Зона комфорта | Психология отношений

Скучать по человеку, с которым ты больше не вместе, — это абсолютно естественно — И это не означает, что тебе нужно возвращаться к нему. Ты можешь тосковать по хорошим моментам и теплу, которое вы разделяли, но это не значит, что он единственный человек, с кем у тебя были такие чувства. Важно понимать, что с течением времени воспоминания могут искажаться, а плохие моменты забываются быстрее. Мысли о возвращении могут быть вызваны страхом одиночества. Помни, что если ты рассталась, на это были веские причины, которые важно не забывать! Зона комфорта | Психология отношений

Во всём мире от депрессии страдает — 280 миллионов человек. И это только подтверждённые случаи. Большинство людей считает, что их депрессия пройдёт сама, и пускают всё на самотёк. А после этого, сидя у разбитого корыта, не понимают — где же они ошиблись? Так вот, если у вас аналогичное состояние, не стоит тянуть — пора избавиться от проблемы. Но как это сделать, если не хочется ходить к психологу? Всё довольно просто, читайте канал – ПсихологиЯ. — Психолог с многолетним опытом подробно и бесплатно объясняет, как избавиться от эмоционального багажа, привести мысли в порядок и наконец-то начать жить! Подписка заменит вам сотни сеансов: @psiho24_7

Так мы или не мы? 🤨 Зона комфорта | Психология отношений

«Прекрати выносить мне мозги!» Обычно такую фразу ты можешь услышать, когда просто хочешь обсудить что-то важное. В ответ ты получаешь нежелание разговаривать и обесценивание своих чувств. Если тебя регулярно «затыкают» таким образом, это может привести к замкнутости или снижению самооценки, чтобы «не выносить мозги». — Если твой партнер регулярно использует такую фразу, возможно, это признак того, что он не твой человек. Найди себе взрослого и адекватного человека, который будет уважать и внимательно слушать тебя) Зона комфорта | Психология отношений

Как добиться идеальной фигуры? Правильное питание играет ключевую роль. Старайся употреблять полезные продукты, исключая из рациона лишние сладости, жирные и жареные блюда. — Но не ограничивай себя резко, а постепенно уменьшай количество таких продуктов. Регулярно занимайся тренировками. Найди физическую активность, которая тебе нравится, и занимайся ей постоянно. Это могут быть пилатес, бег, йога, танцы или другие виды нагрузок. Важно выбрать то, что приносит тебе удовольствие) Зона комфорта | Психология отношений

«Партнер не романтик» — Он ни дверь не откроет, ни на свидание не позовет. Сюрпризы, цветы, приятные жесты — это совсем не про него. Что же делать? В первую очередь поговорить. Выясни, готов ли он пойти на компромисс и постараться ради твоего счастья или он не собирается меняться. — Если он не готов меняться, нужно принять решение: уйти или смириться с жизнью без романтики. Если он всё же готов меняться — не дави на него. Принимай его усилия с благодарностью и не критикуй. Попробуй сама сделать что-то романтичное — возможно, это вдохновит его ответить тем же! Зона комфорта | Психология отношений

Мои успехи в спорте 😆 Зона комфорта | Психология отношений

От каких женщин парни сходят с ума? — От тех, кто не зависит от отношений и любви, от тех, кто является полноценными личностями и не готов терять себя ради других. Такие женщины не проводят время в ожидании звонка или сообщения, они живут насыщенной жизнью, относясь ко всему проще, ведь их мир не рухнет, если какой-либо мужчина уйдёт. Их стремятся удержать, завоевать их внимание и заинтересовать, лишь бы они нашли свободное время. Эти женщины умеют любить и идти на компромиссы, но они знают свою ценность, и это невероятно привлекает) Зона комфорта | Психология отношений

О чем не стоит забывать в долгих отношениях? — Важнее всего в отношениях (помимо базовых ценностей) — это сохранять легкость и новизну общения. Качественно проведенное время вместе поможет в этом. Введите традицию: каждый месяц по очереди устраивайте друг другу свидание-сюрприз длиной в день. Пусть каждый из вас раз в месяц придумывает план на целый день. Попробуй, и ты удивишься, как изменятся твои отношения. И ничто так не сближает, не избавляет от рутины и не дарит столько теплых и искренних эмоций, как хорошо проведенное время вместе! Зона комфорта | Психология отношений

Как понять, что отношения уже не спасти? Когда оба партнера готовы разбираться с проблемами, говорить, обсуждать, искать компромиссы и пробовать новые подходы, отношения можно спасти. Однако, если за сохранение отношений борется только один из партнеров, а другой остаётся пассивным наблюдателем, тут, увы, шансов на успех практически нет. Самое важное в отношениях — это обоюдное желание быть вместе и совместное стремление решать проблемы. Зона комфорта | Психология отношений