Стас в Бурятии: охраняю и исследую

Мы сегодня молодцы 👏

за прошедшую неделю новостей особо не было... Но есть какие-то сдвиги однозначные: - осознал, что сейчас художесвтенную литературу, которую на слуху я прочитал/прослушал, а поэтому пришло время новых подборок, значит сделал, там, кстати не только художественная, но и по разным направлениям от менеджмента до теологии; - понял, что при данном уровне физической активности не обойтись без БАДов, поэтому вник и разобрался, заказал. Но самое главное за неделю это инсайт от друга, спасибо, Витя (мы с ним в этом плане схожи, оба "отлетаем" по теологическому видению мира, но каждый по своему, хотя все религии об одном, ибо для Абсолюта создавшего все вокруг наши вопросы - это микроменджмент). Так вот по телефону Витя сказал такую фразу: Главный грех человека - страх. Страх означает, что ты не доверяешь Богу. Поэтому не боимся и идем вперед.

Еженедельный дайджест (честно, открываю галерею и смотрю по фото): - проводили родителей в дорогу; - посетил 4 новых дацана; - начал два раза в неделю ходить в зал на силовые; - почистил цифровое пространство и начал переносить все фото на гугл диск; - поздравили племянника с днем рождения; - навестили племянницу в летнем лагере; - пробежал 24 км перед работой утром; - купил гидрокостюм за 300 рублей (при том нужные для меня параметры); - внедрил практику утренних простираний; - полностью сейчас принял свою профессиональную идентификацию (мне 28 лет, 10 из которых я связан с охраной, ибо 5 лет военного вуза тоже стаж, от рядового курсанта до директора по развитию крупнейшего в регионе охранного предприятия, спасибо судьбе за профессиональную траекторию, а мне только впитывать и впитывать в себя знания, навыки и умения). Поэтому пятничное утро было таким: после практики простираний пробежал 24 км и поехал работу ладить, а не хрен гладить. Дочитал до этого места? Значит я обнял тебя 🫂

В 2026 году я отказался от большого количества туристических поездок, и дело здесь не в том, что перестал вывозить эмоционально, а втом, что пришло время задуматься о здоровье. После операции на палец и восстановительного периода я набрал вес до 106 кг и мой поход на гору Трехглавую не увенчался успехом. Проблема заключалась в физической подготовке и лишнем весе. Я всегда ходил и хожу много (в среднем 15-17 км в день я нашагиваю). Поэтому в феврале я решил взяться за свое состояние. Сразу хочу уточнить, что у меня нет конкретной визуальной цели, Цели мои просты, как из наставления по физической подготовки для сотрудников: сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость. Акцент делаю на силе и выносливости, а именно силовая выносливость для меня является основополагающим ориентиром в жизни. Поэтому сейчас я скинул вес до 94 (продолжаю скидывать), наращиваю силовые и работу на выносливость, добавил работу на скорость и гибкость, так же работаю над ловкостью. Вообще мне импонирует философия гибридного атлетизма.

Наши воскресные разминки

Дайджест недели: 1) забрал диплом, теперь я официально человек с двумя высшими образования, магистр истории (это вам не шубу в белье заправлять); 2) пришел анализ с генотек; 3) Паша таки заставил меня обслужить велосипед, за что ему огромное спасибо; 4) решил что отдельно напишу, почему я сократил туризм (дело не в работе); 5) я хочу тату, но решил, что сделаю, как закрою определенные гештальты ("спасибо" Стас за навязчивую идею).

Пришли результаты с GENOTEK. На день рождения мне подарили ДНК тест на происхождение, что достаточно интересным подарком оказалось. Как я сдавал слюну в баночку рассказывать не буду. Что меня удивило: 1) 16 % ДНК из средней АЗИИ; 2) Средняя Азия скорее всего это Афганистан, Пакистан, Туркменистан, Таджикистан. но в целом то: я РУССКИЙ на целых 72%😂 PS Шамим, Юсуф, Амир, когда сбор Афганской диаспоры, примите???

Недельный дайджест с опозданием врывается в чат. На неделе обнаружил приятные изменения, а именно я с 1 апреля по 1 июля скинул 11 кг. Также: сделал алаверды хорошим людям; продал таки часы (мысленно желаю новых побед покупателю); классно съездили с коллегами на Байкал; посетил два новых дацана/дугана (спасибо Ване, которые на пробежке напомнил о моих целях по дацанам); - познакомился с фактурным тезкой (приятно впечатлил).

Недельный дайджест с опозданием врывается в чат. На неделе обнаружил приятные изменения, а именно я с 1 апреля по 1 июля скинул 11 кг. Также: Сделал алаверды хорошим людям; продал таки часы (мысленно желаю новых побед покупателю);

Недельный дайджест подъехал.

Новости недели: - защитил дипломную работу, осталось получить сам диплом. В целом доволен, разфокусировка ушла; - втягиваюсь в спортивный режим, в целом бег, сейчас, относительно неплохо улучшается, осталось улучшать силовые; - по работе все в штатном формате, сейчас много интересных направлений, над которыми получается работать. В субботу охраняли мероприятия, немного повзаимодействовал с хедлайнером, скромный такой парень, который никак не потерял человечность и простоту. Обнял, на связи

Как обещал новости под конец недели: Вернулся с охоты и вышел на связь) Классный опыт был недели без связи, но пока я к такому вновь не готов, в целом хватило чтобы замедлиться и сбросить степень важности с определенных моментов. Активно стараюсь восстановить спортивную форму, в целом получается. Стараюсь работать над функциональность: Сила, скорость, выносливость. Поэтому я пока только лох во всем, а не профессионал в чем-то, но это долгий путь, который мне нравится Параллельно вышел в иснтаграмм, а так же стараюсь решить вопросы по защите Диплома в БГУ (магистратура). А еще соскучился по работе, по выходу облагородил свой барский угол 😅 Всех обнял 🫂

Продаю Garmin Forerunner 245 Перешёл на Fenix 6, поэтому расстаюсь с верным другом. Состояние: отличное. Всё работает без нареканий — ни разу не подвели за всё время. Комплектация: полная «заводская» — коробка, зарядный шнур, инструкция. Всё родное. Что умеют: · точный GPS (трек пишет идеально), · оптический пульсометр, · мониторинг сна и восстановления, · режимы для бега, вело, плавания и других тренировок, · уведомления со смартфона, · лёгкие, на руке почти не чувствуются. Отличный вариант для тех, кто бегает, занимается фитнесом или просто хочет следить за активностью. Надёжные, проверенные часы. Цена: договорная. Пишите в личные сообщения.

На день пограничника созванивался с товарищами и друзьями по цеху. Так вот такой инсайт получил от Димы. Ведение социальных сетей прям помогает быть в фокусе внимания друг друга, мы с Димой не созванивались 2 года, а вот созвонились и в курсе дел друг друга. Сейчас Телеграм как-то вылетает на второй и третий план по ряду причин. Поэтому сделаю его в таком стиле ведения дневника. Боже…сколько раз я менял форматы телеги. Но если раньше мотивацией было стать блогером, сейчас же мотивация просто чтобы друзья были в курсе дел моих. Только подскажи как хочешь видеть: каждый месяц или каждую неделю сводку о делах 👇🏻

Телега живая ? Начал вести инст: stas.baikal Если жива телега и продолжать вести - ставь реакции под пост 👇🏻

Есть хорошая книга 📚 за авторством Ильяхова и Сарычевой об этики современной деловой переписки 🖊️ И вот тебе годный лайфхак, как внедрить ее в свою жизнь, однозначно, жизнь облегчает Но как говорится: на ИИ надейся, а сам не мороси

На этой недели из-за поломки авто я - пешеход. Но будучи пешеходом, я доказал, что я та еще машина 😏

Обожаю Улан-Удэ за обилие каких-то небольших вершин, где можно просто пошагать. Ходил в апреле, только дошли руки написать. Гора Казачья, в 20 км от центра города открывает шикарные виды на Селенгу и сам город

Есть важная новость, я вернулся в инстаграм. Сделал новую страницу и буду теперь поддерживать там контент, ибо VK со своими алгоритмами и контентном, ну прям буэ🤮 Подписывайся: baikal.stas