КЕТО 🥑

 Салат с куриной печенью и цветной капустой Любителям кето предлагаю попробовать вкусный и сытный салат из куриной печени. В нём можно сочетать разные овощи, например, заменить капусту помидорами или болгарским перцем. Также можно запечь капусту вместо отваривания или отварить печень вместо обжаривания — всё зависит от ваших предпочтений. Добавить больше масла, домашний майонез. Ингредиенты: • цветная капуста свежая (замороженная) — 200 г; • печень куриная — 150 г; • сыр твёрдый — 70 г; • лук зелёный — 3–4 г; • соль — по вкусу; • лавровый лист — 1 шт.; • специи — по вкусу; • масло оливковое — 1 ст. л. Приготовление: 1. Соцветия цветной капусты выложите в ковш, влейте тёплую воду и добавьте лавровый лист. Отварите примерно 10 минут, затем выложите из бульона и немного остудите. 2. Прогрейте на плите растительное масло или используйте сковороду с антипригарным покрытием. Обжарьте куриную печень на среднем нагреве по 3–4 минуты с каждой стороны. Присыпьте её специями и солью уже после обжаривания, чтобы она не выпустила сок. Слегка остудите. 3. Выложите на тарелку отварные соцветия капусты. По желанию можете разрезать их пополам. 4. На них выложите обжаренную куриную печень. 5. Добавьте нарезанный твёрдый сыр или используйте мягкие сорта сыра. 6. Промойте зелёный лук и измельчите. Присыпьте им салат и украсьте листочками петрушки или укропа. Добавьте в салат оливковое маслом или майонез и подайте к столу Еще больше КЕТО-рецептов в нашей группе: t.me/ketozlife #кето #keto

Сырные корзиночки с праздничным салатом Ингредиенты: • Сыр твёрдый — 200 г; • Яйца куриные — 4 шт.; • Огурец — 250 г; • Сёмга слабосолёная — 150 г; • Лук зелёный — 10 перьев; • Майонез — 2 ст. л.; • Соль, перец по вкусу. Приготовление: 1. Сыр натереть на крупной тёрке. Приготовить корзиночки очень просто. Выложить на сухую сковороду сыр, он должен расплавиться и прямо поджариться с одной стороны. Затем очень быстро переложить на стакан и зажать края по форме стакана, чтобы придать нужную форму корзиночки. Он очень быстро застывает и хорошо держит форму. 2. Отварить яйца вкрутую. Нарезать кубиком яйца, сёмгу, огурец. Нарезать мелко зелёный лук. Смешать все ингредиенты, заправив майонезом. Выложить в корзиночки. Украшать можно по желанию. Приятного аппетита! Еще больше КЕТО-рецептов в нашей группе: t.me/ketozlife #кето #keto

Рецепт приготовления кабачков в духовке с йогуртом Ингредиенты: • кабачок — 1 шт.; • йогурт натуральный — 100 г; • сыр — 70 г (у нас российский); • чеснок — 3 г; • укроп — 1 пучок; • соль, перец — по вкусу; • оливковое масло — 0,5 ч. л. Приготовление: 1. Подготовьте продукты для рецепта. Вымойте кабачок, зелень, очистите зубчик чеснока. Натрите на мелкой тёрке сыр. Смешайте йогурт с чесноком и рубленым укропом. 2. Кабачки порежьте кружочками, посолите и поперчите. Противень смажьте маслом. Выложите кабачки в один ряд или внахлёст. 3. На каждый кружочек кабачка положите йогурт с укропом, посыпьте тёртым сыром. 4. Разогрейте духовку. Запекайте кабачки в духовке 20 минут при 180 градусах. Еще больше КЕТО-рецептов в нашей группе: t.me/ketozlife #кето #keto

Едадил. Сканируйте чеки и получайте кешбэк Рассказываем лафхак, как можно сэкономить на покупках в магазине! 👍 Просто установите приложение Едадил, сканируйте чеки и получайте кешбэк до 29% 💰 Подробности в приложении в разделе "кешбэк". Установите приложение прямо сейчас и начните экономить 😊 Скачать #реклама 16+ app.adjust.com О рекламодателе

Салат с курицей Ингредиенты: • отварные яйца — 2 шт.; • куриное филе — 200 г; • листья салата; • авокадо — 80 г; • горчица французская — 1 ч. л.; • сметана — 80 г; • соль, специи по вкусу. #кето #keto

Спокойной ночи 🤗

ㅤㅤㅤㅤㅤ Похудеть за копейки? Легко! Еще не поздно привести себя в форму к лету! Хватит платить огромные деньги за неработающие курсы, диеты и программы. Собрали для вас: -Профессиональный анализ питания! -Лекции диетолога и психолога! -Подробные рецепты блюд на каждый день! -Розыгрыши между лучшими учасниками марафона! Чтобы начать приводить себя в форму переходи по ссылке: ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ => https://clck.ru/3AxYV7 <= ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ и становись только красивее! ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ Политика обработки персональных данных: Смотреть #реклама pitanie.tutorplace.ru О рекламодателе

Фаршированный кабачок Ингредиенты: 🔹Кабачок 🔹Фарш (чем жирнее тем лучше) 🔹Творог 🔹Чеснок 🔹Специи 🔹Сыр

Для тех, кто любит фильмы и сериалы Ответьте на один вопрос и откройте бесплатный доступ сразу к двум сервисам: Кинопоиску и Яндекс Музыке для вас и 3-х близких на 90 дней. Предложение ограничено до 30.06.2024 — успейте подключиться. Смотреть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

Наша группа и чат предлагают то, чего нет в VK! Присоединяйтесь и подписывайтесь на наш Telegram-канал: t.me/ketozlife. #кето #keto