С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Всем привет! На связи Олеся 💗 Делюсь с вами классным рецептом глинтвейна, который согреет вас этой осенью (смотри сверху 👆🏻) А также жду вас на своих занятиях по расписанию: Центральный район: 🍬Dancehall: вт/чт/пт 17:00 🍬Фитнес: вт/чт 20:00; вск 18:00 Автозаводский район: 🍬Женственные танцы: вт/чт 11:00 🍬Фитнес: вт/чт 10:00 Запись через администратора 💥

Такая эффектная новая хореография от тренера Полины 😍 Расписание: 📍Автозаводский район 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат», с правой стороны начинающие: понедельник 19:00 среда 19:00 📍Центральный район мира 133А, ТЦ «Крым», со стороны Баныкина начинающие: вторник 11:00/20:00 четверг 11:00/20:00 продолжающие: вторник 10:00/21:00 четверг 10:00/21:00 Запись 💌

ДОБРОЕ УТРО❤️ Тренировки по расписанию ✨

Тренер Олеся танцует рутину со своими dancehall начинашками 🫂 Приходите на занятия по расписанию: →> Вт/чт/пт 17:00 📍ул. Мира 133а, Тц «Крым» Запись 💌

Всем привет, на связи Алиша ❤️ Делюсь с вами несколькими интересными фактами о танцах: -Танцы входят в культуру большинства народов мира. В танцах выражаются культурные традиции и обычаи -Танцы могут быть хорошим способом укрепления физического здоровья. Они могут помочь улучшить координацию, гибкость и кардио-выносливость. -Танцы могут быть хорошим способом развития мозговых функций. Они помогают увеличить концентрацию, улучшить память и развить чувство ритма. -Некоторые исследования показали, что танцы могут помочь справиться с депрессией и уменьшить уровень стресса. -Самый крупный танцевальный зал без колонн во всей Европе находится в Санкт-Петербурге. А самое главное, танцы помогают найди хороших друзей и выразить все свои эмоции ❤️

ДОБРОЕ УТРО✨ Тренировки по расписанию 🫶🏻

Мы спросили у учениц тренера Полины, каким одним словом они могут описать наши тренировки 😍 Расписание: 📍Автозаводский район 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат», с правой стороны начинающие: понедельник 19:00 среда 19:00 📍Центральный район мира 133А, ТЦ «Крым», со стороны Баныкина начинающие: вторник 11:00/20:00 четверг 11:00/20:00 продолжающие: вторник 10:00/21:00 четверг 10:00/21:00 Каждая тренировка - это не просто танец на каблуках, это путь к себе ❤️

набор на индивы ко мне и ко всем тренерам школы открыт❤️

Всем привет, на связи Индира 🩶 В последнее время получаю много вопросов про самые базовые вещи хилс-танцора, решила оставить артикулы на мои проверенные (они буквально прошли со мной огонь, воду и медные трубы) фавориты на WB 🟠Наколенники арт. 165007029 🟤Краги арт. 74713284 ⚫️Проф. хилсы с литой колодкой арт. 505868502 (так же эта фирма есть на OZON) 🍁🍁🍁🍁

ДОБРОЕ УТРО❤️ Ждём вас на тренировках✨

Всем привет! На связи Юля ✨ Хочу поделиться с вами, как прошли тренировки на этой неделе с моими группами ⤵️ 💥 Jazz funk ✔ Сейчас активно готовимся к батлам – это отличная возможность проявить себя и выйти из зоны комфорта, классный опыт и польза для роста! ✔ Параллельно разучиваем новые движения и хореографию, это поможет в будущем легче работать над импровизацией, расширит кругозор и наполнит багаж танцевальных движений. 🧸 Детская группа 3+ ✔ Работаем над ритмикой и координацией – прыжки, различные задания с блоками поддерживают движение и развитие. ✔ Каждую неделю изучаем новые танцы – маленькие шажки ведут к большому танцевальному миру! 🩰 Детская группа 5+ ✔ Работаем на общей физической подготовке – сила, выносливость и гибкость. ✔ На этой неделе уделили внимание акробатике: учились вставать на мостики, делать колесо и прорабатывали растяжку. 💫 Жду вас на занятиях – будет классно и продуктивно как для взрослых, так и для детей. 🗓 Жду всех на тренировках по расписанию: ЦЕНТРАЛЬНЫЙ РАЙОН • Jazz funk 11+: вт/чт 16:00 • Jazz funk 14+: вт/чт 17:00 • Детская 3+: вт/чт 18:00 • Детская 5+: вт/чт 19:00 АВТОЗАВОДСКИЙ РАЙОН Детская 3+: пн/ср 18:00 💌Запись через администратора! @nastya_wow_14

ДОБРОЕ УТРО✨ Тренировки по расписанию 🫶🏻

Всем привет, на связи Лера ❤️ Сегодня участвую в all styles баттлах в Самаре. Участие в баттлах — мощный опыт для роста и самовыражения. Это не просто соревнования, это возможность проверить свои навыки, проявить креативность и получить обратную связь от сообщества. Это всегда уникальный шаг для развития. Вы можете попробовать себя в наших домашних баттлах которые пройдут 15 и 16 ноября, в старом городе. Жду каждую на своих тренеровках 🥰 ✨Пн и ср в 21:00 🏠Тц "Арбат"

Тренер Влада всегда любит ставить эксперименты для своей команды соф ви крю😁❤️

Наши тренеры Алина и Юля образе от дома красоты https://t.me/BeautyHouseDG ✨ Грация, стиль и энергия в каждом движении 😍

ДОБРОЕ УТРО✨ Тренировки по расписанию 🫶🏻

всем привет ❤️ с вами Лиззи, сегодня выхожу к вам с поздним постом, и хочу поделиться с вами треками, которые меня успокаивают и я часто слушаю их на ночь, сохраняйте себе и слушайте 🫶🏻

ОБНОВЛЕНИЕ РАСПИСАНИЯ JAZZ-FUNK ❕ Тренер Юля: ВТ/ЧТ 16:00 группа 11+ 17:00 группа 14+ 📍Центральный район Мира 133А, ТЦ «Крым», со стороны Баныкина Тренер Лера: ПН/СР 16:00 группа 1 17:00 группа 2 📍Автозаводский район 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат», с правой стороны Запись через администратора 💌

ДОБРОЕ УТРО❤️ Ждём вас на тренировках✨

Интервью с любимыми тренерами Владой и Алиной 🫶🏼 Про танцы, поддержку и энергетику 😍 Смотрите, вдохновляйтесь и идите к своим целям! ❤️