ТАМАРА ЛИСОВСКАЯ
Психолог, гештальт-терапевт, наставник Все ответы про жизнь через внутренний рост и изменение мышления 💫 💬Отзывы @otzyvylisovskaia ☎️ @Tamaralisi
Больше603
Подписчики
-324 часа
-47 дней
-2830 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Мои соц сети отдыхали, в отличие от меня 🤔
Много работаю в последние дни
Консультации, группы, учебные процессы, новые идеи
Похоже, у меня рождается новое направление в моей профессиональной деятельности
Идея этой темы меня посещает уже очень давно, я ее прям вынашивала, как ребенка
Но сейчас уже оформляется в конкретные шаги, сотрудничество и проекты
Пока только обозначу тему, вся конкретика будет раскрываться в ближайшее время
Рабочее название проекта - «Мама, отпусти!»
С момента перерезания пуповины, нас продолжает связывать с мамой эмоциональная пуповина
Порой, она настолько сильна, что не дает возможности делать самостоятельные шаги даже взрослому человеку
Эмоциональная пуповина невидима, но она соткана из решений, чувств, представлений о мире и о себе, возможностей мечтать и быть успешным
Взросление человека-это обоюдный процесс-растет ребенок, растут родители
С ростом должны меняться и отношения
Но моя многолетняя практика показывает, что как родители, так и дети застревают в позиции «я -родитель, ты-маленький ребенок»
В общем, мой новый проект для взрослых детей и родителей взрослеющих детей
🔹про взросление
🔹про отделение
🔹про сепарацию
🔹про разрешение себе
🔹про «опустевшее гнездо»
🔹про новые задачи и смыслы жизни на каждом этапе развития
❤ 7🔥 4👍 3🤡 2
Кто я и что делаю в своем блоге?
Этот вопрос волнует не только меня
Красивая картинка успешного успеха создала представление «как должно быть»
Заходишь в интернет, а там молодые и красивые показывают, как надо жить и зарабатывать
Если ты не попадаешь в этот стандарт, то внутри образуется пропасть из
сомнений,
страхов,
несоответвия,
порой, даже собственого ничтожества
Что же такого они знают, что столько зарабатывают?
И ты включаешься в какую то неуловимую погоню -
курсы, контент, трафик, мышление, воронка, запуски,наставники, подписчики 😳😩
За что хвататься?
А когда работать?
В какой то момент ты понимаешь - это просто нескончаемый водоворот, и там нет меня
Меня,
🟠который умеет делать свое дело
🟠который действительно эксперт в своей сфере
🟠который любит жизнь, общение, творчество
Меня, который искал свободы от рутины, а попал в еще большую зависимость от рутины контента, прогревов, продаж
И ты возвращаешься к самому важному вопросу «кто я? И зачем мне это все?»
Этот пост не только про тех, кто выгорел на запусках и прочих обучениях по продвижению в онлайн
Это состояние знакомо многим
Кто узнал себя?
Поделитесь, как вы проживаете похожие искания ответа на вопрос «кто я?»
👍 5❤ 3
Ты точно на своем месте. И тогда и сейчас! Ты - настоящая в общении
Ты всегда была психологом! Даже тогда, когда еще им не была! Оставайся собой всегда!
💯 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Я стала реже появляться в соцсетях
Те, кто помнит меня еще год назад, знают, как было меня много везде
Эфиры, посты, практикумы, курсы и тп.
Что произошло?
Переосмысление
Весь этот период идет переосмысление -кто я и что я делаю в своем блоге?
В один момент я очень четко ощутила, что время и усилия, которые я трачу на соц сети, совсем не пропорциональны доходу, который я от них получаю
За 3 года я изучила все инструменты продвижения, но внутри все время было неудовлетворение - я занимаюсь чем то не тем
🔌Не тем, кем я являюсь
🔌Не тем, что приносит мне радость
🔌Не тем, в чем мой потенциал раскрывается максимально
🔌Не тем, чем я хочу заниматься до конца своей жизни
Мой канал так и не стал продающим
Он всегда был похож на личный блог
Мыслящий, поддерживающий, живой
Таким он и останется
Потому что это мое место выражения себя
Не так, как надо, а так как я думаю, чувствую, живу
В одном сообществе мне сказали - да ты 💯 психолог!
-Почему, спросила я?
- По тому, как ты мыслишь, как общаешься, по позитиву, который создаёшь вокруг себя
Сейчас мои переосмысления как раз об этом- как создавать такое пространство не только в живом общении, но и в соц сетях
Чтобы не так как надо, а так, как есть
Не хочу тратить свое время и силы на пустое, хочу просто жить и быть на своем месте
Дайте ❤️, если откликается
❤ 13
Несколько дней Сочи был в плену густого тумана
Так бывает весной, когда встречаются потоки холодного и тёплого воздуха
Я подумала, как это похоже на то, что происходит с клиентами в сессии у психолога
Приходит человек, в его жизни, как в тумане, ничего не понятно
Привычное становится незнакомым, пугающим
Куда идти, неясно
И психологу тоже не сразу понятно, что является причиной этого тумана
Шаг за шагом, разматывая ниточки сумбурных мыслей и чувств клиента, психолог нащупывает - вот оно, то самое место, которое раз за разом дает сбой и создает путаницу в жизни человека
Человек живет и ничего не замечает, он привык так жить, ему кажется, что все нормально
Пока не встретятся потоки холодного и теплого воздуха в его жизни
Это могут быть кризисы, влияние которых превосходит внутренние ресурсы
Могут быть любые триггеры
Просто посмотрел кто то не очень дружелюбно, а это оказалось последней каплей терпения 😳
У каждого свои потоки и свой туман
Если в вашей жизни сгущается туман, то самое время записаться ко мне на сессию
У меня плотная запись, но как раз сейчас есть возможность стать моим клиентом, разобраться со своими туманами и смело идти вперед
Записаться можно здесь @Tamaralisi
IMG_8550.MOV11.18 MB
IMG_8555.MOV6.18 MB
IMG_8599.MOV13.76 MB
❤ 6
Фото недоступноПоказать в Telegram
Сегодня традиционный «Фокус недели» будет в текстовом формате
Хочу вдохновить вас создавать события в своей жизни
Слово «событие» вполне могло заменить сегодня слово «современность»
Со+бытие
Со+временность
Соединение с какой то частью действительности
С тем, что происходит во времени, здесь и сейчас
Бытие - это то, что происходит, с нами или без нас, все равно происходит
Приставка «со» свидетельствует как раз о том, что я становлюсь причастным к тому, что происходит
Жить жизнь можно по-разному
🌍 Можно терпеть ее, тяготиться вынужденностью происходящего и ждать, что когда-нибудь что-то хорошее да и произойдет
🌍 Можно не замечать происходящего и создавать свою безопасную микрофлору, свой маленький, почти закрытый,но понятный мир
🌍 Можно активно бороться, постоянно что то совершенствовать, жить ради светлого будущего
Можно быть в том месте и в то время, которое дано
И творить в нем свою жизнь, свои события, используя те ресурсы и возможности, которые даны
Я за то, чтобы создавать со+бытия ☺️
Как вы?
👍 5
00:18
Видео недоступноПоказать в Telegram
Ощущаю себя отстающим студентом
В воскресенье уже тестирование, а у меня залежи непрослушанного материала на курсе «Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы работы с ПТСР»
Можно, конечно, сделать студенческий финт и пройти тест на авось 🙈
Но как то совесть не позволяет, все таки, важная тема нашей реальности
Живые люди с глубокими страданиями приходят в терапию
Поэтому, не теряйте меня, я закрываю хвосты
IMG_8532.MOV6.46 MB
👍 6
Фото недоступноПоказать в Telegram
Я все больше прихожу к мнению, что одной из ключевых ценностей в настоящее время должно быть психологическое здоровье
Не психическое, а именно психологическое
В чем разница?
Психическое здоровье, наравне с физическим, больше отражает нашу биологическую часть, то есть способность реализовывать свой потенциал, отсутствие болезней и расстройств
А психологическое-это уже
💥про личность
💥про понимание себя и других
💥про представление своего места в жизни
💥осознание смысла и целей
💥управление собой
💥устойчивость к влиянию негативных факторов
💥работоспособность и продуктивность
💥 выстраивание здоровых отношений
Психологическое здоровье влияет и на здоровье физическое
Все больше и больше мы видим, как вылеченные болезни появляются вновь при малейшем стрессе
Все элементы организма связаны друг с другом, психическое и физическое неразрывны
Психологическое здоровье-это связь с собой
Понимание себя, знание, какие ресурсы обеспечивают мой жизненный процесс, позволяют чувствовать контроль над жизнью и управлять ею
Психологическое здоровье, как ценность, это возможность не просто жить, а испытывать удовлетворенность жизнью
👍 7
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.