССЗ и делиться ею с теми, для кого она действительно важна. Реклама АО «Сервье» ИНН 7710149544 Erid: 2VSb5x5m8GY .

💎6 Важных советов, ведущих к изменению жизни. #советов 1. Прекрати искать себе отговорки 2. Начинайте делать то, что запланировали, сразу же 3. Не перекладывай ответственность на других или на внешние обстоятельства 4. Сдерживай свои обещания, данные окружающим людям и самому себе 5. Не трать впустую свое и чужое время 6. Любите. и уважайте себя, но не стоит путать эти понятия с пофигизмом и нарциссизмом.