Elena France /Французский Нутрициолог. Стройность без Воспаления. Низкоуглеводное питание и не только
Больше
4 291
Подписчики
-224 часа
-177 дней
-1530 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 "Смиритесь и откажитесь от недовольства и неприязни. Всегда и во всем можно найти хорошие стороны и поводы для маленьких радостей."
Вадим Зеланд | 165 | 0 | Loading... |
02 А вы любите шторы? У многих французов нет штор на окнах. | 467 | 0 | Loading... |
03 https://youtube.com/shorts/powvChIszE8?feature=share | 462 | 0 | Loading... |
04 Media files | 571 | 0 | Loading... |
05 Media files | 547 | 0 | Loading... |
06 Media files | 564 | 0 | Loading... |
07 Записываю новый рецепт фляна без муки и сахара, который вам заменит кашу на завтрак! Это очень вкусно 😋 | 563 | 0 | Loading... |
08 ЕМ ПРАВИЛЬНО И НЕ ХУДЕЮ | 844 | 0 | Loading... |
09 Media files | 850 | 3 | Loading... |
10 В такую жару можно облегчить питание, но оно должно оставаться нутритивноплотным! Что делаем? Заменяем гарниры из злаковых на овощи и оставляем белки и полезные жиры. Сегодня на Boosty очень крутой рецепт для всей семьи 💋 И скоро расскажу какие гарниры помогут сбросить вес! | 907 | 1 | Loading... |
11 Сегодня в Провансе +27°
Очень резко наступила жара. Как у вас с погодой? | 880 | 0 | Loading... |
12 Media files | 951 | 0 | Loading... |
13 Доброе утро! С утра работаем в Клубе Сибирячки 👍👍👍 Разбираем тарелочки и ошибки. Сегодня много говорили об антинутриентах которые не дают сбросить вес!
Всем замечательного дня ❤️ | 919 | 1 | Loading... |
14 https://youtu.be/cXpXBpGsUQU?si=jDxQow-j1-d9UB3r | 979 | 0 | Loading... |
15 Счастье оно беззвучно! Оно всегда с нами ❤️ | 986 | 0 | Loading... |
16 https://youtu.be/6N6DPHTPg5k?si=48Uj1emwIcAtvaCx | 1 007 | 13 | Loading... |
17 Как у Вас с самооценкой? Только пишите правду! ❤️ | 928 | 0 | Loading... |
18 Есть одно «золотое» правило, которое можно включить в учебник для полных идиотов: «если я себе не нравлюсь, то я себе не нравлюсь». Комплекс неполноценности взращивает сам себя. Вслед за низкой самооценкой идёт соответствующий приговор, который зеркало претворяет в действительность. «у меня нет особых талантов?» — «да, ты бездарность». «я не достоин лучшей участи?» — «да, тебе не на что больше рассчитывать».
А у вас достаточная самооценка? | 871 | 0 | Loading... |
19 Media files | 956 | 0 | Loading... |
20 Немного утренней прогулки | 962 | 0 | Loading... |
21 Всем привет 💋💋💋 | 969 | 0 | Loading... |
22 Всем замечательного вечера и Bon appétit ❤️❤️❤️
Что у Вас сегодня на ужин? | 1 111 | 0 | Loading... |
23 Я прошу СРОЧНО ЗАКОНЧИТЬ ПЕРЕПАЛКУ В КОММЕНТАРИЯХ НА СЧЁТ ЧИСТОТЫ В МОСКВЕ И ФРАНЦИИ! ЕСЛИ КТО-ТО НЕ ПОЙМЁТ, ТО ПОКИНЕТ КАНАЛ. БЛАГОДАРЮ | 1 176 | 0 | Loading... |
24 Это невероятно вкусно!!! | 1 165 | 0 | Loading... |
25 СБРАСЫВАТЬ ВЕС МОЖНО ЛЕГКО И ВКУСНО! ЖАЛЬ,ЧТО РАНЬШЕ Я ЭТОГО НЕ ЗНАЛА! СЕЙЧАС МНОГО РАЗЛИЧНЫХ ДИЕТ, НО ВСЕ ОНИ НЕ РАБОТАЮТ! ПОЧЕМУ? ПОТОМУ ЧТО ВСЁ ЗАВИСИТ ЛИЧНО ОТ ВАШЕГО МЕТАБОЛИЗМА, А ВОССТАНОВИТЬ ЕГО ВОЗМОЖНО ❤️ | 1 216 | 0 | Loading... |
26 НОВЫЙ РЕЦЕПТ ФЛЯН С АПЕЛЬСИНОВОЙ ЭСЕНЦИЕЙ НА БАЗЕ СКИРА 🥰 Очень белковый сладкий завтрак! | 1 157 | 1 | Loading... |
27 Какой декор в вашем доме или квартире? Как часто вы его меняете? | 1 151 | 0 | Loading... |
28 https://youtube.com/shorts/EEF8LiFUAXI?si=_6uT0S5LslDOpbvT | 1 176 | 1 | Loading... |
29 Media files | 1 196 | 1 | Loading... |
30 Сегодня мужчины на вечер заказали Камамбер в духовке с мёдом и травами Прованса!
Всем замечательного вечера ❤️ | 1 211 | 3 | Loading... |
31 https://youtu.be/saIP4KGa9ak?si=YpS-yq9Mv-uzxTDt | 1 246 | 1 | Loading... |
32 Media files | 1 229 | 1 | Loading... |
33 https://boosty.to/elenafrance_provence/posts/8a594c6d-161d-4e4f-8ed4-bd70d8f92980 | 1 256 | 1 | Loading... |
34 https://boosty.to/elenafrance_provence/posts/3a21adb4-7564-486e-983a-b723471a15c9 | 1 283 | 1 | Loading... |
35 Отвечаю на вопрос: Елена а вы не можете без хлеба?
Я уже давно не ем хлеб, хотя совершенно не против кусочка хорошего бездрожжевого хлеба на закваске! Многим моим клиентам хлеб помогает сохранить работу щитовидной железы в норме и не срываться на сладкое! А если вы плохо спите и просыпаетесь ночью от гипогликимии, то вам тоже можно добавить кусочек (не пол булки 😉) хлеба на ужин. И да многие сбрасываю вес лучше с небольшим количеством углеводов. Нашему мозгу нужно 140 гр Углеводов в день!
Что у меня в тарелки? Это яичный флян без грамма Углеводов. Рецепт есть на Boosty | 1 223 | 1 | Loading... |
36 Для Вас ❤️ | 1 148 | 0 | Loading... |
37 https://youtube.com/shorts/XcNh8JIpZGQ?si=XY57jBIZK3j7MDKx | 1 217 | 5 | Loading... |
38 Больше информации о комфортном сбросе веса и востановлении метаболизма на Boosty | 1 214 | 0 | Loading... |
39 Всем энергичного дня! Завтрак на 420 ккал. Белка: 24,5 гр Углеводов: 7,6 гр | 1 220 | 4 | Loading... |
40 https://boosty.to/elenafrance_provence/posts/cc739231-2fdf-4049-a844-3dc231fbb1fd | 1 272 | 0 | Loading... |
Repost from Вадим Зеланд - Трансерфинг реальности
Фото недоступноПоказать в Telegram
"Смиритесь и откажитесь от недовольства и неприязни. Всегда и во всем можно найти хорошие стороны и поводы для маленьких радостей."
Вадим Зеланд
❤ 9
А вы любите шторы? У многих французов нет штор на окнах.
👍 11
Фото недоступноПоказать в Telegram
Записываю новый рецепт фляна без муки и сахара, который вам заменит кашу на завтрак! Это очень вкусно 😋
👍 16
ЕМ ПРАВИЛЬНО И НЕ ХУДЕЮ
🤣 6
Фото недоступноПоказать в Telegram
В такую жару можно облегчить питание, но оно должно оставаться нутритивноплотным! Что делаем? Заменяем гарниры из злаковых на овощи и оставляем белки и полезные жиры. Сегодня на Boosty очень крутой рецепт для всей семьи 💋 И скоро расскажу какие гарниры помогут сбросить вес!
👍 17🤣 1