Café Margot
Café Margot is een vrijplaats voor mensen die geïnteresseerd zijn in bewust bewustzijn, schoonheid en gezondheid. Ik, vrouw met de naam Margot en van beroep trauma-healer, deel hier wat ik mooi of interessant vind danwel van belang acht.
Больше223
Подписчики
Нет данных24 часа
-17 дней
+530 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 En als je dan trek in meer jazz hebt, en dan ook nog anders, rustiger, hier het hedendaagse Emmet Cohen jazz trio. Enjoy 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=l7yDoMfaNiE | 66 | 1 | Loading... |
02 Zo ben je beroemd en na je dood vervaagt je roem jaar na jaar. Misschien heb jij net als ik nooit eerder van de Franse jazzsaxofonist Barney Wilen gehoord. Hij is ook al weer een paar decennia geleden overleden. Hij blies in zijn tijd de sterren van de hemel. Speelde met alle grote jazzmusici uit die tijd. Gisteren hoorde ik voor het eerst van hem door een leuke jongeman met wie ik even in gesprek was. Die leuke jongeman heet ook Barney. Hij is vernoemd naar die jazzsaxofonist Barney Wilen. Zijn ouders zijn dol op jazzmuziek en het spel van Barney. En zo kom je dan aan je naam. Toch leuk. Voor dit weekend derhalve jazz. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=3THH2n0F3r8 | 34 | 0 | Loading... |
03 HET 1 VELD
Kan Bewustzijn Gemeten worden? “Het Veld is de energie; de oorsprong van alles. Wat de muziek doet is de luisteraar verbinden met Het Veld. Als je eenmaal verbonden bent met The Filed, sta je in je kracht.” THE 1 FIELD
Can Consciousness Be Measured? “The Field is the energy; the origin of everything. What the music is doing is connecting the listener to The Field. Once you are connected to The Filed, you are in your power.”
– Robert Haig Coxon, interview from The 1 Field | 135 | 1 | Loading... |
04 Ik ken de man goed die deze boeken schrijft. Hij is een zeer bevlogen man die z'n onderzoek heeft gedaan. Voor wie nog puzzelstukken wil uit het Theater van de Waanzin kan ik de boeken van Bizar van harte aanbevelen. Zie zijn site hier. Hij zegt ook niet stemmen en stelt de Nexit voor. Goed plan vind ik dat. Wat jij? Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 https://www.onzichtbaremacht.nl/?utm_source=Laposta&utm_campaign=Stem%20voor%20NEXIT&utm_medium=email | 193 | 2 | Loading... |
05 Life happens when light happens 🥳🤓🍀🤍 | 59 | 0 | Loading... |
06 ⭐️Spark of life⭐️
At the moment of conception, a flash of light is released!
https://x.com/Maga4liberty/status/1795907798305300689 | 58 | 1 | Loading... |
07 Voor de liefhebbers van het maandelijkse bericht van Matthew wat via zijn moeder aan de mensheid wordt doorgegeven. Hier de Nederlandse vertaling ervan deze maand, juni 2024. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 | 207 | 3 | Loading... |
08 Kleurrijke, heel eigentijdse 432 Herz sounds. Zou een goed idee zijn als ook in disco's alles op 432 hz gedraaid zou worden. 🥳🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=EC5v2fNYW2I | 222 | 4 | Loading... |
09 Door bovenstaande plaatje en tekst werd ik er weeres aan herinnert wat mij te doen staat. Dagelijks wel te verstaan. Misschien jij ook wel. Op internet kwam ik bijgaande Nederlands yoga-leraar tegen die een aantal oefeningen geeft voor het stretchen van de Quadratus Lumborum. Er zijn talloze plaatjes te vinden op internet als je op afbeeldingen klikt en als je Quadratus Lumborum stretchen ingeeft. Misschien heb jij er ook wat aan. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=Bxm68vDu2gA | 80 | 2 | Loading... |
10 HEALTH IS WEALTH 🙏💙💫
JOIN🛸👉https://t.me/victoryofthelightashtar144 | 59 | 1 | Loading... |
11 https://www.youtube.com/watch?v=Rn_Udyan3T0 | 72 | 0 | Loading... |
12 https://youtu.be/PUHALSZtgLQ?si=iTbOreq4SKIwE_Xs
Het gloeiende oppervlak van de zon noemen we de Corona. Een zonnewind is een stroom van geladen deeltjes – plasma – die continu ontsnapt vanuit de corona. Gaan de deeltjes sneller dan 500 km/s dan spreken we van snelle zonnewind en als het langzamer gaat dan is het langzame zonnewind. Onze zon volgt een grofweg 11 jaar durende cyclus, die gekenmerkt wordt door een zonnemaximum en een zonneminimum. Tijdens een zonneminimum is de zon heel rustig en genereert deze weinig zonnevlekken en zonnevlammen. En tijdens een zonnemaximum is de zon juist heel actief. Het laatste zonnemaximum vond plaats in 2014. Een Europese observatie satelliet, de ESA’s Solar Orbiter, die in 2020 werd gelanceerd en die enkele malen zeer dicht bij de zon is gekomen, lijkt meer inzicht te hebben gegeven in de oorsprong van de langzame zonnewind. Door onderzoeken van deze Solar Orbiter is duidelijk geworden hoe de geladen deeltjes in staat zijn de zon te verlaten en weg te schieten in de heliosfeer.(dat is de enorme bel rondom de zon en de planeten, die ons beschermt tegen straling van buiten het zonnestelsel.) Het lijkt er op dat het verschil tussen de langzame en snelle zonnewind te maken heeft met de verschillende gebieden in de corona, de gloeiendhete buitenste laag van de atmosfeer van de zon. Daar zijn twee te onderscheiden gebieden: ten eerste de ‘open corona’, relatief koele gebieden waar magnetische veldlijnen wel een start maken, maar hun uiteinde zich uitstrekt tot ergens in de ruimte, een manier biedend voor zonnedeeltjes om de zon te verlaten en de ruimte in te schieten. En ten tweede de ‘gesloten corona’, de hete gebieden waar magnetische veldlijnen zowel starten als eindigen. Ze zijn herkenbaar als magnetisch actieve gebieden waar heldere bogen van plasma uit de zon oprijzen en dan elders weer in de zon plonzen. Soms wil zo’n magnetische ‘loop’ ergens breken en daar kan het plasma dan eventjes ook de ruimte in duiken net als bij de open corona het geval is. Daarna verbinden de magnetische velden zich weer en heb je weer een gesloten loop. Door ook gebruik te maken van foto’s gemaakt door de Solar Orbiter kon men vaststellen dat de langzame zonnewind afkomstig is van zonnevlekken uit een grensstreek tussen de open en gesloten corona.
In december 2019 begon de zon – na een relatief lange rustperiode –opeens weer zonnevlekken te produceren. De maximale activiteit wordt verwacht in Juli 2025. Amerikaanse wetenschappers voorspellen dat deze 25e zonnecyclus weleens de boeken in zou kunnen gaan als de heftigste ooit. Zoals de aarde een rotatietijd heeft van iets minder dan 24 uur, zo heeft de zon een rotatietijd van 25 dagen en 9 uur. De zonnevlekken hebben een eigen code. De zeer aktieve zonnevlekken AR3697 en AR 3664 draaien binnenkort richting aarde. In 6 juni 2024 draait de zon de AR 3697 in de richting van de aarde. De geomagnetische storm vanuit deze zonnevlek kan effecten op aarde hebben. Ze zijn de oorzaak van het zogenaamde Noorderlicht maar ze kunnen ook effecten hebben op alle elektrische apparatuur op aarde. Communicatie apparatuur kan verstoord worden maar de effecten kunnen ook zeer hevig zijn, elektrische apparatuur kan zelfs verbranden, ons elektriciteit net kan volledig uitvallen. In september 1859 heeft in een zonnestorm een ernstige beschadiging toegebracht aan het telegrafie netwerk in Amerika, deze gebeurtenis wordt in de geschiedenis boeken het Carrington Event genoemd (het is genoemd naar de Britse astronoom Richard Carrington, die het destijds heeft beschreven.) ik heb gehoord dat een groot deel van het personeel van de NASA, personeel wat bekend is met de geomagnetische zonnestormen, in oude auto’s rijdt waarin praktisch geen elektronica aanwezig is. Wie weet kunnen alleen zij straks nog rijden…. | 290 | 5 | Loading... |
13 Misschien heb ik deze al gedeeld, maar ik zet hem zelf nu weer aan voor de lekker en gewoon omdat het kan. 🥳🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=CL7u99mVZow | 174 | 3 | Loading... |
14 Who are you? The 9 Types of Chosen Ones and Their Divine Purposes
The truth is that we are all chosen; it's just that many people have forgotten who they really are. But there are different types of chosen ones because each of us has a different role to play. Within the world of the Chosen there are 9 distinct types, but they all share a common goal: to uplift humanity. Whether healing, inspiring or leading to a brighter path, their service is unparalleled. As you walk this journey, listen carefully to your inner voice, for it will unlock the unique gifts that lie deep within you. With a big HUG 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=B_-CJ8w5AKA | 93 | 2 | Loading... |
15 Hier alvast 15 minuten voorgelezen uit het boek' Power versus Force' van David Hawkins. Ik zag dat je er in de link hier een andere link zit naar het hele boek voorgelezen, free of charge. 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=Lh_CI9RP0n8 | 85 | 3 | Loading... |
16 Voor als je geïnteresseerd bent in een verdieping van wat Jordan Maxwell hierboven zo stellig beweert, dat er 15 andere grote religies aan het Christendom vooraf zijn gegaan met volstrekt vergelijkbare personage en gebeurtenissen, dan is het gratis te lezen boek, in de eerste link, wellicht een aanrader: THE WORLD'S SIXTEEN CRUCIFIED SAVIORS
OR, CHRISTIANITY BEFORE CHRIST. Het boek is geschreven door Amerikaan Kersey Graves. De man leefde in de 19de eeuw als mens. Hij was zeker een ziel van een andere planeet wat mij betreft althans. Een grote ziel. Voor wat aardse details over de man zie derde link. Het boek is ook audio te beluisteren via you tube. Zie tweede link. Voordeel daarvan is dat je het kunt ondertitelen in het Nederlands; zo gewenst. Mij gaat het erom dat de mensheid wakker wordt en begrijpt dat alles veel groter is dan de 3D mens-belevingen met of zonder een religie; welke dan ook. Het woord religie komt volgens wat heldere geesten van het Lateinse religare: re (opnieuw) + ligare (binden of verbinden). Een religieus mens betekent dus als het ware een mens die opnieuw verbindt. Daar ga ik voor. Jij ook? 😊 Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀🕊. https://www.gutenberg.org/files/38600/38600-h/38600-h.htm https://www.youtube.com/watch?v=0syAcKPh9ws https://en.wikipedia.org/wiki/Kersey_Graves | 183 | 3 | Loading... |
17 Ist Ihnen bewusst, dass es vor dem Christentum 15 andere große religiöse Bewegungen auf der Welt gab, die genau die gleiche Geschichte lehrten wie die Bibel, die wir heute haben? Auf dem Ersten Konzil 325 nach Christus von Nicea wurden alle Religionen unter dem Deckmantel Christentum vereint.
Inspirieren 🦋 Teilen 💝
https://t.me/AramChristus 🌕 | 65 | 2 | Loading... |
18 https://youtube.com/shorts/xi2neurDbkg?si=tKZcxuBvzr-2023L | 256 | 2 | Loading... |
19 https://www.youtube.com/shorts/xi2neurDbkg?feature=share | 1 | 0 | Loading... |
20 https://www.youtube.com/shorts/xi2neurDbkg?feature=share | 1 | 0 | Loading... |
21 https://www.songteksten.nl/songteksten/8361/cat-stevens/father-and-son.htm | 19 | 0 | Loading... |
22 Tara Arnold is zo'n heerlijk gewone channeler, zonder poespas. Veel van wat zij doorgeeft linkt mij logisch in de oren. En ja, het is waar, bevestigd worden is prettig. Zij verteld in het begin over dat de mensheid momenteel in drie categorieen in te delen is. Zij die al wakker zijn maar nog wel veel traumaverwerking doen, de tweede categorie die zo rond 2020 wakker aan het worden is, die n u aan haar opruim- en ontdekkingstocht begonnen zijn, en de derde categorie die domweg niet wakker gaat worden in deze tijd. Hier wederom dus: neen, niet alle mensen worden in één keer huppeke deze keer wakker. De Algeest is eeuwig. Geen haast. Doe je het niet deze keer, doe je het toch een volgende keer. Allemaal prima. Toch? 🤓 Alle mensen die ziek zijn, wat voor soort dan ook, luister dan ook maar naar Tara. Zij reikt een aantal interessant mogelijkheden om je ziektesoort te transmuteren. En nog zo wat aardige opstekers en stepping stones. Enjoy. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 0:00 - Episode Teaser
0:39 - What is happening now in the world?
7:21 - The importance of embracing darkness for spiritual growth.
13:21 - Tara's channeling process
22:25 - Why would a soul choose an imperfect body?
35:08 - What are humanity's key spiritual lessons that we need to learn?
39:40 - How can spiritual insights explain global conflict?
46:20 - The future of world economic systems
53:52 - St. Germain's vision in our future
1:02:21 - Final Message
1:08:59 - Tara's work https://www.youtube.com/watch?v=PLrsiJjQqVA | 97 | 5 | Loading... |
23 Hou je van rabarber? Het is er weer. Heerlijk gezond en lekker. Er doet een kletskoekverhaal over rabarber de rondte, dat oxaalzuur gevaarlijk zou zijn. Ja, mogelijk als je 10 kg rabarber eet. Maar wie doet nou? En ja, rabarber heeft wat zoetigheid nodig, vind ik zodat je mond niet droog trek, maar er zijn ook lekkere recepten zonder of in ieder geval een minimum ervan. Zie tweede link. Smakelijk eten. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/141304-de-geneeskracht-van-rabarber.html. https://hellonewyou.nl/rabarber-recepten-5-x-lekker-gezond/ | 151 | 5 | Loading... |
24 Opdat je niet-stem niet toch terecht komt waar je niet wilt dat die bij aanschuift 😂🤓🍀🤍 | 190 | 2 | Loading... |
25 Versie met update. DEZE GEBRUIKEN | 199 | 4 | Loading... |
26 Hier een mooie Nederlander die een Swami geworden is. Vanaf 22 minuten verteld hij wat zijn meester Swami Sri Sri Ravi Shankar in 2012 al vertelde over de tijd die zich toen reeds ontvouwde. Wat me deugd deed was dat Sri Sri zegt dat het niet zo zal zijn dat ineens alle mensen wakker zullen worden. Zeker wel dat planetaire gebeurtenissen een x-aantal mensen zal wakker schudden. Alexander, Swami Punachaitanya, verteld mooi hoe het vanuit Hindoeïstisch perspectief, en daarmee voor hem, leven en spirituele ontwikkeling is. De weg van dualiteit van het bestaan in deze matrix naar eenheid. Een mooi gesprek/interview. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=btm11ge60a0 | 89 | 2 | Loading... |
27 Luister naar wat deze mooie vrouw en ziel, ooit psychiater van beroep, in haar leven heeft ontdekt en zich eigen gemaakt. Heel mooi. 🤓🤍🍀 | 84 | 0 | Loading... |
28 https://youtu.be/fbQvVS_8ZNI?si=0D2BasQu5FFJ0j9- | 84 | 2 | Loading... |
29 Een vriend appte me vandaag de oneliner: "In 1 dag, Nederland in alle gaten genaaid". Ik vond het wel geestig. Hijzelf niet. Ik merk dat ik het vaak hilarisch vindt hoe doorzichtig krankzinnig de gekte op het podium van het Theater van de Waanzin ten tonele wordt gebracht. Hoe lang komen ze er nog mee weg, is de vraag. Mijn lijkt het een doodlopende weg. We gaan het zien. 🤓🤍🍀 | 98 | 1 | Loading... |
30 Wybren van Haga trekt van leer tegen beoogd premier Dick Schoof: ‘Totalitaire potentaat’ | 72 | 0 | Loading... |
31 In deze zeer interessante doch tevens hoogst bizarre tijden is het extra belangrijk om zichzelf te voeden en te ondersteunen met vibraties die harmoniseren. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=pcgjJ3aMDX4 | 101 | 3 | Loading... |
32 Ik overweeg wel om deze lokale free energy technologie aan het assortiment toe te voegen | 91 | 0 | Loading... |
33 https://www.youtube.com/live/Hqn2iQ0AjPo?si=pDw73zrcIsciu49- | 208 | 1 | Loading... |
34 Kary Mulis, was tijdens zijn leven biochemist en uitvinder van de PCR-test. Hij vertelde, voordat hij in 2019 vermoord werd, dat de PCR-test niet geschikt is om virussen op te snorren. Hier een uitsnede van een interview met Kary Mulis waarin hij verteld wat voor een no go marionet Fauci is. De huidige tegenhanger van Fauci, de biochemiste en geweldig mens en ziel Judy Mikovits, heeft ook al veel over die Fauci verteld. De parasiitaire entiteiten en enkelbijters zorgen nu al wat duizenden jaren voor narigheid op deze aarde. De afgelopen 150 jaar in versterkt tempo, maar ze hebben zichzelf nu in een doodlopend pad gemanoeuvreerd. Hun einde, macht en invloed is aan het imploderen. Eindelijk. 🤓🤍🍀 | 186 | 1 | Loading... |
35 Kary Mulis, was tijdens zijn leven biochemist en uitvinder van de PCR-test. Hij vertelde, voordat hij in 2019 vermoord werd, dat de PCR-test niet geschikt is om virussen op te snorren. Hier een uitsnede van een interview met Kary Mulis waarin hij verteld wat voor een no go marionet Fauci is. De huidige tegenhanger van Fauci, de biochemiste en geweldig mens en ziel Judy Mikovits, heeft ook al veel over die Fauci verteld. De parasiitaire entiteiten en enkelbijters zorgen nu al wat duizenden jaren voor narigheid op deze aarde. De afgelopen 150 jaar in versterkt tempo, maar ze hebben zichzelf nu in een doodlopend pad gemanoeuvreerd. Hun einde, macht en invloed is aan het imploderen. Eindelijk. 🤓🤍🍀 | 1 | 0 | Loading... |
36 What the creator of PCR test thinks of Fauci.
Join us: HISTORY 📜 | 81 | 1 | Loading... |
37 Als je vindt dat je een kut-jeugd hebt gehad en nog vindt dat het leven maar matig is, luister dan naar deze podcast over de kut-jeugd en het vervolg daarop van de Vietnamese Amerikaan Tu Lam (Ronin). Ondertitel het zo nodig gewoon. Big HUG Margot 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=uP4150fgVJc&t=1125s | 189 | 4 | Loading... |
En als je dan trek in meer jazz hebt, en dan ook nog anders, rustiger, hier het hedendaagse Emmet Cohen jazz trio. Enjoy 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=l7yDoMfaNiE
EMMET COHEN, RUSSELL HALL, and KYLE POOLE - Porter/Fisher/Monk - Off Minor
Emmet Cohen, Russell Hall, and Kyle Poole performed Cole Porter, Fred Fisher, and Thelonious Monk as part of the Gilmore Keyboard Festival's 2016-17 Rising Star Series. Learn more at
https://www.thegilmore.org/Thelonious Monk: "Off Minor" Fred Fisher: "Dardanella" Cole Porter: "It's All Right with Me" Facebook:
https://www.facebook.com/GilmoreFestival/Twitter:
https://twitter.com/GilmoreFestivalInstagram:
https://www.instagram.com/GilmoreFestival/Recording and broadcast by Public Media Network Audio engineering by Doug Decker Subscribe to stay up to date on our latest Livestreams, interviews, and concert dates.
Zo ben je beroemd en na je dood vervaagt je roem jaar na jaar. Misschien heb jij net als ik nooit eerder van de Franse jazzsaxofonist Barney Wilen gehoord. Hij is ook al weer een paar decennia geleden overleden. Hij blies in zijn tijd de sterren van de hemel. Speelde met alle grote jazzmusici uit die tijd. Gisteren hoorde ik voor het eerst van hem door een leuke jongeman met wie ik even in gesprek was. Die leuke jongeman heet ook Barney. Hij is vernoemd naar die jazzsaxofonist Barney Wilen. Zijn ouders zijn dol op jazzmuziek en het spel van Barney. En zo kom je dan aan je naam. Toch leuk. Voor dit weekend derhalve jazz. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=3THH2n0F3r8
BARNEY WILEN "NO PROBLEM" 1990
'90 European Jazz Concert 13th April,1990.Barney Wilen(ts),Jacky Terrasson(p),Gilles Naturel(b),Peter Gritz(ds).Toyonaka Rose Culture Hall, Osaka Japan
HET 1 VELD
Kan Bewustzijn Gemeten worden? “Het Veld is de energie; de oorsprong van alles. Wat de muziek doet is de luisteraar verbinden met Het Veld. Als je eenmaal verbonden bent met The Filed, sta je in je kracht.” THE 1 FIELD
Can Consciousness Be Measured? “The Field is the energy; the origin of everything. What the music is doing is connecting the listener to The Field. Once you are connected to The Filed, you are in your power.”
– Robert Haig Coxon, interview from The 1 Field
Ik ken de man goed die deze boeken schrijft. Hij is een zeer bevlogen man die z'n onderzoek heeft gedaan. Voor wie nog puzzelstukken wil uit het Theater van de Waanzin kan ik de boeken van Bizar van harte aanbevelen. Zie zijn site hier. Hij zegt ook niet stemmen en stelt de Nexit voor. Goed plan vind ik dat. Wat jij? Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 https://www.onzichtbaremacht.nl/?utm_source=Laposta&utm_campaign=Stem%20voor%20NEXIT&utm_medium=email
Onzichtbare macht - De macht van de onzichtbare bankiers
Bestel nu het boek over de onzichtbare macht - De macht van de onzichtbare bankiers.
Repost from N/a
⭐️Spark of life⭐️
At the moment of conception, a flash of light is released!
https://x.com/Maga4liberty/status/1795907798305300689
Mark Lewis (@Maga4liberty) on X
There is a flash of light when life is created and scientists can't explain why...
Voor de liefhebbers van het maandelijkse bericht van Matthew wat via zijn moeder aan de mensheid wordt doorgegeven. Hier de Nederlandse vertaling ervan deze maand, juni 2024. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀
Message van Matthew 4 juni 2024 NL.pdf1.37 KB
Kleurrijke, heel eigentijdse 432 Herz sounds. Zou een goed idee zijn als ook in disco's alles op 432 hz gedraaid zou worden. 🥳🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=EC5v2fNYW2I
WeWon (432Hz)
Enjoy...:) Warning: This video contains moving and flashing images that may not be suitable for people with epilepsy. Waarschuwing: Deze video bevat bewegende en flitsende beelden die mogelijk niet geschikt zijn voor mensen met epilepsie. More information at: http://www.robertboerman.nl http://www.watersoundimages.com http://www.waterklankbeelden.nl http://www.dcca.nl
Door bovenstaande plaatje en tekst werd ik er weeres aan herinnert wat mij te doen staat. Dagelijks wel te verstaan. Misschien jij ook wel. Op internet kwam ik bijgaande Nederlands yoga-leraar tegen die een aantal oefeningen geeft voor het stretchen van de Quadratus Lumborum. Er zijn talloze plaatjes te vinden op internet als je op afbeeldingen klikt en als je Quadratus Lumborum stretchen ingeeft. Misschien heb jij er ook wat aan. Lieve groet, Margot 🤓🤍🍀 https://www.youtube.com/watch?v=Bxm68vDu2gA
Yin Yoga om (lage) rugpijn te verhelpen
Deze Yin Yogales helpt je om je (lage) rugpijn te verhelpen / te verlichten. Lage rugpijn wordt vaak veroorzaakt door de quadratus lumborum, een korte rugspier tussen je bekken en wervelkolom, en de spieren aan de zijkant van je billen; gluteus medius. In deze les stretchen we die spieren. We doen dat met Yin yoga poses, dat zijn poses die we lang vasthouden. We richten ons namelijk niet zo zeer op de spieren zelf, maar meer op de aanhechtingen, de pezen in de onderrug. Pezen zijn gemaakt van bindweefsel. In tegenstelling tot spieren heeft bindweefsel de tijd nodig om op rek te komen. Vandaar dat we de poses 3 minuten vasthouden. Rugpijn wordt niet alleen veroorzaakt door de spieren, maar ook door de aanhechtingen. We hebben verschillende lessen online die je spieren in goede conditie houden. Deze les richt zich op de pezen:
https://www.youtube.com/watch?v=VlqRZq12Hug&t=1shttps://www.youtube.com/watch?v=aGrZZ-_N6c0
----------------------------------- Zoals al onze lessen is dit een Nederlandse yogales. Het is altijd lekker om yoga te doen, maar zelfs als je Engels goed is, is een yogales - Nederlands gesproken - soms net wat gemakkelijker te volgen. Je kunt je focussen op de yogahouding zonder steeds naar het scherm te moeten kijken. We geven al meer dan 10 jaar yogales. Al onze Vinyasa flow yoga lessen zijn zo opgebouwd dat ze veilig zijn om te doen. Geen ingewikkelde transities of gevaarlijke poses. We willen dat je nu yoga doet, maar over 10 jaar nog steeds. Helaas heb ik als massagetherapeut steeds meer klanten met yogablessures. Yoga is gezond, yoga blesseert geen mensen, mensen blesseren mensen. Vandaar ook dat wij voor hele yogalessen kiezen en niet voor 'stukjes'. Om gezond te blijven en de voordelen van een yogales te plukken, moet je simpelweg een hele les doen. Je lichaam heeft tijd nodig om zich voor te bereiden om ingewikkeldere en diepere poses / yoga houdingen. Die tijd nemen we ervoor in onze lessen. Hopelijk gun je jezelf die tijd ook, want alleen dan pluk je alle vruchten die yoga heeft te bieden. Veel plezier. Je vindt ons ook op: http://www.yogaopklompen.nl & op
https://www.instagram.com/yoga_op_klompen/Repost from Victory Of The Light 🤍✨
Фото недоступноПоказать в Telegram
HEALTH IS WEALTH 🙏💙💫
JOIN🛸👉https://t.me/victoryofthelightashtar144