РУСЛАН АЛИЕВ | 🔞 ПСИХОЛОГ🔞
Алиев Руслан - Основатель. 🔞ПСИХОЛОГ🔞 Проводник к твоему 🔥СЧАСТЬЮ🔥 Здесь я от чистого сердца пишу про счастье. И делюсь своим образом мышления и жизни…💆🏽♂️🙆🏽♂️💁🏽♂️
Больше17 844
Подписчики
+14124 часа
+1 5867 дней
+2 40030 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
‼️Уже завтра в 19:00 по МСК (22:00 по времени Астаны) 1-ый день Интенсива на тему: “Здоровая самооценка”‼️
Вы готовы?🤔🧐Anonymous voting
- Очень жду🤩
- Да
- Нет
❤ 13👍 2
1 023110
Любимой может быть только та, кто умеет любить себя. Когда женщина принимает и ценит себя, она излучает уверенность и внутреннюю гармонию, привлекая к себе внимание и уважение окружающих. Самолюбие не означает эгоизм. Это умение заботиться о своих потребностях, уважать свои границы и принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Полюбив себя, вы создаете фундамент для здоровых и счастливых отношений, где любовь и уважение взаимны. Начните с малого: делайте то, что приносит радость, и учитесь говорить «нет», когда это необходимо.
————————
Об этом так же поговорим во время 3-ех дневного интенсива 9, 10, 11 июля в 19:00 по МСК (21:00 по времени Астаны)
‼️ЗАПИШИТЕ В КАЛЕНДАРЬ, что бы не забыть‼️
❤ 71👍 41🔥 15👏 8
2 170717
🌟 Почему женщине важно ставить себя на первое место?
В современном мире женщины часто оказываются в роли заботливых матерей, жён, профессионалов и подруг, порой забывая о собственных потребностях. Но забота о себе и умение ставить себя на первое место — это ключ к счастливой и сбалансированной жизни. Вот несколько причин, почему это так важно:
1. Эмоциональное и психическое здоровье:
- Забота о своих эмоциональных потребностях помогает избежать выгорания и стресса. Важно уделять время на отдых и восстановление, чтобы поддерживать психическое здоровье.
2. Физическое здоровье:
- Регулярные упражнения, правильное питание и достаточный сон — это не просто рекомендации, а необходимость для поддержания здоровья и энергии. Женщина, заботящаяся о своем теле, чувствует себя более энергичной и готовой к вызовам.
3. Укрепление самооценки:
- Когда женщина уделяет внимание своим желаниям и потребностям, она укрепляет свою самооценку. Это помогает чувствовать себя уверенной и ценить собственные достижения.
4. Пример для окружающих:
- Ставя себя на первое место, женщина показывает пример своим детям и окружающим, что забота о себе — это нормально и важно. Это учит других уважать свои границы и потребности.
5. Качество отношений:
- Здоровые и гармоничные отношения строятся на балансе и взаимном уважении. Когда женщина удовлетворена собой, она может дать больше любви и поддержки своим близким.
6. Личностный рост и развитие:
- Уделяя время своим интересам и хобби, женщина стимулирует свой личностный рост. Это помогает развиваться, находить новые увлечения и радости в жизни.
7. Способность помогать другим:
- Чтобы эффективно помогать другим, сначала нужно помочь себе. Женщина, которая чувствует себя хорошо, может с большей энергией и отдачей заботиться о близких и выполнять свои обязанности.
Забота о себе — это не эгоизм, а необходимый элемент счастливой и полноценной жизни. Уделяйте себе время, любите себя и помните, что ваше благополучие — это приоритет! 🌸
---
Об этом так же поговорим во время 3-ех дневного интенсива 9, 10, 11 июля в 19:00 по МСК (21:00 по времени Астаны)
❤ 71👍 15🔥 15
2 776224
Построение счастливых отношений с мужчиной требует взаимного уважения, доверия, понимания и усилий с обеих сторон. Вот несколько ключевых шагов, которые помогут создать крепкие и гармоничные отношения:
### 1. Открытое и честное общение
- Будьте честными и открытыми в своих чувствах и мыслях. Разговаривайте друг с другом о своих ожиданиях, желаниях и потребностях.
- Активно слушайте друг друга, стараясь понять и принять точку зрения партнера.
### 2. Взаимное уважение
- Уважайте личное пространство и интересы друг друга. Позвольте партнеру иметь свои увлечения и время для себя.
- Уважайте мнения и решения партнера, даже если они отличаются от ваших.
### 3. Поддержка и забота
- Поддерживайте друг друга в трудные моменты и радостные времена. Будьте рядом, когда это необходимо.
- Проявляйте заботу и внимание к мелочам. Маленькие жесты внимания могут укрепить отношения.
### 4. Установление границ
- Определите и установите здоровые границы в отношениях. Границы помогают сохранить уважение и личное пространство.
- Уважайте границы друг друга и старайтесь не нарушать их.
### 5. Совместное время
- Проводите время вместе, занимаясь тем, что приносит удовольствие обоим. Это могут быть совместные хобби, путешествия или просто вечерние прогулки.
- Создавайте общие воспоминания, которые укрепляют эмоциональную связь.
### 6. Работа над конфликтами
- Разрешайте конфликты конструктивно. Избегайте обвинений и критики, вместо этого сосредотачивайтесь на решении проблемы.
- Учитесь прощать и отпускать обиды. Долгие обиды могут разрушить отношения.
### 7. Поддержка индивидуального роста
- Поддерживайте стремление партнера к личностному росту и развитию. Вдохновляйте друг друга на новые достижения и самосовершенствование.
- Развивайтесь вместе, но не забывайте о собственных интересах и целях.
### 8. Физическая близость и интимность
- Поддерживайте физическую близость и интимные отношения. Это важная часть эмоциональной связи.
- Обсуждайте свои желания и потребности в интимной сфере, чтобы удовлетворять друг друга.
### 9. Общее видение будущего
- Обсуждайте свои планы на будущее и убедитесь, что ваши цели и ценности совпадают.
- Работайте над общими целями и мечтами, что укрепляет единство и партнерство.
### 10. Благодарность и признание
- Выражайте благодарность за все, что делает ваш партнер. Цените даже маленькие жесты.
- Признавайте усилия и достижения друг друга. Это укрепляет самооценку и позитивно влияет на отношения.
Чего из этого нет в ваших отрошениях? Можете написать цифры в комментариях👇🏾👇🏾👇🏾
❤ 40🔥 16👍 9
3 2842112
‼️Два месяца назад ко мне на консультацию пришла женщина по имени Олеся. Она жаловалась на своего мужа, называя его тюфяком. Олеся говорила, что ей приходится решать все вопросы самостоятельно и она не чувствует, что рядом есть настоящий мужчина.
Во время нашей сессии выяснилось, что Олеся сама не давала мужу возможности проявить себя. Ей нравилось чувствовать себя важной и значимой, решая все вопросы. Когда я дал понять Олесе, что её действия подавляли инициативу мужа, она решила изменить свою тактику, начав давать ему больше пространства. Постепенно их отношения улучшились, и сегодня она написала мне, поблагодарив за помощь.
Вывод:
Очень важно вовремя решать свои внутренние запросы и заниматься саморазвитием, чтобы не совершать ошибок, которые могут повлиять на ВАС и ваши отношения. Олеся осознала это и, изменив своё поведение, смогла улучшить свои отношения с мужем.
❤ 31👍 17🔥 8
3 38726
И еще хорошая новость, на следующей недели 9,10 и 11 июля буду проводить 3-ех дневный интенсив безоплатный:
1 день- самооценка
2 день- внутренняя опора
3 день- отношения
Доступ будет только для тех, кто состоит в нашем телеграм канале, здесь
❤ 84👍 25
3 189218
Дорогие мои! Доступ к вебинару на 24 часа : https://youtu.be/3p65GVlz4Hk?si=rbvesSJmqyEur5me
Смотрите с ручкой и блокнотом 🤗
Здоровая самооценка и внутренняя опора ( ссылка для вступления в сообщество ниже в описании)
Ссылка для вступления в сообщество:
https://t.me/tajaliev_merkantilnaya_bot❤ 18🔥 3
2 133179
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.