Василиса Август пишет…
Здравствуйте! Меня зовут Василиса, и я практикующий психолог. Я рада приветствовать вас в своём канале. Здесь про актуальное из психологии, личные размышления и волонтёрскую работу.
Больше244
Подписчики
-124 часа
-27 дней
+930 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 Наглядный пример работы внутренней установки 🙌🏼
Всё только в голове. Помните об этом. | 78 | 1 | Loading... |
02 Психологическая интервенция — это вмешательство извне, которое может существенно повлиять на поведение пациента и наладить у него отношения с окружающими.
Эмпатия — это способность замечать и понимать чувства окружающих людей, сочувствовать им или разделять их.
Персонализация (от лат. persona — личность) — процесс осознания субъектом собственной личности как общественно значимой, результатом чего выступает его активная деятельность, нацеленная на трансляцию другим своей индивидуальности.
#словарь | 96 | 0 | Loading... |
03 В современном профессиональном сообществе активно изучается вопрос внедрения искусственного интеллекта в терапевтический процесс. Возможно, я старомодна, но вижу в этом стремлении ряд серьёзных проблем, с которыми мы можем столкнуться. О них ниже и расскажу:
🥰 Недостаток персонализации и эмпатии
- ИИ-системы не способны полностью воспроизвести уникальность каждого клиента, его контекст и личность. Каждый клиентский случай уникален.
- Отсутствие глубокого понимания и эмпатического отклика может помешать установлению доверительного терапевтического альянса.
❌Этические риски
- Вопросы конфиденциальности, защиты персональных данных клиентов могут быть нарушены при использовании ИИ. В открытый доступ может «уплыть» всё самое потаённое.
- Возникают этические дилеммы в отношении прозрачности, ответственности и контроля за алгоритмами ИИ. Наша главная заповедь: «не навреди»
🫣Ограниченность диагностики и терапии
- Автоматизированная диагностика по симптомам может быть недостаточно точной и комплексной. Смотри пункт 🥰
- ИИ ограничен в гибкости и творческом подходе к терапевтическим интервенциям.
❤️Риск замещения человека-психолога
- Клиенты могут начать воспринимать ИИ как "заменяющего" живого специалиста.
- Это может нанести ущерб качеству взаимодействия и развитию личностного роста клиента.
🤔Технические сбои и ошибки
- Технические неполадки, уязвимости, ошибки в алгоритмах ИИ могут приводить к нанесению вреда клиентам.
В целом, использование ИИ в психологической практике требует особой осторожности, четких этических принципов и постоянного контроля со стороны человека-эксперта. ИИ должен рассматриваться как вспомогательный инструмент, но не замена для живого взаимодействия с психологом. Человеку нужен человек 🙏🏻 | 2 100 | 1 | Loading... |
04 Media files | 101 | 0 | Loading... |
05 Просто давай помолчим
Садись рядом и давай помолчим.
О чём-то простом и одновременно глубоком.
О том, что возможно себе никогда не простим.
Или, быть может, давно позабытом.
Не боясь осуждений расскажем, как были глупы,
И какие совершали ошибки.
Как же много нас ждёт впереди.
Просто давай помолчим.
#стихи_василисы | 112 | 0 | Loading... |
06 Media files | 111 | 0 | Loading... |
07 А вот так выглядит запись кружочков со стороны 🤣 | 113 | 0 | Loading... |
08 Media files | 105 | 0 | Loading... |
09 Завтра на мастер-класс ко мне можно будет доплыть 🌊
Москва встретила меня со всеми своими прелестями 😎 | 110 | 0 | Loading... |
10 Сдать багаж в аэропорту Адлера стоит 700₽ за ЕДИНИЦУ 😳😳😳😳😳😳😳 | 144 | 1 | Loading... |
11 Расшифровка #вася_тест
Все ассоциации, которые вы написали, мы можем разделить на две категории: условно негативные и условно позитивные.
1️⃣К первым мы можем отнести водоворот, туннель, падение, затягивание, яму, вихрь, неизвестность, ловушку и т.д. Все те образы, которые вызвали у вас внутреннее беспокойство или напряжение.
2️⃣Ко вторым – цветок, палитру тканей, хвост павлина, смешение красок на холсте, радугу, салют и т.д. Образы, которые вызвали лишь положительные эмоции.
Условно негативные ассоциации говорят о повышенном уровне тревожности. В данный момент жизни у вас может быть высокая чувствительность к различным стрессовым ситуациям. Это может проявляться в виде беспокойства о возможных неудачах, волнения, заниженной самооценки, особой чувствительности к критике.
Физически повышенный уровень тревожности может давать мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, головокружение, сухость во рту, частые головные боли, расстройство сна.
Условно позитивные ассоциации говорят о нормальном уровне тревожности. Когда жизненные сложности могут вызывать у вас волнение, но не более. Когда вы способны понимать природу своих эмоций, экологично их проживать и осознанно принимать решения. То есть умеренная тревога – это абсолютно нормально, она обоснована нашими инстинктами.
Всем отличной недели 💛 | 156 | 0 | Loading... |
12 Глуп тот вопрос, который не был задан. | 143 | 0 | Loading... |
13 С началом новой недели, друзья! ☀️
Сегодня у нас необычный #вася_тест
Внимательно посмотрите на изображение, а в комментариях напишите свои ассоциации: на что похоже, какой образ пришёл? 🙃 | 162 | 0 | Loading... |
14 Я ВЛЮБЛЕНА
Влюблена в эту жизнь. В людей, которые рядом. В то, что я вижу вокруг себя.
Мне нравится смотреть в глаза человеку и видеть целый мир, другую вселенную, которая так прекрасна и не похожа на мою. Я люблю улыбаться прохожим и видеть улыбку в ответ.
Мне нравится ветер, который портит причёску. Мне нравится солнце, которое слепит глаза. Я обожаю дождь, который несёт за собой чистоту и свободу.
Мне нравится видеть разное в таком одинаковом. Мне нравится чувствовать себя причастной к этому огромному механизму нашего мира.
Я влюблена до беспамятства и это так прекрасно. Это не поддаётся измерению-это просто есть.
Я принимаю это и готова отдавать: от себя, от сердца, с невероятным теплом и заботой🤍
Улыбнись - ты прекрасен!
#личное | 144 | 0 | Loading... |
15 Диагноз «терапевтически резистентной депрессии», которая встречается примерно у трети всех людей с клинической депрессией, можно поставить, если пациент не реагирует как минимум на два курса лечения различными антидепрессантами в адекватной дозировке (продолжительность одного курса как правило, около шести недель).
Симптомы, которые обычно плохо поддаются терапии могут включать постоянное чувство подавленности, ангедонию (утрата радости), расстройства сна, упадок сил, безнадежность, негативный взгляд в будущее, всеобъемлющий пессимизм, мысли о смерти или самоубийстве и пр.
В новом исследовании опубликованном 15 мая 2024 года были представлены доказательства того, что резистентность к лечению может быть наследственной чертой связанной с метаболическими особенностями и коррелировать с низким индексом массы тела (ИМТ).
ИМТ это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Так пациенты с нервной анорексией, расстройством пищевого поведения (РПП), характеризующиеся чрезвычайно низкой массой тела, с большей вероятностью будут, устойчивы к лечению сопутствующей депрессии.
Источник: https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.20230247
#депрессия
#рпп | 154 | 0 | Loading... |
16 Отпуск близится к концу, а это значит, что можно потихоньку входить в рабочий режим. С вами субботняя рубрика #эксперименты
Эксперимент с куклой Бобо - это известное психологическое исследование, проведенное в 1961 году американским психологом Альбертом Бандурой.
✍️Как проводился
- Исследователи демонстрировали детям в возрасте 3-6 лет видео, где взрослый человек избивал и унижал надувную куклу Бобо.
- После этого детей помещали в комнату с куклой Бобо и другими игрушками.
- Наблюдали за тем, как дети будут вести себя с куклой - будут ли они повторять агрессивные действия, увиденные на видео.
🤔Что увидели
- Дети, которые видели агрессивную модель поведения, сами начинали бить, толкать и кричать на куклу Бобо.
- Они воспроизводили те же самые действия, которые видели на видео.
- Эффект наблюдался как у мальчиков, так и у девочек.
😏Что поняли
- Дети склонны усваивать и имитировать модели поведения, которые они наблюдают.
- Просмотр агрессивного поведения может приводить к последующей агрессии со стороны детей.
- Эксперимент подтвердил теорию социального научения, согласно которой люди (в том числе дети) учатся новому поведению через наблюдение за другими.
✅Эксперимент с куклой Бобо стал одним из классических исследований в области социальной психологии и развития агрессивного поведения у детей.
https://youtu.be/dmBqwWlJg8U | 180 | 0 | Loading... |
17 😏Напоминаю, что 13 числа я буду проводить открытое мероприятие на ВДНХ
Милости прошу 🥳 | 164 | 0 | Loading... |
18 ВРЕМЯ
То, чего у нас у всех крайне мало.
Нам почему-то кажется, что мы обязательно все успеем. Обязательно выучим язык, прыгнем с парашютом, обнимем дорогого человека, испечём торт, нарисуем картину и многое другое.
Мы считаем, что всё контролируем и распоряжаемся своей жизнью правильно. Убеждаем себя в том, что для исполнения пусть даже самого маленького желания у нас ещё достаточно времени, что сейчас есть вещи важнее и серьёзнее. Но его недостаточно. Его ничтожно мало. И оно не восполняется и не оборачивается назад. Оно просто уходит, а вслед за ним уходит жизнь.
Закройте глаза и представьте то, чего бы вам очень хотелось воплотить в жизнь, а когда откроете - идите и найдите любой способ это сделать. Не боясь, не откладывая на завтра, не придумывая отговорок и несуществующих барьеров.
В моей жизни была ситуация, когда я не успела сказать, увидеть, обнять. Я слишком долго откладывала «на завтра», но в один день «завтра» не наступило.
С того момента в моей жизни все стало иначе. Мне не хочется бояться говорить и делать. Мне не хочется доказывать кому-то важность своих действий. Я знаю, что в жизни ей столько вещей, которые я хотела бы сделать и столько слов, которые мне хотелось бы успеть сказать. Для кого-то это дико, но я точно знаю, что моя жизнь будет наполнена опытом (самым разнообразным), а чья-то жизнь так и останется «завтрашним днём».
Нашла старую заметочку. До сих пор не теряет своей актуальности 🤍
#личное | 188 | 2 | Loading... |
19 ✍️Этимология слова "отдых" интересна и раскрывает его глубинное значение.
🤔Происхождение слова "отдых" связано со старославянским словом "доухъ", которое означало "дыхание", "дух". Это слово образовано с помощью приставки "от-", которая указывает на направление действия.
🔔Таким образом, "отдых" буквально означает "возвращение к дыханию", "возвращение духа". Это подчеркивает, что отдых - это не просто физическая релаксация, а восстановление душевных и духовных сил человека.
🥶В древнерусском языке слово "отдых" впервые появляется в XII веке. Оно использовалось для обозначения периода после трудового напряжения, когда человек мог восстановить свои силы.
🧐Интересно, что в близкородственных славянских языках схожие слова также имеют значение "тишина", "покой", "передышка". Например, в польском - "odpoczynek", в чешском - "odpočinek".
🌊Таким образом, этимология слова "отдых" раскрывает его глубокий смысл - это не просто пассивный отдых, а активное восстановление духовной и физической целостности человека. Отдых позволяет человеку вернуться к "дыханию", к состоянию внутреннего покоя и равновесия. | 174 | 0 | Loading... |
20 Товарисчи, у меня тут на фото неопознанный объект. Сестра говорит, что это бабочка, а я ей не верю 😂
Как считаете, что это? | 169 | 0 | Loading... |
21 Доброе утро, друзья!
Расшифровка #вася_тест 🎁 | 197 | 1 | Loading... |
22 Media files | 197 | 0 | Loading... |
23 Отдых отдыхом, а #вася_тест по расписанию 🥰
Отличной недели ❤️ | 175 | 1 | Loading... |
24 Да начнётся отпуск 😍 | 175 | 0 | Loading... |
25 C первым днём лета вас, друзья! ☀️
Пусть оно будет наполнено солнечным светом, улыбками, любовью и радостью 🥰 | 172 | 0 | Loading... |
26 Если вы никогда не видели соловья - смотрите 😍
Обожаю их пение. Всем приятных выходных, а у меня с завтрашнего дня начинается отпуск 🥳 | 170 | 1 | Loading... |
27 Пока все веселятся с картиночками, расскажу зачем нам нужен смех🤭
🥰Социальная функция смеха:
- Смех помогает устанавливать и поддерживать социальные связи, сплоченность группы.
- Смех используется для установления контакта, выражения отношения, расположения.
- Смех является средством коммуникации и проявления эмоциональной близости.
🥰Психологическая функция смеха:
- Смех является реакцией на положительные эмоции, радость, веселье;
- Он помогает справляться со стрессом, переключаться с негативных эмоций на позитивные;
- Смех способствует выработке эндорфинов, дарящих ощущение удовольствия;
🤔Когнитивные аспекты смеха:
- Человек смеется, когда замечает нелогичность, несоответствие, неожиданность в ситуации;
- Смех отражает способность человека к когнитивной гибкости, переосмыслению ситуации;
- Он связан с пониманием юмора, способностью находить комичное;
✍️Развитие смеха:
- Смех появляется в онтогенезе в раннем детстве как реакция на приятные ощущения;
- В процессе социализации смех приобретает все большую социальную функцию;
- Культурные нормы и традиции влияют на формы и поводы для смеха;
В целом, смех является важным социально-психологическим феноменом, отражающим особенности человеческого восприятия, эмоций и коммуникации. Больше смеха и улыбок в ваших днях ❤️ | 154 | 0 | Loading... |
28 https://t.me/+ZRDKik-tbUtmZDZi
В васильковых буднях отображается больше картинок 🤭 | 135 | 0 | Loading... |
29 У нас неделя смешных и очень жизненных видео 😂
Кидайте свои любимые картинки и видео в комментарии 🔥 | 175 | 2 | Loading... |
30 «Со мной что-то случилось, сомнений больше нет. Эта штука выявилась как болезнь, а не так, как выявляется нечто бесспорное, очевидное. Она проникла в меня исподтишка, капля по капле: мне было как-то не по себе, как-то неуютно - вот и всё. А угнездившись во мне, она затаилась, присмирела, и мне удалось убедить себя, что ничего у меня нет, что тревога ложная. И вот теперь это расцвело пышным цветом».
Сартр «Тошнота» | 154 | 0 | Loading... |
31 Чего-то неделя бойко началась 😂
Вы как там? | 159 | 1 | Loading... |
32 Расшифровка #вася_тест
Всем хорошей недели ❤️ | 205 | 1 | Loading... |
33 Media files | 214 | 0 | Loading... |
00:41
Видео недоступноПоказать в Telegram
Наглядный пример работы внутренней установки 🙌🏼
Всё только в голове. Помните об этом.
IMG_4890.MP43.55 MB
🔥 15😢 3🙏 3👍 1🤨 1
Психологическая интервенция — это вмешательство извне, которое может существенно повлиять на поведение пациента и наладить у него отношения с окружающими.
Эмпатия — это способность замечать и понимать чувства окружающих людей, сочувствовать им или разделять их.
Персонализация (от лат. persona — личность) — процесс осознания субъектом собственной личности как общественно значимой, результатом чего выступает его активная деятельность, нацеленная на трансляцию другим своей индивидуальности.
#словарь
🤓 5✍ 3👍 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
В современном профессиональном сообществе активно изучается вопрос внедрения искусственного интеллекта в терапевтический процесс. Возможно, я старомодна, но вижу в этом стремлении ряд серьёзных проблем, с которыми мы можем столкнуться. О них ниже и расскажу:
🥰 Недостаток персонализации и эмпатии
- ИИ-системы не способны полностью воспроизвести уникальность каждого клиента, его контекст и личность. Каждый клиентский случай уникален.
- Отсутствие глубокого понимания и эмпатического отклика может помешать установлению доверительного терапевтического альянса.
❌Этические риски
- Вопросы конфиденциальности, защиты персональных данных клиентов могут быть нарушены при использовании ИИ. В открытый доступ может «уплыть» всё самое потаённое.
- Возникают этические дилеммы в отношении прозрачности, ответственности и контроля за алгоритмами ИИ. Наша главная заповедь: «не навреди»
🫣Ограниченность диагностики и терапии
- Автоматизированная диагностика по симптомам может быть недостаточно точной и комплексной. Смотри пункт 🥰
- ИИ ограничен в гибкости и творческом подходе к терапевтическим интервенциям.
❤️Риск замещения человека-психолога
- Клиенты могут начать воспринимать ИИ как "заменяющего" живого специалиста.
- Это может нанести ущерб качеству взаимодействия и развитию личностного роста клиента.
🤔Технические сбои и ошибки
- Технические неполадки, уязвимости, ошибки в алгоритмах ИИ могут приводить к нанесению вреда клиентам.
В целом, использование ИИ в психологической практике требует особой осторожности, четких этических принципов и постоянного контроля со стороны человека-эксперта. ИИ должен рассматриваться как вспомогательный инструмент, но не замена для живого взаимодействия с психологом. Человеку нужен человек 🙏🏻
🔥 7👏 3💯 3🗿 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Просто давай помолчим
Садись рядом и давай помолчим.
О чём-то простом и одновременно глубоком.
О том, что возможно себе никогда не простим.
Или, быть может, давно позабытом.
Не боясь осуждений расскажем, как были глупы,
И какие совершали ошибки.
Как же много нас ждёт впереди.
Просто давай помолчим.
#стихи_василисы
❤🔥 13💔 5👍 3😢 2🕊 1
00:09
Видео недоступноПоказать в Telegram
А вот так выглядит запись кружочков со стороны 🤣
IMG_4837.MOV3.01 MB
😁 16🤣 3👍 1
00:12
Видео недоступноПоказать в Telegram
Завтра на мастер-класс ко мне можно будет доплыть 🌊
Москва встретила меня со всеми своими прелестями 😎
IMG_4829.MOV4.23 MB
🐳 6😁 4😱 4🤪 1
Сдать багаж в аэропорту Адлера стоит 700₽ за ЕДИНИЦУ 😳😳😳😳😳😳😳
🤯 5😱 3🥴 2😁 1