176
Подписчики
+124 часа
+27 дней
-430 день
Архив постов
176
+8
Коротенькая пробежка сегодня получилась. Оделась не по погоде, почему-то в прогнозе было написано: -10, ощущается как -18, ветер 4 м/с. В итоге на улице будто ноль, ветра вообще нет.
Вечером постараюсь еще выбраться на улицу - либо пошагать на стадион, либо с сыночком на активную прогулку с ватрушкой).
176
+1
Купила, все-таки, позавчера «Ферлатум», в этот раз взяла с фолиевой кислотой в комплекте. Решила не отходить от проверенного препарата. Там целый алгоритм действий по смешиванию двух компонентов.
Скажу так, у меня сработал эффект плацебо, и с позавчера меня не клонит в сон. Ох уж сила самовнушения. Говорить о результате можно будет через месяц. Буду смотреть по самочувствию и сдам анализы.👩❤️👨
176
+8
Рецепт называется «береги поджелудку».😅
Увидела такие бутерброды у подруги и муж попросил приготовить. А я и рада готовкой заняться, когда есть желание и время.🎀
🎀Ингредиенты:
🎀Хлеб «8 злаков»
🎀Шпроты крупные
🎀Укроп
🎀Маринованные огурцы
🎀Чеснок
🎀Укроп
🎀Майонез
🎀В духовку при температуре 150 градусов на 7-10 минут.
Самое главное - такое кушать в меру. 😵💫
#еда #готовка #рецепт
176
+1
Сегодня был запланирован поход на лыжах в одиночку, но погодные условия подвели. Очень сильный снегопад, видимость плохая. 🐾
176
+1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩 ☕️
Девочки, это коллапс, встала на весы, а там 55,5 кг. Еще 04.01 вес был 52,5 кг. Вести не радостные, я в шоке, если честно). Надеялась выйти с праздников в прежнем весе, но, еда не дремлет и калории усваиваются со скоростью света. Тут даже тренировки и иные физические нагрузки бессильны. На отеки уповать не буду, нет мне оправдания.😂 Ну, «работаем», как говорится!
Желаю вам прекрасного дня, отличного настроения! Обнимаю.🤩
#вес
