Микромиры ЖКТ | Нутрициология

ПОЧЕМУ АНЕМИЯ ОСТАЕТСЯ НА ВТОРОМ ПЛАНЕ? Продолжаем тему анемии. Почему она часто остается недооцененной? Потому что ее симптомы не всегда очевидны и не сильно мешают нашей жизни. Это не яркая или острая боль, спазм. Сначала на нее вообще мало кто обращает внимание. Потом появляются более "эстетические" проблемы - выпадение волос, ломкие ногти, сухость кожи. Снижается энергия. Всегда можно выпить кофе и продолжать жить дальше. Легко списать все это на неправильный уход за кожей, плохой сон и прочие причины. А время идет, и проблема усугубляется. Что же нам делать, чтобы не упустить анемию и не получить целый букет сопутствующих заболеваний? Необходимо внимательно прислушиваться к своим ощущениям и вовремя проходить диагностику, лучше в сотрудничестве со специалистом. Врачи общей практики часто реагируют, только когда показатели выходят за рамки референсных значений, то есть когда проблема уже в запущенном состоянии. Современные подходы, такие как нутрициология, помогают предотвратить развитие анемии, работая на этапе профилактики. Кстати, у меня есть прекрасный БЕСПЛАТНЫЙ гайд об анемии, где вы сможете найти ответы на свои вопросы! Важно понимать, что эффективная помощь - это не просто:

Выпейте эту таблетку и все будет ок

В случае катастрофической потери железа требуется экстренная медицинская помощь! Важно искать причину, почему происходит потеря железа и его плохое усвоение, даже если экстренная помощь вам уже оказана! Постоянная поддержка организма - вот ключ к решению проблемы анемии. Будьте здоровы😇

🌿

Мкромиры ЖКТ | Нутрициология

#анемия #недостаток_железа #ЖКТ #пищеварение #гастроэнтеролог #здоровыйобразжизни

#нутрициолог #здоровье #прикорм #рецепты #ппрецепты

#рецептыдлядетей #прикормпомесяцам #мамавдекрете #материнство #здороваяеда #детскийнутрициолог #заметки

ВАЖНЫЙ, НО НЕДООЦЕНЕННЫЙ ОРГАН Поговорим об одном важном органе, который часто остается недооцененным. Он небольшой, но имеет очень важные функции. 🚌Речь пойдет о желчном пузыре - органе, который входит в нашу пищеварительную систему и играет ключевую роль в расщеплении жиров. 🚌Основная функция желчи - помощь в переваривании жиров. Она делит крупные жировые капли на более мелкие, облегчая их усвоение. От качества желчи зависит не только переваривание жиров, но и усвоение жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К. 🥎Проблемы с работой желчного пузыря могут вызывать: 🟢Боли под ребрами справа, отдающие в желудок 🟢Горечь во рту 🟢Дефицит витаминов A и E 🥎Частыми симптомами нарушений работы желчного пузыря могут быть: сухая кожа, акне, другие кожные проблемы. Но это лишь верхушка айсберга. Проблемы с желчным пузырем могут отражаться на состоянии суставов, нарушать опорожнение кишечника, ухудшать защиту от паразитов и даже влиять на настроение. 🥎Вы входите в группу риска, если: 🟢Пьете мало воды, отдавая предпочтение сладким напиткам 🟢Часто употребляете быстрые углеводы, трансжиры, промышленные продукты 🟢Придерживаетесь диет с крайним ограничением жиров 🚌Эти привычки могут приводить к застою желчи, повышению холестерина в ней и, как результат, образованию камней в желчном пузыре. А дальше - риск развития холецистита и необходимость хирургического вмешательства. 🚌Чтобы сохранить здоровье желчного пузыря, важна ранняя диагностика. Рекомендую регулярно сдавать необходимые анализы и следить за состоянием этого важного органа😇

🌿Мкромиры ЖКТ | Нутрициология #ЖКТ #желчный_пузырь #пищеварение #гастроэнтеролог #здоровыйобразжизни #нутрициолог #здоровье #прикорм #рецепты #ппрецепты #рецептыдлядетей #прикормпомесяцам #мамавдекрете #материнство #здороваяеда #детскийнутрициолог #заметки

ДАЙДЖЕСТ ИЮНЬ 🍒МОЛОКО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ВСЕХ ДЕТЕЙ? 🚙ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ КРАДУТ ЭНЕРГИЮ У ДЕТЕЙ! 🍒ДОМАШНЯЯ КУХНЯ vs ЗАВОДСКАЯ: ВО ЧТО ОБОЙДЕТСЯ ПИТАНИЕ МАЛЫША? 🔝ТОП-5 ЛУЧШИХ ДЕТСКИХ КАШ 🔝ТОП-7 ПОКУПНЫХ ВАРИАНТОВ МОРОЖЕНОГО 🍀5 ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 🍀РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО МОРОЖЕНОГО 🍀ВСЯ ПРАВДА О БЕЗГЛЮТЕНОВОЙ ДИЕТЕ 🍀НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ КЛЕТЧАТКИ 🍀ФРУКТЫ ПЕРЕД СНОМ: ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО? 🍀ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО УЖИНА

уДАЧНЫЙ улов Бабушка в гости приехала, огурцы и горох в кадр не попали, потому что были съедены🙈 🌷Лето - уникальное время работы над дефицитами, ведь в это время года большое разнообразие продуктов. Также это отличный период для работы над красотой фигуры. ✔️Помните, что во всем важна золотая середина. Нет необходимости гнаться за килограммами урожая или истощать себя диетами. Главное - наслаждаться свежими продуктами и здоровым образом жизни😇

ЖКТ-ДИСТРЕСС 🟢Многие недооценивают важность симптомов дискомфорта в животе и не обращаются за профессиональной помощью. Между тем, такие жалобы могут быть признаком серьезных заболеваний ЖКТ, таких как гастрит, язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника и др. 🟢Если вы периодически сталкиваетесь с описанными выше проблемами, рекомендуем в первую очередь пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. 🟢Тем не менее, для выявления возможных заболеваний и подбора эффективной стратегии, рекомендую записаться ко мне на консультацию именно сейчас, пока я прохожу обучение у практикующего врача-гастроэнтеролога, диетолога с 14-летним стажем и международным образованием Ольги Евдокимовой💬 🟢В рамках диагностики будут разобраны ваши основные анализы, которые помогут получить полную картину состояния вашего пищеварительного тракта. 🟢Только комплексный подход поможет выявить первопричину проблем, подобрать действенное стратегию и разработать индивидуальную программу оздоровления. Берегите свое здоровье! Регулярно проходите медицинские осмотры и не игнорируйте беспокоящие симптомы😇

🌿Мкромиры ЖКТ | Нутрициология #ЖКТ #гастроэнтеролог #здоровыйобразжизни #нутрициолог #здоровье #прикорм #рецепты #ппрецепты #рецептыдлядетей #прикормпомесяцам #мамавдекрете #материнство #здороваяеда #детскийнутрициолог #заметки