КРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ

Мужские образы на неделю вперед от блогера boon.vivant_.

Макияж персонажей Тима Бертона в исполнении мейкап-артистки runscay.

Летняя королева Лана Дель Рей появилась в твидовом костюме от Chanel. В сети есть множество хейтеров стилистики этого бренда, а вам как? 😍 — нам хорошо 🥲 — нам нехорошо

Восхищаемся стилем, мастерством и чувством юмора стилистки по винтажным укладкам и блогерши Felicia Malets.

Маникюр стоит делать хотя бы ради восторга рентгенолога ❤️ Видео: доктор Аня Караулова (не болейте)

На следующей неделе гостем рубрики Требуется консультация станет Константин Кочегов — стилист по волосам, парикмахер, автор причесок для Саши Лусс, Ирины Шейк, Натальи Водяновой, Евы Лонгории, герой бэкстейджа в мире тяжелого люкса. 🟦Константин расскажет о вреде избыточного ухода за волосами, их защите летом и даст советы по укладке. Следите за постами!

Мужские и женские структурные стрижки от стилиста Тимура Хабирова из Санкт-Петербурга. Как оцениваем? ❤️ — оцениваем отлично 😡 — оцениваем не отлично

Туннельный синдром 🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева Туннельный, или карпальный, синдром, или синдром запястного канала, возникает при сдавлении срединного нерва костями и мышцами предплечья. Срединный нерв проходит по всей длине руки, попадает на кисть через запястный канал и контролирует движение и чувствительность большого, указательного, среднего и безымянного пальцев. Симптомы карпального синдрома: онемение, покалывание или слабость в пальцах рук, жгучая боль в области ладони, «прострелы» в пальцы. Как правило, симптомы возникают с одной стороны и часто ночью. Боль или покалывание может распространяться вверх по предплечью к плечу. Первое время помогает встряхнуть рукой, изменить положение — дискомфорт полностью проходит. Но если не реагировать на симптомы и не обратиться за медицинской помощью, то состояние может ухудшаться: боль может стать постоянной, появятся мышечные спазмы, а слабость может выражаться в неспособности выполнять привычные действия рукой и даже удерживать что-то в ней, в том числе становится сложно завязывать шнурки или застегивать пуговицы. Также происходят изменения мышц (их атрофия), деформация кисти, кожа становится сухой, бледной или даже с синюшным оттенком, можно заметить изменения ногтей. Факторы риска карпального синдрома: 🔘Травмы запястья (растяжение связок, вывихи, переломы, анатомические особенности и т. д.) 🔘Работа, связанная с необходимостью удерживать что-то в руках, используя немалую силу, или постоянно сжимать и разжимать руки: спорт (теннис, хоккей, велосипедный спорт и т. д.), игра на музыкальных инструментах (барабаны, фортепиано, гитара и др.), профессии: сурдопереводчик, художник, швея, работник конвейерного производства и т. д. 🔘Работа за компьютером в неправильной позе, с неподходящими клавиатурой, мышью, стулом, столом и т. д. 🔘Избыточный вес и ожирение 🔘Хронические заболевания, например сахарный диабет или ревматологические заболевания (артрит и др.) 🔘Беременность, постменопаузальный период (из-за возможной задержки жидкости) 🔘Наличие родственников первой линии родства (родители, сиблинги), у которых диагностировали карпальный синдром Кроме того, состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин, а также риск увеличивается при постоянном нахождении в холоде или при удерживании вибрирующих предметов. ↖️ Если человек уже отмечает какой-либо дискомфорт или другие симптомы, похожие на описанные выше, следует обратиться за медицинской помощью к врачу-неврологу или реабилитологу (в доказательной медицине их еще называют физиотерапевтами). Важно обсудить факторы риска и индивидуальные подходы к профилактике: кому-то порекомендуют носить шину в ночное время, чтобы кисть не была согнута и нерв не сдавливался, делать частые перерывы в работе, давать отдых рукам, кому-то может помочь сменить компьютерную мышь на другую (некоторые врачи советуют вертикальные вместо привычных плоских). Основа лечения — устранение сдавления срединного нерва. В некоторых случаях для этого может понадобиться операция. Важные правила работы за компьютером для того, чтобы минимизировать вероятность возникновения карпального синдрома: 🔴Стул/кресло должны быть удобными, со спинкой и подлокотниками, а еще регулироваться под рост. Важно, чтобы был прямой угол между поясницей и бедрами, а стопы ног стояли на полу 🔴Кисти рук должны быть расслабленны при работе с клавиатурой и мышью. Угол между плечом и предплечьем прямой, а кисть не находится в подвешенном состоянии, для этого можно использовать специальные подставки/валики 🔴Монитор следует располагать на уровне глаз либо чуть ниже. Следим за тем, чтобы плечи были расслаблены, а спина опиралась на спинку стула

Если к концу недели стало совсем тяжело просыпаться по утрам, изучите этот пост — и энергия будет зашкаливать! Его (и не только) можно найти на канале «Встала и пошла!», где автор — фанат моды и ухода за собой — делится простыми способами быть красивой и одеваться стильно, например: 🟤Подборка, которая повысит градус вашей привлекательности 🟤То, что нужно для защитного барьера кожи 🟤Скульптор, бронзер — в чем разница? И как сделать красивые скулы даже румянами И актуальное: Льняные вещи, которые захочется поселить к себе в гардероб Звучит отлично! Раздражает только то, что вещи, о которых пишет Настя, быстро раскупают, прозеваешь пост — и тебе уже не досталось… Спасение одно (вернее, два) — подписка на канал и включенные уведомления.

Новинки от Dior — 3 новых бальзама для губ. 😳Оттенки: 000 Natural Balm — прозрачный 001 Midnight Balm — сияющий бургунди 002 Gris Balm — молочный сиреневый (ограниченная серия) Дата выхода в Азии: 2 августа, позже в Европе и США.