raul_off

Доброе утро! Набор массы пошел)) 72.5 кг -> 82.5-85 кг реально до НГ?

Кто за НБА тут шарит? Есть такие? Делиться с вами мыслями? Обсуждать полуфинал-финал?

Щас чо?! Заболеть в +30? Пфф, легко

https://youtu.be/u7NjzGgKr0s?si=IAy8QiK0pUPdYWi8 Старый шедевр откопал, каждый раз как в первый смеюсь

Набор завтраков чемпиона, организм почти подстроился под баскетбольные нагрузки, скоро можно зальчик/калистенику добавлять, йоу

Еще одну конфетку дропнул в инсту! Можете там фолоу нажать даже, йоу! Учимся цветокору, видеосъемке, вспоминаем как шарик в руках держать и уже лечим ногу, хы

нате вам видос, так и быть, но он энивей на всех площадках уже. Качество правда хуйня получилось, в след раз попробую в 4к+60 фпс Кто угадает, тому випку

Как дела там у вас? Кто поверил в путешествия с майдсетом убийцы? Грядет кульминация…(не с дотой связанная, соре 😅)

Ну я да, я. Осталось в групповом на России сетку с 3к ммр типами словить и всё, легкая))) P.S. На это шанс 1%, а так там нас сотники отпнают, хы)

Проходим КАРТАЦИОН! Исследуем местность + тренируемся! https://www.twitch.tv/raul_off

Стартанем чуть раньше, в 13:30! Прием прием, в 13:30!

Доброе утро! Тречок на утро вам: Дождь (Rain) Thomas Mraz Стримец сегодня в 14:00 мск! Маршрут с картациона (пост выше) + изучаем красоты данной местности + возможность добавить шаги за баллы/донат (возможно, хы) ЙОУ

Маршрут построен! Картацион рабочий, можно будет практиковать иногда! Завтра в обед-вечер по нему в путь (спасибо бифстику что отправил меня в дачи куда-то), в целом там могут быть красивые виды...река, мосты, природа...искупаемся...? До завтра! Утром напишу точный тайминг ❤️

ОНЛАЙН КАРТАЦИОН + выбор мест для стримов/путешествий, гоу! https://www.twitch.tv/raul_off

Сегодня стримец с ПК в 14:00! - Картацион (делаем путь на завтрашний IRL стрим) - Места для ближайших походов на 20-30к шагов (одно выбрал, надо еще парочку) - Выбор первого места ЮНЕСКО! (карта в посте выше; 0/153) WELCOME

Вот так будет лучше: Посетить все ЧУДЕСА ПРИРОДЫ ПРИЗНАННЫЕ ЮНЕСКО! 153 места с пометкой vii (исключительная природная красота) Подписываемся на это? хпхп

Прикиньте, оказывается в ЮНЕСКО есть критерии vii (визуальная,эстетическая природная красота или явления) и viii ( выдающиеся рельефы). Выглядит как список, который надо посетить на стримах)))))

Имба обувь (barefoot), сегодня протестировал, просто восторг. Всем советую! Ну или просто почитайте хотя бы в чем прикол её, может позже придете к ней 😅 Стрим в ЧЕТВЕРГ, тайминг обед-вечер! План 5к шагов + тест картациона (надеюсь вы пощадите)! По планам должно было 10к + красивое место, но ногам нужно привыкнуть в новой обуви, нагрузка ощущается х2 от ходьбы, поэтому перенос на след стрим! P.S. Как вам снег и 0 градусов 21 апреля?