MEclub.official

1️⃣ Каждое мгновение в организме образуется отработанный белок. Из-за того, что мы слишком часто едим мясо, рыбу, молочное и яйца, очищение крови от отработанного эндогенного белка нарушается. Это делает кровь густой и вязкой. ⠀ 2️⃣ Объем эндометрия, который надо удалить в менструацию, 4-6 мл. А суммарный объем выделений часто гораздо больше 150 мл (в 30 -40 раз больше!) Выделений много, потому что организм использует месячные как дополнительный способ удаления из кровотока ненужного белка. 3️⃣ За несколько дней до месячных организм готовит выведение белкового «мусора», отправляя его в кровоток. Кровь становится густой и вязкой. Вот тут и появляются симптомы, которые мы называем ПМС. ⠀ ✔️«Мусора» так много, что системы выведения не справляются. Получаем: ощущение раздутости, отечность, прибавку в весе, нагрубание и болезненность молочных желез (это тоже отек!), потливость, зуд, жажду, пониженное мочеотделение. ✔️Кровь густая, метаболизм замедлен, выработка энергии снижена. Получаем: раздражительность и гневливость, плаксивость и беспричинную тоску, утомляемость, слабость, головокружения, нарушения сна. А ещё слабость тормозных процессов в коре головного мозга. Это дает невозможность управлять аппетитом (начинается жор) и неодолимое желание сладкого (дайте энергию срочно!). ✔️Густая кровь – густая желчь, которую невозможно дать в кишечник в нужном количестве. Получаем: вздутие и тяжесть в животе, запор. И вот приходят месячные, и мы снова в привычной форме. Почему? Потому что наконец идет массивное выведение ненужного белка, уходит основная причина симптомов ПМС. Как же облегчить ПМС? ✔️На время ПМС и месячных убирать из рациона мясо, рыбу, сыры-твороги и яйца. ✔️Пить много чистой воды. Уже следующий цикл пройдет гораздо легче! А ещё через 2-3 месяца Вы избавитесь от ПМС. Поделитесь этими правилами с подругами! Они скажут Вам спасибо. И если хотите узнать больше и всегда быть в отличной форме, подписывайтесь на мой канал. Ваша М.Е.🧡

✔️Можно ли пройти климакс легко и без гормоналлной терапии? ✔️В чем смысл и причина симптомов климакса? ✔️Что общего между климаксом и тяжелыми месячными? И что делать, чтобы облегчить свое состояние? Обо всем этом сегодняшний эфир.

Подходит к концу первая неделя 46-го потока Базового курса. Курсанты очень активные, под каждым уроком множество вопросов и впечатлений🤗 Хочу поделиться с вами первыми отзывами о курсе, его организации, блюдах и даже первых улучшениях в самочувствии👆🏻

В 48 лет Наталья уже вступила в период гормональной перестройки. Каждые 1,5 – 2 часа, днем и ночью, накатывали мощные приливы с головокружением и проливным потом. Она с трудом вставала по утрам и несколько раз в день должна была прилечь. Болели спина и суставы. Вес добрался до 93 кг. Мучили геморрой и варикоз, мокнущая экзема в области ануса и паха. Было хождение по врачам, в аптеке оставалась половина зарплаты. А жизнь становилась все хуже… «Я не знаю, как я жила», - говорит Наталья. В январе 2023 Наташа прошла Базовый курс. Не было ни «протоколов», ни БАДов, ни препаратов. Были видеоуроки, вкусная еда, понятная схема питья воды и приемов пищи. А через 11 месяцев нового питания Наталья написала мне, что приливов и головокружений нет уже более полугода. Они прошли! А ещё произошло вот что: 1️⃣«Вес теперь 66 кг (- 27 кг!), а размер одежды изменился с 58 на 46! Вернулось удовольствие наряжаться». 2️⃣«Энергии хватает на весь день!» 3️⃣«Ушли боли в суставах, хромота! Восстановился объем движений в тазобедренном и плюсневых суставах». Наташа легко и много двигается. 4️⃣«Прекратилась изматывающая экзема». 5️⃣«Геморроидальных узлов нет! Значительно улучшились вены ног («Сетка была во все бедро, сейчас - немного небольших прожилок»)». Что это за еда, которая избавляет от проблем климакса, которые, по мнению большинства врачей, требует многолетнего приема гормональной терапии? Где логические связи между рационом, водой и гормональной перестройкой? И почему у участниц курса, которые ещё не достигли «элегантного возраста», переход на новое питание приводит к исчезновению мастопатии и ежемесячных страданий перед и во время критических дней? О роли животного белка и особой роли молочных продуктов, о важности нерафинированных растительных масел, правильного питья воды и ещё о многих важных для каждой из нас вещах расскажу в прямом эфире завтра, 24 мая, в 20.00 мск. Пишите в комментариях, как проявляются эти проблемы у вас, чтобы я могла прокомментировать их в эфире. Ваша М.Е.🩵

Есть ситуации, нарушающие питание волосяных сосочков («корней»). И тогда одновременно многие ваши волосы переходят из стадии роста (анагена) в стадию покоя (катагена). В течение 2 недель волосяной сосочек атрофируется, и волос переходит в последнюю фазу - телоген. Он длится 2–4 месяца (!). Это период сна: питания больше нет, волос выпадает сам или удаляется во время расчесывания или мытья головы. Как только это происходит, сосочек «просыпается» и начинает формировать новый волос на месте выпавшего. Ура! Получается, что можно не волноваться, если волосы начали сыпаться через 2-4 месяца после: ✔️Стресса, особенно длительного. Высокий уровень адреналина приводит к сужению сосудов, питающих волосяные фолликулы. ✔️Инфекции (ковид, грипп, пневмония, кишечные инфекции и т.д.). На пике высокой температуры и интоксикации прекращается размножение клеток волосяного сосочка. ✔️Родов. В это время снижается уровень эстрогенов. Обычно все восстанавливается через полгода. ✔️Отмены орального контрацептива: содержание эстрогенов снижено, пока яичники еще не вполне включились. ✔️Приема лекарственных препаратов, например, цитостатиков, которые подавляют деление всех клеток (Волосяные фолликулы не исчезают, и через некоторое время волосы отрастают вновь). А вот главные поводы, когда при выпадении волос необходимо обратиться к врачу (терапевту, эндокринологу, дерматологу): *Железодефицитные состояния. *Недостаточность витамина Д, витаминов группы В *Нарушение обмена кальция, магния, цинка. *Эндокринные заболевания: болезни щитовидной железы, надпочечников, половых желез. *Жестокие ограничительные диеты, длительные хронические заболевания, болезни ЖКТ, при которых нарушается всасывание питательный веществ. *Заболевания волосистой части головы, в том числе грибковые. *Неправильный уход за кожей головы, неподходящие средства. Напишите мне в комментариях, полезна ли вам эта информация и сталкивались ли вы с временным «волосопадом». Ваша М.Е.💙

Холестерин: плохой и хороший, высокий и низкий - он сегодня герой нашего эфира. Регистрация на курс еще открыта 👇🏻 http://me-club.ru/courses/

Хотите так же? Приходите на 46-й поток Базового курса! Регистрация на Курс по ссылке 👇 https://me-club.ru/courses/

Холестерин у Светланы был 16,73 ммоль/л!!! (норма 3–5,5). Это высочайший риск для сердца, сосудов, для поджелудочной железы. «Врачи ахают от моих показателей и говорят о генетическом заболевании. А я не знаю, куда бежать. Давление высокое, ноги онемели и очень болят. Я просто не знаю, что делать… Я пока не пила статины, хотя уже купила препарат. Что-то меня останавливает…». Так написала мне Светлана 20 сентября 2023 года. Вместо лекарств с 14 октября 2023г Светлана пришла на Базовый курс и начала пить, есть и думать по-новому. Четыре недели пролетели быстро, интересно и вкусно. И уже через 1 месяц, 18 ноября 2023 года я получила от Светланы новое письмо. «Я не могу не поделиться своими результатами после прохождения Базового курса. И это всего лишь за месяц. Может ли такое быть?! Это просто невероятно…». Посмотрите! Прошел ВСЕГО МЕСЯЦ питания по программе курса, а холестерин с 16,73 опустился до 5,84 ммоль/л  (а триглицериды с 16,11 до 2, 97 ммоль/л !) (скрины анализов до и после курса - ниже👇🏻). «Я так рада, что все же решилась на Ваш курс и безмерно Вам благодарна!!!» Питание по системе курса позволяет привести в норму не только холестерин. Приходит в норму вес, сахар крови, становится чистой кожа, облегчается аллергия, боли в суставах, головные боли. Уходят вздутия живота и проблемы стула, тяжелый ПМС и молочница. А главное -  приходят энергия и вера в себя, в свое здоровье. Наше тело умеет творить чудеса и выздоравливать. Светлана, как и тысячи других выпускников  курса, решились на перемены. А Вы готовы? Пришло время научиться есть и пить так, чтобы и с вами начали происходить прекрасные чудеса! 18 мая стартует 46 поток знаменитого Базового курса!Осталось всего два дня! Не упустите свой шанс, позвольте себе быть здоровыми!   Пишите «Бегу!», и мы пришлем необходимую информацию. Ваша М.Е.❤️

Если я увеличиваю питье воды, я постоянно бегаю в туалет ( и днем, и ночью)! Почему так происходит? И почему, если организму не хватает воды, мы не чувствуем потребности попить воды? Как связаны с дефицитом воды сухая кожа и ломкие ногти - понятно. Но как связаны вода и головные боли, вода и хроническая усталость, вода повышение сахара крови? Обо всем этом сегодняшний эфир. А еще я рассказала вам о себе: о том, как я не любила и не умела пить воду, какие болячки мучили меня и что произошло, когда научилась этому.

Приходите в эфир сегодня, 13 мая, в 21.00 мск. Поговорим о том, что необходимо сделать, чтобы пить с удовольствием, чтобы вода хорошо усваивалась и освободила вас от множества крупных и мелких проблем. Вот симптомы того, что пока вы пить воду не умеете: *сухость кожи, *тусклые и ломкие или очень жирные волосы, *трещины на пальцах или пятках, шершавые локти, *вялость, трудности пробуждения, частые изматывающие головные боли *боли в мышцах, в спине, в суставах, *инсулинорезистентность и повышение уровня сахара в крови, *запоры, *плохое самочувствие перед месячными, *болезненные критические дни. Напишите мне в комментариях, какие из этих признаков вам знакомы. Не забудьте поставить напоминание об эфире. Ваша М.Е.💙