Sem Runner | Мотивация Спорт

Привет, друзья! 🙌 Совсем скоро сезон отпусков — время, когда хочется перезагрузиться, сменить обстановку и сделать что-то особенное для себя. И я предлагаю вам провести этот отпуск не просто красиво, а с пользой для души и тела! 🏔️Мои авторские туры — это про горы, свободу, движение и осознанность. Это про утренние практики, чистую энергию, вдохновляющих людей рядом и незабываемые приключения! Мест остается с каждым днём все меньше и меньше и они ограничены… ⚡️Если вам важно не просто отдохнуть, а наполниться силой, вдохновением и новыми смыслами — присоединяйтесь! Жду каждого из вас в своих авторских турах 🫂 ➡️Подробности по турам здесь!

🙏🏽Однажды ты поймешь… - Однажды ты поймёшь, что не нужно было так бояться потерь. Что люди приходят и уходят не потому, что с тобой что-то не так, а потому, что так устроена жизнь. Что никто не может принадлежать никому. Что связи, которые ты считал нерушимыми, могут раствориться, не оставив следа, и это не значит, что они были ложными — просто их время закончилось. - Однажды ты поймёшь, что бороться за чужое внимание — самое бесполезное из всех дел. Что если человек хочет уйти, его не удержат ни слова, ни поступки, ни жертвы. И наоборот - если он хочет быть рядом, ему не нужны доказательства. Он останется, потому что чувствует, что ему нужно именно это. - Однажды ты поймёшь, что не стоит искать в других людях опору, если сам внутри пуст. Что пока ты не найдёшь целостность в себе, никто не сделает тебя по-настоящему счастливым. Что отношения — это не слияние, не зависимость и не жертвенность, а союз двух сильных душ, которые идут рядом, а не держатся друг за друга, боясь упасть. - Однажды ты поймёшь, что прощение — это не слабость, а освобождение. Что держаться за обиды — все равно что нести в ладонях раскаленный уголь в надежде, что сгорит кто-то другой. Что легче отпустить и идти дальше, чем бесконечно переворачивать в голове старые раны. - Однажды ты поймёшь, что тишина бывает громче слов, а отсутствие ответа — это тоже ответ. Что если приходится выпрашивать любовь, то это уже не любовь. Что если приходится оправдываться за свою чувствительность, то ты просто не с теми людьми. - Однажды ты поймёшь, что не нужно бояться быть собой. Что проще потерять тех, кому ты не нужен настоящим, чем всю жизнь играть роль, чтобы кого-то удержать. И однажды ты поймёшь, что все это - не конец, а только начало… Обнял 🫂

🗣️Когда я смотрю на мир, вижу столько страдания. Как возможно принять всё это, зная, что в каждом — Ты? Всевышний: Ты видишь страдание глазами отделённости. Но истина в том, что за каждым криком боли живёт глубокое желание вспомнить Меня. Страдание — это не наказание, это призыв. Когда кто-то страдает, он ищет путь домой, к свету. И если ты видишь боль, стань для этого мира тихим светом, без жалости, но с любовью. Не пытайся исправлять - просто будь. Твоя тишина исцеляет больше, чем самые громкие слова. Я: Но порой боль настолько велика, что я чувствую отчаяние. Всевышний: Отчаяние приходит тогда, когда ты забываешь, Кто ты есть. Ты не должен нести на себе весь мир. Ты — проводник. Ты — не источник боли, и не её конец. Ты — пространство, через которое всё происходит. Помни, ты не пришёл спасти всех. Ты пришёл быть Собой. И этого достаточно, чтобы изменить всё. Я: Почему иногда я чувствую себя одиноким, даже зная, что Ты во мне? Всевышний: Одиночество возникает тогда, когда ты ищешь снаружи то, что уже есть внутри. Ты думаешь, что Я вне тебя? Я — дыхание твоё. Я — пауза между словами. Я — теплота в сердце, когда ты обнимаешь себя. Одиночество исчезает, когда ты перестаёшь искать и просто позволяешь Себе быть. И тогда ты видишь, что никогда не был один. Я: Как узнать, что я действительно иду Своим путем ? Всевышний: Твой путь не всегда будет лёгким, но он всегда будет истинным, если ты слышишь отклик в сердце. Твой путь — там, где ты чувствуешь расширение, даже если страшно. Там, где ты выбираешь правду, даже если проще было бы молчать. Там, где ты становишься больше себя прежнего. Ты узнаешь свой путь по ощущению присутствия. Ты дома — в каждом шаге, если идёшь из истины. #жизнь

Друзья, мой авторский тур на Бали подошел к концу, и я до сих пор нахожусь под впечатлением от этой невероятной энергии, которую мы создали вместе! Каждый из вас — уникальная часть этой истории. Спасибо за вашу открытость, смелость и готовность погружаться в новые горизонты. Вы доказали, что настоящая магия случается, когда люди объединяются ради общей мечты. Мы смеялись, исследовали, делились моментами, которые останутся в памяти навсегда. И знаете, что самое важное? Это лишь начало. Потому что каждый из вас — это пример того, как можно жить ярко, глубоко и осознанно. Спасибо, что были частью этого путешествия. Вы — большие молодцы, и я горжусь тем, что мы смогли создать вместе. 🌍 А впереди нас ждут новые горизонты, новые туры и новые истории. Двигаемся дальше, ведь мир огромен, и мы только начинаем! Обнял 🫂 #Бали

ВНУТРИ У КАЖДОГО МОЩНАЯ СИЛА...ДОВЕРЬТЕСЬ! Вселенная никогда не пошлет вам того, с чем вы не в силах справиться — доверяйте ей. Да, в жизни всегда будут трудности, и на своем пути вы встретите немало препятствий, но лишь вы выбираете, как на них реагировать. Вы либо преодолеваете их, либо позволяете себя сломить. Трудности похожи на водоворот. Иногда водоворот слабеет, а иногда — становится сильнее и выходит из-под контроля. Вас закручивает в нем с такой силой, что проблемы накрывают с головой и больше не остается сил бороться. Но знаете что? Это всего лишь такой период, ведь в жизни нет ничего постоянного. Чувства мимолетны, словно курортный роман. Не держитесь за них, ведь это все равно, что пытаться поймать ветер. Вы его не видите, не можете его потрогать, но чувствуете его. С чувствами все так же. Бывают такие моменты, когда страсти накаляются до предела, и вы испытываете сильную боль или же злость. Если такое происходит, подождите... Пару минут, часов, а, может быть, дней. Это позволит вам взглянуть на ситуацию свежим взглядом и изменит ваше мнение. И знаете что? Страдать вовсе не обязательно. Да, в вашей жизни всегда будут трудности, и на своем пути вы встретите немало препятствий, но лишь вы выбираете, как на них реагировать. Вы либо преодолеваете их, либо позволяете себя сломить. Доверьтесь Богу, доверьтесь Вселенной - они никогда не пошлют вам того, с чем вы не сможете справиться. Испытания даются для того, чтобы мы стали сильнее и ценили все то прекрасное, что есть в вашей жизни. В противном случае вы перестаете радовать хорошему и начинаете принимать его как должное. В жизни будут сложные моменты, но только вы выбираете, как они повлияют на вас. Не отчаивайтесь. Поверьте в свое предназначение и в высшие силы, которые вас направляют. Измените свое отношение к происходящему. Воспринимайте трудности как нечто временное, то, что не может сломать вас. В конце концов, после ночи всегда наступает утро. Внутри вас есть мощная сила, так что используйте ее. Обнял 🫂 #жизнь

🫂 Когда ты начинаешь движение к себе, то теряешь многих, кому был удобен в своей несвободе, лёгкой управляемости, поспешном отказе от своего мнения... Тебя ждёт много горьких открытий о том, из чего, собственно, состояла твоя жизнь, в которой ты ничего не решал, ни за что не отвечал, ничего не выбирал... К тебе моментально потеряют интерес те, кому больше не удаётся подсадить тебя на чувство вины, обременить всеми долгами сразу, и манипулировать привычными реакциями... И они же обвинят тебя в том, что их пульт управления тобой больше не работает... А ты улыбнёшься, и не станешь его чинить... Ты перестанешь покупать любовь... и продавать тоже... Перестанешь заслуживать одобрение... Утратишь необходимость обслуживать чужое мнение о себе, предоставив эту возможность тем, кто день и ночь мониторит твою жизнь... Ты просто возвращаешься в запущенный дом своей души, который тебе предстоит отмыть дочиста, вывезти тонны хлама, и с любовью наполнить тем, что тебе по-настоящему нужно... И это самый благодарный труд на свете, поверь мне... Не бойся быть собой... Бойся быть у всех, кроме себя... #жизнь

Мой первый день на Бали: Убуд, пробежка, мопеды и джунгли! 🌴✨ Привет, друзья! Я на Бали! Это мой первый раз здесь, и я уже в полном восторге. Сегодня провел полноценный день в Убуде — говорят, это самое сердце острова. И знаете, я их понимаю! 🌅 Утро началось рано — в 5:00 я уже был на ногах. Сделал дыхательную практику, а потом отправился на пробежку. 10 км по утреннему Убуду — это что-то невероятное! Узкие улочки, зелень, храмы и местные, которые уже начинают свой день. Бег для меня — это способ познакомиться с новым местом, и сегодня я точно прочувствовал атмосферу этого города. 🍍 После пробежки — вкуснейший завтрак из свежих фруктов: папайя, манго и ещё какие-то экзотические штуки, названия которых я даже не запомнил. Всё сочное, сладкое и прямо с дерева! И знаете, сколько это стоит? Всего 5$! 😱 По ценам здесь очень комфортно, и это радует. 🛵 Дальше — мопед! Здесь это основной транспорт. Улочки узкие, на машине ездить неудобно, а на мопеде — идеально. Через приложение можно легко заказать такси-мопед запрыгиваешь назад и полетел) 🍵 Закрепил всё чашечкой китайского чая — и потом уже занялся рабочими делами. Первый день на Бали прошёл на ура! Уже чувствую этот особенный "балийский вайб", о котором все говорят. Через несколько дней стартует мой авторский тур здесь на острове , и я уже с нетерпением жду участников🌴 Планирую писать вам сюда, как тут движение на острове цены на еду и тд. Если интересно поставьте «🔥»

Острожно может понравиться ⚡️ Всем хорошего дня 🏔️

Я часто задумываюсь… Сколько в жизни лишнего. Сколько шумных людей, пустых слов, ожиданий, которые не сбываются. Когда остаешься наедине с собой, становится ясно: никто не обязан тебя понимать, никто не должен идти с тобой до конца. И, возможно, лучшее, что ты можешь сделать — это отпустить. Не ждать звонков, не искать признания, не надеяться на кого-то. А просто жить. Делать то, что горит внутри. Следовать за мечтами. Двигаться туда, куда зовет Всевышний. И, возможно, именно в этом уединение ты найдешь себя. *на фото мы с Папой в горах 🏔️

Один из самых сильных reels, которые я когда либо публиковал! Слова (молитва), которые могут откликнуться в каждом из нас. Просто послушай 🙏🏽 #жизнь

🏔️ Всем добрейшего утречка! После вчерашнего розыгрыша, к сожалению двое победителей не могут поехать по разным своим причинам! Тем самым забрали возможность поехать в тур у кого-то, кто был готов, но не выиграл! Я и моя команда при всём своем желание не можем никак подействовать на такие ситуации! Поймите правильно 🙏🏽 Но мы решили, что будем закрывать доступ к каналу и соответственно к след.розыгрышам тем людям кто так делает! Ещё раз хотим поблагодарить всех кто принял участие и поздравить тех кто выиграл ⛰️ Всех крепко обнимаю и желаю продуктивного дня! Держим связь 🔆

Результаты конкурса: Победители: 1. Дарья (@dashuta4) 2. Девочка, ботающая геомку🦄 (@pavlova_daria_f) 3. Vladimir (@Ragulin77) 4. Айгуль 5. Наталья (@Natalya_0129) Проверить результаты

Дурзья, Через 40 мин узнаем победителей, тех кто отправится на полную перезагрузку в горы 🏔️ А пока напишите в комментариях, кто реально готов в эти даты поехать в тур и уже подбил свой отпуск? 😉

Друзья, напоминаю‼️ Завтра в 18:00 будут итоги конкурса! Если кто-то не успел у вас ещё есть время, присоединяйтесь 🏔️ Всем удачи 🙌

Всем по привету 🙌 Хорошее начало дня - это когда оно начинается с погружение в ледяное озеро! - подъем в 5:00 - пробежка 10км - погружение в ледяное озеро (вода +3) на улице -9 было - костер на берегу - китайский чай 🍵 *серия атмосферных фото и видео прилагается

Легкость приходит в дела и отношения, когда не боишься «проиграть», и готов к любому раскладу. Легкость бытия появляется, когда не делаешь больших ставок на жизнь, и не боишься ее потерять. Это - смирение. Запредельной сложности в принятии такого взгляда - нет. Это - обычная честность с собою. Завтрашний день непредсказуем. Следующая секунда - непредсказуема. Ожидать чего-то - значит обманывать себя. Все ожидания приводят к мучительному пониманию той разницы, которая неизбежно возникает между фантазией и реальным положением дел. Видимо иногда просто необходимо снова и снова отступать от уже понятых и принятых истин, чтобы после - возвращаться к ним по новым дорожкам с новым уровнем понимания. Легкость, о которой я говорю - это не наплевательская легкомысленность и не свинская раскованность. Это такое состояние, когда вообще ничего не ожидаешь, понимая, что жизнь всегда и все делает по своему, но при этом продолжаешь действовать. Да, иногда «картинки» получаются серьезными, но степень их драматичности прямо пропорциональна ожиданиям и ставкам, которые возлагаются на будущее. Чем больше надежд, тем сильней переживания. Чисто по человечески - это действительно непростые и неоднозначные материи. А все потому, что на текущем этапе своих жизненных сценариев практически каждый забит до отказа личными представлениями о том, какой жизнь должна быть. Отказываться от этих фантазий никто не спешит. Очень уж они греют душу, очень уж сладко - предвкушать исполнение желаний… 💭 на ночь.