Kayan Zone✨

‏هروبك مما يؤلمك سيؤلمك أكثر ‏تألم حتى تشفى ‏⁧ #جلال_الدين_الرومى ⁩

الطاقة الحالية تتطلب منا ان نكون في حالة موازنة بين طاقة الذكورة والأنوثة 🌓 إذا كنت مستعد لخلق هذا التوازن تابع معي ورشة موازنة الأنوثة والذكورة على قناتي في اليوتيوب 🌷 وشارك الرابط مع احبابك لتعم الفائدة 🌾 📸 الصورة من صديقة ورفيقة في درب الوعي والاتزان https://youtube.com/playlist?list=PL0qyk2Y3zQ3qM2oRsDsHSDfw9elaXRb0v&si=pz0M_d5joMhQYIs3

صباح الخيرات والبركات والمسرات مع اولى انوار العام الهجري الجديد اتقدم إليكم بأصدق النوايا بأن يكون عاما مباركا نهجر فيه كل ما يعيق ارتقاء انفسنا وتكاملها بنور الله في كيان واحد فلا انفصال ولا تشتت بل على صراط مستقيم نحو النور. اسأل الله ان يهيئ لنا من امرنا رشدا ويهدنا سبيل الرشاد ويبارك لنا في أعمالنا. نمتن لله على ما كان وما يكون وماهو كائن. ونشكر فضله ونعمه انوي لكم عامًا مليئًا بالسعادة والتوفيق والنجاح. وأسأل الله أن يمنحكم الصحة والسلام والرزق الوفير في هذا العام المبارك. كل عام وانتم بخير

حقيقي, كثير منا بحب هذا الدور لأنه يعفيه من تحمل المسؤولية لدرجة بعض الأشخاص ممكن تتمارض او تستغبى او تستضعف نفسها او تلقي باللوم على الآخرين المهم انها ما تتحمل مسؤولية او حتى تبعيات القرارات المتخذة بالنيابة عنها. وعادة هذه الشخصيات تجد من يحمل عنها المسؤولية ويلعب هذا الدور بدلا عنها وهذه الشخصيات تفضل ان تلعب دور (المنقذ المضحي) . الحياة دائما تجلب لك الدرس الي يساهم في تنويرك وفي تطورك. كلا الدورين عبارة عن درس للآخر. التوازن هو الحل، الحياة عطاء واستقبال مش أخذ وعطاء مشروط أو ممنون. الحياة احترام وتقدير واكرام https://t.me/MaisaralifeMeditations/1269

كن ذكيا في جذب العلاقات الصحيحة والصحية لك. ما لديك في أفكارك ونفسك حتما سيتجلى لك ما يتناسب معه. لا تطارد ما لا يتناسب معك لأنه دائما سينفر منك. اهتم بحديقتك جيدا وسيأتي الفراش المناسب مع الزهور التي زرعتها وحضرتها. مطاردة الفراش ووضعها في مكان مغلق سيؤدي الى ذبوله وربما موته وهذا سيحزنك وربما يحرك فيك مشاعر الرفض والحيرة. كن البيئة المناسبة لما اريد ان تستقبل ولا تتعلق بنتيجة تقدرها انت بمنطقك بل اسعى واجعل النتيجة بيد القدرة اللامحدودة. واهم السعي هو السعي الباطني واكيد اجزم انه يشكل الجزء الأعظم منه. قانون الجذب بإختصار #العلاقات #حديقة_النفس #الجذب

الكِتَابة العلاجيّة (Writing Therapy) أو (الاستشفاء بالكتابة) : في إطار علم النفس ينظر للكتابة باعتبارها طريقة من طرق العلاج و يطلق عليها بالكتابة التعبيرية أو العلاجية. فيها يتم تشجيع الناس عن التعبير عن أفكارهم وشعورهم خاصة تلك التي حدثت في ماضيهم كالصدمات النفسية جراء حادث مأساوي أو سلوك معين أو فقد شخص عزيز وغيرها من المواقف التي خلّفت تراكمات نفسية مختلفة. انتشرت هذه الطريقة خاصة بعدما ظهر لها من تأثير إيجابي على الشخص نفسه، كالقدرة على التحكم بالمشاعر والتخلص من القلق المتكرر والنظر للحياة من منظور مختلف. بامكانك ممارستها تحت إشراف مرشد نفسي أو القيام بها بنفسك. أهم ما يميز هذه الطريقة هو أن الشخص يستطيع كتابة كل ما يدور في خاطره وإن لم يتعدى سطر واحد دون مراعاة للترتيب أو الأخطاء الإملائية أو نوع التعبير او اللهجة، يعني كتابة حرة بلا شروط. كل ما تحتاجه ورقة وقلم ونية صادقة لتصفية الذهن مما بداخله. ممكن تبدأ اليوم: اتخذ دفتر لك واعتبره بمثابة سجل يومي تكتب فيه كل اليوميات والأحداث التي تصير دون ترتيب زمني أو ربط للأفكار. تكتب مشاعرك اللحظية دون التفكير في أنه سيتم الحكم عليك . عارفة انه كثير استصعبوا الكتابة وان واحدة منهم ولكن صدقا بعد اول تجربة ستتحول الى عادة ممتعة. ابدأ بخطوات بسيطة. جرب مما يلي: ابدأ بالكتابة عن مكانك ووضعك الحالي في اللحظة الأولى من الكتابة. اكتب لمدة خمس إلى عشر دقائق وأنت على وعي تام بما تشعر به. اخلق حوار مع شخصك الداخلي عن طريق الكتابة بيدك غير المهيمنة (اختياري ولكنه لتحفيز جزء المخ المبدع ) اكتب أهم الأشياء اليومية التي تقدرها وتشعر بالامتنان لوجودها في حياتك . حاول أن تبدأ يومك بصور شخصية لنفسك تساعدك على التعبير. اكتب حوارات مع الطبيعة للاتصال بالعالم الخارجي . احتفظ بسجل شامل للنجاحات للشعور بتقدير النفس الذاتي . التزم صيغة الغائب في حالة الكتابة عن موقف أو شعور سيء. مراجع: Writing Therapy: How to Write and Journal Therapeutically Writing Therapy: Definition, Benefits and Exercise Writing Therapy: Types, Benefits, and Effectiveness

🌷اشكرك على ثقتك روابط تفيد في الجواب على هذا السؤال 👇👇 https://t.me/MonaKayanZone/2097 https://t.me/MonaKayanZone/2098 https://t.me/MonaKayanZone/2504

كل النعم ترحل الا تلك التي شكرت الوهاب عليها. #الامتنان_أسلوب_حياة