Биомеханика.Дети

Что же делать, чтобы избежать проблем? Не сидеть😄 Это самое эффективное, но в современных реалиях абсолютно невыполнимое. Из того, что мы можем сделать, остается: 👍 Сидеть как можно меньше. Да, ребенку придется сидеть в школе на уроках и за выполнением д/з. Но за лето его можно отучить сидеть в других ситуациях. Например, он может не сидеть перед телевизором, а вместо этого сходить на прогулку. Или не сидеть в машине, а пройтись пешком. Не сидеть, уткнувшись в гаджеты, а сделать тренировку☝️ 👍 Вытекающее из предыдущего – больше двигаться! Чтобы быть здоровым, ребенку нужно активно двигаться 6 часов в сутки! 👍 Выполнять специальные упражнения. Есть комплексы, которые помогают укрепить мускулатуру, устранить мышечный дисбаланс и компенсировать недостаток движения. Всего за 20-30 минут в день вы сведете к нулю вред от долгого сидения👍 Именно такие упражнения ждут вас на наших курсах проекта Биомеханика.Дети! 🤩Пример бесплатного упражнения уже размещен ПО ССЫЛКЕ (пролистайте сайт вниз)

Что плохого, что ребенок долго сидит?

☝️Долгое сидение меняет биомеханику тела. Тело ребенка должно вытягиваться, вертикализоваться. Происходит это за счет гармоничного развития мускулатуры. А для развития мускулатуры необходимо движение🤸🏻‍♂️ Что же происходит, когда ребенок сидит? Мышцы, которые сгибают бедра, укорачиваются. Мышцы-разгибатели тазобедренных суставов наоборот удлиняются. Происходит мышечный дисбаланс. 😱И когда ребенок после долгого сидения встает и начинает бегать, его мышцы включаются в работу неравномерно. И в результате этого мы видим перекошенных детей – с прогибами в пояснице, с выпяченными животами и плечами на разном уровне!🤦‍♀️ @BIOMEHANICA

Почему вредно долго сидеть? Эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм). @BIOMEHANICA

Лето – самое время отучить ребенка от постоянного сидения🪑 Его и так достаточно в ежедневной жизни, особенно у школьников, что очень вредно. А вы знаете, как именно длительное сидение подрывает здоровье ребёнка❓

Диагноз – сколиоз 1 степени. Пробовали и ЛФК в поликлинике, и бассейн, и курсы массажа. Результата не было❗️ А на фото вы видите эффект от тренировок на курсе «АНТИ-вальгус» на тарифе с тренером. Мальчик выравнивается на глазах! Мама счастлива от такого преображения – и мы вместе с ней тоже. Как вам результат? Впечатляет?🔥🔥

Осанку ребенка можно исправить! И чем раньше вы начнете работать над этим, тем быстрее увидите первые результаты🙏 Хотите, покажем вам, как изменилось тело 7-летнего мальчика после тренировок на курсе «АНТИ-вальгус»? Ставьте реакции, если да 👇

Другая частая проблема, на которую стоит обратить внимание, – оба плеча поджаты к ушам!👂 В чем её причина – рассказывает эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм). @BIOMEHANICA

Что делать, если у 7-летнего ребенка сильный перекос плеч?

Кто-то скажет: оставить все как есть, перерастет. Но нет, не перерастет🆘 Перекос в осанке ребенка, скорее всего, произошел от сидячего образа жизни, отсутствия необходимой активности, тяжелых рюкзаков. Уйдут ли все эти вредные обстоятельства с годами? Нет❗️ И со временем ребенка с перекосом плеч ждет развивающийся сколиоз, патологии внутренних органов, боли и снижение качества жизни. Прямо сейчас обратите внимание на плечи своего ребенка – на одном ли они уровне?🙄

А какая вы из двух подруг?😅 Автор @BIOMEHANICA

Ловите лайфхак🔥🔥 Вот такую «валюту» делают наши мамы для своих детей. Работает лучше денег😁 @BIOMEHANICA