Ольга Мейс | Нутрициолог | Женское тело, Женское дело!
Открыть в Telegram
✅Нутрициолог ✅Предскажу по анализам ✅Гроза лишнего веса https://t.me/+6tnRkgBexucyMmE6
Больше359
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
+530 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+2
в 0 каналах
сентябрь '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+21
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+167
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 10 октября | +1 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | 0 | |||
| 02 октября | +1 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
| 2 |  +1💉 Дорогие пользователи , ваши запросы услышаны! Шприц-ручки уже в наличии! ❤️
Вы спрашивали — мы привезли! 🥰
Сегодня у нас поступление шприц-ручек, которые так ждали наши клиенты.
Есть разные варианты:
✨ Многоразовые ручки для использования с совместимыми картриджами.
✨ Одноразовые варианты — в зависимости от модели и назначения.
Почему многие выбирают такой формат?
✔️ Удобная конструкция.
✔️ Компактность.
✔️ Возможность дозированного введения препарата, если это предусмотрено устройством.
Я уже сняла для вас видео с инструкцией по использованию 👇
Не знаете, какой вариант подойдёт именно вам?
Напишите мне в личные сообщения. Поможем разобраться в различиях между моделями
📩 Количество ограничено. Уточняйте наличие в личных сообщениях.
С заботой о вас, Ольга Мейс ❤️ | 35 |
| 3 |  Кто сказал, что ресторанный ужин нельзя устроить дома? 🦪😍
Сегодня готовим мидии в створке — просто, аппетитно и с красивой подачей!
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять ❤️
А продукты для таких вкусных экспериментов ищите в
Как вам такая идея для ужина? | 59 |
| 4 |  Нет текста... | 54 |
| 5 |  Видеосообщение | 58 |
| 6 |  🦪 МОРЕ ПОЛЬЗЫ В ОДНОЙ РАКУШКЕ!
Знаете, почему я люблю такие продукты, как мидии? Потому что вкусная еда может быть ещё и отличным вкладом в разнообразный рацион. ❤️
И вот что интересного есть в этих морепродуктах 👇
✨ 1. Много белка
Белок необходим для поддержания мышц, восстановления тканей и нормальной работы организма. А мидии — отличный способ разнообразить белковую часть рациона.
✨ 2. Железо и витамин B12
Они участвуют в процессах кроветворения. Особенно важно получать достаточно этих нутриентов с пищей.
✨ 3. Цинк и селен
Эти микроэлементы необходимы для нормальной работы иммунной системы и защиты клеток от окислительного стресса.
✨ 4. Омега-3
Мидии содержат полезные жирные кислоты, которые участвуют в поддержании здоровья сердца и сосудов.
✨ 5. Не нужно часами стоять у плиты!
Вот это мой любимый пункт! 😍
Мидии в створках можно приготовить очень быстро, а результат выглядит так, будто вы заказали блюдо в хорошем ресторане.
🦪 Мой вывод как нутрициолога: не обязательно выбирать между вкусной едой и пользой. Иногда достаточно добавить в меню новые продукты и немного разнообразить привычные блюда.
А если вы ещё не пробовали мидии в створках — самое время это исправить!
Заказать можно прямо сейчас в https://t.me/ice_lavka | 64 |
| 7 |  Нет текста... | 47 |
| 8 |  Настроение 🔥
Передаю его Вам
Ставьте ❤️ | 51 |
| 9 |  Доброе утро ☀️
МЕГА БЫСТРЫЙ
МЕГА БЕЛКОВЫЙ
МЕГА СЫТНЫЙ
ЗАВТРАК
ТВОРОГ 100 ГР
3 БЕЛКА
2 ЖЕЛТКА
ВСЕ ОБЖАРИТЬ СВЕРХУ ТЕРТЫЙ
ПАРМЕЗАН
ВСЕ!
З ЧАСА СЫТЫЙ | 57 |
| 10 |  +3Витамины дорожают. Но я сейчас не про то, как купить подешевле.
Я про то, как не тратить деньги на добавки, которые вам вообще не нужны.
Мне регулярно пишут:
«Оля, у меня совсем нет сил. Какие анализы сдать?»
«Что можно пропить ребёнку?»
«Посоветуй хорошие витамины».
И мой ответ практически всегда один:
давайте сначала разберёмся, что именно вам нужно.
Потому что взрослому и ребёнку не обязательно нужен одинаковый набор добавок.
А покупать по принципу «подруга пьёт — и я буду» я вообще не сторонник.
Я сама очень внимательно отношусь к тому, что принимаю я и мой сын. Поэтому у нас дома есть продукты, которые мы используем регулярно, но подбор я всегда рассматриваю индивидуально.
Сейчас я предлагаю вам очень удобный вариант 👇🏻
Вы можете зарегистрироваться по моей ссылке и получить бесплатную консультацию по подбору нутриентной поддержки для взрослого или ребёнка.
То есть не просто получить каталог и самостоятельно выбирать из сотен баночек, а разобраться, что может подойти именно вам.
А если есть жалобы, хроническая усталость, частые болезни, выпадение волос, проблемы со сном или другие симптомы — я всё равно рекомендую начинать с анализа ситуации и необходимых обследований.
Не больше баночек. А более грамотный подход. ❤️
Если хотите получить ссылку на регистрацию и бесплатную консультацию —
напишите мне в личку слово «ВИТАМИНЫ».
Я отправлю ссылку и расскажу, как всё проходит | 63 |
| 11 |  +4А вы когда-нибудь задумывались, сколько стоит НЕ инвестировать в себя?
Мы легко тратим деньги на всё вокруг.
На машину.
На ремонт.
На красивую одежду.
На путешествия.
На гаджеты.
А когда дело касается себя — часто говорим:
«Дорого».
«Потом».
«Мне пока не надо».
«И так нормально».
А потом удивляемся, почему с возрастом всё сложнее вернуть то, что раньше давалось легко.
Эти фотографии — не про то, что кто-то «нашёл волшебную таблетку».
И уж точно не про то, что внешность — самое главное.
Они про другое.
За красивой картинкой обычно стоят годы работы над собой.
Питание.
Спорт.
Сон.
Уход.
Здоровье.
Хорошие специалисты.
Образ жизни.
И самое главное — привычка не откладывать себя на потом.
И я сейчас не призываю бежать и тратить огромные деньги.
Инвестиции в себя начинаются совсем не с денег.
Иногда первая инвестиция — это наконец сдать анализы, которые ты откладывала год.
Начать нормально есть.
Ложиться спать вовремя.
Вернуться к тренировкам.
Заняться кожей.
Разобраться, чего не хватает именно твоему организму.
И перестать жить по принципу:
«Сначала всем, потом себе».
Потому что однажды можно обнаружить, что на всех время и деньги находились, а на себя — нет.
А ведь самый долгосрочный проект в нашей жизни — это мы сами.
В себя стоит инвестировать не тогда, когда уже «что-то не так».
А пока всё ещё можно сохранить, улучшить и приумножить. ❤️
А вы сейчас больше инвестируете в себя — или всё ещё откладываете себя «на потом»? | 84 |
| 12 |  Эликсир молодости - так сейчас называют GHK-Cu (медь), ее рекомендуют все косметологи и не только!
Чем же она так взбудоражила тех, кто хочет замедлить процессы старения? 👇🏻
✨ поддерживает процессы восстановления кожи
✨ способствует улучшению её плотности и эластичности
✨ участвует в процессах синтеза коллагена и других компонентов кожи
✨ помогает коже выглядеть более упругой и ухоженной
И самое интересное — я не просто рассказываю вам о ней.
Я сама сейчас использую GHK-Cu и наблюдаю за результатом на себе.
Потому что мой принцип неизменен: прежде чем что-то рекомендовать вам — сначала проверяю на себе.
А сейчас я ещё и очень тщательно выбираю продукцию, проверяю поставщика, качество и документы.
Мне важно понимать, что именно я предлагаю вам.
Так что буду показывать вам всё честно — без фильтров, красивых обещаний и «волшебных» результатов за один день | 81 |
| 13 |  2 года назад он подошел ко мне и больше не отходил!
Я сказала ему 100 000 раз НЕТ, и все равно не отходил!
Я показала ему всю свою &банутость, и все равно не отходил!
Я устроила ему знатный эмоциональный квест, и все равно не отходил!
Он вывез все мои недостатки, и превратил их в плюсы!
А однажды, я согласилась! И сегодня, я сказала ему спасибо что он есть!
Я по-настоящему в надежных руках! | 160 |
| 14 |  Хочешь так же? Пиши! | 156 |
| 15 |  Нет текста... | 2 |
| 16 |  Пептиды в спрее на все случаи 🔥
⭐️ Все в наличии
📍 Отправим в любой город
💯 Сертификаты качества
#здоровье#пептиды#красота#молодость#стройность | 180 |
| 17 |  Eyeseryl - это косметический пептид для зоны вокруг глаз. Его основная задача — улучшать внешний вид периорбитальной области: уменьшать отёчность, «мешки», следы усталости и мимические морщины в зоне вокруг глаз.
С чем может помочь:
✅Отёки и мешки под глазами — это его главный профиль. Eyeseryl улучшает микроциркуляцию и лимфоотток, поэтому лучше всего работает именно при пастозности и утренней отёчности.
✅Тёмные круги — особенно если они связаны с сосудистым застоем, ломкостью капилляров или продуктами распада гемоглобина. Выраженность кругов становиться значительно меньше.
✅Тонкая, дряблая кожа век — за счёт антигликационного действия он помогает сохранять эластичность коллагена и немного подтягивает зону под глазами.
✅Мелкие морщинки и «усталый взгляд»— не как сильный антивозрастной пептид сам по себе, а скорее как компонент, который улучшает тонус и делает кожу более свежей.
✅Восстановление после процедур — иногда его используют в наружном уходе после блефаропластики, лазеров, инъекций, чтобы быстрее сходили отёки и синяки.
Как он работает:
🎯уменьшает проницаемость капилляров;
🎯улучшает дренаж жидкости;
🎯ингибирует АПФ, за счёт чего снижает склонность к задержке жидкости в тканях;
🎯защищает коллаген от гликации, а значит поддерживает плотность и упругость кожи.
Клинические исследования Eyeseryl показали: снижение отёчности отмечали 70% человек через 15 дней, а упругость кожи вокруг глаз заметно выросла уже за 4 недели. Он подходит для длительного применения.
Eyeseryl используют, добавляя в готовые косметические составы: крема и сыворотки, таким образом можно из обычного средства сделать эффектно работающий крем, обогащенный пептидами👌
В наличии 🔥 | 158 |
| 18 |  Нет текста... | 93 |
| 19 |  Ингредиенты:
Кукуруза (желательно не сладкая)
2 яйца
Сыр
Колбаса/ветчина
Огурец
Любая зелень
Приятного аппетита 😋 | 120 |
| 20 |  А это тоже одно из моих ритуалов, трипептид меди.
Если хотите здоровые волосы, красивую кожу, то получите распишитесь) | 102 |
