О-Комплекс

Видим ваши вопросы и уже готовы спешить на выручку 🔥🔥🔥

На сегодняшний день найти нутрициолога не составляет проблему - поисковые запросы предлагают большое количество предложений. Разбираем, хорошо это или плохо? 👇🏻 Александра Ефимова, биомедик и натуропат с 15-ти летним опытом в комплексном оздоровлении организма, поделилась с нами важными факторами, на которые нужно обращать внимание при выборе нутрициолога. 1️⃣ Наличие медицинского образования: в России нутрициологом может стать каждый желающий, и это большая проблема. Но если у специалиста за плечами медицинская база, такому нутрициологу стоит доверять. Тем не менее, медицинских курсов по нутрициологии в России нет. Полноценное нутрипатическое образование есть лишь в двух странах: Канада и США. 2️⃣ Критическое мышление: специалист должен не строго следовать протоколу, а индивидуально работать с каждым человеком и подбирать подходящее для него питание. 3️⃣ Назначение БАДов: нутрициологу необходимо тщательно изучить вашу медицинскую и фармакологическую историю, прежде чем назначить БАД. Некоторые препараты в лучшем случае просто вам не помогут, в худшем - усугубят ваше состояние здоровья. Таким образом, однозначного ответа на вопрос о том, что сейчас множество специалистов в нутрициологии - нет. Важно грамотно выбрать нутрициолога и обращать внимание на вышеперечисленные факторы. А как вы считаете, большое количество нутрициологов - это хорошо или плохо? Делитесь в комментариях 👇🏻

❓Какой закисляющий продукт сложнее всего было убрать из рациона или не получилось до сих пор? ⠀ Если пост был для вас полезен, ставьте смайл в комментарии. Так мы понимаем, на какие темы стоит готовить посты❤️

Закисляющие продукты: что с ними не так? ⠀ Лайк ❤️ за полезный пост🙋🏻‍♀️ ⠀ При переваривании пищи в организме образуется кислота или щелочь. Когда кислот образуется очень много, происходит «закисление» внутренней среды органов ЖКТ, которое нарушает усвоение витаминов и минералов, переваривание пищи. Организм может самостоятельно может выравнивать баланс кислот и щелочей внутри себя, если этот дисбаланс временный. Но длительное закисление может нарушить выведение щелочей и кислот почками. ⠀ Закисление может проявляться так: ❌постоянная утомляемость, упадок сил, сонливость; ❌ мышечные и костные боли; ❌ головные боли; ❌ ухудшение состояния кожи, волос и ногтей; ❌ набор веса и трудности с похуданием; ❌ проблемы с пищеварением; ❌ снижение концентрации внимания. ⠀ ❗️Даже если вы введете в свой рацион максимум продуктов, способствующих ощелачиванию, это не сработает. К вопросу необходимо подходить комплексно. ⠀ ❌Исключаем или ограничиваем продукты закисляющие: белый рис, кетчуп, свинина, дрожжевой белый хлеб, пастеризованное молоко, сахар, вино, пастеризованные соки, пиво, сладкие напитки. ⠀ Какие продукты еще «закисляют»? - все виды мяса, рыб, мясных и рыбных  консервов из-за наличия в них элементов, обладающих кислотообразующим действием. ⠀ - продукты, содержащие много углеводов — выпечка, сухие завтраки, крупы, макаронные изделия, рис, сладости, кондитерские изделия, сахар ⠀ - из зерновых продуктов исключение составляют пшенная и гречневая крупа, которые обладают ощелачивающим действием. Другие зерновые виды (цельнозерновые или очищенные) подкисляют организм. ⠀ - все продукты, образующиеся из молока (кроме молока и сливок). Сюда входят всевозможные йогурты, кефиры, творог, особенно желтые и голубые сыры. ⠀ - сливочное масло, маргарин, а также орехи. В случае орехов исключением является миндаль, который не проявляет кислотного эффекта. Лучше всего построить рацион так: 80% ощелачивающих продуктов и 20% закисляющих.

Сегодня хотим поделиться с вами списком продуктов, которые можно назвать «защелачивающими», ищите его в карусели 😉 ⠀ В комментариях делитесь: знаете ли о «кислых продуктах» или о них тоже нужно рассказать подробнее?

Не дайте себе «закиснуть» ❌ ⠀ Мы с вами уже не раз говорили о кислотно-щелочном балансе организма и «закислении», которое грозит болезнями и проблемами с организмом. ⠀ Происходит это потому, что изменился состав пищевых продуктов - при их производстве обязательно используются пищевые добавки с выраженным «закисляющим» потенциалом (консерванты, синтетические пищевые красители, улучшители и имитаторы вкуса, запаха и цвета) 😞 ⠀ Почвы все больше становятся кислыми в результате современных технологий сельского хозяйства - и это влияет на кислотно-щелочной баланс животных, которые едят растения, и человека. ⠀ «Закисление» организма ведёт в том числе к образованию камней и другим проблемам с организмом 😳 ⠀ Например, если мы съели мясо, яйца, пшеницу и другие зерновые, сахар, молочные продукты, выпили кофе, алкоголь - при расщеплении в организме выделились кислоты. ⠀ Организму необходимо нейтрализовать эти кислоты, потому что кислая среда благоприятна для развития болезней. ⠀ В норме он справляется с этим без проблем, но если в нашем рационе много закисляющих продуктов - подключаются специальные буферные системы организма, а если и этого становится недостаточно, включается последний ресурс. ⠀ Нейтрализация кислот происходит за счёт шелочных элементов - калия, который извлекается из сердца и сосудов, магния - из нервных проводников и кальция из костей. Конечно, это происходит, когда магния и калия из пищи поступает недостаточно и их не хватает для этих процессов. ⠀ Мы считаем, что лучший способ защитить своё здоровье — снизить употребление закисляющих продуктов (20—30% рациона) и увеличить количество защелачивающих (70—80% рациона). ⠀ Есть и другие мнения. Например, Британская диетическая ассоциация (BDA) считает, что организм сохраняет определённый уровень рН вне зависимости от питания. По её мнению, эффект от щелочной диеты достигается лишь благодаря уменьшению употребления сладостей, алкоголя, насыщенных жиров и других откровенно вредных продуктов.

Что нужно знать о нашей Face mask, если вы хотите улучшить состояние своей кожи? 😉 Одна из наших новинок этого года - минеральная маска для улучшения состояния кожи лица на основе натуральных компонентов ❤️‍🩹 Оптимальное сочетание компонентов маски обеспечивает лифтинг-эффект, за счет улучшения плотности тканей, эластичности и насыщения влагой. Вещества в составе маски позволяют эффективно оптимизировать восстановительные процессы в коже, повысить устойчивость кожи лица к повреждающим факторам внешней среды, улучшить функции сальных и потовых желез, повысить упругость и эластичность кожи, предотвратить воспалительные процессы. Face Mask идеально подойдет для: ✔️восстановления минерального баланса кожи; ✔️получения лифтинг-эффекта; ✔️повышения устойчивости кожи к агрессивным факторам внешней среды; ✔️улучшения процессов регенерации кожи; ✔️улучшения функции потовых желез, ✔️предотвращения развития воспалительных очагов (угрей, фурункулов и др.); повышения упругости кожи. В карусели рассказали чуть больше о ее составе и поделились вашими отзывами 🔥 Назовите код ТЕЛЕГА при заказе и получите скидку на нашу новинку! Пишите + в комментариях, отдел заботы поможет вам оформить заказ 👇🏻

Самая главная ценность Mineral bottle Внутри нее находится картридж с минеральными шариками. Вода взаимодействует с ними и становится живой, как в роднике: отрицательно заряженной (ОВП), щелочной (pH) и насыщенной минералами. Заказать ее, как и все наши продукты, можно на o-complex.com со скидкой по коду ТЕЛЕГА

«ВАША БУТЫЛКА ПЛАСТИКОВАЯ?!🤬» Тритан — материал нового поколения Именно из него изготовлена наша Mineral bottle. Это безопасный для здоровья 100% экологичный гипоаллергенный материал. ✅ Не содержит не только бисфенол А (BPA), но и вообще все бисфенолы. ✅ Не обладает эстрогенной или андрогенной активностью ✅Не впитывает запахи и со временем не мутнеет ✅ Используется для детской и спортивной посуды, мед. товаров ✅ Прочный (сокращает потребление и количество отходов)

Если вы ждали знака о том, что пора менять свою жизнь и становиться здоровее, то вот ваш знак 😉 Потому что наша сегодняшняя героиня, Маннанова Нейля, уже точно это сделала 🔥 Особенно рекомендуется прочитать тем, у кого схожие проблемы! ❌До: Наличие на теле большого количества папиллом, отсутствие энергии, сухость кожи, головные боли ✅После:  значительно уменьшилось количество папиллом, кожа увлажненная, бодрость в теле, прекратились головные боли. Вот, что она рассказывает 👇🏻 «Добрый день! Хочу оставить отзыв о цеолите и Mineral complex и поделиться впечатлениями.  Весной у меня была операция с наркозом. И возникла необходимость провести срочно детокс организма - и плюс, мучили головные боли, отсутствие энергии, сухость кожи. Заказала Zeolite и Mineral complex. Заказ пришел без задержки.  Приятно была удивлена упаковкой продукта.  Получила эстетическое наслаждение. Статусная, стильная упаковка! Отлично подойдет для подарка! Оригинально и оооочень полезно! Прием начала с пакетиков цеолит. Принимала по 2 пакетика утром и вечером (инструкция прилагается). Нейтральный вкус. Удобно в применении, удобно брать с собой в дорогу (пакетики невесомые). На курс ушло 3 упаковки. Через месяц начала прием минерал комплекса. Трудностей тоже не возникло.  Результатом очень довольна! ЖКТ работает исправно, вздутие живота значительно уменьшилось, кожа увлажненная, легкость в теле, энергии много!!!!, утром проще просыпаться! Оооочень порадовало, что уменьшилось количество папиллом, они уменьшились, некоторые потемнели (думаю, что скоро отвалятся). А некоторые и вовсе отвалились. Одни плюсы, всем рекомендую! А я буду продолжать приемы курсами!» Кто вдохновился на перемены? Дарим вам код на скидку ТЕЛЕГА - используйте его прямо сейчас для заказа продуктов на сайте o-complex.com со скидкой. И уже совсем скоро ваша жизнь реально изменится 😉 Есть вопросы? Задайте их нашему отделу заботы в комментариях 👇🏻

Вопрос с дефицитом железа всегда вызывает бурные обсуждения. Дело в том, что даже если мы активно начинаем его восполнять питанием и добавками, для усвоения железа просто необходим правильный баланс витаминов и минералов. Сохраняйте пост и читайте дальше 👇🏻 Даже если железа с пищей поступает достаточно, не факт, что железо усваивается и всасывается в организме! Одной из причин этого может быть слабая работа кишечника. Ведь именно там находятся ворсинки, которые отвечают за усвоение полезных веществ, в том числе и железа. Чтобы помочь ворсинкам делать свою работу и не отвлекаться на другие задачи, мы рекомендуем принимать цеолит: было доказано, что ворсинки от его приема становятся длиннее и начинают работать эффективнее (см. в карусели). А кишечник очищается от токсинов, которые мешают его работе. Тогда железо, которое вы получаете с пищей и добавками, сможет усваиваться эффективнее и закрывать ваши дефициты. A Mineral complex дополнительно напитает организм микро- и макроэлементами и биодоступной форме. Как правильно принимать Zeolite и Mineral Complex при анемии? Схемы приема ищите в карусели и сохраняйте, чтобы не потерять. Там же мы собрали и отзывы 😉 ❗️ Важно помнить, что если у вас серьёзные дефициты, вам нужен комплексный подход к проблеме. Но наши продукты отлично работают в комплексе с другими мерами. Помогайте своему организму восполнить дефицит железа с продуктами O-Complex. Заказывайте выгодно с промокодом ТЕЛЕГА Остались вопросы? Задайте в комментариях 👇🏻

Самый распространенный вид анемии - это железодефицитная анемия. ❗️ От дефицита железа в настоящее время страдают более 40% женщин и детей. Какие продукты помогут поднять уровень железа в крови? А какие могут навредить? Какая суточная норма железа? - на эти вопросы очень развернуто ответила Александра Ефимова - дипломированный биомедик, натуропат. Александра развеет мифы о стереотипных взглядах лечения анемии 🩸 Смотрите видео и задавайте вопросы в комментариях 👇🏻

❓Что такое анемия и откуда она берётся? ⠀ 👉🏻 Анемия — уменьшение массы красных кровяных клеток, или эритроцитов, в организме человека, заметить ее можно при низком гемоглобине в крови. ❗️По данным Всемирной Организации Здравоохранения, во всем мире анемиям подвержено более 1,6 миллиарда человек. О распространенности заболевания говорят и сведения Минздрава РФ: за последние 20 лет частота заболевания в стране увеличилась более чем в 6 раз. Причин у анемии может быть много, но чаще всего это дефицит железа, витамина В12 или витамина В9, скрытое кровотечение или хроническая болезнь. ⠀ Есть данные, что скрытый железодефицит встречается более, чем у половины женщин. ⠀ Без железа невозможны многие процессы в организме, в том числе энергетический обмен и восстановление ДНК. ⠀ Даже если кажется, что дефицит железа никак не влияет на организм и все нормально, возможно, пострадали другие функции - даже тот же уровень энергии, волосы, ногти или либидо 🥲 ❗️ Какие ранние признаки указывают на болезнь и что должно вас насторожить? Перечислим 7 основных 👇🏻 1. Усталость, слабость и повышенная утомляемость. 2. Бледность кожи и слизистых. 3. Прерывистое дыхание и одышка. 4. Тревожность 5. Онемение конечностей 6. Головная боль 7. Проблемы с концентрацией внимания При обнаружении этих симптомов – двух и более, следует обратиться к специалисту и выяснять причины появления анемии. Чтобы помочь своему организму справиться с таким недугом, помогите ему лучше усваивать железо и очищаться от токсинов при помощи Цеолита. С заботой о вас, O-Complex❤️ Забирайте промокод на скидку ТЕЛЕГА