6 092
Подписчики
+624 часа
+237 дней
+30530 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
00:13
Видео недоступноПоказать в Telegram
😻 Минутное упражнение для растяжки и красивой осанки
Есть 1 свободная минута в день? Тогда выполняйте это упражнение себе на пользу.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Нет вдохновения? Не знаешь, чем заняться? Ищешь креатив?
ТЕБЕ СЮДА:
https://t.me/tvorgk
🟣🟣🟣🟣
🟣🟣🟣🟣🟣
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
ЗАХОДИ!
Фото недоступноПоказать в Telegram
ТВОЁ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО 🍑🔥
😚 Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
😚 Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
😚 Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
😚 Полдник: 30 приседаний.
😚 Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
😚 Поздний ужин: крепкий сон.
Фото недоступноПоказать в Telegram
❗️Устали от разных подработок и хотите хорошо зарабатывать?
🤑Наконец- то позволить тратить деньги на что хочется?
👩💻 Тогда это предложения для Вас!
📌 Доход с первых дней от 2000₽ в день на вашу карту!
📌 Не нужно вести соц. сети, не нужно писать посты, сторис и тд.
📌 У вас будет готовая система постоянного трафика.
📌 Продукт полностью готов и упакован.
📌 Готовый бот, как у меня, который работает за вас 24/7
✨Заинтересовал АВТОДОХОД?
🔥ЖМИ СЮДА
Мeдoвaя вoдa пo утpaм - хopoший cтapт для aктивнoгo дня 😉🔥
🍯 Рeцeпт приготовления:
1 ч. лoжку мeда pазвecти в 1 cтаканe питьeвoй вoды.
Πoлучaeм 30% pacтвop мёда, пo cocтaву идeнтичный плaзмe кpoви.
Идeально готовить напиток c вeчepа и пить натощак утpом - мeдовая вода даcт лeгкий cлабительный эффект, oкaжет легкoе мoчегoннoе дейcтвие, укpепит иммунитет. 👍💙
Фото недоступноПоказать в Telegram
Можно ли простить измену?!
Простить можно ошибку. Но измена - это не ошибка,никогда.
По ошибке можно хлеб не тот купить,выйти не на той станции метро. Но переспать по ошибке не с тем человеком Нельзя!
Измена - это …читать
00:02
Видео недоступноПоказать в Telegram
ПРИСЕДАНИЕ ПЛИЕ 🍑
Встаньте в начальное положение для плие: ноги на максимальной ширине друг от друга, носки развернуты в стороны, руки перед собой. Приседайте с прямой спиной, разводя колени в стороны. Выполняйте это упражнение на ягодицы, чтобы дополнительно задействовать внутреннюю часть бедер.
#спорт
Фото недоступноПоказать в Telegram
💚💚💚💚💚 💚
💚💚💚💚💚💚 💚💚💚
💚Бисероплитения
💚Рисунками
💚Эпоксидной смолой
💚Глиной
💚и многое другое
ВСЕ ЭТО ВЫ НАЙДЕТЕ НА КАНАЛЕ
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/tvorgk
00:08
Видео недоступноПоказать в Telegram
КЛАССИЧЕСКИЕ ПРИСЕДАНИЯ 🍑
Начните приседать, отводя таз назад и сгибая ноги в коленях. Опускайтесь назад, словно стараясь сесть на невидимый стул, именно в таком положении бедра будут параллельны полу. Следите, чтобы колени не выступали за пальцы ног, иначе будет создаваться избыточная нагрузка на суставы, а на мышцы – минимальная.
#спорт
Фото недоступноПоказать в Telegram
Это предложение только для тех, кто хочет начать зарабатывать из дома нормальные деньги.
Без всех этих «Заработай миллион завтра!»ставок, казино и прочей ерунды.
Почему вы ещё не зарабатываете в интернете?
Вы просто не знаете что делать, как и где.
Решение есть:
### Использовать проверенные и легальные способы заработка!
Как это сделало огромное количество людей просто поборов свои страхи и сомнения!
Неважно, новичок ты или уже испробовал кучу способов, я хочу Вам сделать предложение от которого трудно отказаться.
Что если я вам скажу, что уже через 3 дня вы сможете зарабатывать, при этом:
Главное – желание зарабатывать и готовность выполнять задания.
Если это не про Вас, тогда дальше можете не читать!
Мини-курс «Администратор Telegram каналов за 3 дня»
Создавай, упаковывай и веди Telegram-каналы, создавай контент!
### Старт 20 мая. Времени на раздумья нет.
### Заходи в канал и узнай подробности! https://t.me/+i1qWeRsZ1p9lMTdi