𝙎𝙏𝙐𝘿𝙔 𝙒𝙄𝙏𝙃 𝙈𝙀

helow-!! sekarang Study With Me punya GC khusus lapak promot, jadi kalau kau promot di LPM swm aja yaa ini linknya👇🏻 https://chat.whatsapp.com/DKRUIwfO9fi7mE61X9H1rj

Sekian dari Ara Kurang lebihnya mohon maaf, semoga bermanfaat and semangattt-!! Melangkahlah walau hanya selangkah, Jika kamu menunda langkahmu maka bersiaplah untuk berlari dengan keringat. Hadapi apapun yang terjadi, lewati semua rintangan. Kamu masih terlalu muda untuk berputus asa sekarang. TETAP SEMANGAT WALAH STRES MENGHADANG 😭😭👍🏻

SEDIKIT SEMANGAT UNTUK KAMU-!!👇🏻👇🏻👇🏻

🌸🌸 Buat kamu yang lagi banyak tugas numpuk-!!

🌸🌸CARA BUAT MIND MAP melalui Web

🌸🌸Tips Membagi Waktu sebelum Ujian

🌷 Kumpulan G-drive 🌸 Basic English 🌸 https://t.co/3gBPahiOe4 🌸 Belajar Bahasa Korea 🌸 https://t.co/8Oqj7sxh3g 🌸 Belajar Bahasa Korea 🌸 https://t.co/Cwfsgeg34G 🌸 Belajar Bahasa Korea 🌸 https://t.co/5tgXaMuMIZ 🌸 SKS 🌸 IPA, IPS, Matematika, Bahasa Inggris & Bahasa Indonesia https://t.co/EK5FHQzdoS 🌸 English Grammar 🌸 https://t.co/u68V1ybKXg 🌸 Latihan Soal 🌸 https://t.co/vwWfwWebIM 🌸 GRAMMAR 🌸 https://t.co/gVuRE2euJA 🌸 Kumpulan Ebook Ekonomi 🌸 https://t.co/zwvoOJ49yU 🌸 Persiapan UN/US SMP 🌸 https://t.co/5fs3klPu1A 🌸 Rangkuman Materi SMP 🌸 https://t.co/VP5ncrSuLw 🌸 Soal-soal Pemahaman materi kelas 9 🌸 https://t.co/jQ9HTuO1J2 🌸 Zenius kelas 7,8,9 🌸 https://t.co/rgQyTKl2TI sumber: https://twitter.com/aestherlica/status/1450379802431479816?t=uUMbGT0dKqmqVwjnIB1W1Q&s=19 by: @ambiswithnanda -💚

Reminder buat para pelajar ᥬ😋᭄ semakin tinggi kamu ingin menaiki tangga kesuksesan semakin banyak kesabaran yang kamu butuhkan. ٩😋۶ setiap pagi kamu punya dua pilihan: terus tidur melanjutkan mimpimu, atau bangun dan kejar mimpi itu. ᕦ😋ᕤ kamu nggak harus menjadi seorang yang hebat untuk memulai. Tetapi kamu harus memulai untuk menjadi hebat. 〈😋ノ kegagalan bukanlah akhir. Keberanian untuk terus maju itulah yang terpenting. ଘ😋ଓ ingat,kamu belajar untuk dirimu sendiri bukan untuk orang lain. Jadi, berusahalah untuk memberikan yang terbaik. ᕕ😋ᕗ belajar itu memang enggak mudah dan nggak enjoyble. Tapi ingat lah nanti, ketika kamu sukses. How beautiful it feels 𓆩😋𓆪 belajar dari hari kemarin, hidup untuk hari ini, Dan berharap untuk hari esok. ʚ😋ɞ semua emang capek kok, tapi Jan van dirasain capek nya :D Cr: @youthoopiaa

Halo, Pagiiii~ Kenalin nama panggilan aku Ara (bagi yg belum tau) Pagi ini supaya kalian semangat, ada beberapa motivasi yang ingin aku share. Dan materi yang semoga bisa bermanfaat untuk kalian ya-!! 🦋 *yang mau minta save PC ajaaa :> *curhat juga boleee

7 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Mental - Alodokter

Cara Menjaga Kesehatan Mental Di bawah ini adalah panduan umum yang bisa kamu ikuti untuk menjaga kesehatan mental: 1️⃣ *Hargai diri sendiri* Untuk menjaga kesehatan mental, kamu bisa mulai dengan menghargai dirimu sendiri terlebih dahulu. Mulai sekarang, biasakanlah untuk memperlakukan dan melihat diri sendiri dengan positif. Lakukan hal-hal yang bisa membuatmu bahagia, misalnya dengan meluangkan waktu untuk hobi dan me time. Bersyukur atas hal-hal baik yang terjadi dalam hidupmu juga bisa membantumu untuk menghargai diri sendiri. Sebaliknya, hindari terlalu banyak menyalahkan diri sendiri dan membandingkan dirimu dengan orang lain, ya. 2️⃣ *Kelola stres dengan baik* Suka atau tidak, stres adalah bagian dari kehidupan kita sehari-hari, sehingga hal ini hampir tidak mungkin untuk dihindari. Kendati demikian, kamu bisa belajar untuk mengelola stres dengan baik. Cara yang bisa kamu lakukan untuk mengelola stres antara lain dengan berjalan santai di luar ruangan, menonton film, mendengarkan lagu, dan menulis kejadian sehari-hari di buku harian. Cara-cara tersebut bisa membuat pikiranmu lebih tenang dan kamu bisa melihat hidup dengan lebih positif. Dengan begitu, stres yang kamu alami juga bisa mereda. 3️⃣ *Akui perasaan dan emosi negatif* Merasakan berbagai emosi negatif, seperti sedih, kecewa, dan marah, adalah hal yang normal. Nah, untuk bisa melewatinya, kamu perlu untuk mengenali dan mengakui perasaan tersebut. Jika kamu sudah mampu mengenal dan mengakui emosi negatif yang sedang kamu alami, kamu perlu meredakannya dengan cara yang positif, misalnya dengan bermeditasi. Dengan begitu, emosi dan perasaan negatif tersebut tidak akan berlarut-larut dan membawa dampak buruk bagi kesehatanmu. 4️⃣ Tetapkan tujuan yang realistis Menetapkan tujuan dan target dapat membuat hidupmu lebih terarah. Hal ini pada akhirnya juga dapat membantu menjaga kesehatan mental. Cobalah untuk menuliskan target dan tujuanmu, baik tujuan sehari-hari maupun tujuan jangka panjang. Namun, ingat. Tulis secara realistis serta sesuaikan dengan waktu dan beban tugas yang kamu miliki, ya. 5️⃣ *Sayangi tubuh sendiri* Kesehatan mental juga sangat bergantung pada caramu merawat dan menyayangi diri sendiri. Pastikan kamu cukup tidur dan mengonsumsi beragam makanan bergizi seimbang, seperti nasi, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan daging tanpa lemak. Selain itu, jangan lupa untuk rutin berolahraga. Hindari juga kebiasaan yang buruk, misalnya merokok, mengonsumsi minuman keras, atau menggunakan obat-obatan terlarang. 6️⃣ *Pelihara hubungan yang baik dengan orang lain* Orang dengan hubungan sosial yang baik terbukti lebih mampu mengatasi stres dan memelihara kesehatan fisik maupun mentalnya. Inilah alasannya mengapa kamu perlu meluangkan waktu bersama dengan orang-orang terdekat, seperti keluarga dan sahabat. Selain memelihara hubungan dengan orang-orang terdekat, kamu juga bisa coba mengikuti berbagai kegiatan baru, agar kamu memiliki kempatan untuk bertemu orang-orang baru. 7️⃣ *Bantu orang lain* Membantu orang lain tidak hanya bermanfaat bagi orang yang kamu bantu, lho, tetapi juga membawa manfaat bagi diri sendiri. Melakukan kegiatan sukarela atau beramal misalnya, dapat membuatmu merasa lebih baik dan lebih berguna dalam hidup. Selain itu, membantu orang lain juga bisa menghindarkan kamu dari rasa kesepian. Semua hal ini pada akhirnya dapat membantu menjaga kesehatan mental. Mulailah terapkan beragam cara menjaga kesehatan mental di atas ke dalam kehidupanmu sehari-hari. Namun, jika kamu merasa kesulitan melakukan hal-hal tersebut atau telah mengalami berbagai gejala gangguan mental yang sulit untuk kamu hadapi sendiri, jangan malu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater, ya. Dengan begitu, kamu bisa mendapat penanganan yang sesuai dengan kondisi kesehatan mentalmu.

*Seperti biasa, buat yang muslim:* 🐻sebelum tidur jangan lupa baca surah Al-Mulk 🐻kasurnya dikebutin sambil baca bismillah 🐻jangan lupa baca surah Al-Ikhlas 10 kali, biar dibangunin rumah di surga 🐻sebelum tidur baca ayat kursi 🐻jangan lupa baca Al-Ikhlas, An-Nas, Al-Falaq 3×, terus ditiup ke telapak tangan, usap ke kepala, wajah, dan badan 🐻jangan lupa baca surah Al-Baqarah 2 ayat terakhir (ayat 285-286) 🐻dan yang terakhir, jangan lupa untuk mema'afkan semua orang 🐻GOOD NIGHT🌙!

*❗OPEN ADMIN INSTAGRAM STUDY WITH ME❗* ini link seleksinya👇🏻 https://surveyheart.com/form/61d59576bfab97625165c83e

Tips Gampang Memaafkan Orang Lain, Yuk Berdamai dengan Semua Orang!🫂💖 1. Coba berfokus pada kebaikannya, bukan kesalahannya✨ Coba lawan kecenderungan untuk fokus pada kesalahan orang tersebut. Paksa dirimu untuk berfokus pada kebaikannya, bukan kesalahannya. 2. Pikirkan untungnya punya hubungan baik dengannya✨ Lebih baik punya teman daripada punya musuh, kan? Dan ingat pula bahwa mungkin suatu saat kamu akan butuh bantuan darinya. 3. Ingat bahwa menyimpan dendam itu gak baik bagi kesehatan✨ Amarah bisa membuatmu stres, dan itu bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, hipertensi, dan berbagai gangguan kesehatan lainnya. Bahkan, kamu juga bisa mengalami penuaan dini. Tuh 4. Ingat bahwa kamu pun butuh dimaafkan✨ Hal lain yang perlu kamu ingat adalah bahwa kamu sendiri pun butuh dimaafkan. kalau kamu bukan orang yang pemaaf, bagaimana kamu bisa berharap dimaafkan orang lain? Bahkan, bisa jadi orang yang berbuat salah padamu pun sudah pernah memaafkan kesalahanmu di masa lalu. Masa, sih kamu gak mau membalas kebaikannya itu dengan balik memaafkan? Dan kalau kamu memaafkannya sekarang, di masa depan pun ia akan lebih mudah memberi maaf padamu. 5. Kalau dia gak minta maaf, coba ajak bicara✨ Pahami bahwa bisa jadi dia gak minta maaf karena memang gak sadar kalau sudah berbuat salah. Maka coba ajak dia bicara dan beritahu bahwa kamu merasa tersinggung atau sakit hati karena kesalahannya. Mungkin dia sendiri akan kaget karena gak sadar akan perbuatannya itu. Atau bisa jadi dia memang sadar akan perbuatannya, tapi gak menyangka bahwa kamu jadi tersinggung atau tersakiti. Intinya, kemungkinan besar kesalahannya itu gak disengaja. Dengan mengetahui bahwa dia gak punya niat buruk, pasti lebih mudah untuk memaafkannya. 6. Kalau orang yang menyakitimu gak kamu kenal, ingat bahwa kamu gak harus berfokus pada mereka✨ Terkadang bisa juga terjadi bahwa orang yang menyakitimu bahkan gak kamu kenal sama sekali. Khususnya di era modern ini, di mana berbagai macam orang bisa berhubungan denganmu melalui media sosial. Kadang beberapa dari mereka akan menggunakan media sosial untuk memberikan komentar negatif yang menyakitkan hatimu.

alo ◕ ◡ ◕ malam semuaa, gimana kabarnya hari ini? semoga baik baik aja ya ◠ ◡ ◠ kali ini aku mau share tips rekuestan dari kalian, cara memaafkan orang lain, menurutku pribadi memaafkan orang lain itu gak sulit, kita cuma perlu ikhlas aja, kita harus tetap positif thinking, pikir aja kebaikan dia jangan keburukan dia, jangan dipikirin dan inget kamu juga pasti punya kesalahan yang tanpa kamu sadari. Memaafkan kesalahan orang lain dan ikhlas atas perbuatan orang yang membuat kita tidak senang di masa lampau, selain menjadi amalan ahli surga juga dapat membuat seseorang terhindar dari depresi akibat luka yang diberikan orang lain. semoga tips yang aku share kali ini bisa bermanfaat buat kita semua yaa, budayakan membaca guys!

selamat menjalani aktivitas-!! semoga harimu menyenangkan-!! jangan lupa sarapan <33

*Seperti biasa, buat yang muslim:* 🐻sebelum tidur jangan lupa baca surah Al-Mulk 🐻kasurnya dikebutin sambil baca bismillah 🐻jangan lupa baca surah Al-Ikhlas 10 kali, biar dibangunin rumah di surga 🐻sebelum tidur baca ayat kursi 🐻jangan lupa baca Al-Ikhlas, An-Nas, Al-Falaq 3×, terus ditiup ke telapak tangan, usap ke kepala, wajah, dan badan 🐻jangan lupa baca surah Al-Baqarah 2 ayat terakhir (ayat 285-286) 🐻dan yang terakhir, jangan lupa untuk mema'afkan semua orang 🐻GOOD NIGHT🌙!

*❗OPEN ADMIN INSTAGRAM STUDY WITH ME❗* ini link seleksinya👇🏻 https://surveyheart.com/form/61d59576bfab97625165c83e

aku tadi nemuin artikel ini, dan aku share ke sini karena menurutku ini menarik untuk dicoba😻