Лиза психолог | Самооценка через любовь к Себе

У меня творческий кризис ⛔️ Друзья мои, такое бывает, когда наступает творческий кризис. У меня сейчас такой период Это даже не выгорание, когда устал и ничего не можешь и не хочешь делать. Это именно творческий кризис - когда работаешь с удовольствием, но писать и поддерживать коммуникацию не знаешь о чем. Хотя тем много, говорить есть о чем… Именно по этому я не записала вам подкаст про «страх упущенных возможностей» и именно поэтому я сейчас не веду не одну соц.сеть У кого так бывает? Как часто?

Друзья мои, вижу что за прямой эфир не так много голосов оставили. Поэтому в целях экономии вашего времени и своего я запишу подкаст на тему «Страха/Страх упущенных возможностей» И конечно дам практическое упражнение как справляться со страхом

Хочу сделать прямой эфир, но в связи с последними событиями, хочу чтобы вы выбрали о чем будем говорить Опрос ниже ⬇️

Мы думаем, что у нас так много времени еще впереди… Но мир постоянно показывает, что все может закончиться в любой момент Очень много планов на свою жизнь Осуществляться они? Не знаю Кто знает, что будет в ближайшее время… Я хочу увидеть счастливые лица моих родных Я хочу увидеть Мир и путешествовать Я хочу показать людям, что можно изменить свою жизнь Я хочу недвижимость у моря Я хочу жить в здоровом теле и чувствовать себя хорошо Я не знаю, сколько будет длиться моя жизнь И не знаю, сколько всего успею сделать Но я точно хочу успеть как можно больше! Бояться жить нет времени! Важно жить сейчас, кто знает сколько мы успеем?

По прошедшим событиям вчерашнего дня Берегите себя и близких 💔 Чьи близкие, родные и знакомые пострадали от вчерашнего события готова оказать добровольную психологическую помощь и поддержку в этой ситуации Пишите в личные сообщения @lisa_lukyanova

Как формируется САМООЦЕНКА ➡️ Мы много находимся в состоянии внутренней оценки себя. И хорошо если бы мы оценивали себя вчерашнюю с собой настоящей. Но… Мы склонны оценивать себя за счёт кого-то другого.⬇️ ➖За счёт других женщин, за счёт других людей в нише где вы реализуетесь, за счёт примеров которые есть в вашей жизни. ➖Так может быть в работе, в материнстве, в деньгах, в семье, в воспитании детей, в путешествиях и свободе выбора, да вообще во всех сферах жизни. Почему так происходит?⬇️ • Потому что нас в детстве часто сравнивали с другими «Посмотри, никто не плачет, одна ты» или «Маша съела кашу, Маша хорошая девочка, а ты кашу не съела, посмотри какая Маша хороша, а ты?» Самооценка формируется этапами с 0 лет и каждый этап важен Вспомните своё детство; ⬇️ - Как вас сравнивали с другими мальчиками и девочками - Как вам не давали проявлять себя «тише, не кричи» «не высовывайся, ты ужасно себя ведёшь» «не пой тебе медведь на ухо наступи» «не танцуй ты не пластичная» «ты толстая, худая, не красивая и т.д» - Как не замечали наши достижения, пусть даже маленькие - Как не давали хотеть и мечтать «хочешь-перехочешь» «мало ли что тебе надо» «слишком много хочешь, мало получишь» Это все очень влияет на нашу самооценку • И вот вы вырастаете во взрослых женщин, а самооценка так и остаётся на низком уровне. •Где вы себя сравниваете •Где боитесь проявляться •Где обесцениваете себя и свои действия и знания •Где не слышите своих желаний и не умеете хотеть •Где соглашаетесь на меньшее, когда достойны большего •Где не умеете принимать подарки от людей и Мира •Где не умеете просить о помощи, вам кажется что просто так вам никто помогать не будет. И ещё много, много всего… Буду ждать вас на эфире где будет про самооценку и реализацию 🔥

Я очень рада, что большинство знают как формируется самооценка. 🔥 А также, что самооценка бывает адекватна, занижена и реже всего завышенная. Уверенна, что многие уже были у меня на групповой или личной терапии или как минимум смотрели эфиры и читали мои посты ❤️☺️🔥 На следующей неделе хочу провести прямой эфир на тему «Самооценки и реализации» на сколько все взаимосвязанно Кто за прямой эфир дайте реакций ⬇️ P.s сейчас освежу в памяти про формирование нашей самооценки