Usmanovakate💎

Каждой бабушке по внучке 🤩

Результаты за 2,5 недели 💪🏼💪🏼 минус 2 кг, минус Мальдивский загар , минус вода , минус жирок , плюс окрепшие мышцы 💪🏼

Психосоматика лишнего веса . И повышенного аппетита . Мой взгляд

Улыбнитесь 😁

Ура! Мы начинаем ! Всем хорошей первой тренировки 😘 кто не успел - то сегодня уже опоздает (( последние часы когда можно записаться https://gymteam.app/metod_tgkate

Метод стройности Усмановой )) не вошедшее 😃

Это моя няня Маша . И я решила ее постройнеть 💪🏼если что она тоже этого хочет ))) Ей 34 года , она живет у меня уже 9 месяцев , и я ни разу не смотрела в ее тарелку ! Меня это не касается , пока человек сам не попросит меня ему помочь ! Маша весит 97 кг, и питается почти как я , (только поливает НУТЕЛЛОЙ )😂 Она перепробовала уже тысячи Диет, но не пробовала метод Усмановой ! При ее весе для похудения очень важны грамотные тренировки! Ей не нужна штанга и километры Кардио ! Она будет заниматься и питаться по моему методу , а вы нас поддержите )) а лучше погнали с нами ) https://gymteam.app/metod_tgkate

Это теперь моя любовь !! «Силовая-кардио-тренировка». В моей новой программе они по средам))) тут мы не просто прыгаем или делаем 1000 берпи , мы делаем динамичную тренировку за счет целевых мышц !! Прям круто подтягивает ягодицы , ноги и пресс 😍😍 забирайте и повторяйте )) а лучше записывайтесь на «метод Усмановой»😊 начинаем 23.04