♀️ НУТРИЦИОЛОГ•ПСИХОЛОГ #ОльгаПетрухнова
🔸Коуч по коррекции веса 🔸Женский психолог 🔸Семейный нутрициолог 🔸Трансперсональный психолог 🧠Канал по психологии https://t.me/petrukhnova
Больше300
Подписчики
-124 часа
-17 дней
Нет данных30 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
☺️Как я из регресолога превращаюсь в нутрициолога.)
Сегодня хочу рассказать вам один из своих кейсов.
Так как он очень сильно показывает, как у нас все взаимосвязано .
👱♀️Ко мне обратилась женщина 55 лет , как регрессионному терапевту.
( Кто не знает меня в этой роли, прошу пожаловать на канал по психологии 😉 https://t.me/petrukhnova)
Ее интересовали несколько вопросов.
И один из них был- мигрени., которые длятся уже несколько лет.
И она понимала, что причина их скрывается где то в глубине психики.
С помощью регресса мы действительно находим причины мигрени .
( регресс это инструмент гипнотерапии, в котором мы идем назад, к поиску первопричины проблемы)
С помощью эмоционально- образной терапии , мы работаем с симптом этой болезни., освобождая ее и исцеляя.
Сеанс был очень интересный!
Так как там еще и встретились с чужеродными энергиями и исцеляли и их😉
И вроде бы все сделано!
Но во мне то еще и не дремлет нутрициолог!😄
И я понимаю, что мигрени-это часто результат проблем с микробиотой.
Так как именно микробиота отвечает за синтез серотонина .
А это наш основной нейромедиатор, и его нехватка будет вызывать расширение сосудов головного мозга.
Так же переизбыток гистамина и возможно Кандиды будет давать головные боли.
После сеанса я узнаю про кишечник.
И оказывается у женщины- болезнь Крона.
А это воспаление кишечника!
И тут, я превращаюсь в нутрициолога😄
Корректируем рацион., включаем пробиотики.
Так же узнаю, что женщина уж 5 месяцев принимает большую дозу витамина Д.
А он имеет накопительный эффект и в побочных явлениях - головные боли.
Отменяем пока на месяц совсем.
Так как она за последние полгода еще и сильно похудела., а мы знаем, что жировая клетка это накопитель витамина Д.
И при похудении, его много освобождается в кровь.
Поэтому побочные эффекты возможны.
Вообщем скорректировали образ жизни и проработали с психосоматикой.
Вот такой комплексный подход получился)
Какой будет результат?
Обязательно вам расскажу.
Главное всегда оставаться надо понимать, что наш организм ( и психика конечно)- это целостная система
И однобоко подходить к любой проблеме- не правильно.
Ну и любое изменение- это процесс!
А не одноразовое действие.
Будьте здоровы ❤️
ОЛЬГА ПЕТРУХНОВА
💫Трансперсоональный психолог 💫Регресолог 💫МАК терапевт ✨Психолог- консультант 💫Терапевтический шаманизм 💥Нутрициолог Канал по здоровью.
https://t.me/givisvobodaДорогие!
Сегодняшний эфир переносится на следующую неделю.
Примите мои извинения 🙏❤️
Весь день в дороге и бессонная ночь к вечеру дали свои результаты, что уже нет сил даже мяу сказать 🫣
Всем прекрасных выходных и встретимся на следующей неделе ❤️
❤ 3👍 1
00:19
Видео недоступноПоказать в Telegram
IMG_3625.MOV6.92 MB
00:58
Видео недоступноПоказать в Telegram
А Какой солью пользуетесь вы?
IMG_3624.MP421.06 MB
👍 1
02:51
Видео недоступноПоказать в Telegram
Нашла хорошее видео и циркадных ритмах наших гормонов
IMG_3616.MP462.32 MB
❤ 5
ПРО ГОРМОНЫ.
Кто то просил напомнить про работу наших гормонов.
Их расписание.
Оказывается у гормонов тоже есть "часы работы".
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ:
Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.
8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения!
10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности
14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.
с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.
21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек!
22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально.
2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!
👍 2
✅ Жду вас на эфире по психологии стройности в пятницу .
В 18:00
По мск.
Поставьте реакцию, если получится прийти.🙏
01:00
Видео недоступноПоказать в Telegram
video.mp47.62 MB
01:00
Видео недоступноПоказать в Telegram
video.mp47.62 MB