Mineev

Спасибо каждому кто пришел и болел за экранами! Личный рекорд, хотелось конечно лучше, но я уверен что всё будет!)

Друзья! Завтра бегу первый Чемпионат России по Легкой атлетике. Финал 3000м - 18:00 Смотреть можно на канале Матч! Или ютуб канале ВФЛА Связь 🤝

Совсем скоро уже домой ✊

⚡️

Вторая неделя позади 📈

Первая неделя сбора подошла к концу 👌

Потихоньку собираемся 🛤️

Приветствую! Как и обещал расскажу немного о моих двух забегах, которые прошли 22 и 23 Декабря и поделюсь немного планами. Вообще этот старт не планировался, о нем я узнал за 5 дней и решил что продышаться не будет лишним. Конечно в Абу-Даби никаких беговых работ не было, да и подготовка до этого была смазанная, поэтому просто хотелось посмотреть точку «Входа» по времени на следующий сезон и с какого времени начинать прогрессировать. Время на двух дистанциях получилось для меня очень даже хорошее. 1500 я не любил никогда, из-за скорости, ну а 3000 можно и потерпеть 🥵 Окей, на самом деле порадовало что я достаточно ровно пробежал 3000 ( 2:45 - 2:45 - 2:47 ) Чудес не бывает, с перелетами и отсутствием подводки улучшить это время я думаю было бы нереально. Пишу этот текст, сижу дома. В 20 числах планируется сбор, о нем уже скажу по факту, ну и буду держать вас в курсе Всем добра, мы не прощаемся, связь 🤙🏼

В Новочебоксарске прошло первенство Чувашии по легкой атлетике (г.Новочебоксарск, манеж - 200м). Поделюсь результатами Романа Минеева. Дистанция - 1500 м - 3.54,90. На следующий день- забег на 3000 м с результатом 8.17,57 (расклад по дистанции: 2.45-2.45-2.47) Показатели лактата после бега на 1500 м составили - 18 ммоль/л. Для информации: уровень лактата в тесте на беговой дорожке (на последней ступени теста) был - 6,87, при этом скорость была 23,4 км/ч, что практически соответствовало скорости бега на 1500 м. (кроме показателей лактата).

Немного от тренера. Чуть позже напишу от себя 🙌

3000 - 8’17’57 Спасибо кто поддержал! Давайте соберем много реакций, расскажу о этих двух днях 🙌

Едем на финал 3000м

Я думал будет хуже…) Но пока так, возьмем это время как отправную точку 👌 Накидайте реакций, завтра может расскажу о двух днях