Записки Манипулятора
Авторский проект про способы манипуляций и защиты от них. Менеджер по рекламе: @prizrak_telegram Админ: @Spec_v_Telege Купить рекламу: https://telega.in/c/+SV113wSjiko2MTVi Автор: ✍️ @GleimEd
Больше16 658
Подписчики
+27524 часа
+7537 дней
+2 29330 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Психология покупок
Маркетологи используют различные психологические приемы, чтобы побудить нас к покупке.
Один из самых распространенных — создание искусственного дефицита.
👉🏻 Фразы типа "только сегодня", "ограниченное предложение" заставляют нас думать, что мы упустим выгоду, если не купим товар прямо сейчас.
👉🏻Еще одна уловка — это использование цвета и дизайна.
Яркие, привлекательные цвета и красиво оформленные витрины привлекают наше внимание и вызывают желание купить товар. Не зря многие бренды используют определенные цветовые схемы для повышения продаж.
👉🏻 Маркетологи также часто манипулируют нашими эмоциями.
Реклама, вызывающая у нас чувства счастья, ностальгии или гордости, заставляет нас ассоциировать эти эмоции с продуктом и делать покупку.
Чтобы избежать необдуманных покупок, задавайте себе вопрос: "Действительно ли мне это нужно?" Будьте внимательны к уловкам и не поддавайтесь на манипуляции. Управляйте своими решениями осознанно!
👍 19❤ 6✍ 5🔥 5🗿 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Влияние хобби на психическое здоровье
Сегодня хочу рассказать о том, как важны хобби для нашего психического здоровья.
🔻 Хобби помогают нам отвлечься от повседневных забот и стрессов. Когда мы занимаемся тем, что нам нравится, наш мозг расслабляется, а уровень стресса снижается.
Еще одно преимущество хобби — это возможность самовыражения.
Через творчество, спорт или любое другое занятие мы можем выражать свои эмоции и чувства, что положительно влияет на наше эмоциональное состояние.
Хобби также способствуют развитию социальных связей.
Участвуя в клубах по интересам или командах, мы находим единомышленников, что укрепляет наше чувство принадлежности и уменьшает чувство одиночества.
Важно найти время для хобби, даже если кажется, что его нет.
Это инвестиция в наше психическое здоровье, которая окупается многократно. Выберите занятие по душе и наслаждайтесь процессом — ваше здоровье скажет вам спасибо!
Записки манипулятора ✍️
👍 28❤ 9🔥 8✍ 4
Repost from N/a
Фото недоступноПоказать в Telegram
Влияние хобби на психическое здоровье
Сегодня хочу рассказать о том, как важны хобби для нашего психического здоровья.
🔻 Хобби помогают нам отвлечься от повседневных забот и стрессов. Когда мы занимаемся тем, что нам нравится, наш мозг расслабляется, а уровень стресса снижается.
Еще одно преимущество хобби — это возможность самовыражения.
Через творчество, спорт или любое другое занятие мы можем выражать свои эмоции и чувства, что положительно влияет на наше эмоциональное состояние.
Хобби также способствуют развитию социальных связей.
Участвуя в клубах по интересам или командах, мы находим единомышленников, что укрепляет наше чувство принадлежности и уменьшает чувство одиночества.
Важно найти время для хобби, даже если кажется, что его нет.
Это инвестиция в наше психическое здоровье, которая окупается многократно. Выберите занятие по душе и наслаждайтесь процессом — ваше здоровье скажет вам спасибо!
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как справляться с синдромом самозванца?
Напоминаю, что так называют состояние, когда человек чувствует себя некомпетентным, несмотря на явные успехи.
Вот пара полезных советов:
Признайте свои достижения
Часто мы склонны принижать свои успехи. Ведите дневник достижений и регулярно перечитывайте его, чтобы напомнить себе о своих успехах.
Сравнивайте себя только с собой
Сравнение с другими может вызвать чувство неполноценности. Сравнивайте себя с тем, кем вы были раньше, и отслеживайте свой прогресс.
Учитесь принимать похвалу
Не отвергайте комплименты и признание. Принимайте их с благодарностью и понимайте, что они заслужены.
📌 Помните, что синдром самозванца — это лишь иллюзия.
Со временем вы научитесь видеть свои реальные способности и перестанете сомневаться в себе.
Записки манипулятора ✍️
🔥 27👍 13❤ 7✍ 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как поддерживать мотивацию?
Сегодня хочу поделиться с вами несколькими методами, которые мне в этом помогают.
• Ставьте конкретные цели
Определите, чего вы хотите достичь, и разбейте большую цель на более мелкие, достижимые задачи. Это поможет вам видеть прогресс и не терять мотивацию на длинном пути.
• Находите вдохновение
Читайте книги, смотрите мотивационные видео, общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют. Узнайте, что помогает другим оставаться мотивированными, и применяйте эти методы в своей жизни.
• Напоминайте себе о причине
Помните, почему вы начали свой путь. Напишите мотивационное послание для себя и читайте его каждый раз, когда чувствуете упадок сил.
👉🏻 Эти советы помогут вам находить мотивацию и поддерживать её на высоком уровне.
Начните применять их уже сегодня, и вскоре вы заметите, как ваши цели становятся ближе!
Записки манипулятора ✍️
🔥 23👍 12❤ 6✍ 4
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как быть услышанным?
Позвольте дать вам пару советов, чтобы сделать общение более продуктивным:
Перефразирование
Отличный способ показать, что вы поняли собеседника. Повторите его слова своими словами и спросите, правильно ли вы его поняли. Это поможет избежать недоразумений и углубит ваше понимание темы.
Выражайте свои мысли ясно и кратко
Когда наступает ваша очередь говорить, старайтесь быть понятным и структурированным. Избегайте длинных монологов и говорите по существу.
🔻Эти простые техники помогут вам стать более эффективным коммуникатором, укрепить взаимоотношения и повысить уровень взаимопонимания.
Попробуйте их в следующий раз и увидите, как изменится ваше общение!
Записки манипулятора ✍️
✍ 15👍 10🔥 5❤ 4
Фото недоступноПоказать в Telegram
Психологический прогноз на Июль 2024 для всех знаков зодиака
В июле 2024 года различные события оказывают определенное действие на жизнь и судьбу человека. Выбрав самый благоприятный период, вы сможете избежать некоторых неприятных моментов в жизни, отношениях, семье, карьере и работе, а также обрести гармонию с собой и своим партнером.
Нажми на свой знак зодиака, чтобы получить подробный прогноз⤵️
👍 4🔥 4❤ 3
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы
Фото недоступноПоказать в Telegram
Влияние цвета на настроение
Цвета играют огромную роль в нашей жизни, влияя на настроение и самочувствие.
Сегодня я хочу рассказать вам, как использовать цветотерапию в повседневной жизни.
1) Используйте теплые цвета для поднятия настроения
Красный, оранжевый и желтый ассоциируются с энергией и радостью. Добавьте эти цвета в интерьер или гардероб, чтобы почувствовать прилив сил.
2) Включайте спокойные оттенки для расслабления
Голубой, зеленый и фиолетовый помогают успокоиться и снять стресс. Окружайте себя этими цветами в спальне или рабочем кабинете, чтобы создать атмосферу спокойствия.
📌Применяя эти простые советы, вы сможете использовать силу цветов для улучшения своего настроения и общего самочувствия.
Записки манипулятора ✍️
❤ 16🔥 8✍ 7👍 7
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как не стать жертвой манипуляций?
В моей практике часто встречаются люди, которые не осознают, что ими манипулируют.
Вот несколько советов для защиты.
🔹Первое — учитесь замечать скрытые просьбы
Манипуляторы часто завуалируют свои намерения под доброжелательные просьбы. Анализируйте, что на самом деле от вас хотят.
🔹Второе — развивайте эмоциональную устойчивость
Занимайтесь практиками, которые помогают сохранять внутреннее спокойствие: йога, медитация или прогулки на природе. Эмоциональная устойчивость помогает легче противостоять давлению.
🔹Третье — изучайте техники общения
Овладейте навыками ассертивного общения, которое позволяет выразить свои мысли и чувства прямо, не переходя на агрессию или пассивность.
Следуя этим советам, вы станете менее уязвимыми для манипуляций и сможете уверенно защищать свои интересы.
Записки манипулятора ✍️
👍 18✍ 15🔥 10❤ 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как наладить отношения с едой?
Без лишних слов, вот три столпа здоровья, которые в свое время помогли мне привести себя в порядок:
— Осознанное питание
Ешьте медленно, наслаждаясь каждым кусочком, чтобы лучше понимать, когда вы сыты;
— Избавьтесь от чувства вины
Позволяйте себе наслаждаться любимыми блюдами без угрызений совести. Баланс и умеренность — ключ к успеху;
— Выбирайте полезные продукты
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков. Экспериментируйте с рецептами и находите новые вкусы;
🍎Начните применять эти советы уже сегодня, и вы увидите, как улучшатся ваши отношения с едой и общее самочувствие
Записки манипулятора ✍️
✍ 13🔥 6❤ 5👍 3
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.